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祝您健康·成長

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2024年09期
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以“博采眾家精華、資訊服務(wù)大眾”作為辦刊理念,以“文章短小、信息量大、內(nèi)容豐富、可讀性強(qiáng)”作為辦刊特色。

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月刊

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家庭養(yǎng)生
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卷首語

以亮點為翼,展翅翱翔
同學(xué)們,我們正向暑期“揮手”告別,嶄新的學(xué)期是希望與挑戰(zhàn)的再啟航,相信每個人都有不一樣的期待。吳老師和你們一樣期待新學(xué)期,期待與你們在校園相見,更期待你們能以“亮點”為翼,翱翔在新學(xué)期的新天地。 結(jié)識亮點,點亮自信之光 每個人都與眾不同,擁...

成長視線

成長視線
多方攜手,維護(hù)學(xué)生健康 維護(hù)學(xué)生健康是全社會的共同責(zé)任,家庭、學(xué)校、社區(qū)等多方應(yīng)攜手合作打造學(xué)生健康生態(tài)圈。 打造學(xué)生健康生態(tài)圈,家長是首要責(zé)任人。家庭是學(xué)生成長的起點,家長是孩子第一任老師。 打造學(xué)生健康生態(tài)圈,學(xué)校是關(guān)鍵一環(huán)。校園是學(xué)生...

成長感悟

梅花與我
2024年元旦之后不久,南京就迎來了一場大雪。我和同學(xué)們在班上都高興壞了,下午第三節(jié)課上得心不在焉,40分鐘的課程,我們偷瞄窗外至少有20次!老師看著我們這群“毛猴”,實在無奈地宣布下課。 我們“嗷”的一聲,撒歡往外跑。一片白茫茫大地,可真...
我的人生主角
不必光芒四射,不必成為別人,只需做自己。 ——題記 大家都說“人生如戲”,而每一部戲都有個主角。他也許是一個成功的企業(yè)家,抑或一個鼎鼎有名的作家。我認(rèn)為,主角一定是跨越重重困難、走向成功的。 我從兒時起便開始學(xué)習(xí)彈鋼琴,那時的我只是覺得指尖...
成長是一塊獎牌
我的爸爸是一名運動健將,攀巖、徒步無所不能,我家客廳的墻上掛滿了他的獎牌。每當(dāng)我在生活學(xué)習(xí)中有懈怠的時候,抬頭看到這琳瑯滿目的成就,就仿佛看見了爸爸,聽到了他的格言:“人生就是一次馬拉松,起點靠發(fā)力,中途拼耐力,能沖到終點的都是好漢。”我一...
那一刻,我長大了
從前,在我心里一直都有“高級的事”和“低級的事”之分。 例如,我認(rèn)為把成績考好,把班委當(dāng)好是“高級的事”,而掃地、擦黑板是“低級的事”,怎么做也不可能有“高級的事”光鮮。自然,我對它們也并不看重,更不欣賞。 我在擦黑板時,總會漏掉一些小空隙...

成長賦能

憑什么
“憑什么”有一股不服氣的勁,帶有質(zhì)問的意思。 很多事情,如果問別人“憑什么”,就難解了。憑什么你行?憑什么是你而不是我?這相當(dāng)于“向外求”,特別是遇到不順心、不如意的事情時,你會傾向于外部歸因,抱怨或指責(zé)外部環(huán)境、社會和他人,容易怨天尤人,...
努力很耀眼
新學(xué)期來臨,一個小姑娘跟在李老師的身后大大方方地走進(jìn)教室??粗鴿M眼疑問的同學(xué)們,老師微笑著說:“這是新轉(zhuǎn)到我們班的小佳同學(xué),希望大家和她好好相處,互幫互助?!毙〖训膫€頭不高,瘦瘦小小的,卻長著一雙炯炯有神的大眼睛。班里頓時炸開了鍋,同學(xué)們竊...
撥云見日,向陽而生
生命的意義本不在向外尋取,而在向內(nèi)的建立。 ——題記 我想告訴你,在過去的很長一段時間里,我一直認(rèn)為,自己是一個糟糕的人…… 小時候的我是永遠(yuǎn)得不到父母夸獎的女孩,是永遠(yuǎn)得不到老師表揚(yáng)的女孩,是永遠(yuǎn)邁不出封閉圈的女孩。我渴望長大,長大是勇敢...
悠悠箏之韻,裊裊梅之香
山阻石攔,大江畢竟東流去;雪壓霜打,梅花依舊向陽開。 ——題記 我坐在演出大廳的觀眾席,朱紅色的舞臺顯得古色古香,只見身穿彩色漢服的女生走上舞臺,一曲《漁舟唱晚》,讓我仿佛置身于太湖美景之中:夕陽西下,漁民們悠然自得,漁船隨波漸行漸遠(yuǎn)。曲調(diào)...

美麗青春

“傷疤”愈合,心靈綻放
廚房里,油煙機(jī)的聲音轟隆隆的,像接連不斷的打雷聲,讓人心煩不已。我在臥室里找了很久的衣服,這件不行,這件也不行,這件怎么這么短,我怎么穿?。∥乙贿呍谝鹿窭锓乙路?,一邊朝著廚房的方向喊道:“這油煙機(jī)聲音怎么這么大,太吵了!”原來是媽媽在給我...

快樂學(xué)習(xí)

如何提升專注力
不知大家是否時??鄲烙谶@樣一些場景:課堂過半,老師的講課聲還縈繞在耳邊,心神卻早已飛向了別處;寫作業(yè)時,手中握筆不過幾分鐘,便會產(chǎn)生如喝水、吃些零食的雜思。在這些需要投入的時刻,我們似乎很難“靜”下來。其實,這些現(xiàn)象與我們潛在的專注力水平有...
夢中奇遇記
春雨初霽,朝霞滿天。云海之中,有一靈山高聳,山間白水銀瀑,翠林碧竹。白鹿跳躍其間,老牛醉臥溪頭。山頂有一大殿,霞光映射下,大殿金光閃爍,四周云霧繚繞,仙鶴掠影。殿前站著兩個身影,一老一少,老者在前,少年在后,似乎在欣賞美景。少年名叫方子華,...
學(xué)有妙法
舟舟和垚垚是從小一起長大的好朋友,他們今年讀五年級了。前兩天,期中考試成績發(fā)了下來,舟舟英語考了95分,而垚垚只有80分,看到舟舟的成績,垚垚很不可思議地問舟舟:“舟舟,你之前英語考試成績和我一直差不多,都是80分左右,怎么這次期中考試考這...

情緒管理

管理情緒工作表
管理情緒...

歷史故事

黃香溫席:傳承千年的孝道佳話
東漢時期的黃香,是歷史上公認(rèn)的“孝親”的典范,“黃香溫席”這個故事在《三字經(jīng)》中也有描述:“香九齡,能溫席;孝于親,所當(dāng)執(zhí)?!彼?歲時便知事親之理,名播京師,有著“天下無雙,江夏黃香”的美譽(yù)。 黃香,字文強(qiáng),江夏安陸人。他出生于一個貧寒的家...

愛國教育

詩仙李白的愛國情懷
“床前明月光,疑是地上霜。舉頭望明月,低頭思故鄉(xiāng)。”這首通俗易懂、膾炙人口的詩歌,正是李白那無盡才華與深情厚誼的體現(xiàn),也是我了解李白的開始。在我初識李白的時候,這首詩就如同一個溫暖的啟蒙之光,照亮了我對這位偉大詩人的認(rèn)識之路。值得一提的是李...

人體奧秘

闌尾的用處,可能出乎你的意料
說起闌尾,它可真是個“奇葩”的器官,對人體沒什么貢獻(xiàn),平時大家也難以察覺它的存在??申@尾一旦發(fā)炎了,劇烈的疼痛又彰顯著它強(qiáng)烈的存在感。 ● 闌尾的免疫功能會逐漸消失 闌尾屬于消化系統(tǒng),位于小腸和大腸連接處,大小和小拇指差不多,是僅有一個開口...

家教家風(fēng)

家風(fēng),傳承的力量
“寒門家風(fēng)好,少年早成才”。家風(fēng),就是一個家庭的風(fēng)氣、生活方式、文化氛圍。大凡家風(fēng)家訓(xùn),或為一條意義厚重又深遠(yuǎn)的格言,如諸葛亮曾有教子名言“非淡泊無以明志,非寧靜無以致遠(yuǎn)”;或為一整篇諄諄教誨的文章,如司馬光那篇傳頌至今的《訓(xùn)儉示康》;或為...
優(yōu)良家風(fēng)伴我成長
家風(fēng)是一種沉淀,從五千年的文明深處走來,帶著歷史的芬芳。 家風(fēng)是一種傳承,如輕柔的春風(fēng)吹拂過昆侖山脈。 家風(fēng),在范仲淹《岳陽樓記》的字里行間,是“先天下之憂而憂,后天下之樂而樂”的博大胸襟。 …… “身修而后家齊,家齊而后國治,國治而后天下...

親近自然

玄武湖:公園的20 分鐘效應(yīng)
玄武湖,這顆鑲嵌在南京城中的璀璨明珠,它東枕紫金山,西靠明城墻,北鄰南京站,南倚九華山,自古以來便是文人墨客吟詠的對象。玄武湖既是江南地區(qū)最大的城內(nèi)公園,也是中國最大的皇家園林湖泊。在這里,自然美景與人文氣息交織成一幅美麗的畫卷,吸引著無數(shù)...

畫說成長

怎樣才能更聰明
怎樣才能更聰明...

好書薦讀

萬花筒
〇 內(nèi)容簡介 9歲那年的暑假,對麥小節(jié)來說不同尋常。她跟著爸爸從上海郊區(qū)的梅家塢到蘆荻鎮(zhèn),再走進(jìn)巷弄深長的永年里。上海城區(qū)里那個煥然一新又潮流涌動的世界,令初來乍到的麥小節(jié)感到既新鮮又陌生。在奶奶家,她察言觀色,默默探悉弄堂里的人和事,二樓...

輕松一刻

《假如給我三天光明》(選段)
朋友,如果我有三天能用眼睛看見東西的話,我最喜歡看到什么呢?我希望您也想一想這個問題。 假如你知道,當(dāng)?shù)谌斓暮谝箒砼R以后,太陽就永遠(yuǎn)不會在你面前升起,你將怎樣度過這短暫的、寶貴的三天時光? 假如給我三天光明,第一天,我要看到那些好心的、溫...
動手動腦益智不停
名人名言 1.能夠生存下來的物種,并不是那些最強(qiáng)壯的,也不是那些最聰明的,而是那些對變化作出快速反應(yīng)的。 ——達(dá)爾文 2.要散布陽光到別人心里,先得自己心里有陽光。 —...

我愛我家

我學(xué)會了分擔(dān)家務(wù)
以前每次假期,老師布置的勞動任務(wù),我都不放在心上,認(rèn)為簡單地擦擦桌子、疊疊被子,就算完成了任務(wù)。 直到有一天,媽媽在工作時扭傷了腳,爸爸扶著媽媽回家后,和我聊起了這件事:“寶貝,媽媽受傷了,醫(yī)生說至少要臥床休息兩周才能下地,你能不能幫忙分擔(dān)...
成長,靜默無聲
一天晚上,外面下著大雨,陰冷極了。媽媽和往常一樣幫我檢查作業(yè),突然媽媽的手機(jī)響了,她隨手接起電話,臉色卻瞬間大變,看著媽媽慌張的樣子我也不由得緊張起來,媽媽說阿公不舒服要立即進(jìn)行手術(shù),她簡單交代兩句后就匆忙出門了。 我和爸爸幫媽媽簡單收拾了...

同伴友誼

友情如樹長久青
時光飛逝,關(guān)于往事的記憶大多也隨之而去了,再也喚不回??墒牵羌聟s深深印在了我的心中。 過去,我的成績只是平平無奇,并非如現(xiàn)在一般優(yōu)秀,直到我與她做了同桌…… 我從未想過會與她有任何交集,她如太陽,其他人則像圍著她旋轉(zhuǎn)的星球。我覺得自己像...
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