小學體育課練習密度及運動負荷測試分析

—以上海市松江區(qū)九亭第四小學為例

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【摘要】文章運用文獻資料法、測試法、訪談法及數(shù)理統(tǒng)計法對我校一至五年級15節(jié)體育課練習密度及運動強度進行測試分析，發(fā)現(xiàn)我校體育課總體呈現(xiàn)運動負荷偏低現(xiàn)象。影響我校體育課運動負荷偏低的原因主要為體育教師的因素、學生的因素及教材內容的因素。并提出提高小學體育課運動負荷策略：充分了解學生差異，進行認真的備課；合理規(guī)劃體育課的練習密度，保證適宜運動負荷；用觀察法來了解學生的運動負荷，及時進行調控；根據(jù)課的類型安排運動負荷；合理安排教材，保證適宜運動負荷。（剩余2651字）