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孕期補鈣要適量

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鈣是人體必需的營養(yǎng)元素之一，妊娠期婦女由于胎兒生長發(fā)育的需要和自身機(jī)體代謝的增強(qiáng)，對鈣的需要量增加，如果不及時補鈣，則可能出現(xiàn)腳抽筋、牙齒松動、骨質(zhì)疏松等一系列缺鈣的表現(xiàn)，嚴(yán)重一些的，還可增加孕媽妊娠高血壓的風(fēng)險，甚至引發(fā)胎兒生長受限等危險。但補鈣也不是越多越好，孕期過量補鈣，也會加重孕媽腎臟的負(fù)擔(dān)，還可因鈣攝入過多而影響鐵的吸收代謝。（剩余301字）

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