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夏季選擇蔬果有講究

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夏季選水果注重“性味”

夏季挑選水果時應(yīng)注意水果的“性味”，同時了解自身體質(zhì)，以免造成損傷。如過敏體質(zhì)的人應(yīng)慎吃芒果、菠蘿;脾胃虛寒的人不宜大量吃西瓜、梨等涼性水果;內(nèi)火大、痰濕盛者應(yīng)少吃桂圓、荔枝、李子等生痰、助濕的水果;蘋果、桃、葡萄、桑椹等水果含糖量高，故糖尿病患者慎食。胃酸多、易腹瀉的人不宜吃香蕉。（剩余225字）

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