保健與生活

2023年03期

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本刊是醫(yī)學保健類雜志，以幫助人們建立科學文明的生活方式，提高自我保健能力，增強身心健康為辦刊宗旨，貼近生活，面向群眾，融... 展開

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關(guān)于身體的奧秘 問：為什么說心臟是一個內(nèi)分泌器官？心臟是一個泵血的肌性動力器官。心房中的心房肽（ANP）是一種多肽，可以調(diào)節(jié)體液容量和血壓。 ANP有利鈉、利尿作用，其機制在于ANP 能抑制腎髓質(zhì)集合管對鈉離子的重吸收，同時通過改變腎內(nèi)血流分布、增加腎小...
積極運動促進兒童青少年視力健康 眼睛是心靈的窗戶，視力的下降會影響兒童青少年的身心健康。希望通過學生、家長、學校等的共同努力和重視，促進兒童青少年的視力健康。本期特約專家為您解讀如何通過運動預防兒童青少年的視力問題。視覺是人體重要的感覺之一，視覺發(fā)育在兒童青少年的生長發(fā)...

高抬雙腿可救心臟驟停？不靠譜 近日，一則“高抬雙腿可快速有效搶救心跳呼吸驟停（沒有任何風險）”的消息在社交平臺傳播。該消息稱，當有人倒地不醒、呼之不應時，迅速放平患者上半身，高抬患者雙腿至45°以上90°以下，只需1分鐘左右，患者便可蘇醒……該消息還...
新版老年人膳食指南來了 步入老年，能吃是福，會吃則更利于身體健康。生理、心理、經(jīng)濟、社會因素的改變，決定了老年人有著特殊的營養(yǎng)需求。2022年11月，由全國老齡工作委員會辦公室指導、中國營養(yǎng)學會主辦的老年營養(yǎng)改善行動（2022—2025年）啟動暨老年人膳食指南發(fā)布...

不同部位的腹痛預示著什么 腹痛俗稱肚子痛，凡發(fā)生在胸部以下，腹股溝以上位置的疼痛都稱為腹痛。腹部是人體骨盆和胸部之間的部分，在骨盆入口和膈肌之間的空腔叫作腹腔。在腹腔中有各種各樣的器官。消化系統(tǒng)有食管下端、胃、十二指腸、空腸、回腸、盲腸、升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、乙狀...
警惕腦袋里“冒煙”的疾病 劉女士，36歲，在一次洗臉時突然莫名其妙地癱倒在地，右側(cè)肢體無法活動伴言語不清，家人趕緊送她到當?shù)蒯t(yī)院就診，當?shù)蒯t(yī)院診斷為腦出血?；颊邲]有高血壓、糖尿病等腦血管病高危因素，怎么會腦出血呢？該患者腦出血病因不明，在當?shù)蒯t(yī)院治療效果不佳，后來轉(zhuǎn)...
膝關(guān)節(jié)總卡住或有異響　別忽視關(guān)節(jié) 游離體的危害 有些人突然發(fā)覺自己膝關(guān)節(jié)里有硬硬的東西，隨著走路活動，時常還能聽到關(guān)節(jié)內(nèi)的響聲和感到錯動感，甚至硬物會突然卡住關(guān)節(jié)，導致膝關(guān)節(jié)不能屈伸，活動后這種情況又會消失。由于癥狀能自行消失，經(jīng)常容易被患者忽視，直到最后膝關(guān)節(jié)疼痛加重并能在髕骨上方摸到...

預防肺癌并發(fā)癥定期體檢 肺癌是一種發(fā)病率極高的惡性腫瘤。目前，研究已經(jīng)證實，大量吸煙和長期吸煙者患肺癌的概率是不吸煙者的10倍以上，且開始吸煙的年齡越小，患肺癌的可能性就越大。需要注意的是，吸煙不僅會影響個體的健康，還會影響周圍人的健康，周圍人由于被動吸煙而導致肺...
老年人腳腫別疏忽可能是疾病預兆 隨著年齡的增長、組織器官衰老和生理功能減退，老年人會發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)了各種各樣的不適，其中腳腫是比較常見的一種表現(xiàn)。這可能是某些疾病的預兆，要防患未然，不能掉以輕心。老年人腳腫的常見原因 1.心臟原因老年人大多患有一些心臟方面的疾病，如冠心...
如何擺脫老年性陰道炎 隨著年齡增加，女性會出現(xiàn)卵巢功能減退、雌激素減少、陰道黏膜和陰道內(nèi)壁逐漸萎縮、陰道內(nèi)的pH升高，導致抗病能力下降，如果此時病菌入侵，就會誘發(fā)炎癥，引發(fā)老年性陰道炎。陰道炎是臨床上的一種常見疾病，其中老年性陰道炎病程較長，如果不采取有效的治...

得了胃炎該怎么辦 慢性胃病是常見的疾病。一般來說，常見的慢性胃病按照病變的嚴重程度，可分為慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎，然后是腸上皮化生、異型性增生，最后可發(fā)展為胃癌。慢性淺表性胃炎是輕度的胃炎，發(fā)病率很高，患者一般沒有明顯的不適，胃黏膜的損傷在胃黏膜的...
高血壓患者春困須防腦卒中 每到春天，有些人就會哈欠連連，感到困乏。對于一般人來說，春困是一種正?，F(xiàn)象，因為這是季節(jié)變換給人們帶來的生理變化的一種反應。但是，對于心腦血管疾病患者來說，經(jīng)常哈欠連連、成天嗜睡，就應該引起必要的重視了。有關(guān)醫(yī)學專家認為，這有可能是中風的先...
新冠轉(zhuǎn)陰后如何恢復體力 新冠轉(zhuǎn)陰后，很多患者仍然感到乏力，甚至伴有咳嗽。那么，新冠轉(zhuǎn)陰后的康復期如何恢復體力？專家建議，恢復體力需要遵守循序漸進的過程，飲食方面必須保證主食、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和微量營養(yǎng)素的攝入。同時，做到吃動平衡，不要劇烈運動，保持平常1/3的運動量即可...
戒掉壞習慣給骨頭“加把勁” 骨骼是人體的重要組成部分。我們的身體里有206塊骨骼，大約占到體重的1/5。它們通過關(guān)節(jié)相連，構(gòu)成身體的支架，保護內(nèi)臟器官，為肌肉提供附著點以利于身體活動，還參與造血，儲備鈣、磷。骨質(zhì)疏松也被稱為“靜悄悄的疾病”。骨骼強度的變化常常在我們...

孩子劇烈咳喘或與寵物有關(guān) “小患者咳嗽非常劇烈，還伴有明顯的氣喘?！闭憬∪嗣襻t(yī)院兒科副主任醫(yī)師周琴專家門診，走進一對焦急的母子。患者母親訴說，孩子從小就患有過敏性鼻炎，以前也經(jīng)常會打噴嚏、流鼻涕。去醫(yī)院看過，也查了致敏原，提示他是嚴重過敏體質(zhì)，但從來沒有出現(xiàn)像現(xiàn)...
給孩子穿高跟鞋？專家這么說 最近，某社交平臺上有不少父母曬出自家孩子穿高跟鞋的照片，引起了網(wǎng)友的關(guān)注和熱議。在電商平臺上搜索發(fā)現(xiàn)，除了針對“小寶寶”的布藝高跟鞋，還有一些“公主鞋”“水晶鞋”之類的兒童高跟鞋，看起來就是成人高跟鞋的縮小版，有些鞋跟又細又長。專家：不...

國醫(yī)大師施杞養(yǎng)護筋骨有妙法 “施氏養(yǎng)生功”是國醫(yī)大師、上海中醫(yī)藥大學終身教授施杞創(chuàng)編的養(yǎng)生保健方法，旨在促進氣血流通，使筋骨、關(guān)節(jié)得到滋養(yǎng)，從而預防慢性筋骨病。其具體操作如下：準備動作：雙腳自然分開與肩同寬站立，雙手疊放于下腹部，左手覆于右手上，全身盡量放松，腹式呼...
這些中醫(yī)康復方案　助你恢復元氣 針對新冠患者后期身體持續(xù)出現(xiàn)的各種不適癥狀，國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)疫病防治專家委員會研究制定了《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預指引》（以下簡稱《指引》），給出了中醫(yī)調(diào)理方案，以幫助患者緩解癥狀，加速康復。這些中成藥助你恢復元氣 ◎癥見氣短、多...
中醫(yī)外科圣方：如意金黃散 明代中醫(yī)外科大家陳實功從事外科40余載，治愈了很多疑難雜癥，積累了豐富的外科經(jīng)驗，著有《外科正宗》。書中有一味共出現(xiàn)30余次、可治療20多種疾病，被陳實功稱為瘡家良便方、治療諸般頑惡腫毒的首選圣方——如意金黃散。所謂“如意”，是說只要用了它...
遠離肩痛中醫(yī)有妙招 肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶、肌腱、滑囊、關(guān)節(jié)囊等軟組織損傷、退變而引起的一種慢性無菌性炎癥。肩周炎患者常自覺有冷氣進入肩部，也有患者感覺涼氣從肩關(guān)節(jié)內(nèi)部向外冒出，故中醫(yī)稱之為“漏肩風”“凍結(jié)肩”。因該病好發(fā)于50歲左右的患者，故又稱“五...

為何吃了降壓藥血壓卻降不下來 陳女士最近出現(xiàn)了小腿酸痛的情況。幾天過去，小腿酸痛越來越嚴重，甚至日常行走都覺得困難，有時還會有手指發(fā)麻的感覺。在家人的陪伴下，她來到急診科就診，一測血壓，竟高達210/140毫米汞柱，同時伴有低血鉀！在內(nèi)分泌科住院治療期間，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)陳女...
挖鼻孔“挖”出血管瘤 鼻腔干澀、發(fā)癢，很多人會忍不住“挖一挖”。但挖鼻孔可不是“一時挖一時爽，一直挖一直爽”的事情，可能會對身體健康造成不小的危害，這不，小李就把自己“挖”進了醫(yī)院。喜歡挖鼻孔，“挖”出一個瘤？小李平時工作、生活很規(guī)律，但是他有經(jīng)常挖鼻孔的習...
吃雞肉胃癌風險低 近期，日本研究人員揭示，肉類的攝取量與胃癌整體發(fā)病風險無明顯關(guān)系，但攝取雞肉可降低胃癌風險。研究人員采取問卷調(diào)查的方式，以平均90504名（男性42328人，女性48176人）年齡在45～74歲的居民為調(diào)查對象，進行平均約15年的追蹤調(diào)查...
驗孕棒明明兩條杠卻懷了個“假孕” 歡歡和丈夫已經(jīng)備孕半年多了，一直沒有“好消息”，正當兩人十分焦慮時，歡歡一向準時的月經(jīng)沒有如期而至。于是她趕緊用驗孕棒驗了一下，看到了淡淡的兩條杠！這可把兩人興奮壞了，趕緊來醫(yī)院婦科門診就診。接診醫(yī)生聽完描述后讓歡歡進行了相關(guān)檢查，如血β...
“多喝熱水”也有門道 “多喝熱水”沒那么簡單！“感冒了？多喝熱水！”“肚子不舒服？多喝熱水！”“嗓子痛？多喝熱水！”但是，熱水應該怎么喝，也是有門道的。喝熱水≠喝燙水在世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機構(gòu)公布的致癌物清單中，燙水被列入2A致癌物（很可能致癌）。飲用6...

孩子愛吃的奶酪棒有營養(yǎng)嗎 奶酪，又名“芝士”，是牛奶經(jīng)殺菌、發(fā)酵、排出乳清后濃縮而成的奶制品，也被譽為“奶黃金”。近年來，隨著兒童奶酪棒、奶酪片等產(chǎn)品的興起，我國也掀起了“奶酪熱”。奶酪棒也被家長們奉為哄娃“神器”，一度沖上了熱搜。關(guān)于奶酪的營養(yǎng)價值和如何選購，也成...
常吃這些食物睡得香 保持充足的高質(zhì)量睡眠是健康生活的重要保障。多項研究表明，合理的飲食有益于睡眠。美國《真簡單》雜志最新載文盤點了有助于快速入睡和提高睡眠質(zhì)量的8種食物。 1.酸奶一項研究發(fā)現(xiàn)，每周吃三四次酸奶可增加腸道有益菌及菌群多樣性。而腸道菌群的改善可...
強壯肌肉可以這樣吃 對于中老年人來說，進補最好選擇優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。因為我們的肌肉量從40歲左右開始減少，在70歲以前每10年約丟失8%的肌肉，年齡越大，肌肉丟失的速度也明顯更快，在70歲之后，每10年丟失的肌肉可達15%。為了強身健體，廣東省婦幼保健院營養(yǎng)科主...

十大用藥提示 “2022年公眾十大用藥提示”呼吁公眾關(guān)注安全用藥，學習用藥知識，促進全民健康。提示一：骨質(zhì)疏松只補鈣？科學用藥方有效骨質(zhì)疏松癥分為原發(fā)性骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，用藥也有所不同。鈣營養(yǎng)不良引起的骨質(zhì)疏松，補充鈣劑會有一定的效果；原發(fā)性...
胰島素的儲存和使用注意事項 最近，在藥房窗口接待了一位患者家屬，說在我們醫(yī)院開的賴脯胰島素怎么推都不出藥，吵著說藥品質(zhì)量有問題。經(jīng)過詳細地了解，發(fā)現(xiàn)患者為了節(jié)約成本，竟然重復使用針頭，不出藥原來是針頭堵塞了。在給他換了一個新的針頭后，就可正常出藥了，并給他說了一些胰島...
短效胰島素用藥后進餐時間有講究 胰島素是治療1型和2型糖尿病的首選藥物之一，江蘇省第二中醫(yī)院藥學部專家介紹胰島素分為短效胰島素、中效胰島素、長效胰島素，不同人群可以選擇相應類別的胰島素，以保障糖尿病患者的生命安全。短效胰島素包括普通短效胰島素和超短效胰島素，可在短時間內(nèi)...

為何有的老年人喜歡撿垃圾 心理案例：喜歡撿垃圾的老年人父親去世得早，母親為我們辛勞了大半輩子，如今已是60多歲的人了。兩個月前，我們請了保姆照顧孩子，為的就是讓母親清閑一些?？蓻]想到的是，母親卻迷上了撿垃圾。每天我下班回來，都看到母親在整理那些垃圾，然后拿去垃圾站...

新型冠狀病毒會導致勃起功能障礙？真正“誘因”是這4點 前段時間，美國《紐約郵報》報道一名男子在感染了新型冠狀病毒，由于病情嚴重住院治療康復后，發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了勃起功能障礙，雖然經(jīng)過治療，病情有所好轉(zhuǎn)，但他的“長度”卻受到了影響。新型冠狀病毒感染后，真的會導致男性勃起功能障礙嗎？下面我們就一起來了...
女性初次房事無快感是否有生理問題 王倩與王杰戀愛多年，倆人一直沒有越“紅線”。有一天，王杰突然提出了性愛要求，剛開始，比較內(nèi)向的王倩因為害羞沒有答應。但在王杰的再三甜言蜜語下，王倩覺得反正幾個月后也要結(jié)婚了，便在半推半就中發(fā)生了初次性生活。事后，王杰問王倩是否有快感？王倩說...

年三十的幸福獎勵 總是為我著想的老爸老媽，怕影響我的工作，提前從老家趕到省城和我一起過年。年三十，我要親手操辦年夜飯，可二老卻爭著要和我一起完成，還美言道，只要能和我在一起說話、做事，就是他們最大的幸福。更激動的是，在開宴前，老爸對我說：“是你教會了我和...
母親做春餅 母親來城里小住，非要給我們做春餅。她一挽袖子，我就想到當年母親做春餅的模樣來。老家在農(nóng)村，村旁有一處偌大的水灣，祖祖輩輩就在這里生活。我們姐妹幾個中屬我最小，母親最寵我。小時候做春餅時我想拿一塊面團玩，母親阻止我說，這年月最珍貴的就是糧食...
父親的“病” 那天我上班剛到單位，母親從老家打來電話說：“你爸近來身體不太舒服，可能是生病了?！?我吃了一驚，忙問：“什么??？要不要緊？”見我如此緊張，母親趕緊改口說：“沒什么大事，可能就是受涼，感冒咳嗽了?！?季節(jié)轉(zhuǎn)換，氣溫忽高忽低，感冒咳嗽也正常，可...

陪伴焦慮抑郁患者無須講太多 焦慮的患者常常被身邊的朋友或家人認為是“他想太多”，而抑郁的患者更是容易被貼上“懶”“脆弱”“矯情”等標簽，他們從朋友或家人那里得到更多的是自以為是的安慰和鼓勵，很可能會對其造成二次傷害。如果你能站在患者的角度體會他們的感受和狀態(tài)，應該就...
房事前適合洗“小澡” 從醫(yī)學角度看，洗熱水澡后隨即行房事確實會影響性生活質(zhì)量。因為洗澡后，血液流向皮膚，性器官的供血量減少，不利于性生活。但是性生活時的私處衛(wèi)生很重要，否則容易引起疾病。性愛前，建議夫妻采取一些既能保持“性趣”又能保持衛(wèi)生的辦法。一是可以洗個“小...
用牙線少易得老年性癡呆 東芬蘭大學牙科研究所科研人員發(fā)現(xiàn)，牙齦疾病對身體健康有深遠影響，可能會增加患老年性癡呆的概率。研究人員對先前發(fā)表的47項研究進行梳理后發(fā)現(xiàn)，牙齒脫落、深牙周袋或齒窩的骨質(zhì)流失，會使老年性癡呆患病風險增加21%、認知能力輕度下降風險增加23%...
手指長“倒刺”是缺維生素嗎 許多人認為手指長“倒刺”是缺乏維生素引起的，其實不然，它是皮膚缺少油脂所致?！暗勾獭痹卺t(yī)學上稱“逆剝”，是手指甲周圍皮膚以倒卷、撕裂、翹起為特征的一種皮損。指甲周圍這片皮膚與身體各部的皮膚不同，它非常薄弱且沒有毛囊、汗腺及皮脂腺，一旦遇到刺...
吃魚有助于緩解痛經(jīng) 日本東北大學附屬醫(yī)院和東北醫(yī)科藥科大學等研究小組在《公共科學圖書館期刊》上發(fā)表的一項橫斷面研究顯示，女性產(chǎn)后每周至少吃1次魚，其患中度以上痛經(jīng)的風險明顯降低。研究小組以2060名女性為對象進行調(diào)查，并根據(jù)食用魚的頻率分為4組，即每周不到1...
速效救心丸用對才有效 速效救心丸可用于高危人群突發(fā)的心絞痛、冠心病等疾病，緩解突發(fā)的胸悶癥狀。速效救心丸可以抗心肌缺血、保護心臟、降低血黏度等。可在醫(yī)生的指導下用于急救，如冠心病、心絞痛及中暑、突然昏迷等急癥發(fā)作時，也可用于防治心腦血管疾病。須注意，出現(xiàn)胸悶、...
摟個抱枕睡得香 很多中老年人存在不同程度的睡眠問題，常常一覺醒來，覺得脖子、肩膀等處有酸痛感。以下兩種辦法可以幫助中老年人睡個好覺。摟個抱枕睡用棉布縫制一個長約1米、直徑約35厘米的布口袋，用棉絮或海綿填充，做成一個橢圓形的抱枕。睡覺側(cè)臥時，兩只胳膊摟...
人工甜味劑不應被視為糖的安全替代品 《英國醫(yī)學雜志》上發(fā)表的一項研究指出，在食物或飲料中用人工甜味劑替代糖，對整體人群的心腦血管健康并沒有任何益處，而且人工甜味劑攝入水平較高與心腦血管疾病風險增加之間存在潛在的關(guān)聯(lián)。結(jié)果表明，人工甜味劑（尤其是阿斯巴甜、乙?；前匪徕浐腿日?..
對付痛風須綜合治療 痛風是一種終身、慢性、可致殘的疾病。痛風很難根治，不過可以通過控制血尿酸的水平，避免痛風發(fā)作。在無法改變年齡、遺傳等不可逆因素的情況下，通過早期診斷、正規(guī)治療。在日常生活中，痛風患者應做到低嘌呤飲食、戒酒、減輕體重、避免應用升高血尿酸的藥...
胃熱牙痛　試試這道湯 胃熱牙痛，試試咸橄欖蘆根燉豬小腿肉湯，該湯有清熱生津、解毒利咽、降火除煩的功效。取咸橄欖8個，蘆根30克，豬小腿肉300克，生姜2片。蘆根洗凈，稍浸泡；青橄欖洗凈，用鹽腌1個小時；豬小腿肉洗凈后切小塊，焯水后備用。所有材料一起放入燉盅內(nèi)，加...
三招應對足跟疼痛 中老年朋友的足跟疼痛時有發(fā)生，可以試試下面3招。減少兩個時間足跟疼痛時，一要減少行走時間。更換厚底有彈性的鞋子，給雙腳提供恢復機會；二要減少泡腳時間，40℃水溫泡20分鐘左右即可，過久泡腳并不能解決足跟痛的問題，反而有可能加重癥狀。踩...
嬰幼兒活動也要達標 在嬰幼兒期，身體活動可促進大腦與神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的發(fā)育，主要表現(xiàn)為認知、情感與社會交往等方面，運動能力水平也可提示兒童心理發(fā)育狀況。 0～1歲的嬰兒，鼓勵每天進行翻身、爬行、抓握等各種形式的身體活動，尤其是互動式地板游戲。對于尚不能自主行動的...
如何發(fā)現(xiàn)鼻咽癌的蛛絲馬跡 鼻咽癌是發(fā)生在鼻咽部的惡性腫瘤。由于鼻咽癌的早期癥狀比較復雜，缺乏典型的臨床特征，因此患者很難早發(fā)現(xiàn)。鼻咽癌的發(fā)病位置隱蔽，不易檢查，也容易誤診、漏診。即使有些患者自己發(fā)現(xiàn)了一些癥狀，到醫(yī)院檢查時，可能也已到晚期。當出現(xiàn)以下癥狀時，需要警惕...
上年紀后適量吃點酸 一般來說，酸味食物對老年人有著特殊意義。人上了年紀后，消化吸收功能會逐漸減弱，胃口也會變差，酸味食物能幫助老年人開胃、增加食欲。在日常生活中，老年人適量吃點酸性食物，還能調(diào)脂護心、保護心血管。摘自《新晚報》...
放療前做好生育力保護 電離輻射會對男性生育力產(chǎn)生負面影響，甚至有時對生育力的損害是毀滅性的。電離輻射不僅使精子數(shù)量及其活力降低，而且誘導精子DNA突變及精子染色體異常。隨著暴露輻射劑量的增加，男性永久性不育的發(fā)生風險也會增加。輻射暴露時間短，暴露劑量少，對男性...
晚餐豐盛對男性血糖影響大 近日，中國疾病預防控制中心營養(yǎng)與健康所張兵等發(fā)表的一項研究表明，晚餐豐盛，是中國成年人，尤其是男性血糖異常的重要原因。研究發(fā)現(xiàn)，與一日三餐熱量均衡分布且保持穩(wěn)定的人相比，一日三餐以晚餐為主且呈增加趨勢而早餐吃得越來越少的人，9年隨訪期間出...
哪些病患者不宜大笑 人們常說：“笑一笑，十年少?！钡沁^度狂笑，只會有害無益，特別是對有某些疾病的患者不利，下面幾類患者不宜大笑。冠心病患者這類患者大笑時，心肌需氧量、需血量猛增，冠狀動脈供血不足，易誘發(fā)心肌梗死。高血壓患者這類患者大笑時，腎上腺素增加...
補充綠色蔬菜可緩解腸炎 四川大學華西醫(yī)院糖尿病和代謝研究中心與美國洛杉磯西達賽奈醫(yī)學中心的最新研究發(fā)現(xiàn)，食用綠色蔬菜或膳食補充劑葉綠酸，能夠緩解炎癥性腸病，包括克羅恩病和潰瘍性結(jié)腸炎等病。此外，葉綠酸還能有效降低炎癥性腸病的死亡率，減少腹瀉、便血、腸道上皮細胞損傷...
老年人應鍛煉三種記憶 瞬時記憶，集中注意力若老年人注意力缺陷，無法把感官刺激過渡至短時記憶，交流前可以呼喚其名字、拍拍其肩膀，先使其集中注意力，再與之進行有效溝通。短時記憶，重復很多遍老年人短時記憶過渡到長時記憶有困難時，答應的事情也容易忘記，可將信息復述...
常吃咸味零食情緒易焦慮抑郁 一項新研究顯示，吃薯片等營養(yǎng)成分較低的咸味零食者，有可能表現(xiàn)出嚴重的焦慮抑郁癥狀。這項研究調(diào)查分析了成年人的水果、蔬菜、甜食和咸味零食的攝入量與心理健康之間的關(guān)系。研究人員發(fā)現(xiàn)，營養(yǎng)豐富的水果和缺乏營養(yǎng)的咸味零食似乎都與心理健康有著密切關(guān)...

糖尿病患者應對新型冠狀病毒感染八大妙招 一、科學安排飲食規(guī)律進餐及用藥是維持血糖平穩(wěn)的重要保證。新型冠狀病毒感染患者往往伴有不同程度的消化道癥狀、食欲欠佳。在這種情況下，患者可以吃些清淡、易于消化的食物，以保證機體基本的熱量需求，避免發(fā)生低血糖，同時，還要適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（瘦...

頭暈目眩的梅尼埃病究竟是啥病？ 我今年59歲，近一年被反復的頭暈目眩折磨，每當疾病發(fā)作起來天旋地轉(zhuǎn)，一開始休息一下能好轉(zhuǎn)，后面逐漸加重，頭暈目眩、惡心反胃、渾身出冷汗、看東西重影，太難受了。到醫(yī)院就診，被診斷為梅尼埃病，請問這是啥?。科綍r生活中應注意什么？湖南湘鄉(xiāng) 李 ...
骶管囊腫是咋回事? 我今年67歲，近兩個月來常常感到腰背部酸脹很不舒服，自以為是年紀大了就沒有當回事?？勺罱@兩周，不僅尾骨疼痛，還感覺小肚子墜痛。去醫(yī)院就診，做完腰骶椎磁共振檢查后，醫(yī)生說是骶管囊腫。請問，這是咋回事？浙江杭州張霞骶管在哪里，為什么這...
急性心肌梗死搶救的“門球時間”是啥意思？ 我今年58歲，因突發(fā)胸骨后憋悶疼痛，伴有大汗，自覺情況不妙，緊急撥打120送往醫(yī)院急診科就診。查心電圖顯示心肌梗死，緊急行急診冠脈介入手術(shù)，并立即予以開通閉塞血管。醫(yī)生說我很幸運，從進醫(yī)院到開通閉塞血管的“門球時間”僅用了75分鐘。加之我從...
國醫(yī)大師周學文治療復發(fā)性胃息肉經(jīng)典醫(yī)案 周學文，是第三屆國醫(yī)大師、遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院主任醫(yī)師，臨床擅于治療內(nèi)科雜癥，尤其擅治脾胃病。臨床上胃息肉的檢出率呈升高趨勢，被列為癌前疾病。現(xiàn)代醫(yī)學治療采取內(nèi)鏡下的息肉切除術(shù)。胃息肉臨床表現(xiàn)缺乏特異性，合并慢性胃炎等其他胃內(nèi)疾病時多表...