高中體育田徑訓(xùn)練項(xiàng)目中核心力量訓(xùn)練方法分析

摘 要：田徑項(xiàng)目是高中體育教學(xué)中的重要內(nèi)容，要求學(xué)生具備強(qiáng)健的身體機(jī)能和運(yùn)動(dòng)潛力，而核心力量訓(xùn)練則是為學(xué)生提供體能儲(chǔ)備、維護(hù)人體機(jī)能高效運(yùn)轉(zhuǎn)的重要方式。本文通過對(duì)核心力量的概述，闡述了高中體育田徑訓(xùn)練中核心力量訓(xùn)練的價(jià)值，提出了核心力量訓(xùn)練方法，以此為高中體育田徑訓(xùn)練項(xiàng)目中核心力量訓(xùn)練提供參考。

關(guān)鍵詞：高中體育；田徑訓(xùn)練項(xiàng)目；核心力量；訓(xùn)練方法

核心力量訓(xùn)練是對(duì)人體核心區(qū)域進(jìn)行力量訓(xùn)練的一種方式[1]。（剩余5256字）