早起嘴巴干苦，該養(yǎng)肝了

中醫(yī)認(rèn)為，晨起嘴巴發(fā)干發(fā)苦，多與肝經(jīng)瘀堵有關(guān)。肝經(jīng)不通暢，就會(huì)導(dǎo)致肝火旺。火有上沖性的特點(diǎn)，會(huì)引起口干、口苦、口臭等癥狀，同時(shí)還可能伴有易怒、眼干、睡眠質(zhì)量差、身體發(fā)熱、舌苔增厚等問題。如何疏肝？

吃三草水鴨湯 鴨子1只，放進(jìn)加有陳皮的水中稍焯，撈出洗凈血沫。然后將鴨子與柑、橘、柚葉一同置于砂鍋內(nèi)，加清水3 000毫升、白酒少許，用武火煮沸后改用文火熬2小時(shí)，精鹽調(diào)味，即可食用。（剩余305字）