網(wǎng)球運動員合理膳食研究

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在澳大利亞網(wǎng)球公開賽、溫布爾登網(wǎng)球公開賽、法國網(wǎng)球公開賽和美國網(wǎng)球公開賽等國際網(wǎng)球比賽中，比賽時長通常超過2小時，運動員往往面臨高強度和長時間的比賽挑戰(zhàn)，對運動員的有氧運動能力提出了更高要求。比賽中，運動員需要在短時間內(nèi)完成加速、沖刺、制動和擊球等動作，心率可達每分鐘200次，這種高強度的間歇性運動主要依賴磷酸原系統(tǒng)提供能量，因此，合理的膳食對于保證運動員的運動能力、預(yù)防運動損傷和促進損傷恢復(fù)具有重要意義。（剩余2993字）