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保證6種礦物質(zhì)的攝入有助預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化

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動(dòng)脈粥樣硬化,是指多余的脂類(lèi)物質(zhì)沉積在血管壁上,對(duì)血管造成損傷,形成一種像米粥樣的斑塊。

礦物質(zhì)在人體內(nèi)的總量不及體重的5%,既不能提供能量,也不能在體內(nèi)自行合成,必須由外界環(huán)境供給,但是礦物質(zhì)在人體組織的生理作用中發(fā)揮重要的功能。保證礦物質(zhì)的攝入有助于動(dòng)脈粥樣硬化預(yù)防。

增加鈣的攝入有利于降血壓,飲水水質(zhì)的硬度與冠心病發(fā)病呈負(fù)相關(guān)。(剩余824字)

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