多囊卵巢綜合征患者怎么減肥
飲食
低能量平衡飲食
目前低能量平衡飲食主要有3種類型：①在目標(biāo)攝入量基礎(chǔ)上按一定比例遞減（能量減少10%～70%）;②在目標(biāo)攝入量基礎(chǔ)上每日減少500卡路里左右;③ 每日供能1000～1500 卡路里，即低能量飲食。
低碳水化合物飲食
碳水化合物占總能量45%以下。低碳水化合物及適當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)的飲食模式能顯著改善血糖和血脂狀態(tài)，低升糖指數(shù)（GI）飲食GI是指某種食物與葡萄糖相比升高血糖的速度和能力，低GI飲食可改善血糖和餐后胰島素反應(yīng)。（剩余660字）