怎樣才能養(yǎng)好氣血

不要?jiǎng)诶圻^(guò)度。從事體力勞動(dòng)的人，更容易出現(xiàn)氣血虧虛的情況。因?yàn)楦审w力活的時(shí)候，需要消耗氣血和心血。

當(dāng)體內(nèi)氣血消耗過(guò)度的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致身體動(dòng)力不足，長(zhǎng)期這樣下去，身體免疫力會(huì)下降，各種細(xì)菌和病毒就會(huì)侵入身體，誘發(fā)各種身體疾病。所以，平日里工作的時(shí)候要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不能長(zhǎng)期超負(fù)荷工作。

強(qiáng)健脾胃功能。脾胃能夠?qū)z入身體內(nèi)的食物消化，再將食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收。（剩余348字）