運(yùn)動(dòng)員食品攝入對運(yùn)動(dòng)耐力與持久力的影響

摘 要：本文通過探討運(yùn)動(dòng)員的食品攝入對運(yùn)動(dòng)耐力與持久力的影響，對碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)素在運(yùn)動(dòng)員飲食中的作用進(jìn)行分析。合理的飲食可以提高運(yùn)動(dòng)員的耐力和持久力，使運(yùn)動(dòng)員維持良好的能量水平。富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等各種營養(yǎng)素的食物能為運(yùn)動(dòng)員提供充足的能量、維持良好的能量水平、促進(jìn)肌肉功能并加速身體恢復(fù)。（剩余5196字）