排球運(yùn)動員合理營養(yǎng)膳食研究

摘 要：隨著競技體育的不斷發(fā)展，運(yùn)動員的營養(yǎng)膳食問題日益受到關(guān)注，排球作為一種隔網(wǎng)對抗的項目，對運(yùn)動員的身體素質(zhì)和技能要求非常高。合理的營養(yǎng)膳食對于提高排球運(yùn)動員的日常訓(xùn)練效果和運(yùn)動成績都起著非常重要的作用。本文根據(jù)排球運(yùn)動員的能量消耗特點(diǎn)以及訓(xùn)練過程中的營養(yǎng)膳食需求，分析排球運(yùn)動員膳食營養(yǎng)配比不均衡的主要原因，針對性地提出合理膳食的建議，從而更好地為排球運(yùn)動員提供合理的運(yùn)動營養(yǎng)支持。（剩余5639字）