提高初中生中長跑項目水平有效路徑的實踐研究

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全國體育學(xué)院通用教材《運動生理學(xué)》中指出：各項身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期（或稱增快期）中速度耐力素質(zhì)男生的快速增長期為：7-16歲，女生為7-15歲。本文研究對象是初中生，年齡段剛好是處于速度耐力的快速增長期。如何用科學(xué)、有效的引導(dǎo)方式，充分調(diào)動學(xué)生中長跑積極性，增進學(xué)生的心肺功能，提升學(xué)生的中長跑成績，提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，不斷超越自我并為培養(yǎng)“終身體育”奠定堅實的基礎(chǔ)具有較高的鍛煉價值。（剩余3179字）