家長總是忍不住對(duì)孩子發(fā)火怎么辦

孩子不聽話、不好好寫作業(yè)、調(diào)皮搗蛋……此時(shí)家長容易煩躁生氣、發(fā)火。北京某中學(xué)心理教師馬博輝認(rèn)為，孩子的成長需要時(shí)間，需要被不斷地引導(dǎo)和教育。有此共識(shí)后，家長再面臨發(fā)火時(shí)，首先，要學(xué)會(huì)覺察和識(shí)別情緒。如此時(shí)情緒的強(qiáng)度比較大，建議父母可以先離開當(dāng)下的場景，嘗試做幾個(gè)深呼吸，冷靜下來后再思考和溝通。其次，家長應(yīng)學(xué)會(huì)區(qū)分情緒和事實(shí)，避免因?yàn)榍榫w而夸大或扭曲事實(shí)，導(dǎo)致與孩子之間出現(xiàn)溝通障礙。（剩余346字）