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戒掉壞習(xí)慣 給骨頭“加把勁”　

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骨骼是人體的重要組成部分。我們的身體里有206塊骨骼，大約占到體重的1/5。它們通過(guò)關(guān)節(jié)相連，構(gòu)成身體的支架，保護(hù)內(nèi)臟器官，為肌肉提供附著點(diǎn)以利于身體活動(dòng)，還參與造血，儲(chǔ)備鈣、磷。

骨質(zhì)疏松也被稱(chēng)為“靜悄悄的疾病”。骨骼強(qiáng)度的變化常常在我們無(wú)法感知的時(shí)候就已經(jīng)發(fā)生了！在骨質(zhì)疏松早期，往往沒(méi)有明顯的外在表現(xiàn)，容易被人忽視。（剩余594字）

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