保健與生活

2024年19期

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本刊是醫(yī)學(xué)保健類雜志，以幫助人們建立科學(xué)文明的生活方式，提高自我保健能力，增強(qiáng)身心健康為辦刊宗旨，貼近生活，面向群眾，融... 展開(kāi)

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關(guān)于身體的奧秘 問(wèn)：細(xì)嚼慢咽有助于減肥嗎？答：是的，細(xì)嚼慢咽有助于減肥。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)食物進(jìn)入人體后，體內(nèi)的血糖會(huì)逐漸升高，當(dāng)血糖達(dá)到一定水平時(shí)，大腦食欲中樞會(huì)發(fā)出停止進(jìn)食的信號(hào)，而整個(gè)信號(hào)傳輸反饋的過(guò)程大約需要20分鐘。如果吃得太快，大腦來(lái)不及反應(yīng)，就會(huì)...

“睛”彩人生別忽視了老視 老視是一種生理現(xiàn)象，并非是眼睛屈光不正（近視、遠(yuǎn)視、散光）。隨著年齡的增長(zhǎng)，人眼睛的晶狀體逐漸硬化，睫狀肌功能逐漸減弱，造成眼調(diào)節(jié)能力逐漸下降，從而引起患者出現(xiàn)視近困難等癥狀，以致在近距離工作中，必須在其屈光不正矯正的基礎(chǔ)上附加凸透鏡，才能...
電商違規(guī)售賣笑氣亟待堵漏 笑氣，學(xué)名為一氧化二氮，是一種無(wú)色、有甜味的氣體，常被用作食品添加劑，如用于發(fā)泡奶油。然而，笑氣同樣具有成癮性，吸食后會(huì)使人產(chǎn)生幻覺(jué)，極易形成精神依賴。大量吸食笑氣會(huì)出現(xiàn)幻覺(jué)、視聽(tīng)功能障礙等，嚴(yán)重的可造成癱瘓，甚至危及生命。近年來(lái)，因吸食笑...

大多不孕不育患者無(wú)須做試管嬰兒 據(jù)國(guó)家醫(yī)保局披露，截至2024年6月1日，我國(guó)已有多地將輔助生殖技術(shù)納入醫(yī)保報(bào)銷范圍。對(duì)于不孕不育患者而言，這無(wú)疑是個(gè)好消息。然而，試管嬰兒等輔助生殖技術(shù)真的是不孕不育的“最佳解藥”嗎？不孕不育是指男女雙方在未采取任何避孕措施的情況下進(jìn)行...
花露水為什么不能當(dāng)香薰用 最近，把花露水當(dāng)香薰用的話題沖上了網(wǎng)絡(luò)熱搜。如網(wǎng)民劉女士認(rèn)為，家里的花露水快要過(guò)期了，拿出來(lái)當(dāng)香薰用，避免浪費(fèi)就是其中一個(gè)例子?；端且环N被大家廣泛接受的用于驅(qū)蚊止癢的日化品，其作為夏日里的一抹清涼，常被有些人誤認(rèn)為是香薰的替代品。然而，...

這種頭痛可以達(dá)十級(jí) 疼痛從輕到重可以分為十個(gè)等級(jí)，十級(jí)疼痛讓人無(wú)法忍受。而神經(jīng)性頭痛中的叢集性頭痛所引起的痛感就可以達(dá)到十級(jí)，發(fā)作時(shí)，令人痛不欲生。什么是叢集性頭痛？三叉神經(jīng)自主神經(jīng)性頭痛是一組以單側(cè)頭痛，通常伴有顯著同側(cè)頭面部副交感自主神經(jīng)癥狀的原發(fā)性頭...
爬樓梯測(cè)心臟功能 最近一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，如果能在1分鐘內(nèi)爬上4層樓，一共60級(jí)樓梯，說(shuō)明你的心臟比較健康。這項(xiàng)研究中，一共165名已經(jīng)確診或者疑似冠心病的患者接受了運(yùn)動(dòng)測(cè)試，他們?cè)趧诶蹠r(shí)會(huì)出現(xiàn)胸痛、呼吸急促等癥狀。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，如果爬4層樓用時(shí)少于45秒，運(yùn)動(dòng)能力比...
胃鏡查出腸化生是要癌變了嗎 “中度慢性萎縮性胃炎”“腺體中度腸上皮化生”，拿著胃鏡病理報(bào)告看到上面字樣，不免會(huì)有點(diǎn)擔(dān)心，腸上皮化生是什么？腸跑胃里去了嗎？會(huì)不會(huì)要得胃癌了？什么是胃黏膜腸上皮化生？胃黏膜腸上皮化生，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是胃黏膜細(xì)胞受到損傷后，本該長(zhǎng)在腸道上的...
麻醉前應(yīng)該告訴麻醉醫(yī)生什么 一場(chǎng)手術(shù)的順利進(jìn)行，少不了麻醉醫(yī)生的保駕護(hù)航。通常于術(shù)前1天，麻醉醫(yī)生會(huì)來(lái)到病房對(duì)患者進(jìn)行訪視。那么，患者應(yīng)該告訴麻醉醫(yī)生什么呢？既往病史及特殊用藥一些疾病可能或多或少會(huì)增加一些麻醉的風(fēng)險(xiǎn)，所以，當(dāng)麻醉醫(yī)生詢問(wèn)既往病史時(shí)，千萬(wàn)不要隱瞞。...
黑棘皮病　你了解嗎 你身邊是不是有這樣的人，身上都是白白凈凈的，但脖子上總有一層黑色的東西。事實(shí)上，這還真不是沒(méi)洗干凈，很可能是得了一種病——黑棘皮病。那么，什么是黑棘皮?。康昧撕诩げ≡撛趺崔k？什么是黑棘皮??？黑棘皮病又稱黑色角化病，一般對(duì)稱分布，表現(xiàn)為...
不是只有大便干、硬才叫便秘 只有大便干、硬才叫便秘嗎？其實(shí)不全面，便秘所包含的范圍要遠(yuǎn)大于大便干、硬。那么，什么是便秘？便秘者日常生活需要注意些什么？什么是便秘？通俗說(shuō)，排便困難、排便次數(shù)太少、排便次數(shù)少和排便困難同時(shí)存在，都屬于便秘。大便的性狀是受很多因素影響...
如何識(shí)別高危胸痛 胸痛是最常見(jiàn)的臨床癥狀，也是急診患者就醫(yī)重要的原因之一，因突發(fā)胸痛而導(dǎo)致猝死的例子非常多見(jiàn)。那么，胸痛是怎么回事？哪些胸痛有生命危險(xiǎn)，需要引起高度重視？接下來(lái)，我們就來(lái)一起聊一聊。胸痛是怎么回事？胸痛一般是指從頸部到胸廓下端的疼痛，患者...
洗澡不注意小心血管會(huì)“崩潰” 你是否想過(guò)，洗澡也會(huì)影響我們的血管健康？其實(shí)，洗澡時(shí)，流過(guò)身體的水與皮膚接觸產(chǎn)生的溫度交換，會(huì)影響我們的心血管系統(tǒng)，一般來(lái)說(shuō)，洗熱水澡使血管擴(kuò)張，而洗冷水澡使血管收縮。那么，到底怎樣的洗澡習(xí)慣，更有利于我們的血管健康呢？早上洗澡是否會(huì)對(duì)血...
發(fā)現(xiàn)異常乳頭溢液要做什么檢查 乳頭溢液是一種自主或者是觸碰擠壓后，乳頭有液體排出的情況。溢液性狀可以是水樣、膿樣，也可以是無(wú)色、黃色、乳白色、血紅色和褐色的。病理性乳頭溢液的原因有哪些？乳頭溢液分為生理性（妊娠晚期及哺乳期等）和病理性兩種。當(dāng)排除了生理性溢液后，考慮...

邊走路邊看手機(jī) 是在折磨眼睛和頸椎 人在走路、坐車時(shí)，如果盯著屏幕或書本，除了容易摔倒及傷害頸椎，最大的問(wèn)題還是影響視力。無(wú)論是在路上，還是在車廂里，晃動(dòng)會(huì)使我們的視距忽遠(yuǎn)忽近，視角左右擺動(dòng)，從而導(dǎo)致瞳孔放大、眼部神經(jīng)之間的微小肌肉松弛。這時(shí)，眼睛會(huì)產(chǎn)生酸脹感，看東西也會(huì)變...
耳朵總是癢？可能暗示這五種問(wèn)題 在我們的日常生活中，有時(shí)候會(huì)遇到一種微妙的困擾：耳朵癢。耳朵癢，可能是這些原因耳朵癢大多是指外耳道瘙癢，導(dǎo)致耳朵癢的原因主要有以下幾種可能： 1.耵聹耵聹俗稱“耳屎”，或多或少的耵聹在外耳道內(nèi)，均有可能引起耳朵癢。但這個(gè)“屎”不僅是“...
喝水嗆到居然引發(fā)重癥肺炎 老劉近期吃東西時(shí)經(jīng)常會(huì)發(fā)生嗆咳，尤其是喝水時(shí)常常嗆到。起初老劉認(rèn)為自己上年紀(jì)了，吃東西不小心引起嗆咳，因此沒(méi)有放心上。沒(méi)想到一周后，老劉居然出現(xiàn)了呼吸困難、高熱等癥狀，被送進(jìn)了醫(yī)院重癥監(jiān)護(hù)室。醫(yī)生通過(guò)病史和相關(guān)診斷，認(rèn)為老劉是誤吸引起的吸入...
腳趾發(fā)黑一查竟是這個(gè)原因 楊先生今年71歲，因“左足疼痛伴第4足趾發(fā)黑”來(lái)到西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院東院區(qū)血管外科就診，經(jīng)檢查，楊先生被診斷為左下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥。下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥是一種全身性疾病，表現(xiàn)為動(dòng)脈內(nèi)膜增厚、鈣化，繼發(fā)血栓形成，等等，是導(dǎo)致動(dòng)脈狹窄、閉...

張嘴睡覺(jué)就用閉嘴貼有用嗎 在門診，常遇到因?yàn)楹⒆铀X(jué)張著嘴巴而來(lái)就診的家長(zhǎng)，其中有些家長(zhǎng)了解到張嘴睡覺(jué)可能會(huì)導(dǎo)致孩子顏面發(fā)育不美觀。為了緩解焦慮，他們?cè)缭绲亟o孩子使用上了“閉嘴貼”。那么，“閉嘴貼”能隨便用嗎？孩子睡覺(jué)張嘴分為哪幾種情況？要知道為什么不能隨便使用...
咳嗽總不好當(dāng)心過(guò)敏性咳嗽 冷熱交替時(shí)，咳嗽；吃甜品、涼食、芒果、海鮮時(shí)，咳嗽；遇冷風(fēng)、花粉、油煙、二手煙、刺激性味道時(shí)，咳嗽；跑、跳、大哭大鬧，咳嗽…… 白天一直咳，晚上基本不咳，特別是換季時(shí)候的干咳，往往提示可能是兒童過(guò)敏性咳嗽。過(guò)敏性咳嗽以學(xué)齡前及學(xué)齡期兒童多...

古老的中醫(yī)療法綻放異彩 千百年來(lái)，嶺南中醫(yī)秉承“至親”“至善”的“杏林精神”，在一次次重大疾病到來(lái)時(shí)，挺身而出，書寫了大醫(yī)精誠(chéng)的壯麗詩(shī)篇。古老的中醫(yī)療法，在今天的嶺南仍然大顯身手。熨刮、擠壓、彈撥，展現(xiàn)的不僅是一門技法的魅力，起落間更是古老智慧的延續(xù)。陳氏飛針 ...
《壽世傳真》中的養(yǎng)生智慧 《壽世傳真》是清代養(yǎng)生家徐文弼結(jié)合親身經(jīng)驗(yàn)編撰的養(yǎng)生保健專著。此書從按摩導(dǎo)引、飲食調(diào)理、疾病防治等方面進(jìn)行了論述，內(nèi)容豐富、全面、實(shí)用。直至今日，其中所記載的養(yǎng)生方法仍為臨床醫(yī)生和廣大養(yǎng)生愛(ài)好者使用。徐文弼在《修養(yǎng)宜知要知忌知傷第四》中以...
感受橘皮療親 其實(shí)，校辦工廠并非今天的新事物。當(dāng)年我的小學(xué)母校就有校辦工廠，專從民間收集橘皮，烘干了，碾成粉，送到藥廠去。同學(xué)問(wèn)指派我們干活的師傅，橘皮究竟可以治哪幾種??？師傅就告訴我們可以治什么病，尤其對(duì)平喘和減緩支氣管炎有良效。我聽(tīng)了暗暗記在心里。...
故鄉(xiāng)的金櫻子 “下霜了，又該上山采金櫻子了。”父親望著門前綿延起伏的群山喃喃地說(shuō)。是呀，金櫻子打了霜才真的甜，漫山遍野都是呢！開(kāi)春的時(shí)候，金櫻子枝葉上開(kāi)了整齊一排花兒，潔白的花瓣，黃燦燦的花蕾，等花瓣凋謝，一個(gè)青澀的小金櫻子就頂著未褪去的小帽子綴在枝頭...

耳朵流膿、聽(tīng)力下降警惕耳結(jié)核 “醫(yī)生，我耳朵流膿兩個(gè)多月了，聽(tīng)力下降得特別快，在家附近醫(yī)院檢查說(shuō)是結(jié)核病，耳朵也會(huì)得結(jié)核病嗎？”謝先生近日到湖南省胸科醫(yī)院就診，他怎么也想不明白，自己的耳朵竟然會(huì)感染“結(jié)核”。湖南省胸科醫(yī)院內(nèi)二科主任醫(yī)師李芳白表示，耳朵是人體的重要器官...
帶狀皰疹“偏愛(ài)”上了年紀(jì)的慢性病人群 皮膚作為人體的第一道生理防線和最大的器官，可以幫助抵御外來(lái)病毒的侵襲，因此，皮膚問(wèn)題不僅關(guān)乎顏值，更關(guān)乎健康，尤其是對(duì)于身患慢性病的中老年人。 50歲以上人群易遭受“切膚之痛”，預(yù)防需“化被動(dòng)為主動(dòng)” 隨著年齡增長(zhǎng)，中老年人免疫功能和抵抗力...
人類腸道為何“喜愛(ài)”膳食纖維 人們知道蔬菜、水果和谷物中含有的膳食纖維對(duì)人類腸道乃至整個(gè)身體的健康都非常有益，但其原理是什么呢？來(lái)自丹麥技術(shù)大學(xué)和哥本哈根大學(xué)的科學(xué)家揭示，膳食纖維能影響結(jié)腸內(nèi)細(xì)菌的行為，從而增加人體內(nèi)的有益物質(zhì)，減少有害物質(zhì)。相關(guān)論文發(fā)表在最新一期《自...
痙攣性發(fā)聲障礙你聽(tīng)過(guò)嗎 28歲的小阮在銀行前臺(tái)工作，平時(shí)工作壓力大，用嗓比較多，經(jīng)常會(huì)有咽喉疼痛不適的情況。2年多來(lái)，小阮感覺(jué)發(fā)音變得愈發(fā)費(fèi)力及疲勞，并有聲音顫抖和中斷，嚴(yán)重時(shí)甚至失聲。小阮四處求醫(yī)無(wú)果，嗓音問(wèn)題嚴(yán)重影響她的日常溝通交流，給她的生活、工作、心理帶來(lái)...

玫瑰能療寶玉傷 在我國(guó)，以花入藥?kù)畈○B(yǎng)生的歷史十分悠久。古典名著《紅樓夢(mèng)》中，襲人用玫瑰花制成“玫瑰鹵”“玫瑰露”，為挨打受傷的寶玉理氣散郁、活血化瘀，體現(xiàn)了明清時(shí)期人們對(duì)中醫(yī)藥的傳承和熱愛(ài)。糖腌玫瑰鹵《紅樓夢(mèng)》通行本第三十四回中，寶玉在被賈政和家仆一...
常吃五種食物可護(hù)心 保持心臟健康有很多好處，包括降低患冠心病、腦卒中，甚至癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。保持健康飲食是保護(hù)心臟的重要一環(huán)，美國(guó)“健康日”網(wǎng)站最新載文，推薦有益于保護(hù)心臟健康的5種食物。橄欖油美國(guó)心臟協(xié)會(huì)數(shù)據(jù)顯示，橄欖油富含對(duì)心臟非常有益的單不飽和脂肪酸。該脂...
珠玉二寶粥美味又滋補(bǔ) 珠玉二寶粥為清末民初著名中醫(yī)大師張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中記載的方子，該方由薏苡仁、山藥、柿霜餅組成。薏苡仁圓潤(rùn)純白如珍珠，山藥去皮切塊后白凈清亮如玉，故名珠玉二寶粥。方中薏苡仁具有健脾利濕、舒筋除痹、清熱解毒的功效；山藥具有健脾止瀉、...
名醫(yī)趙炳南妙用黑豆療疾 趙炳南先生是現(xiàn)代中醫(yī)皮外科的奠基人與開(kāi)拓者，他在長(zhǎng)期的實(shí)踐中形成了自己獨(dú)特的學(xué)術(shù)流派，對(duì)中醫(yī)皮外科的理論和臨床做出了巨大貢獻(xiàn)。趙炳南先生年輕時(shí)在醫(yī)館學(xué)徒之余，常到醫(yī)館附近的茶館聽(tīng)評(píng)書，常言道“日出千言，不損自傷”，但說(shuō)書老者口若懸河，聲音...
全麥面包里的“健康密碼” 隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，面包作為一種方便快捷的食品，受到了廣大消費(fèi)者的喜愛(ài)。在眾多面包品種中，全麥面包因其獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和健康特性而備受人們的關(guān)注。那么，全麥面包營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如何？該如何選購(gòu)全麥面包？食用全麥面包時(shí)，應(yīng)該注意什么？全麥面包的營(yíng)...

治療骨質(zhì)疏松癥的一線用藥你用對(duì)了嗎 ...
“減肥神藥”已獲批　人人都能用嗎 國(guó)家藥品監(jiān)督管理局在2024年6月底批準(zhǔn)了司美格魯肽注射液的減肥適應(yīng)證的上市申請(qǐng)。意味著這款減肥“神藥”在適應(yīng)證范圍內(nèi)可以常規(guī)使用了。但是否人人都能用？湖南航天醫(yī)院藥劑科副主任藥師于勇文表示，并非人人都能用。司美格魯肽是一種胰高糖素樣肽-...
打封閉針你了解嗎 關(guān)節(jié)炎、滑囊炎、腱鞘炎引發(fā)疼痛時(shí)，不少患者會(huì)去醫(yī)院要求打封閉針，哪痛打哪兒，打完針后疼痛立刻消失，省時(shí)又省力。打封閉針，即局部封閉治療，通過(guò)將局部麻醉藥+類固醇藥物的混合液直接注射到病變部位或其周圍，阻斷疼痛信號(hào)到達(dá)大腦的同時(shí)抑制免疫反應(yīng)...
帶狀皰疹疫苗要接種嗎 帶狀皰疹是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性感染性皮膚病，也稱“纏腰龍”“蛇盤瘡”等。人體感染水痘-帶狀皰疹病毒后，既可發(fā)生水痘，也可以隱性感染。無(wú)論是哪種情況，病毒都將長(zhǎng)期潛伏在身體里。當(dāng)有熬夜、生氣、生病、外傷、疲勞、吃特殊藥物等情況時(shí)，...

從心所欲不逾矩 圣人孔子云：“吾十有五而志于學(xué)，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲不逾矩。” 圣人的話，凡人很難真正參透。過(guò)去自以為對(duì)前幾句多少算有點(diǎn)淺顯的理解：十五歲立志求學(xué)，三十歲能自立于社會(huì)，四十歲能明白人生道理，五十歲能...
人生不妨“三七開(kāi)” 人們常說(shuō)，人生關(guān)鍵是要把握一個(gè)“度”。這個(gè)“度”是多少難以衡量，沒(méi)有具體的量化標(biāo)準(zhǔn)。不過(guò)，很多事可以“三七開(kāi)”。“三七開(kāi)”人生，往往是剛剛好的程度。人生要三分清閑，七分忙碌。人生在世，誰(shuí)也逃不開(kāi)忙忙碌碌。我們?yōu)閴?mèng)想打拼，為幸福奮斗，很容易...
風(fēng)吹哪頁(yè)讀哪頁(yè) 我習(xí)慣在旅途中帶一本書，隨手即可翻看。在草地上閑閑地讀上幾篇《瓦爾登湖》里的文章，就是一種享受。清風(fēng)蕩漾，吹動(dòng)書頁(yè)，發(fā)出“嘩啦”的聲響。我忽然想起一句話：風(fēng)吹哪頁(yè)讀哪頁(yè)。于是我順著風(fēng)的指引，隨意翻開(kāi)一頁(yè)文字來(lái)讀，無(wú)比愜意。風(fēng)吹哪頁(yè)讀哪頁(yè)，...

這些食物可提升性愛(ài)質(zhì)量 很多人因?yàn)殡y以達(dá)到高潮而對(duì)性愛(ài)感到失望。印度營(yíng)養(yǎng)學(xué)家艾什·科斯拉博士表示，在提升性愛(ài)感受力方面，某些特定的食物具有一定的幫助?！队《葧r(shí)報(bào)》最新載文，刊出可提升性愛(ài)感受的10種食物。 1.菠菜菠菜富含維生素E，而維生素E是人體性激...
堅(jiān)持這樣做幫你找回甜蜜 美國(guó)《健康》雜志近期請(qǐng)來(lái)多位性學(xué)專家談?wù)勅绾胃纳菩再|(zhì)量的問(wèn)題，并總結(jié)了30個(gè)小妙招。 1. 5分鐘激情“性愛(ài)快餐”同樣能使雙方獲得性滿足。浴室、客廳等都能成為性愛(ài)的地方。 2. 不吃油炸食物，血管栓塞容易導(dǎo)致男性勃起功能障礙。 3. 慢跑等...
避開(kāi)這些誤區(qū) 性愛(ài)更完美 擁有完美的性生活是很多人的夢(mèng)想，但現(xiàn)實(shí)生活中，人們對(duì)性愛(ài)的很多認(rèn)識(shí)有失偏頗。美國(guó)《健康》雜志最新載文，刊出了美國(guó)伯爾曼女性健康中心主任珍妮弗·伯爾曼博士總結(jié)出的性生活中最常見(jiàn)的4個(gè)誤區(qū)，以期幫人們消除這些錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，擁有科學(xué)的性生活...

溫馨的“周末食堂” 我們姐妹三人離娘家都不太遠(yuǎn)，周末有空的話，經(jīng)?；氐桨謰屔磉叀安涑圆浜取薄０謰屍綍r(shí)吃得比較簡(jiǎn)單，但周末我們回家，必定要準(zhǔn)備一桌豐盛的大餐。對(duì)我們姐妹來(lái)說(shuō)，爸媽的“周末食堂”誘惑力巨大，想起來(lái)都要流口水呢！爸媽準(zhǔn)備的大餐，其實(shí)也是些家常菜，不...
一碗荷包蛋面 那一碗碗熱氣騰騰的荷包蛋面，總會(huì)從記憶深處飄香而來(lái)，那是童年的味道、愛(ài)的味道，讓我一生難忘。我小時(shí)候，有點(diǎn)挑食，可奶奶自有妙招來(lái)應(yīng)對(duì)。印象最深的是，奶奶曾對(duì)我說(shuō)，如果我好好吃飯，并能保持這種好習(xí)慣一個(gè)月的話，獎(jiǎng)勵(lì)我吃一次荷包蛋面。對(duì)于小孩...
愛(ài)成兩個(gè)“老小孩” 老伴得了小腸氣（疝氣），雖說(shuō)是個(gè)小手術(shù)，可手術(shù)前要做各種檢查。我早從老伴的臉上看出，他認(rèn)為自己有“三高”，怕影響手術(shù)后的恢復(fù)效果；所以在第二天做完檢查后，我就不停地往醫(yī)生那兒跑，因?yàn)闄z查結(jié)果吊著老伴的心，而老伴不安的神情又吊著我的心。傍晚...

溶栓后要控好血糖 一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，急性溶栓脫離危險(xiǎn)后，管理好血糖成為改善患者健康的關(guān)鍵。因?yàn)槿芩ㄖ委熀?，血糖水平高的腦卒中患者更可能發(fā)生致命性腦出血，重癥老年腦卒中患者發(fā)生腦出血的風(fēng)險(xiǎn)更大。研究團(tuán)隊(duì)對(duì)涉及1100名腦卒中患者的臨床試驗(yàn)數(shù)據(jù)展開(kāi)分析，其中6...
靜脈曲張患者并不是都能用彈力襪 輕中度下肢靜脈曲張患者，可以在站立時(shí)穿著合適壓力的彈力襪，延緩疾病的發(fā)展速度，減輕癥狀。病情較重者，特別是有皮膚潰瘍的患者，切勿盲目使用彈力襪進(jìn)行治療，而應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。老年患者，特別是有動(dòng)脈硬化者，應(yīng)對(duì)下肢動(dòng)脈供血情況進(jìn)行評(píng)估，...
多吃肉　可降低骨折風(fēng)險(xiǎn) 一項(xiàng)研究稱，不吃肉的人發(fā)生骨折風(fēng)險(xiǎn)比吃肉的人高。該研究招募約54898名參與者，根據(jù)飲食特征將其分為肉食組（正常吃肉）、魚食組（不吃除魚肉之外的其他肉）、素食組（不吃肉或魚，但喝牛奶或吃雞蛋）、純素食者（不吃肉、魚、牛奶和蛋）。研究發(fā)現(xiàn)，...
排氣減少警惕腸梗阻 排氣異常在多數(shù)情況下，可能是由于生理因素所導(dǎo)致的。如攝入過(guò)多不易消化的食物，或者在緊張、焦慮的狀態(tài)下，腸道的蠕動(dòng)可能會(huì)加快，排氣暫時(shí)增多，通過(guò)調(diào)整飲食和生活習(xí)慣即可得到改善。然而，如果異常表現(xiàn)持續(xù)存在，或者伴隨有其他消化系統(tǒng)癥狀，如腹痛、腹...
孩子積食　別用山楂零食促消化 兒童出現(xiàn)積食、消化不良的問(wèn)題，各類山楂零食就成了許多家長(zhǎng)眼中的“急救神器”。山楂片、山楂糕、果丹皮等，價(jià)格不貴、方便食用，飯前吃一點(diǎn)提胃口，飯后來(lái)一點(diǎn)促消化。但事實(shí)真的如此嗎？山楂本身確實(shí)能消食，但超市里的山楂制品可能添加了糖。因此，山楂制...
結(jié)核病　不一定一直咳嗽 肺結(jié)核通常會(huì)表現(xiàn)為持續(xù)咳嗽，但這并不意味著患有肺結(jié)核的人會(huì)一直咳嗽。在肺結(jié)核患者中，持續(xù)咳嗽是一個(gè)常見(jiàn)的癥狀，特別是在疾病初期。這種咳嗽可能會(huì)伴隨著痰液，且有時(shí)可能帶有血絲。隨著進(jìn)行抗結(jié)核治療，大多數(shù)患者的咳嗽會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，癥狀也會(huì)逐漸減輕。...
四個(gè)字判斷腱鞘炎 腱鞘炎的癥狀可以用4個(gè)字概括：痛、腫、響、限。痛，指疼痛。如果炎癥較輕，表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)疼痛；如果炎癥比較重，即使不活動(dòng)時(shí)也可能出現(xiàn)疼痛的癥狀。腫，指腫脹。發(fā)生腱鞘炎的部位會(huì)有腫脹。響，指響聲。如果肌腱增生、腱鞘狹窄，在活動(dòng)時(shí)可能會(huì)聽(tīng)到“...
營(yíng)養(yǎng)不良或增加患阿爾茨海默病風(fēng)險(xiǎn) 《營(yíng)養(yǎng)學(xué)前沿》發(fā)表研究指出，營(yíng)養(yǎng)不良或增加患阿爾茨海默病風(fēng)險(xiǎn)，并且隨著阿爾茨海默病的進(jìn)展，營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)加劇。研究人員表示，味覺(jué)障礙、嗅覺(jué)障礙、食欲不振等因素可能是阿爾茨海默病早期營(yíng)養(yǎng)不良的主要原因。隨著病情進(jìn)展，慢性炎癥反應(yīng)逐漸加劇，導(dǎo)致蛋...
如何預(yù)防前列腺增生 隨著年齡的增長(zhǎng)，男性會(huì)有不同程度的前列腺增生。預(yù)防前列腺增生，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)： 1.戒煙戒酒，少食辛辣。限制酒精類和含咖啡因類飲料的攝入，減少對(duì)前列腺的刺激；合理膳食，多吃蔬菜、水果，如番茄、蘋果等。 2.合理飲水，避免憋尿。每日飲水不少于...
長(zhǎng)期喝奶茶可能對(duì)心理健康有影響 《情感障礙雜志》發(fā)表研究，探索喝奶茶對(duì)心理健康的潛在影響。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在女性和年輕人群體中，奶茶成癮性明顯較高。研究發(fā)現(xiàn)，奶茶成癮與心理健康之間存在著密切的關(guān)系。奶茶成癮與抑郁、焦慮癥狀及自殺念頭呈正相關(guān)，而孤獨(dú)感與奶茶成癮之間也存在一定的...
腫瘤患者恢復(fù)期的飲食 腫瘤患者在恢復(fù)期可出現(xiàn)以下癥狀，因此，飲食上需要加以注意。惡心、嘔吐補(bǔ)充水分時(shí)如溫的糖鹽水或清淡、微涼的飲料，不宜急于大量進(jìn)食。在進(jìn)食方面少食多餐、干稀分食。在起床后及運(yùn)動(dòng)前吃一些較干的食物，如餅干、面包。食用偏酸味、咸味的食物，避免太...
緩解便秘　慎用番瀉葉 有人認(rèn)為用番瀉葉泡水喝對(duì)緩解便秘很有效果。番瀉葉是一種可以促進(jìn)排便的中藥，其能夠促進(jìn)排便的活性成分為蒽醌。蒽醌類成分雖然可以瀉下，但也可能刺激腸道黏膜、破壞黏膜屏障。番瀉葉短期治療便秘確實(shí)效果明顯，但長(zhǎng)期使用番瀉葉可引起藥物依賴，造成腸道和...
降壓藥還能防老年性癡呆 近年來(lái)有研究發(fā)現(xiàn)，降壓藥物除能降壓外，還有一些其他功效。前不久，意大利某研究小組在《美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)雜志》上發(fā)表的一項(xiàng)研究表明，使用降壓藥與降低老年性癡呆風(fēng)險(xiǎn)之間存在關(guān)聯(lián)，即使年老體弱者也不例外。研究小組以65歲以上新近服用降壓藥的高血壓患...
服用他汀類藥物不要放縱飲食 人體內(nèi)膽固醇主要有兩個(gè)來(lái)源：一個(gè)是肝臟合成的膽固醇，另一個(gè)是腸道吸收的膽固醇。肝臟合成膽固醇減少后，腸道吸收膽固醇就會(huì)增多；腸道吸收膽固醇減少后，而肝臟合成膽固醇就會(huì)有所增加。他汀類藥物的作用是抑制肝臟合成膽固醇，所以服用他汀類藥物后，腸道...
甲狀腺術(shù)后聲音突然嘶啞莫慌 甲狀腺手術(shù)造成的發(fā)音障礙越來(lái)越常見(jiàn)，這種手術(shù)術(shù)后聲音的改變，包括高音困難、音量減小，甚至嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)聲嘶、呼吸困難，大部分是暫時(shí)、輕度、可恢復(fù)的損傷。對(duì)于普通人群術(shù)后1個(gè)月后會(huì)逐漸恢復(fù)，對(duì)于歌手等專業(yè)人群，則需要進(jìn)行嗓音康復(fù)訓(xùn)練。普通人對(duì)嗓...
菜+谷+蛋　肝癌風(fēng)險(xiǎn)低 近日《癌癥科學(xué)》雜志發(fā)表的研究表明，褪黑素與肝癌風(fēng)險(xiǎn)密切相關(guān)。研究人員以日本某地3萬(wàn)余名無(wú)癌癥病史的居民為對(duì)象，讓其填寫食物攝入頻率問(wèn)卷，并測(cè)定不同食物中褪黑素的含量。統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，參與者褪黑素的主要飲食來(lái)源為蔬菜（49%）、谷物（34%）、...
生娃多絕經(jīng)后要防高血壓 近期，《臨床高血壓雜志》發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示，分娩次數(shù)多的女性，絕經(jīng)后患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)上升。研究小組以3萬(wàn)多名20～75歲的成年女性為對(duì)象，就分娩次數(shù)與高血壓之間的關(guān)系進(jìn)行了流行病學(xué)分析和研究。結(jié)果表明，雖然分娩次數(shù)的增加與絕經(jīng)前高血壓風(fēng)險(xiǎn)無(wú)...
頭痛的預(yù)防與日常調(diào)護(hù) 避免誘因偏頭痛與緊張型頭痛均是發(fā)作性疾病，了解并避免頭痛的誘因是預(yù)防發(fā)作的關(guān)鍵，常見(jiàn)的誘因包括受涼、勞累、緊張、睡眠不足、飲酒、強(qiáng)光刺激等。規(guī)律作息、調(diào)節(jié)情緒保證充足的睡眠時(shí)間，積極參與室外活動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力。掌...
“爛嘴角”會(huì)傳染嗎 “爛嘴角”很常見(jiàn)，通常是口角炎。有一種病毒感染造成的唇皰疹也很常見(jiàn)，好發(fā)于唇紅、唇紅緣（唇紅皮膚交界處）及唇周皮膚。唇皰疹是由單純皰疹病毒引起的感染性疾病。這種病毒是潛伏感染，人們被感染后多數(shù)無(wú)臨床癥狀，約1%的感染者有輕微不適。感染后...
正畸不清潔　當(dāng)心留爛牙 臨床上，不少患者正畸前后不按醫(yī)囑進(jìn)行口腔清潔，甚至有人直接戴著保持器吃東西，對(duì)口腔衛(wèi)生敷衍了事。短期口腔衛(wèi)生不良會(huì)在牙齒表面留下軟垢，長(zhǎng)期則容易引起口臭，嚴(yán)重時(shí)發(fā)生牙齒脫礦，還可能導(dǎo)致齲齒、牙齦炎，甚至牙周疾病。有研究表明，口腔正畸療程的長(zhǎng)...

如何管理“瘦糖人” 王先生是某家銀行的業(yè)務(wù)經(jīng)理，平常應(yīng)酬多、生活很不規(guī)律。他今年還不到40歲，身體卻早早發(fā)福，不到1.7米的身高，體重超過(guò)100千克。半年前，因?yàn)榭偸歉杏X(jué)口渴、乏力，王先生去醫(yī)院檢查被確診為2型糖尿病。半年之后再次見(jiàn)到他，發(fā)現(xiàn)他整個(gè)人明顯瘦了，...

什么是小腦出血？ 小王經(jīng)常加班不注意休息，昨天見(jiàn)他走路不穩(wěn)、嘔吐，勸他到醫(yī)院就診。經(jīng)一系列檢查后，小王被確診為小腦出血。請(qǐng)問(wèn)：什么是小腦出血？如何治療？貴州貴陽(yáng) 楊先生小腦出血是腦出血疾病的一種類型，是小腦齒狀核動(dòng)脈破裂所致。小腦出血的原因與其他腦出血的...
患腰椎間盤突出癥能不能運(yùn)動(dòng)？ 我姐53歲，經(jīng)常覺(jué)得腰痛，以為是累的，休息后會(huì)好，可是最近痛得更厲害，到醫(yī)院檢查為腰椎間盤突出癥，朋友勸她運(yùn)動(dòng)一下可能會(huì)好得快些。請(qǐng)問(wèn)：患腰椎間盤突出癥能不能運(yùn)動(dòng)？湖南長(zhǎng)沙張女士腰椎間盤突出癥的早期癥狀 1.腰痛。這是最常見(jiàn)、最易被察...
什么是肺靜脈阻塞癥？ 鄰居孩子小偉和小朋友玩時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)呼吸困難、咳嗽，家人非常擔(dān)心他的健康，于是帶他到醫(yī)院就診，檢查結(jié)果為肺靜脈阻塞癥。請(qǐng)問(wèn)：什么是肺靜脈阻塞癥？湖南郴州楊先生肺靜脈阻塞癥，指的是肺靜脈的內(nèi)徑變窄或完全閉塞，導(dǎo)致血液難以從肺部流回心臟的疾病...
王保林健脾養(yǎng)腎抗疲勞方 王保林，甘肅省名中醫(yī)、中華醫(yī)學(xué)會(huì)甘肅分會(huì)消化病專家委員會(huì)委員、深圳市寶安中醫(yī)院名中醫(yī)館特聘專家。其臨證擅治內(nèi)科雜病及婦科、兒科常見(jiàn)病。現(xiàn)擷取其健脾養(yǎng)腎抗疲勞方1則，以饗讀者。組成：姜半夏15克，蒼術(shù)10克，麩炒白術(shù)20克，陳皮10克，砂仁...

2024年“全年訂戶獎(jiǎng)”獲獎(jiǎng)名單 一等獎(jiǎng)：高宗麗貴州省金沙縣王麗萍安徽省安慶市黃衛(wèi)華浙江省杭州市張有亮河南省永城市陳興民山東省臨沂市錢志賢廣東省佛山市二等獎(jiǎng)：許玉梅（安徽六安）余萬(wàn)里（江西撫州）高國(guó)安（湖南岳陽(yáng)）謝廣偉（云南曲靖）李壽喜（福建...

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