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2022年05期

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動(dòng)靜之趣 一個(gè)人的生活，該怎么才算有趣？于有些人而言，趣從動(dòng)中來(lái)。日子要過(guò)得有趣，就得夠熱鬧。人多了，熱鬧了，氣氛也就活絡(luò)了。身在其中，便會(huì)覺得快活。這日子，自然也就有趣了。這樣的趣，是鬧趣。沉溺鬧趣的人，終日輾轉(zhuǎn)于各類局各種群之間，忙著尋趣。 ...

肥胖的多元視角 肥胖已成為現(xiàn)代人的大敵，為了減肥，有人甚至付出了生命的代價(jià)。2021年5月2日，戴女士到某美容醫(yī)院接受抽脂等醫(yī)療美容手術(shù)，術(shù)后出現(xiàn)感染性休克，不幸于7月13日死亡。戴女士因?yàn)槌橹瑴p肥付出了生命的代價(jià)，這無(wú)疑是一個(gè)悲劇，此前這樣的悲劇已屢屢...
從疲勞到大病纏身只有5步 你是否經(jīng)歷過(guò)熬夜加班、看電視劇、欣賞足球比賽，第二天覺得疲憊不堪，只想睡覺？這時(shí)一杯咖啡或濃茶就能起到很大的幫助。但有的時(shí)候，疲勞的根源并沒有那么明顯，休息過(guò)后也不能緩解，別大意，這時(shí)候可能是你的身體健康出現(xiàn)了問(wèn)題。當(dāng)身體長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)下...
中國(guó)煙民數(shù)量超3億 最新調(diào)查結(jié)果顯示，中國(guó)15歲及以上人群吸煙率從1984年的33.9%下降至2018年的26.6%。其中，男性吸煙率從61%降至50.5%，女性由7%降至2.1%。據(jù)此計(jì)算，中國(guó)15歲及以上的現(xiàn)在吸煙者（調(diào)查時(shí)正在吸煙的人）為3.08億，其中...
成天抱著手機(jī)，給健康埋下7個(gè)雷 手機(jī)使用不當(dāng)給我們身體帶來(lái)的麻煩也隨之而來(lái)。有網(wǎng)站近期對(duì)長(zhǎng)期不當(dāng)使用智能手機(jī)“惹的禍”進(jìn)行了梳理、總結(jié)。手機(jī)肘學(xué)名叫“肘管綜合征”，當(dāng)肘管內(nèi)的尺神經(jīng)發(fā)炎或受到刺激時(shí)，就會(huì)患上肘管綜合征，導(dǎo)致麻木和刺痛感。這種疼痛就像是被撞到了尺骨端，俗...

王蒙：人生就是一次生命的燃燒 生命由于它的短暫和不可逆性、一次性而彌足珍貴且神奇美麗。虛度這樣的生命，辜負(fù)這樣的生命，是多么愚蠢！青年時(shí)代，誰(shuí)不愿意投入生活、投入愛情、投入學(xué)習(xí)、投入事業(yè)、投入社會(huì)、投入人間？即使生活還相當(dāng)艱難，愛情還隱隱約約，學(xué)習(xí)還道路方長(zhǎng)，社會(huì)還明...

何謂長(zhǎng)壽 誰(shuí)不想長(zhǎng)壽？首選當(dāng)然是“既長(zhǎng)壽又不老”，即老得長(zhǎng)久、健康、幸福。然而談何容易？活多久并非人的主觀所能決定，人越老，依賴的外在因素越多，單看一種現(xiàn)象——據(jù)統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)代的美國(guó)，老人超過(guò)30%的死因是摔倒。你當(dāng)然可以告誡自己小心再小心，然而，年紀(jì)...
你擁抱生命，生命也會(huì)回過(guò)來(lái)?yè)肀?/a> “好吧，我的朋友，今天談家庭怎么樣？” “家庭，”他思考了一會(huì)兒，“嗯，你已經(jīng)看見了我的家庭，都在我的周圍。”他點(diǎn)頭示意我看書架上的那些照片，有莫里小時(shí)候同他祖母的合影，有莫里年輕時(shí)同他弟弟大衛(wèi)的合影，還有他和妻子夏洛特以及兩個(gè)兒子的合影。...
凡事太過(guò)，緣分必盡 常言道：“月盈則虧，水滿則溢?！痹谝欢侮P(guān)系里，并不是越用力，就會(huì)越長(zhǎng)久。就像抓一把流沙，手握得越緊，沙流失得越多。許多走散的感情，不是因?yàn)闀r(shí)間、距離，而是因?yàn)橛昧^(guò)猛，用情太深。緣分本是很微妙的東西，付出太多，愛得太滿，緣分必盡。付出...
厚道有兩種層次 厚道應(yīng)該有兩種層次：高的叫不計(jì)較，低的叫體諒。別人無(wú)意中說(shuō)了傷害你的話，你當(dāng)作沒聽見;別人無(wú)意中干了有損你利益的事，你裝作不知道，這是不計(jì)較。別人安靜做一件事，你不去幫倒忙;別人有了不痛快，你不再去添堵;別人有個(gè)不難做到的請(qǐng)求，你幫他實(shí)現(xiàn)，...
立夏養(yǎng)生，記住4點(diǎn) 立夏，意味著告別春天迎來(lái)了夏天?！端貑?wèn)·四氣調(diào)神大論》有云：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬(wàn)物華實(shí)，夜臥早起，無(wú)厭于日，使志無(wú)怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長(zhǎng)之道也。”隨著夏天的到來(lái)，天氣逐漸變熱，養(yǎng)生保健和...
夏季，中午睡個(gè)“養(yǎng)心覺” 中醫(yī)常講：“春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎”“心通于夏氣”。一年之中，心與夏季的關(guān)系最大。夏季溫度高，濕度大，熱擾心神，使人心煩易怒，坐臥不安。而此時(shí)，人體代謝加快，血液循環(huán)加快，心臟的負(fù)擔(dān)也因此而加重。心腦血管疾病患者很容易誘發(fā)心肌缺血，...
夏季養(yǎng)生當(dāng)清補(bǔ) 夏季在中醫(yī)五行中屬火，火易傷津耗液，使人體陰液耗傷而出現(xiàn)心煩、口渴多飲、頭暈頭漲、口舌生瘡、皮膚發(fā)疹等癥狀。暑又多夾濕，從而引起頭身困重、胸悶、胃口差、腹瀉等癥狀。暑天養(yǎng)生宜清補(bǔ)，指的是熱天以清補(bǔ)、健脾、祛暑化濕為原則。腸道衛(wèi)士當(dāng)屬殺菌蔬...
夏季為何要養(yǎng)陽(yáng) 夏天應(yīng)該是陽(yáng)氣比較旺的時(shí)候，中醫(yī)有一句話叫“陽(yáng)逢陽(yáng)旺，陰逢陰盛”，很多人會(huì)問(wèn)，那為什么這個(gè)時(shí)候還要養(yǎng)陽(yáng)？到了夏天人體容易出汗，“陽(yáng)加于陰謂之汗”，出汗離不開陰和陽(yáng)，人之所以出汗就是因?yàn)殛?yáng)在后面，推動(dòng)著陰從身體里出來(lái)，叫汗。如果汗出得多，傷...
懂得“三自”，優(yōu)雅老去 中老年時(shí)期是人生閱歷、知識(shí)積累、思想凝聚、智慧升華的“發(fā)酵”階段，也是反應(yīng)逐漸遲鈍、身體漸衰的退行階段。善于“三自”的中老年人，注重心理調(diào)適、懂得養(yǎng)生保健，可以坦然面對(duì)人生挫折和逆境，身心也會(huì)相對(duì)健康。自言自語(yǔ)，有助減壓現(xiàn)代心理學(xué)家認(rèn)為...
益壽延年要戒貪 先賢王通在《中說(shuō)·王道篇》指出：“廉者常樂(lè)無(wú)求，貪者常憂不足?！必澩?，欲壑難填，整日為財(cái)、權(quán)、利等挖空心思，鉆營(yíng)投機(jī)，爾虞我詐。鉤心斗角，食不甘味，臥不安枕。貪著這，想著那，或憂心忡忡，或膽戰(zhàn)心驚，精神常處于憂慮驚慌狀態(tài)。現(xiàn)代研...
舉臂養(yǎng)肝，捶腿養(yǎng)胃 舉臂養(yǎng)肝。俗話說(shuō)“百病生于氣”，中醫(yī)認(rèn)為，氣與肝密切相關(guān)，肝主疏泄，當(dāng)各種因素引起肝氣不疏時(shí)，人容易引起情志病，導(dǎo)致脾胃失和、心慌、胸悶、兩肋或小腹疼痛等病癥。舉臂可以養(yǎng)肝，是因?yàn)楦谓?jīng)循行兩脅及腹部，手臂高舉時(shí)，兩脅和腹部都會(huì)受到牽引，上身...
《浮生六記》中的養(yǎng)生之道 清代文學(xué)家沈復(fù)在《浮生六記·養(yǎng)生記道》中總結(jié)了許多養(yǎng)生之道，現(xiàn)在采擷其中值得我們參考的要點(diǎn)敘述：養(yǎng)生之道，最關(guān)鍵在于吃和睡。菜根雖粗物，但也很好吃，勝于珍饈。睡也不在多，如睡得香甜，片刻也可養(yǎng)生。睡也有訣：“能息心，自瞑目”“先睡...
抓好生命三期，養(yǎng)生心中有數(shù) 養(yǎng)生要著眼于日常生活中的每個(gè)細(xì)節(jié)，從小處著手，根據(jù)各個(gè)年齡的健康特點(diǎn)，抓好生命的三個(gè)“期”，找到適合自己的養(yǎng)生方法，才能達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病、延年益壽的目的。完善健康期女性0～34歲、男性0～39歲為生長(zhǎng)發(fā)育和生理功能較完善階段，即完...

護(hù)好九竅能長(zhǎng)壽 中醫(yī)將人體內(nèi)部與外界溝通的幾個(gè)通道概括為“九竅”，即兩眼、兩鼻孔、兩耳、口、尿道、肛門。平時(shí)護(hù)好九竅，不僅能對(duì)人體各器官及臟腑機(jī)能起到調(diào)節(jié)作用，還可延年益壽。眼部保健中醫(yī)認(rèn)為，目為肝之竅，為心之使，為血之宗，為五臟六腑精氣所注之處。眼睛...
早起嘴巴干苦，該養(yǎng)肝了 中醫(yī)認(rèn)為，晨起嘴巴發(fā)干發(fā)苦，多與肝經(jīng)瘀堵有關(guān)。肝經(jīng)不通暢，就會(huì)導(dǎo)致肝火旺?；鹩猩蠜_性的特點(diǎn)，會(huì)引起口干、口苦、口臭等癥狀，同時(shí)還可能伴有易怒、眼干、睡眠質(zhì)量差、身體發(fā)熱、舌苔增厚等問(wèn)題。如何疏肝？吃三草水鴨湯鴨子1只，放進(jìn)加有陳皮的水中...

鼻竇炎和息肉糾纏不清 鼻竇炎患者主要表現(xiàn)為鼻塞、流鼻涕、面部疼痛、嗅覺減退或喪失，根據(jù)癥狀持續(xù)時(shí)間可分為急性（<12周）和慢性（≥12周）兩種。造成慢性鼻竇炎的原因：①變態(tài)因素，即過(guò)敏因素，雖不是引起慢性鼻竇炎的初始原因，但它是慢性鼻竇炎發(fā)生發(fā)展的一個(gè)易感...
闌尾切除后可能增加多種疾病風(fēng)險(xiǎn) 臨床上，急性闌尾炎是最常見的急腹癥之一，人一生中患急性闌尾炎的風(fēng)險(xiǎn)為6.7%～8.6%。近年來(lái)，我國(guó)急性闌尾炎的發(fā)病率呈逐年上升態(tài)勢(shì)。目前，腹腔鏡闌尾切除術(shù)仍是急性闌尾炎的首選治療方案。然而，闌尾是一個(gè)有功能的器官，切除與否尚存在巨大爭(zhēng)議...
心臟不好的9個(gè)表現(xiàn) 心臟負(fù)荷加重或肌肉損傷時(shí)，其泵血功能降低，輸出血量不能滿足器官及組織需要，同時(shí)它們中的血液也不能順利回流到心臟，這種狀態(tài)稱為心力衰竭，簡(jiǎn)稱“心衰”。如果出現(xiàn)以下一些癥狀，可能表明心功能受損。一躺下就氣短患者平臥幾分鐘后出現(xiàn)氣短，坐起后才...
聽聲音辨出臟腑病 我們身邊常常會(huì)有這樣幾類人，抑或低聲細(xì)語(yǔ)，抑或哼哼唧唧，抑或梨花帶雨，抑或唉聲嘆氣……黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院治未病中心副主任醫(yī)師孫志新表示，追本溯源，這些現(xiàn)象說(shuō)明他們身體中某一臟腑出了問(wèn)題。說(shuō)話聲音?。浩⑻?。脾，在志為思，在聲為歌。...
心跳快慢有2個(gè)特殊點(diǎn) 沒事的時(shí)候只要摸摸脈搏，我們就能感受到自己的心跳，可你知道這種“觸手可及”的信號(hào)有多重要嗎？正常情況下，心臟的跳動(dòng)是由起搏和傳導(dǎo)系統(tǒng)的最高司令部竇房結(jié)發(fā)動(dòng)的，稱為竇性心律。通常清醒、安靜狀態(tài)下，嬰兒每分鐘心臟跳動(dòng)120～140次，幼兒90～...
8種頭痛，病因不同 前額、頭頂、后枕、兩側(cè)都是頭痛的偏好區(qū)域。緩解頭痛最根本的是找到病因，而發(fā)作部位則能看出頭痛類型。醫(yī)生介紹了8種頭痛分別對(duì)應(yīng)的發(fā)作部位。偏頭痛：頭部一側(cè) 偏頭痛的終生患病率為18%，為最常見頭痛之一。好發(fā)部位為頭部一側(cè)，具有偏側(cè)性，且常呈...
站著腰疼看椎體，坐著難受是勞損 腰疼是不少人的痛苦，有些人是站立行走時(shí)明顯，坐時(shí)緩解;有些人則是在做特定動(dòng)作時(shí)腰疼。簡(jiǎn)言之，造成腰疼的原因各有不同。腰椎原因。腰椎是我們腰部主要的負(fù)重結(jié)構(gòu)，包括腰椎椎骨、椎間盤和韌帶、關(guān)節(jié)囊等。它們都容易在生理性退變、勞損、急性外傷等因素...
高血脂有自愈的可能嗎 相比于高血壓、糖尿病的高調(diào)擾民，高血脂實(shí)在是低調(diào)。但事實(shí)上，低調(diào)的高血脂是高血壓、糖尿病的主要并發(fā)癥之一，是導(dǎo)致心腦血管疾病的主要元兇，而大多數(shù)的高血脂患者，多是不經(jīng)意間體檢出來(lái)的，很多患者會(huì)冒出這樣一個(gè)疑問(wèn)：高血脂可以自愈嗎？高血脂有自愈...

沖動(dòng)是魔鬼，暴怒前及時(shí)喊『?！?/a> 情緒不穩(wěn)定，到底多可怕？從手握方向盤的“路怒癥”，到輔導(dǎo)孩子作業(yè)時(shí)的雞飛狗跳，情緒失控往往就在剎那間?！皼_動(dòng)是魔鬼”，即便只是瞬間的失控，也可能導(dǎo)致悲劇的發(fā)生…… 2018年10月，重慶的一輛公交車上，一名女乘客因錯(cuò)過(guò)下車地點(diǎn)與駕駛員發(fā)生激...
心機(jī)重的8種行為 知人知面不知心，我們常會(huì)遇到不知怎的就被人出賣了的情況。有些人表面天真單純，但可能城府極深。我們應(yīng)該學(xué)一些辦法來(lái)鑒別。近日，有網(wǎng)站總結(jié)了城府深、心機(jī)多的人常表現(xiàn)出來(lái)的8種行為。 1. 隨口說(shuō)謊。心思比較多的人，可能在一瞬間會(huì)考慮各種事情，在...
良性自戀不會(huì)貶低人 從本質(zhì)上講，人人都是愛自己的，因?yàn)槿绻蛔詰?、不維護(hù)自己的話，很可能生存不下去。但自戀有程度的差異。有心理學(xué)者把自戀分為適度自戀、過(guò)度自戀及惡性自戀?？梢赃@么區(qū)分，“我很好，他也很好”，這是適度自戀;“我很好，他很不好”，這是過(guò)度自戀;“我...
人的羞恥感從哪兒來(lái) 每個(gè)人都有“想找個(gè)地縫鉆進(jìn)去”的時(shí)刻，比如上課時(shí)開小差被老師發(fā)現(xiàn)，叫起來(lái)回答問(wèn)題答不上來(lái);工作會(huì)議上被上司當(dāng)眾指出錯(cuò)誤;眾目睽睽下走路撞到欄桿……大多數(shù)人在上述情況下都會(huì)感到窘迫、難堪、沒面子，這些情緒的集合，就是“羞恥感”。對(duì)人類羞恥感...

牛奶家族，選對(duì)更要吃對(duì) 牛奶是我們身邊最接近完美的食品，它幾乎含有人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素。目前為止，龐大的奶制品家族有著越來(lái)越多的品種和口味，而這些經(jīng)過(guò)加工的奶制品能否保持牛奶本身的營(yíng)養(yǎng)成分呢？最天然——鮮奶鮮奶又叫“巴氏奶”，它通過(guò)巴氏殺菌法殺死奶中的致病菌...
喝粥有講究 在胃不舒服的情況下，喝點(diǎn)白粥，確實(shí)能舒緩一些。尤其對(duì)于一些特殊人群，喝粥的確有一定的養(yǎng)胃、護(hù)胃的好處。比如，小孩、老人、術(shù)后胃腸功能差、胃動(dòng)力不足、胃酸分泌較少的人等。粥屬于半流質(zhì)食物，不需要經(jīng)過(guò)大量的咀嚼與胃部蠕動(dòng)，就能夠快速進(jìn)入小腸...
盡量多吃“抗炎食物” 國(guó)內(nèi)外多家研究機(jī)構(gòu)針對(duì)食物的炎癥指數(shù)與人體炎癥之間的關(guān)系研究發(fā)現(xiàn)，大量攝入促炎食物的人群，肥胖、心腦血管疾病、癌癥的發(fā)病率顯著高于普通飲食的人群和常吃抗炎食物的人群。促炎食物包括精細(xì)的大米白面，紅肉和加工肉類;高膽固醇食物如動(dòng)物內(nèi)臟等;含...

溫柔是女人的終極武器 雖說(shuō)“各花入各眼”，每個(gè)人喜歡的類型不一樣，但諸多研究發(fā)現(xiàn)，男人對(duì)女人的喜歡可能存在一些共性，主要有以下5點(diǎn)。 1. 素雅的妝容。很多男人都聲稱他們不喜歡化妝的女人，覺得素顏者看起來(lái)更加自然。但根據(jù)婚戀網(wǎng)站的調(diào)查，那些畫著眼妝和涂了口紅的女...
女性的選擇 很少有人承認(rèn)，女性可以通過(guò)無(wú)數(shù)的辦法在這個(gè)世上留下自己的印記，生育孩子只是其中之一。生兒育女長(zhǎng)久以來(lái)都是女性生活的首要原則，生育狀態(tài)往往被認(rèn)為是女性身上唯一值得關(guān)注的東西，而這掩蓋了她們身上的其他興趣點(diǎn)。伊馮·布里爾是一位極具開...
女性的血壓很復(fù)雜 近日，挪威學(xué)者在《歐洲預(yù)防心臟病學(xué)雜志》上發(fā)表研究提醒，女性進(jìn)入中年后，血壓可能“驟升”，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)男性血壓的升高幅度，且血壓變化相對(duì)更復(fù)雜，必須多加關(guān)注以降低日后患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。女性血壓比男性復(fù)雜得多 30歲后增幅大且波動(dòng)大。成年女性早期...

孩子說(shuō)謊，家長(zhǎng)要反思 絕大多數(shù)的孩子到了一定年齡后都會(huì)開始說(shuō)謊，這是他們?cè)谏鐣?huì)化發(fā)展中不可避免、必須經(jīng)歷的一個(gè)過(guò)程。兒童之所以說(shuō)謊，主要有2個(gè)原因：害怕懲罰比如孩子不小心打碎一只碗或考試成績(jī)很不理想，家長(zhǎng)、老師知道后馬上言辭激烈地進(jìn)行批評(píng)或做出懲罰措施，那...
聰明孩子是怎么煉成的 養(yǎng)育出聰明的孩子是每個(gè)家長(zhǎng)的心愿。美國(guó)波士頓學(xué)院心理學(xué)教授、《天才兒童——科學(xué)培育兒童指南》作者埃倫·溫納在書中說(shuō)，高智商兒童5歲前就有跡象可循，這些表現(xiàn)分別是注意力集中、運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)、語(yǔ)言表達(dá)能力強(qiáng)、好奇心強(qiáng)。南京市婦幼保健院研究...
3歲前不適合聽書 經(jīng)常有家長(zhǎng)問(wèn)：“孩子不愛讀書，可以下載個(gè)聽書軟件讓他自己聽書嗎？” 聽書是一種閱讀形態(tài)，通過(guò)聲音的攝入傳遞達(dá)到閱讀目的。聽書可高效地利用時(shí)間，尤其是對(duì)中小學(xué)生，課業(yè)占據(jù)了大量時(shí)間，拿出大塊時(shí)間去閱讀不太現(xiàn)實(shí)的情況下，利用碎片時(shí)間（如上學(xué)途中...

男孩的答案 女孩終于鼓起勇氣對(duì)男孩說(shuō)：“我們分手吧！” 男孩問(wèn)：“為什么？” 女孩說(shuō)：“倦了，就不需要理由了?！?一個(gè)晚上，男孩只抽煙不說(shuō)話。女孩的心也越來(lái)越?jīng)觯骸斑B挽留都不會(huì)表達(dá)的情人，能給我什么樣的快樂(lè)？” 過(guò)了許久，男孩終忍不住說(shuō)：“怎么做你才...
8個(gè)建議改善勃起功能 精神壓力大、過(guò)度疲勞、年齡增長(zhǎng)等因素都會(huì)讓男人的勃起功能受到影響，嚴(yán)重的甚至損害男性自尊和夫妻生活。近日，有雜志刊文，8個(gè)建議可幫助男人改善勃起功能。 1. 減少高膽固醇食物攝入。陰莖是個(gè)血管豐富的器官，所有會(huì)引起動(dòng)脈血管堵塞的因素，也會(huì)給...
男人性欲亢進(jìn)也是病 門診來(lái)了一個(gè)30出頭的男子，一副愁眉苦臉、憂心忡忡的樣子?！按蠓?，我覺得我性欲亢進(jìn)，天天控制不住手淫，您幫幫我吧！”男子從內(nèi)蒙古遠(yuǎn)道而來(lái)，沒有談過(guò)女朋友，也沒有過(guò)性經(jīng)歷。幾年前看一些“成人小電影”并學(xué)會(huì)了手淫，且較為頻繁;近兩年情況嚴(yán)重了，...

遭遇馬蜂 第一次認(rèn)識(shí)馬蜂的厲害，是很多年前在外面和先生一起吃蛋糕時(shí)，他拿起杯子來(lái)喝，突然大叫一聲，仰頭白眼朝天，他含糊著嘴說(shuō)被馬蜂蜇了舌頭。我們手忙腳亂地回家了。后來(lái)我進(jìn)入小村的面包房工作，面包房里甜品多，馬蜂自然也多。它們?cè)谔菨{上快樂(lè)而又瘋狂地爬...
回家路漫漫 1981年夏季，我從內(nèi)蒙古的部隊(duì)回西安探家，部隊(duì)駐扎在大漠深處，周圍是茫茫戈壁，交通極其不方便。我在戈壁上走了十幾千米，走到乘車點(diǎn)，終于來(lái)到寧夏平羅縣，準(zhǔn)備買開往蘭州的火車。結(jié)果，工作人員告知，因包頭那邊路基出現(xiàn)問(wèn)題正在搶修，列車暫時(shí)過(guò)不...
糧票年代 1960年，我考入縣立中學(xué)。那時(shí)物資匱乏，糧食緊張。父母親雖然在銀行工作，但也只有每月19斤（那時(shí)糧票面值單位為“斤”）的糧食定量，肉、油、糖少得可憐。那時(shí)的政策，對(duì)考上縣立中學(xué)的學(xué)生比較照顧，中學(xué)生一個(gè)月的糧食定量是32斤。我勒緊肚子，每...
我家的『衛(wèi)生監(jiān)督員』 親友來(lái)我家，進(jìn)門的第一句話往往是：“哎呀，你屋里弄得好清爽啊！”說(shuō)得我蠻開心的。不過(guò)，這不靠突擊、保持常態(tài)化整潔的成績(jī)既有我老妻的辛勞，又與那位并不專業(yè)、只動(dòng)口不動(dòng)手卻對(duì)衛(wèi)生要求非常高且忠于職守的“衛(wèi)生監(jiān)督員”分不開。 11年前，我的孫子出...
開心麻花 等到絕交的時(shí)候我跟妹妹說(shuō)：“你閨密、同學(xué)不少，給我介紹個(gè)對(duì)象唄，總不能讓你哥我這么單著啊。” 妹妹：“可以，不過(guò)得等等?！?我：“等到什么時(shí)候？” 妹妹：“等我想跟誰(shuí)絕交的時(shí)候。” 相面先生：“你的面相顯示，你是個(gè)多災(zāi)多難的人。” 悟空...

磚雕門樓里的家風(fēng)故事 漫步在浙江湖州南潯古老的石板路上，尋根溯源，仿佛回到那發(fā)黃的方志所記載的崢嶸歲月。 1842年，上海被辟為通商口岸以后，聰慧的南潯人憑借名甲天下的“輯里湖絲”，從家鄉(xiāng)的青石板路走向上海灘，與洋人做生意，涌現(xiàn)了一批巨富大賈，俗稱“四象八?！保?..
夸人品優(yōu)于夸長(zhǎng)相 不論是被夸“長(zhǎng)得好看”還是被夸“人品真好”，都能讓人心花怒放。但同是贊美，外表和心靈，哪個(gè)讓人更喜歡呢？西南大學(xué)心理學(xué)系的研究者通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)了一些有趣的現(xiàn)象。更愛“心靈美”。通過(guò)磁共振掃描參與者的大腦發(fā)現(xiàn)，夸“外表美”“心靈美”都能引發(fā)積...

夏日神器空調(diào)是這樣誕生的 面對(duì)酷暑，不少人調(diào)侃說(shuō)，“命是空調(diào)給的”，空調(diào)已成了夏日人類剛需。其實(shí)，空調(diào)的命運(yùn)非常曲折離奇，它曾被指責(zé)為罪惡的象征。自從史前時(shí)代以來(lái)，人類用雪和冰來(lái)降溫，古埃及人、古羅馬人和波斯人發(fā)明過(guò)不同的空氣調(diào)節(jié)系統(tǒng)，如波斯人在用蓄水池和風(fēng)塔來(lái)降...
“假牙不假”的一段歷史 在18世紀(jì)的歐洲，曾出現(xiàn)過(guò)一段幾乎“全民牙痛”的時(shí)代，假牙替代品的選擇只有獸牙、活體真人牙，甚至是戰(zhàn)場(chǎng)上的死人牙齒。地理大發(fā)現(xiàn)與“全民牙痛” 世界上沒有無(wú)緣無(wú)故的牙痛。對(duì)于18世紀(jì)“全民牙痛”的歐洲人來(lái)說(shuō)，他們的疼痛與甜蜜如影隨形——疼痛...
醫(yī)學(xué)史上的荒唐療法 面對(duì)疾病，人類歷史上誕生了各種醫(yī)療技術(shù)，如西方現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、印度傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、希臘醫(yī)學(xué)、埃及醫(yī)學(xué)等。伴隨著悠久的醫(yī)療技術(shù)發(fā)展史，還出現(xiàn)過(guò)許多奇特古怪、超乎想象的“醫(yī)術(shù)”。食人療法。古羅馬時(shí)期，羅馬人會(huì)喝下被殺死的角斗士的血，強(qiáng)壯自己...
檔案中的虎門銷煙始末 欽差馳粵收繳鴉片道光十九年（1839年）正月二十五日，林則徐抵穗后即與兩廣總督鄧廷楨、廣東巡撫怡良、水師提督關(guān)天培、粵海關(guān)監(jiān)督豫堃等研究禁煙對(duì)策。他一方面大量閱讀海關(guān)資料和外國(guó)書報(bào)，另一方面派人暗查鴉片販子動(dòng)向。綜合各方消息，林則徐把禁...

舒乙：文壇永遠(yuǎn)的『傻小孩』 中國(guó)作家協(xié)會(huì)全國(guó)委員會(huì)名譽(yù)委員、中國(guó)現(xiàn)代文學(xué)館原館長(zhǎng)、中央文史研究館館員、老舍先生之子舒乙因病醫(yī)治無(wú)效，于2021年4月21日在北京逝世，享年86歲。中青年時(shí)期，舒乙是林業(yè)化工領(lǐng)域的技術(shù)專家，曾研究一門比較尖端而又偏門的技術(shù)，即利用木材的...
寫詩(shī)的農(nóng)婦 晚上10點(diǎn)30分，是農(nóng)婦韓仕梅開始寫詩(shī)的時(shí)間。雙人床上，她側(cè)臥向一邊。丈夫和兒子都睡了，周遭聲音退去，白天的瑣事涌上來(lái)。韓仕梅握著手機(jī)，把它們化成字詞，合上韻，發(fā)布在短視頻網(wǎng)站上，一直寫到深夜一兩點(diǎn)。手機(jī)屏幕在一片漆黑中發(fā)出微弱的光亮——...
傅青主，一代婦科大家 傅山（1607—1684年）是明清之際道家思想家、書法家、醫(yī)學(xué)家。初名鼎臣，字青竹，改字青主，又有真山、濁翁、石人等別名，山西太原陽(yáng)曲人。他出身官宦書香之家，家學(xué)淵源。據(jù)《清史稿》記載，傅青主少時(shí)便博聞強(qiáng)記，讀書過(guò)目成誦。15歲補(bǔ)博士弟子員...

人的瞳孔為何會(huì)變大變小 當(dāng)你從黑暗的電影院里剛走出來(lái)的時(shí)候，會(huì)感到強(qiáng)烈的光線刺激。這是因?yàn)橥自诎倒庀伦兇罅?，而出電影院后突然接收到大量?qiáng)光后瞳孔縮小造成的。科學(xué)家們?cè)?jīng)做過(guò)一個(gè)試驗(yàn)，把豐盛的美食分別放在饑餓的人和吃飽食物的人的面前，饑餓的人的瞳孔比吃飽食物的人要...
為什么舉重運(yùn)動(dòng)員舉重時(shí)要大吼一聲 在舉重比賽中，我們注意到幾乎所有的舉重運(yùn)動(dòng)員在舉起杠鈴之前都會(huì)吼一聲，像獅子發(fā)怒一樣，這是怎么回事呢？這除了為自己加油打氣之外，最主要的作用就是促使運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮更大的力量。因?yàn)榕e重運(yùn)動(dòng)員在大吼一聲前往往有一個(gè)深吸氣的動(dòng)作，在吼過(guò)之后會(huì)馬上關(guān)閉...
揭秘植物人 什么是植物人？植物人在國(guó)際醫(yī)學(xué)界又被定義為“持續(xù)性植物狀態(tài)”。處于這種狀態(tài)的患者大多是因顱腦外傷或其他原因，如溺水、腦卒中、窒息等大腦缺血缺氧、神經(jīng)元退行性改變等導(dǎo)致長(zhǎng)期意識(shí)障礙，他們有自主的呼吸和心跳，但對(duì)自身和周圍環(huán)境已沒有認(rèn)知能力。 ...
冰雹是冰的，卻為何出現(xiàn)在夏天 看到冰雹中的“冰”字，很多人會(huì)下意識(shí)地將其與寒冷的冬天聯(lián)系起來(lái)。但事實(shí)上，冰雹主要出現(xiàn)在5-9月，這5個(gè)月的總雹日占全年雹日的80%以上，其中又以6月為冰雹盛行月。冬季是冰雹最少出現(xiàn)的季節(jié)。為什么冰雹更青睞溫暖甚至炎熱的季節(jié)？解釋這一看似...
古代立夏習(xí)俗知多少 2022年5月5日是立夏節(jié)氣，預(yù)示著春天結(jié)束，夏季開始。在古代，立夏都有哪些趣味的習(xí)俗呢？秤花八十七活到九十一清人秦榮光《上?？h竹枝詞》中一首寫立夏風(fēng)俗的作品這么說(shuō)：“立夏稱人輕重?cái)?shù)，秤懸梁上笑喧閨。” 立夏這天要稱體重，怎么稱？一般...
拍胸片時(shí)為何要屏氣 到放射科拍胸片時(shí)，醫(yī)生都要囑咐受檢者吸氣然后屏氣。胸部拍片屏氣的時(shí)間比較短，而做CT檢查的時(shí)候，吸氣后屏氣的時(shí)間較長(zhǎng)，有的幾秒，有的十多秒。那么，到底為什么要屏氣呢？正常肺部充滿氣體，空氣與肺組織之間有天然的密度差，對(duì)比度較好，檢查時(shí)深吸...
人體有很多寶貴的膜 身體中有著各具形態(tài)的“膜”，各司其職，起著保護(hù)器官、維護(hù)機(jī)體功能等諸多作用，但同時(shí)它們也很脆弱，經(jīng)不起折騰。視網(wǎng)膜：眼部照相“底片”。如果把眼睛比作相機(jī)，角膜是定焦鏡頭，晶狀體是變焦鏡頭，視網(wǎng)膜則是成像底片。眼睛感受到光線時(shí)，外部信息就會(huì)...
汽車后窗的玻璃上為什么有細(xì)細(xì)的線條 這些細(xì)細(xì)的線條是給玻璃除霜用的。冬天的時(shí)候，車后窗上的玻璃容易結(jié)上一層白白的霜，使車?yán)锏娜藷o(wú)法看清車后的情況。為了保持它的透明，人們將后窗玻璃做成雙層的，并在里面粘上一條條導(dǎo)電的薄膜線條。這樣，只要一通電，玻璃就會(huì)變熱，把水汽和冰霧趕跑。...
中國(guó)人獨(dú)一無(wú)二的時(shí)間制度 日前，中國(guó)社會(huì)科學(xué)院榮譽(yù)學(xué)部委員、中國(guó)民俗學(xué)會(huì)榮譽(yù)會(huì)長(zhǎng)劉魁立講述了中國(guó)人獨(dú)一無(wú)二的時(shí)間制度。二十四節(jié)氣是中國(guó)的陽(yáng)歷我們經(jīng)常有一種誤解，覺得陽(yáng)歷是從外國(guó)引進(jìn)的，實(shí)則不然。我們的二十四節(jié)氣就是陽(yáng)歷，它是我們中國(guó)人自己制定的，而且制定的時(shí)間很...

立夏后除濕很關(guān)鍵 “卻從立夏晴多日，策杖閑來(lái)看綠陰?！?月5日立夏后，日照增加，逐漸升溫，雷雨增多，農(nóng)作物進(jìn)入茁壯成長(zhǎng)階段。此時(shí)如何保健養(yǎng)生？避風(fēng)寒。春夏交接，余寒未盡，時(shí)有風(fēng)作。此時(shí)天氣忽冷忽熱，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“春夏養(yǎng)陽(yáng)”，不要急于減衣物、吃冷飲、吹空調(diào)、洗冷...
吃肉為什么又叫“打牙祭” 吃肉為什么叫“打牙祭”呢？首先得從“祭”字講起。祭，就是祭奠、祭祀。過(guò)去人們?cè)诜昴赀^(guò)節(jié)時(shí)總要特別想法子弄點(diǎn)好吃的。那時(shí)候，所謂好吃的就是吃點(diǎn)豬肉。有好吃的首先當(dāng)然要想到祖先，要先獻(xiàn)給祖先——祭祀。由于祭祀只是個(gè)儀式，所以只切一小塊肉放在神龕...
游泳姿勢(shì)應(yīng)按需選擇 有一種運(yùn)動(dòng)既能減肥，又能治病，還不傷關(guān)節(jié)、身體不覺得太熱……這種運(yùn)動(dòng)就是游泳。除了上述的益處，游泳的益處還有： 1. 防治頸椎病、腰椎?。喝嗽谒餆o(wú)任何負(fù)擔(dān)，水的浮力直接減少了頸椎、腰椎的壓力。 2. 減少關(guān)節(jié)和肌肉損傷：游泳可以促進(jìn)關(guān)節(jié)...
夏天就要出出汗 夏天是全年中最寶貴的“出汗季”，此時(shí)人體毛孔大張，通過(guò)排汗來(lái)清除體內(nèi)寒氣會(huì)有事半功倍的效果。捏脊夏季出汗分“靜汗”和“動(dòng)汗”，靜汗是指因?yàn)闅鉁馗?，逼迫身體出汗;動(dòng)汗是讓身體主動(dòng)出汗，比靜汗更能幫助身體氣血運(yùn)行，把體內(nèi)深層次的寒氣排出去。...
心臟不好可以摸出來(lái) 心臟雖然深藏于我們的胸腔之中，但心臟有6個(gè)內(nèi)在變化卻會(huì)通過(guò)體表的一些改變展現(xiàn)出來(lái)，所以大家要經(jīng)常摸摸自己的身體，以及早發(fā)現(xiàn)心臟疾病給我們提供的線索。耳垂折痕。耳朵上的毛細(xì)血管豐富，又非常敏感，一旦體內(nèi)血液流通變慢，動(dòng)脈有硬化現(xiàn)象，耳垂就會(huì)...
開心麻花(2) 主人買菜去了這天，日上三竿了，農(nóng)場(chǎng)里的雞還沒有進(jìn)食，實(shí)在餓得受不了，便問(wèn)豬：“都這么晚了，怎么還沒見主人來(lái)喂食?。俊?豬哼哼著回答：“哦，好像天沒亮他就出門買蘑菇去了?！?雞一聽，拔腿就跑。豬納悶地在后頭喊：“你跑什么啊？” 雞頭也不回，...
怎樣才能養(yǎng)好氣血 不要?jiǎng)诶圻^(guò)度。從事體力勞動(dòng)的人，更容易出現(xiàn)氣血虧虛的情況。因?yàn)楦审w力活的時(shí)候，需要消耗氣血和心血。當(dāng)體內(nèi)氣血消耗過(guò)度的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致身體動(dòng)力不足，長(zhǎng)期這樣下去，身體免疫力會(huì)下降，各種細(xì)菌和病毒就會(huì)侵入身體，誘發(fā)各種身體疾病。所以，平日里工...

各國(guó)控?zé)熋钫校河需F腕也有柔情 煙草流行是世界迄今所面臨的最大公共衛(wèi)生威脅之一，每年使全球800多萬(wàn)人失去生命。為引起國(guó)際社會(huì)對(duì)煙草危害人類健康的重視，世界衛(wèi)生組織于1987年11月建議將每年的4月7日定為“世界無(wú)煙日”，并于1988年開始執(zhí)行。從1989年起，“世界無(wú)煙...
意大利撒丁島：粗糧雜豆餐桌?？?/a> 暢銷書作家丹·比特納曾在《國(guó)家地理》首創(chuàng)了“藍(lán)色地帶”概念，指世界上居民預(yù)期壽命最長(zhǎng)，且冠心病、癌癥和阿爾茨海默病發(fā)病率顯著低于其他地區(qū)的5個(gè)地方，意大利的撒丁島位列其中。在他的描述中：“在世界大部分地區(qū)，活到100歲的男性與女性...

古今趣聞

扁鵲與四季餅的傳說(shuō)

人們到扁鵲廟瞻仰朝拜神醫(yī)，都要買燒餅到透靈碑（元朝為扁鵲立的功德碑）上擦一擦，然后把燒餅包起來(lái)，拿回家讓孩子們吃。天長(zhǎng)日久，透靈碑被擦磨得凈光透亮，能照見人影兒。這是為什么呢？相傳，扁鵲帶著弟子們從家鄉(xiāng)任丘來(lái)到中丘蓬山。蓬山到處是野生的中...

科舉考試如何處罰作弊考生

科舉作為一種選官考試制度，在中國(guó)實(shí)行了1 300年。它對(duì)中國(guó)社會(huì)的意義，并不僅僅在于人才選拔本身，它對(duì)國(guó)家政治建構(gòu)、學(xué)術(shù)思想、學(xué)校教育、社會(huì)意識(shí)，無(wú)不發(fā)生影響。古代科舉作弊者被查獲會(huì)受到處罰，對(duì)作弊者的懲處歷代都很嚴(yán)厲，清代尤為嚴(yán)酷。 1....

古人也為減肥愁

肥胖，自古就是人類的大敵。古埃及人將肥胖的人畫在墻壁上，認(rèn)為胖是一種疾病，古希臘名醫(yī)希波克拉底也曾稱，“突然死亡這種情況，往往胖子比瘦子更多見”。古埃及人和古歐洲人采取了瀉藥減肥法，大部分埃及人每個(gè)月要吃3天瀉藥，這種瀉藥由一種蓖麻油制成...

宋朝奇葩規(guī)定：按身高發(fā)軍餉

宋朝對(duì)于身高的規(guī)定是，宋太祖打天下時(shí)，當(dāng)兵的身高需要達(dá)到五尺五寸，就是1.68米左右。到了真宗朝，標(biāo)準(zhǔn)就降到了五尺二寸，就是1.58米左右。到了仁宗朝，卻多出了一個(gè)奇葩的規(guī)定，就是士兵按照身高發(fā)軍餉。身高五尺八寸以上的，月薪千文;五尺七寸...

木梨硔村夜山夜話 木梨硔村，位于皖南休寧縣溪口鎮(zhèn)海拔近千米的苦竹尖山山脊，三面懸崖，僅南面與苦竹嶺相連，建在山脊上的村莊，四季被山間云霧環(huán)繞，遂被譽(yù)為“云中村落”。這個(gè)村落的歷史可追溯到明代萬(wàn)歷年間。傳說(shuō)當(dāng)時(shí)全村環(huán)姓村民有52戶，166人，因家族犯案，集體從...
不趕點(diǎn)，國(guó)內(nèi)外隨心慢游 國(guó)內(nèi)游隨時(shí)停下來(lái)喝喝茶我愛喝茶，旅行對(duì)我來(lái)說(shuō)，就是換個(gè)地兒喝茶。每次國(guó)內(nèi)自駕長(zhǎng)線游，“停下來(lái)喝茶”是我的習(xí)慣。前年的湖北、重慶、四川自駕游，我喝茶喝得很過(guò)癮。為了觀景常避開高速走“慢路” 湖北、重慶、四川自駕游的20天里，我設(shè)計(jì)的路線...

說(shuō)說(shuō)臨終關(guān)懷 社會(huì)賦予我們醫(yī)生的職責(zé)是救死扶傷，對(duì)于患者的生命，但凡有一線生機(jī)，一定要全力以赴。當(dāng)遇到有人溺水，或者突發(fā)觸電等情況，我們搶救過(guò)來(lái)的是一個(gè)個(gè)具體的人，也是一個(gè)個(gè)具體的生命。但是對(duì)于腫瘤患者來(lái)說(shuō)，我們能做的只是第一次搶救，第二次搶救，第三次搶...

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