青少年體適能訓(xùn)練的合理膳食研究

作者簡(jiǎn)介：仇子琪（1999—），男，山東濰坊人，碩士在讀。研究方向：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

摘 要：自體適能概念提出以來(lái)，各個(gè)國(guó)家和地區(qū)積極將青少年體適能投入到教育中，體適能訓(xùn)練對(duì)青少年的學(xué)習(xí)、生活產(chǎn)生了潛移默化的影響。在此背景下，科學(xué)合理的膳食搭配對(duì)青少年身體的健康成長(zhǎng)和體適能訓(xùn)練起著至關(guān)重要的作用。本文采用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法等根據(jù)青少年身體發(fā)育特點(diǎn)和體適能訓(xùn)練的需求，針對(duì)性地提出膳食營(yíng)養(yǎng)搭配的建議，從而更好地為青少年體適能訓(xùn)練提供合理的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)支持。（剩余5254字）