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2024年10期

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青春飛揚(yáng)，未來(lái)可期 在青春的舞臺(tái)上，你的心靈之門(mén)輕啟，前方綠意盎然，深邃莫測(cè)，呼喚著你探索的腳步。青春是一場(chǎng)心靈的探險(xiǎn)，是生命樂(lè)章中最為激昂的篇章。在生理的蛻變的同時(shí)，心靈之花悄然綻放，如探險(xiǎn)者般勇敢，穿越自我認(rèn)同的迷霧，經(jīng)歷情緒的風(fēng)暴，在人際關(guān)系的橋梁上淬煉...

悉尼大學(xué)：過(guò)度使用電子產(chǎn)品會(huì)損害兒童的身體健康和發(fā)展 據(jù)悉尼大學(xué)查爾斯·珀金斯中心研究項(xiàng)目負(fù)責(zé)人尼克·富勒博士發(fā)表在澳大利亞公益平臺(tái)上的文章顯示，過(guò)度使用電子產(chǎn)品有一項(xiàng)不容忽視的危害，那就是會(huì)損害兒童的身體健康和發(fā)展。對(duì)兒童而言，究竟應(yīng)該花多少時(shí)間用于使用電子產(chǎn)品呢？富勒...
少糖飲食能使身體更年輕 美國(guó)加州大學(xué)舊金山分校的研究人員發(fā)現(xiàn)，遵循富含維生素和礦物質(zhì)的飲食，尤其是不添加太多糖的飲食，能讓身體更年輕。該研究是最早表明添加糖與表觀遺傳衰老之間存在聯(lián)系的研究之一，也是第一個(gè)在不同種族女性群體中探索這種聯(lián)系的研究。研究人員研究了3...
數(shù)學(xué)好的人，大腦都有這些特點(diǎn) 有研究者通過(guò)神經(jīng)影像技術(shù)，如磁共振成像和正電子X(jué)射線掃描，已經(jīng)可以觀察到人腦的結(jié)構(gòu)和功能，并發(fā)現(xiàn)數(shù)學(xué)好的人的大腦奧秘。數(shù)學(xué)好的人通常擁有更大、更厚、更對(duì)稱(chēng)的頂葉，這可能意味著他們擁有更強(qiáng)的空間思維能力，能夠更輕松地處理抽象的數(shù)學(xué)概念和符號(hào)...
評(píng)價(jià)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的22項(xiàng)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)發(fā)布 為深化體育課程教學(xué)改革、促進(jìn)學(xué)校體育高質(zhì)量發(fā)展，《足球課程學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力測(cè)評(píng)規(guī)范》等22項(xiàng)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)由國(guó)家市場(chǎng)監(jiān)督管理總局、國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)化管理委員會(huì)批準(zhǔn)發(fā)布。該標(biāo)準(zhǔn)由中國(guó)教育科學(xué)研究院牽頭研制。據(jù)中國(guó)教育科學(xué)研究院研制負(fù)責(zé)人介紹，該套標(biāo)準(zhǔn)適用于各...

像玉米一樣堅(jiān)強(qiáng)成長(zhǎng) 從希望中獲得歡樂(lè)，在苦難中保持堅(jiān)韌。 ——題記我望著生日蛋糕上的13支蠟燭，那個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的身影再次浮現(xiàn)在我的腦海里，我的思緒回到了從前。小的時(shí)候，爸爸媽媽經(jīng)常出差，所以陪伴我、照顧我的總是爺爺。我的爺爺是一個(gè)慈祥、瘦小的老頭，最喜歡對(duì)我說(shuō)：...
隱形的翅膀 我兒時(shí)最大的夢(mèng)想，莫過(guò)于擁有一雙翅膀，如蝴蝶振翅，能在花間翩然起舞；如雄鷹展翅，便能翱翔在大漠之上。連我心愛(ài)的玩具“花仙子”也有一雙晶瑩剔透的翅膀，啟動(dòng)開(kāi)關(guān)就能緩緩飛離我的掌心，飛向我向往的天空。直到那一天，那突然鉆進(jìn)耳朵的歌聲，讓我豁然開(kāi)...
我的成長(zhǎng)之路 在成長(zhǎng)的道路上，困難和挑戰(zhàn)是不可避免的。有些人在面對(duì)逆境時(shí)可能會(huì)感到沮喪，甚至失去了重新站起來(lái)的力量，導(dǎo)致他們的一生平淡無(wú)奇。也有一些人，他們甚至沒(méi)有機(jī)會(huì)去面對(duì)困難，更不用說(shuō)擁有面對(duì)困難的勇氣了。這是因?yàn)樗麄兊母改笧樗麄兂袚?dān)了一切，讓他們?cè)?..

陰轉(zhuǎn)晴 在那個(gè)被歲月遺忘的角落，時(shí)間的齒輪緩緩轉(zhuǎn)動(dòng)，仿佛在尋找著某個(gè)特定的瞬間。我的記憶如同被封印的畫(huà)卷，隨著一聲巨響，被無(wú)情地撕裂開(kāi)來(lái)。那一年，我仿佛置身于洶涌的潮水中，被過(guò)往的點(diǎn)滴無(wú)情地沖擊著。那一年，我感到了前所未有的無(wú)助和失望，心中充滿(mǎn)了...
飄似羽，逸如紗 低下頭，伸出手，仿佛在觸摸世界的脈搏。這個(gè)春天，陽(yáng)光依舊燦爛，繁花依舊盛開(kāi)，我卻不同于以往了。初中生活好像與我所想的不大一樣，本以為我的青春會(huì)很精彩，可是現(xiàn)實(shí)事與愿違。面對(duì)同學(xué)說(shuō)的流行詞匯，我總是茫然無(wú)措，所以我并不合群。在別人交談甚歡時(shí)...
不成曲調(diào)也是歌 夏夜，我坐在書(shū)桌前，對(duì)著漆黑的夜空發(fā)愣。樓上隱隱約約傳來(lái)纏綿的琵琶聲，與風(fēng)聲交織著，緩緩流瀉，仿佛具象化成一條隱形的銀河。我靜靜聽(tīng)著這首自然與古典的交響樂(lè)，本該感到愉悅，卻忍不住心生厭煩。我的腦海中還回想著白天的那件事。音樂(lè)課上，老師進(jìn)行...
這樣的我，真好 自從升到初一，我明顯感受到自己的學(xué)習(xí)壓力變重了，特別是每次考試前，晚上我都可能焦慮，甚至失眠。我怕。怕什么？其實(shí)就是怕考試成績(jī)不好，因?yàn)槲液茉谝獬煽?jī)的高低，以及在班上的排名。 “期末考試倒計(jì)時(shí)啦！”瑞瑞同學(xué)在語(yǔ)文課下課后大喊。雖然他說(shuō)話時(shí)咧...

成長(zhǎng)的印記 既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程。 ——題記《離騷》中說(shuō)道：“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索?！边h(yuǎn)方的路途遙遠(yuǎn)而漫長(zhǎng)，遠(yuǎn)方的路也存在著層層關(guān)卡。人生就像一張白紙，每個(gè)人都有一支畫(huà)筆，去描繪屬于自己的人生。夢(mèng)想是追求，是心愿，是心中想要達(dá)成的...

青春在途，且歌且行 “橘”字，它滿(mǎn)載著我青春初期的記憶，如同一枚酸甜的果實(shí)，懸掛在時(shí)光的長(zhǎng)廊中。在我們居住的小城巷弄中，蕭瑟而溫暖的秋意里，隱約飄散著一縷縷濃郁而醇厚的酸甜氣息。橘子味？我循著味道，騎著自行車(chē)進(jìn)入巷子，然后停下來(lái)，不停張望，疑惑橘子味究竟來(lái)自何...

人際交往有技巧 在心理咨詢(xún)的過(guò)程中，遭遇人際交往困擾的案例千差萬(wàn)別，各有其獨(dú)特之處，但是它們都有一個(gè)共通之處，那就是身處其中的個(gè)體都受到了深深的傷害。人際交往是中學(xué)生面臨的重要發(fā)展任務(wù)，與其心理健康、學(xué)業(yè)效能、社會(huì)適應(yīng)等有著密切的聯(lián)系。很多同學(xué)在講到自己...

積極練習(xí)，收獲積極情緒 就讀高二的小米，最近給學(xué)校的“心靈幫幫站”寫(xiě)了一封信。老師：您好！我想向您咨詢(xún)一個(gè)問(wèn)題，怎么才能讓自己開(kāi)心一點(diǎn)？這個(gè)問(wèn)題可能聽(tīng)上去有點(diǎn)奇怪。大概是從這學(xué)期開(kāi)始吧，我每天的生活基本都是家里和學(xué)校兩點(diǎn)一線，也沒(méi)什么特別的事情發(fā)生，可我就是...
總是在意別人的評(píng)價(jià)，可能是聚光燈效應(yīng) 生活中，你有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷？面對(duì)老師提問(wèn)時(shí)啞口無(wú)言，公開(kāi)演講時(shí)突然忘詞，嘗試新的發(fā)型時(shí)覺(jué)得周?chē)硕伎聪蜃约骸覀兛偸呛茉谝庾约涸趧e人面前的表現(xiàn)，而無(wú)法克服心中的緊張感，總是擔(dān)心聚光燈打向自己的那一刻。總是在意別人的想法和眼光，你是不是也很...
一句話使我成長(zhǎng) 人總是要成長(zhǎng)，成長(zhǎng)的原因可能各不相同。人在忙忙碌碌的生活中可能會(huì)成長(zhǎng)，人聽(tīng)到他人的一句話后可能會(huì)成長(zhǎng)，人在各種事情中可能會(huì)成長(zhǎng)。你可能意識(shí)不到自己成長(zhǎng)了，因?yàn)槌砷L(zhǎng)有時(shí)就在一瞬間。過(guò)去我總是很看重自己的缺點(diǎn)，我很自卑，這導(dǎo)致我不知道自己的優(yōu)...

解碼備考中的“高原現(xiàn)象” 〇傾聽(tīng)小敏同學(xué)的煩惱前兩天，我收到了小敏同學(xué)寫(xiě)給我的一封信，信中寫(xiě)道：“杜老師，您好！我現(xiàn)在有一個(gè)煩惱，剛進(jìn)入初三，我的學(xué)習(xí)動(dòng)力非常大，一開(kāi)始學(xué)習(xí)效率很高，進(jìn)步也很快，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)了信心?，F(xiàn)在，離中考還有不到一個(gè)月的時(shí)間，隨著復(fù)習(xí)的進(jìn)一步...

安中見(jiàn)危：智慧的生活哲學(xué) 孟子云：“生于憂(yōu)患，死于安樂(lè)?！钡拇_，一味地沉溺于享樂(lè)之中，如同溫水煮青蛙，讓人在不知不覺(jué)中失去了警惕與進(jìn)取心，最終導(dǎo)致自身停滯不前，所以要居安思危。 “居安思危”這個(gè)成語(yǔ)的歷史故事，可以追溯到春秋時(shí)期?！蹲髠?#183;襄公十一年》中記載...

蘇武：持節(jié)不屈的愛(ài)國(guó)者 “蘇武留胡節(jié)不辱。雪地又冰天，窮游十九年。渴飲雪，饑吞氈，牧羊北海邊。心存漢社稷，旄落猶未還。歷盡難中難，心如鐵石堅(jiān)……”一首《蘇武牧羊》深情地描繪了西漢時(shí)期愛(ài)國(guó)使者蘇武在極端艱難的環(huán)境下，依然堅(jiān)守節(jié)操、忠貞不渝的崇高精神。蘇武，字子卿，...

亂長(zhǎng)的智齒，破壞力驚人 隨著社會(huì)進(jìn)步，人類(lèi)的食物逐漸精細(xì)化，不再需要強(qiáng)健的咀嚼能力，頜骨的大小、形態(tài)有所變化，現(xiàn)代人的頜骨常常沒(méi)有足夠的空間容納智齒，阻礙了其生長(zhǎng)。然而，智齒長(zhǎng)不好，那可不是牙疼那么簡(jiǎn)單！ ● 智齒與智力無(wú)關(guān) 之所以得名智齒，是因?yàn)樗鼈兺ǔＴ谌酥橇?..

生命的成長(zhǎng) 我坐在書(shū)桌前，書(shū)寫(xiě)著作業(yè)，可心中煩悶，如巨石壓沉。忽地，我轉(zhuǎn)頭望向窗外，見(jiàn)樹(shù)上有一只翅膀受傷的雀兒，掙扎著向空中飛去，落下，又再次蹦起。不知怎的，我的心中油然升起一絲敬意，抑或想起了那個(gè)人，那個(gè)堅(jiān)強(qiáng)不屈的人。去年春天，放了假，我們一家回到...

劉氏三兄弟的家風(fēng)故事 劉氏三兄弟被稱(chēng)為“劉氏三杰”，是江蘇省江陰市的文化名片。劉半農(nóng)是我國(guó)“五四”新文學(xué)運(yùn)動(dòng)的先驅(qū)，著名文學(xué)家、語(yǔ)言學(xué)家、教育家。劉天華，是劉半農(nóng)的胞弟，中國(guó)著名的民族音樂(lè)家，二胡鼻祖，中國(guó)近代民樂(lè)的一代宗師。劉北茂，也是劉半農(nóng)的胞弟，中國(guó)現(xiàn)代著...

古鎮(zhèn)水巷間的藝術(shù)探幽之旅 對(duì)戲劇愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，每年的10月底是最令人期待的時(shí)候，一年一度的烏鎮(zhèn)戲劇節(jié)將會(huì)在水鄉(xiāng)烏鎮(zhèn)拉開(kāi)序幕。去年是烏鎮(zhèn)戲劇節(jié)的第十年，我也同往常一樣，拿上戲票，來(lái)這千年古鎮(zhèn)做幾天關(guān)于戲劇的夢(mèng)。走進(jìn)烏鎮(zhèn)，我最先感受到的就是“古鎮(zhèn)嘉年華”的熱情：上一秒我...

我是誰(shuí) 張麗萍南京醫(yī)科大學(xué)附屬逸夫醫(yī)院臨床心理科副主任醫(yī)師插畫(huà) 蘇鈴涴...

完美一跳 作者：許諾晨出版社：浙江少年兒童出版社 ISBN：978-7-5597-3127-2 〇內(nèi)容簡(jiǎn)介本書(shū)講述了兩名小運(yùn)動(dòng)員在教練的嚴(yán)格要求下，開(kāi)啟了她們充滿(mǎn)艱辛和挑戰(zhàn)的跳水生涯的感人故事。她們?cè)诳朔松眢w、心理的極限和家庭的變故等一系列困...

《我與地壇》（選段） 現(xiàn)在我才想到，當(dāng)年我總是獨(dú)自跑到地壇去，曾經(jīng)給母親出了一個(gè)怎樣的難題。她不是那種光會(huì)疼愛(ài)兒子而不懂得理解兒子的母親。她知道我心里的苦悶，知道不該阻止我出去走走，知道我要是老待在家里結(jié)果會(huì)更糟，但她又擔(dān)心我一個(gè)人在那荒僻的園子里整天都想些什...
名人名言 動(dòng)手動(dòng)腦益智不停 1.一個(gè)人知道自己為什么而活，就可以忍受任何一種生活。 ——尼采 2. 志在頂峰的人，決不會(huì)因留戀半山腰的奇花異草而停止攀登的步伐。 ——高爾基 3.誰(shuí)若游戲人生，他就一事無(wú)成；誰(shuí)不能主宰自己，便永遠(yuǎn)是一個(gè)奴隸。 ...
腦筋急轉(zhuǎn)彎 1.什么馬不吃草？（答案：海馬） 2.你能以最快速度，把冰變成水嗎？（答案：把“冰”字去掉兩點(diǎn)，就成了“水”）...
小笑話 1.有一天，物理老師問(wèn)學(xué)生：“如果把一只鴨子和一個(gè)石頭扔進(jìn)水里，哪個(gè)會(huì)浮起來(lái)？” 學(xué)生說(shuō)：“鴨子?！?老師：“對(duì)，但你知道為什么嗎？” 學(xué)生：“因?yàn)槭^不會(huì)游泳?！?2.爺爺拿了兩顆糖，一顆綠色的，一顆紅色的，問(wèn)小孫子：“ 你想拿哪一顆呢？...
數(shù)獨(dú) 說(shuō)明：在空格中填入1—9的數(shù)字，使1—9每個(gè)數(shù)字在每一行、每一列和每個(gè)九宮格中都只出現(xiàn)一次。...

挫而不折，逆風(fēng)飛翔 在人生的長(zhǎng)河中，我們每個(gè)人都是一名航行者，在波瀾壯闊的大海中尋找屬于自己的方向。航程中，既有晴空萬(wàn)里、風(fēng)平浪靜的時(shí)刻，也有狂風(fēng)驟雨、波濤洶涌的挑戰(zhàn)。挫折，無(wú)疑是這航程中最為常見(jiàn)的試煉之一，但正是這些試煉，塑造了我們堅(jiān)韌不拔的性格，讓我們?cè)谀?..
十年不舍讀書(shū)夢(mèng) 那年高考前夕，我突感渾身無(wú)力，還不斷地咳嗽。我當(dāng)時(shí)也沒(méi)太在意，認(rèn)為是高考?jí)毫Υ笏隆Ｄ且荒旮呖?，我因?yàn)樯眢w不適沒(méi)有考好，但還是收到了省城師范學(xué)院的錄取通知書(shū)。我第一次走出大山，來(lái)到省城讀大學(xué)。軍訓(xùn)過(guò)后，我咳嗽得更厲害了，趕緊去醫(yī)院檢查，診...

《祝您健康·心理成長(zhǎng)》中學(xué)版征稿啟事 《祝您健康·心理成長(zhǎng)》雜志（國(guó)內(nèi)統(tǒng)一刊號(hào)CN 32-1051/R；國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)刊號(hào)ISSN 1003-4242），由江蘇鳳凰出版?zhèn)髅焦煞萦邢薰局鞴?，江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社有限公司主辦，是一本專(zhuān)注兒童青少年心理健康的科普讀物，在中國(guó)知...

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