目錄

口水能消毒嗎？等

口水能消毒嗎？ 答：口水確實(shí)有一定的消毒作用，口水里含大量黏蛋白及消化酶，有明顯抑制細(xì)菌的作用，所以當(dāng)口腔有傷口時(shí)，一般不容易感染。但口水是不能用于治療身體皮膚的破損或外傷的。正常情況下，口腔里存在很多種細(xì)菌，固而口水并非是無(wú)菌的，所以不建...

名家講壇

老年人如何科學(xué)健身

今年的8月8日是我國(guó)的第16個(gè)全民健身日。我國(guó)人口已進(jìn)入老齡化，健康是關(guān)乎老年人樂(lè)享老年生活的基石。運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防慢性病和提高老年人身體健康水平起著重要的作用。本刊特邀專家談?wù)劺夏耆巳绾慰茖W(xué)健身，下面大家一起來(lái)了解相關(guān)知識(shí)。 什么是健康？ “健...

熱點(diǎn)聚焦

以健康家庭構(gòu)筑健康中國(guó)根基

國(guó)家衛(wèi)生健康委辦公廳、全國(guó)愛(ài)衛(wèi)辦、民政部辦公廳等8個(gè)部門聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于全面開展健康家庭建設(shè)的通知》，從提升家庭健康素養(yǎng)、營(yíng)造健康家庭環(huán)境、培育優(yōu)良家庭文化等方面全面部署健康家庭建設(shè)工作，以健康家庭構(gòu)筑健康中國(guó)牢固根基。 健康家庭是健康中國(guó)的...

“碳循環(huán)減肥法”火了！不要盲目嘗試

近日，“碳循環(huán)減肥法”迅速走紅，吸引了很多人效仿或嘗試。那么，什么是“碳循環(huán)減肥法”？這種減肥方法適合哪些人？ 什么是“碳循環(huán)減肥法”？ 健康科普專家左小霞表示，“碳循環(huán)減肥法”是指在一段時(shí)間內(nèi)，通過(guò)調(diào)整每日攝入的碳水化合物量，設(shè)定“高碳水...

吸煙相關(guān)的網(wǎng)絡(luò)謠言你信過(guò)幾個(gè)

近年來(lái)，通過(guò)各種信息宣傳渠道，我們對(duì)吸煙的危害有了更多了解，但認(rèn)知上仍然存在一定的誤區(qū)。更由于網(wǎng)絡(luò)上的一些謠言讓“吸煙有害健康”的科學(xué)知識(shí)模糊化，影響了其有效傳播。云南省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院內(nèi)科副主任鄧泉對(duì)吸煙與人體健康關(guān)系的認(rèn)知誤區(qū)進(jìn)行分析解答...

家庭醫(yī)生

手腳麻木、全身無(wú)力？小心“甲狀旁腺 功能減退癥”

你有沒(méi)有經(jīng)常感覺(jué)到手腳麻木、全身無(wú)力、視力下降、心律失常，做了很多檢查最終結(jié)果都是“正常”。這個(gè)時(shí)候就需要考慮一下是不是甲狀旁腺功能減退癥。甲狀旁腺是人體內(nèi)分泌腺之一，具有維持人體的鈣、磷平衡的作用。 甲狀旁腺功能減退癥，是指多種原因引起的...

重度鼻炎這樣治

小錢年紀(jì)輕輕卻是個(gè)“老鼻炎”患者，每年換季、氣溫變化都會(huì)讓她痛苦不堪。好不容易等來(lái)了夏天，空調(diào)一開，鼻子又堵塞了！ 她為此輾轉(zhuǎn)不少醫(yī)院，被診斷為“過(guò)敏性鼻炎”，嘗試過(guò)多種辦法，如使用鼻噴激素、抗過(guò)敏藥物等，但效果均不明顯，癥狀反而更嚴(yán)重了。...

危害健康且致癌的電子煙

電子煙，又稱電子尼古丁傳遞裝置。最早的電子煙是一種模仿卷煙的電子產(chǎn)品，有著與卷煙相似的外觀、煙霧、口味和使用體驗(yàn)。后來(lái)經(jīng)過(guò)演變，大部分電子煙是將尼古丁煙油轉(zhuǎn)化為氣霧的電子裝置。因?yàn)槟峁哦”旧淼膹?qiáng)成癮性，電子煙同傳統(tǒng)的卷煙等煙草制品一樣，也可...

定期篩查 有效預(yù)防乳腺癌

乳腺癌的早期篩查至關(guān)重要！ 重點(diǎn)篩查對(duì)象 1.有遺傳家族史（有明顯遺傳傾向），即具備以下任意一項(xiàng)者 一級(jí)親屬有乳腺癌或卵巢癌史；二級(jí)親屬50歲前，患乳腺癌2人及以上；二級(jí)親屬50歲前，患卵巢癌2人及以上；至少1位一級(jí)親屬攜帶已知BRCA1/...

咽部異物感、聲嘶……不一定是慢性咽炎

總覺(jué)得喉嚨有東西，咳不出來(lái)，也咽不下去。很多人認(rèn)為自己可能是患了慢性咽炎，其實(shí)除了咽炎，還有一種咽部疾病易被忽視，那就是咽喉反流性疾病。 癥狀在嗓子，病根卻在胃 王先生感覺(jué)聲音嘶啞，咽喉部有異物感，于是來(lái)到醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科做檢查。電子喉...

中老年保健

牙不好 居然和腎病有關(guān)

最近接診時(shí)，聽(tīng)到老患者張先生抱怨自己的一口爛牙。52歲的張先生是一位慢性腎病5期（尿毒癥期）、維持性腹膜透析合并高血壓的患者。因?yàn)閲?yán)重的牙周炎，他已是滿口牙齒缺失，正常吃飯、說(shuō)話都受到了嚴(yán)重影響。 交談中，張先生發(fā)覺(jué)一同復(fù)診的很多患者存在不...

頸椎在發(fā)出警告6條預(yù)防措施

頸椎病，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾病。其主要是由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤突出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。 頸椎病的癥狀 脖子僵硬、酸脹、疼痛。 后頸部痛，尤其是后伸時(shí)癥狀減輕...

做完醫(yī)美后護(hù)理同樣重要

隨著醫(yī)美行業(yè)的發(fā)展，越來(lái)越多愛(ài)美人士通過(guò)醫(yī)學(xué)美容，保持皮膚年輕狀態(tài)。醫(yī)美可采用無(wú)創(chuàng)或微創(chuàng)的方式刺激再生膠原蛋白或爆破色素、修復(fù)和重塑完美肌膚。 做完醫(yī)美后如何做好皮膚護(hù)理？如何防止皮膚再受刺激和損傷？ 做完無(wú)創(chuàng)醫(yī)美項(xiàng)目后如何護(hù)理？ 做完無(wú)創(chuàng)...

摸黑刷手機(jī) 可能會(huì)失明

越來(lái)越多的人長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，還喜歡熬夜摸黑玩手機(jī)。那么，這種用眼習(xí)慣究竟會(huì)帶來(lái)哪些危害？對(duì)視力的損害是否可逆呢？ 摸黑玩手機(jī)對(duì)眼睛會(huì)產(chǎn)生哪些不良影響？ 摸黑玩手機(jī)有一定的概率會(huì)誘發(fā)青光眼。由于在黑暗環(huán)境下，瞳孔處于擴(kuò)大狀態(tài)，虹膜堆積于房角，可...

自我保健

為什么直腿下樓梯會(huì)引起膝關(guān)節(jié)痛

你有沒(méi)有這樣的體驗(yàn)：工作忙起來(lái)，連喝口水的時(shí)間都沒(méi)有，更別說(shuō)休息和走動(dòng)了。好不容易要離開一下工位，卻感到兩腿僵硬，膝關(guān)節(jié)發(fā)軟。拖著“軟腿”直挺挺地上下樓后，感覺(jué)膝關(guān)節(jié)仿佛不是自己的了。 對(duì)于久坐或久站的上班族來(lái)說(shuō)，一天下來(lái)，腿部肌肉已經(jīng)非常...

5個(gè)鍛煉動(dòng)作緩解肩周炎

肩周炎是指肩關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜及關(guān)節(jié)囊的慢性炎癥反應(yīng)。因患病后，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)會(huì)慢慢變得越來(lái)越受限，仿佛逐漸被凍結(jié)或凝固，又稱為“凍結(jié)肩”“肩凝癥”，是50歲左右人群的常見(jiàn)疾病，因此也常被稱為“五十肩”。 肩周炎的主要表現(xiàn)：疼痛和活動(dòng)受限。疼痛范圍主要...

4個(gè)動(dòng)作應(yīng)對(duì)腹部脂肪

“‘大肚子’體型的人，身體脂肪多積聚在腹部和內(nèi)臟器官周圍，醫(yī)學(xué)上稱為中心性肥胖，也就是腹型肥胖。”天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任羅盛飛表示，內(nèi)臟脂肪很容易以游離脂肪酸的形式進(jìn)入血液，流往心臟、肺和動(dòng)脈，從而誘發(fā)心血管疾病。 若想有效減掉...

結(jié)節(jié)性癢疹 該拿它怎么辦

皮膚病有個(gè)共同的特點(diǎn)就是皮膚癢，要說(shuō)最癢皮膚病可能就是結(jié)節(jié)性癢疹了，該拿它怎么辦？ 什么是結(jié)節(jié)性癢疹？ 結(jié)節(jié)性癢疹是一種以皮膚結(jié)節(jié)為典型皮損、以劇烈瘙癢為主要癥狀的慢性炎癥性皮膚病，好發(fā)于四肢外側(cè)面，亦可見(jiàn)于腰部、背部、臀部、頭皮等處。剛開...

育兒百科

寶寶尿尿的那些事

“醫(yī)生，最近我家寶寶很是愛(ài)哭，尤其在尿尿的時(shí)候，她又不會(huì)說(shuō)話，不知道怎么啦？”“醫(yī)生，最近我發(fā)現(xiàn)孩子的內(nèi)褲有點(diǎn)黃，還有點(diǎn)臭味，不會(huì)生病了吧？” “最近我家寶寶總是要小便，不停地上廁所，有時(shí)候還尿褲子，怎么辦？”……在兒科門診的預(yù)檢臺(tái)，每天總...

家庭中醫(yī)藥

高良姜：清香雅致 藥食皆宜

高良姜是姜科山姜屬多年生草本植物，“十大廣藥”之一，以干燥根莖入藥。廣東省徐聞縣得益于氣候、土壤等天然條件，是目前我國(guó)高良姜的主要產(chǎn)地。 高良姜的藥用歷史悠久，始載于藥學(xué)著作《名醫(yī)別錄》，主治胃中冷逆、霍亂腹痛，有散寒止痛、溫中止嘔的功效。...

這豈是一件小事

提到一件小事，自然會(huì)想到魯迅先生所寫的小說(shuō)《一件小事》。這篇在高中所讀的文章，至今還縈繞在我的腦海里。 這篇小說(shuō)講的是：有一次魯迅在京城乘坐人力車外出，剛走到S門，一個(gè)花白頭發(fā)的女人穿著破棉背心，沒(méi)有扣上，微風(fēng)吹著，向外展開，“終于兜著車把...

國(guó)醫(yī)大師韓明向的長(zhǎng)壽秘訣

乃問(wèn)于天師曰：余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動(dòng)作不衰；今時(shí)之人，年半百而動(dòng)作皆衰者，時(shí)世異耶？人將失之耶？ 岐伯對(duì)曰：上古之人，其知道者，法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。 ——《黃帝...

健康新知

踝關(guān)節(jié)扭傷后一直痛要警惕這種損傷

小文是一個(gè)30多歲的小伙子，7個(gè)月前不慎扭傷了踝關(guān)節(jié)，在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院行X線檢查未見(jiàn)骨折和脫位，醫(yī)生給予消腫止痛處理后，踝關(guān)節(jié)腫脹逐漸減輕，外踝旁也逐漸不痛了，可是走路時(shí)踝內(nèi)側(cè)仍疼痛，這種癥狀持續(xù)了幾個(gè)月。于是小文來(lái)我院門診就診，我安排他做了一個(gè)...

呼吸困難 原來(lái)是心臟里面長(zhǎng)了一座“橋”

患者是一位66歲的老伯。近6年來(lái)，他時(shí)常感到胸口陣陣窒息，像是揣著一塊大石頭，每一次呼吸都異常費(fèi)力。這種感覺(jué)從最初的偶爾發(fā)作，到后來(lái)頻繁出現(xiàn)，生活質(zhì)量大大下降，連爬上二樓都感覺(jué)十分困難。 這幾年里，老伯也曾四處求醫(yī)，醫(yī)生說(shuō)他的心臟增大了，功...

胃口突然變好也要留意

吃飯多少、消化快慢和健康密切相關(guān)。如果短時(shí)間內(nèi)胃口突然變好、食欲大增，要當(dāng)心以下幾種疾病。 糖尿病 食欲大增是糖尿病的典型癥狀，當(dāng)患上糖尿病之后，患者會(huì)出現(xiàn)“三多一少”的征兆。這是由于大量的葡萄糖從尿液排出，糖不能充分被人體吸收，反饋性地刺...

老年心臟鈣化綜合征：心臟的“老化”過(guò)程

老年心臟鈣化綜合征是一種常見(jiàn)的心臟病，主要發(fā)生在50歲以上的人群中，也稱為老年性退行性心瓣膜病、老年鈣化性心瓣膜病或老年性心瓣膜病。它是由于心臟的瓣膜、血管、心包等部位發(fā)生鈣鹽沉積而導(dǎo)致的功能障礙，是心臟的一種“老化”過(guò)程。 什么是心臟鈣化...

藥膳食療

吃了幾塊臭豆腐 為何進(jìn)了急診搶救室

五一假期，江西的小李到湖南的長(zhǎng)沙旅游，爬完岳麓山后，他想怎么能不吃長(zhǎng)沙的臭豆腐呢？ 小李大快朵頤，直呼過(guò)癮，誰(shuí)料不到半小時(shí)，身上竟然出現(xiàn)了皮疹，又紅又癢，還伴有頭暈、胸悶、喉部發(fā)緊，嘔吐胃內(nèi)容物后，癥狀并未緩解。 同伴趕緊將他送往附近的湖南...

減油、增豆、加奶 這樣吃才健康

今年的全民營(yíng)養(yǎng)周主題為“奶豆添營(yíng)養(yǎng)，少油更健康”。“減油、增豆、加奶”是關(guān)鍵詞，但如何選擇油、豆、奶呢？每天需要多少攝入量？不同人群又有何飲食建議？東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任金暉為您支招。 減油：清淡飲食，也能有滋有味 金暉主任建議...

橘待秋霜顆顆肥

“筍因春雨朝朝吃，橘待秋霜顆顆肥?！保ㄔ菁栋自崎g上人度夏》）說(shuō)起秋天的水果，怎么能少得了橘子呢？ 橘子果實(shí)飽滿，味美多汁，深受人們的喜愛(ài)。提到橘子，大家可能會(huì)想到電視劇《西游記續(xù)集》第八集《收伏青牛怪》中，獨(dú)角兕青牛精（太上老君的坐騎...

科學(xué)用藥

服藥方法不正確 警惕藥物性食管炎

近日，家住雨花區(qū)的張先生，來(lái)到湖南省第二人民醫(yī)院（湖南省腦科醫(yī)院）用藥咨詢窗口，自訴6天前因痤瘡開始服用多西環(huán)素膠囊，服用幾天感覺(jué)胸骨后疼痛、咽部有異物感，不知道是怎么回事。 窗口值班藥師詢問(wèn)張先生服藥時(shí)間后得知，張先生因工作繁忙，每天服藥...

“特效退熱丸”成分不明 小心傷身體

近日，周先生突發(fā)高熱，體溫達(dá)到39.8℃，他先后自行服用了布洛芬、雙氯芬酸鈉等退熱藥及不知名“特效退熱丸”。服藥過(guò)后，周先生體溫有所下降，但接下來(lái)的4天里，周先生一直感覺(jué)胃部疼痛難忍，還接連排了幾次黑便，在湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院通過(guò)胃鏡...

偏頭痛患者如何合理用藥

偏頭痛是一種比較常見(jiàn)的頭痛，表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的搏動(dòng)性中重度頭痛，患者常伴有惡心或嘔吐、畏光及畏聲等癥狀，部分患者可有視覺(jué)、感覺(jué)、語(yǔ)言、運(yùn)動(dòng)、腦干功能障礙等先兆癥狀。偏頭痛通常被認(rèn)為是一種慢性發(fā)作的腦功能障礙，會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的健康損失、生活質(zhì)量下降...

心理健康

好心情

在日常生活中，大家只要留意觀察，不難發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)有趣的現(xiàn)象：剛結(jié)婚的女性和熱戀中的少女，她們的芳容往往比同樣條件下的同齡女性格外嬌艷細(xì)膩，即使不涂脂抹粉，也顯得俏麗嫵媚、楚楚動(dòng)人。這是什么緣故呢？ 好心情有益健美 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明：人的情緒...

再婚老年人的心理調(diào)適

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，老年人喪偶后，就應(yīng)該獨(dú)善其身，獨(dú)自一人或者跟子女住在一起，寂寞地度過(guò)余生，不應(yīng)再有任何“非分”之想。顯然，這一觀念是不正確的。老年人喪偶是人生感情生涯中的不幸遭遇。喪偶后，首先帶來(lái)的是孤獨(dú)和惆悵。心理學(xué)研究表明，老年人最怕的就...

性愛(ài)天地

性愛(ài)是非判斷題

性愛(ài)信息來(lái)源五花八門，其中不免存在一些以訛傳訛的錯(cuò)誤觀念?！赌行越】怠冯s志近日載文，刊出最常見(jiàn)的幾種性愛(ài)說(shuō)法及其解析。下面我們來(lái)看一看。 說(shuō)法1：陰莖也會(huì)骨折 答案：正確 雖然陰莖沒(méi)有骨頭，但是仍可發(fā)生“骨折”。所謂“陰莖骨折”實(shí)際上是陰莖...

男人的性表現(xiàn)是健康的一面鏡子

男人的性表現(xiàn)是健康的一面鏡子。美國(guó)“關(guān)愛(ài)網(wǎng)”近日邀請(qǐng)美國(guó)康奈爾大學(xué)威爾醫(yī)學(xué)院性醫(yī)學(xué)項(xiàng)目與性醫(yī)學(xué)研究實(shí)驗(yàn)室主任、泌尿?qū)W專家約翰·穆?tīng)柡啦┦繉?duì)男人性表現(xiàn)所反映出的10種健康問(wèn)題展開了分析并提供了應(yīng)對(duì)措施。 問(wèn)題1：對(duì)性愛(ài)無(wú)興趣 可能疾...

金秋情感

藏在苦瓜里的母愛(ài)

那年夏天，天氣格外炎熱，我食欲不振，身上出現(xiàn)癰腫。 起初，癰腫只是個(gè)米粒大小的紅點(diǎn)，摸起來(lái)質(zhì)地堅(jiān)硬，感覺(jué)有點(diǎn)不適。過(guò)了兩三天，那紅點(diǎn)擴(kuò)散凸起，快速長(zhǎng)成一個(gè)彈珠般的腫物，一摸就鉆心的痛。我能感覺(jué)心火自胸中蔓延灼燒至全身，尤其是患處，火燒火燎。...

那段難忘的童年時(shí)光

黃昏的院子里，夕陽(yáng)的余暉灑在老舊的桌子上。桌上放著一摞發(fā)黃的小人書，雖然封面已經(jīng)磨損，但這些小人書，就像時(shí)光碎片，帶我回到那簡(jiǎn)單而美好的歲月。 小時(shí)候，物質(zhì)匱乏，娛樂(lè)也不多。小人書成為我童年記憶中的一部分。我最喜歡的小人書莫過(guò)于《岳飛傳》，...

珍貴的收音機(jī)

家里珍藏著一臺(tái)老式收音機(jī)，每當(dāng)看到它時(shí)，我的思緒便不由自主地回到了那遙遠(yuǎn)的歲月。 記得我8歲時(shí)的一天晚上，天空飄著雪花，昏黃的煤油燈閃爍著火苗，我們一家人正在吃晚飯，突然一個(gè)高大的身影向我們走來(lái)，父親詫異地走出去查看?！皸畲蟾?，是你嗎？”對(duì)...

保健萬(wàn)花筒

隔著玻璃曬太陽(yáng)能補(bǔ)鈣嗎

曬太陽(yáng)的主要目的是補(bǔ)充維生素D，維生素D可促進(jìn)腸道鈣吸收。曬太陽(yáng)時(shí)，紫外線照到皮膚上，皮膚的7-脫氫膽固醇會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化成維生素D。如果是隔著玻璃曬太陽(yáng)，玻璃會(huì)阻擋一部分紫外線，導(dǎo)致維生素D轉(zhuǎn)化受影響。 如果實(shí)在無(wú)法外出活動(dòng)，一定要打開窗戶，讓...

蛀牙能做窩溝封閉嗎

做窩溝封閉是預(yù)防蛀牙的有效方法，但蛀牙能做窩溝封閉嗎？ 一般情況下不可以。窩溝封閉主要針對(duì)的是健康牙齒。因?yàn)橛行└C溝凹陷得非常厲害，通過(guò)刷牙等措施刷不到，這時(shí)可用牙科材料把表面溝縫填起，阻止外面細(xì)菌進(jìn)入，預(yù)防窩溝蛀牙。若已有蛀牙，再用牙科材...

適量吃核桃能抗氧化、抗自由基

適量吃核桃，可抗氧化、抗自由基。核桃能夠改善神經(jīng)元之間的信號(hào)傳導(dǎo)，減緩腦退化。核桃含有多種礦物質(zhì)和維生素，如銅、鎂、磷、葉酸、維生素B6及維生素E等，適量吃核桃可維持免疫力、滋潤(rùn)皮膚及改善心情。 摘自《北京青年報(bào)》...

熱水燙餐具作用不大

高溫且保持足夠長(zhǎng)的時(shí)間才能有效殺滅大部分微生物，但一般情況下，餐廳提供的水溫往往較低，吃飯前用開水燙餐具，水流可能會(huì)帶走一部分細(xì)菌，但并不能保證殺死大多數(shù)致病性微生物。即使殺滅了部分金黃色葡萄球菌，但如果餐具曾被大量細(xì)菌污染，同樣可能存在毒...

運(yùn)動(dòng)可使免疫細(xì)胞增多

芬蘭科學(xué)家開展的兩項(xiàng)最新研究得出結(jié) 論，僅僅10分鐘的運(yùn)動(dòng)就能增加血液中免疫細(xì)胞的數(shù)量，這對(duì)抗癌非常重要。相關(guān)論文發(fā)表于最新出版的《科學(xué)報(bào)告》和《生理學(xué)前沿》雜志。 以前人們認(rèn)為，癌癥患者在確診后應(yīng)該休息，但現(xiàn)在越來(lái)越多的研究表明，運(yùn)動(dòng)可改...

如何避開乳腺“殺手”

很多女性在日常生活中會(huì)有一些不正確的行為，一不小心就“傷害”到了自己的乳房。 ①穿不合身的內(nèi)衣：有些人的內(nèi)衣比較緊，不夠?qū)捤?，一直穿比較緊的內(nèi)衣，不利于胸部的健康。②運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈：過(guò)量的運(yùn)動(dòng)很容易造成乳房下垂，拉伸乳房附近的皮膚和肌肉。③服...

孕期蛋白質(zhì)攝入低可導(dǎo)致孩子發(fā)育遲緩

近期，《兒科研究》雜志發(fā)表的一項(xiàng)研究表明，孕期蛋白質(zhì)攝入的比例下降，對(duì)3歲時(shí)的孩子發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不良影響，可導(dǎo)致孩子發(fā)育遲緩。研究結(jié)果顯示，與標(biāo)準(zhǔn)蛋白質(zhì)組母親所生的孩子相比，極低蛋白質(zhì)組母親所生的孩子3歲時(shí)的交流能力降低38%、精細(xì)運(yùn)動(dòng)能力降低...

喝牛奶與喝水哪個(gè)更解渴

口渴的時(shí)候，你的第一反應(yīng)是不是喝水？但其實(shí)喝牛奶更解渴。 英國(guó)的一項(xiàng)研究顯示，假定水的補(bǔ)水指數(shù)為1，對(duì)照測(cè)試發(fā)現(xiàn)，牛奶的補(bǔ)水指數(shù)為1.5，比水更高效。這是因?yàn)榇罅匡嬎?，腎臟會(huì)收到“多產(chǎn)生點(diǎn)尿液、排出多余水分”的指令，這樣一來(lái)，水分很快就排...

跟腱變厚要及時(shí)查血脂

跟腱位于小腿下段，平均長(zhǎng)15厘米，是小腿肌肉往下和腳后跟相連的一個(gè)結(jié)構(gòu)。 人在行走、跑動(dòng)過(guò)程中，蹬地的力量全靠強(qiáng)有力的跟腱。近期有研究提醒，如果發(fā)現(xiàn)跟腱變厚很可能是血脂異常的信號(hào)。 血清膽固醇水平升高，會(huì)導(dǎo)致肌腱黃色瘤，而肌腱黃色瘤以跟腱黃...

冠心病反復(fù)發(fā)作竟與它有關(guān)

冠心病反復(fù)發(fā)作可能與慢性腎病有關(guān)。因?yàn)槁阅I病患者尿液中的尿蛋白含量超過(guò)正常水平。長(zhǎng)期從尿液排出大量蛋白，導(dǎo)致其血漿白蛋白水平降低。接收到這一信號(hào)的肝臟便會(huì)加快白蛋白的合成，同時(shí)，也加快了低密度脂蛋白膽固醇的合成。低密度脂蛋白膽固醇過(guò)高，會(huì)...

喝紅茶 可降低患卵巢癌風(fēng)險(xiǎn)

近日，浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院、中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院的一項(xiàng)研究表明，茶對(duì)卵巢癌有顯著的預(yù)防作用，尤其是紅茶。 在卵巢癌細(xì)胞中，紅茶可能具有誘導(dǎo)細(xì)胞凋亡、抗血管生成及輔助治療等作用。而且紅茶中的黃酮、酚酸和甲基黃嘌呤等活性成分有許多功能，其中包括抗腫瘤、抗衰...

走路快的人身體更好

《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)科雜志》在線發(fā)表的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，步行強(qiáng)度（如1分鐘走多少步）能比更多的每天步數(shù)帶來(lái)更為顯著的健康獲益。 研究表明，每天走路步數(shù)在1萬(wàn)步以上的人，可以降低發(fā)生腫瘤、心血管意外及全因死亡的風(fēng)險(xiǎn)。在此基礎(chǔ)上，日常步行強(qiáng)度更高的人...

如何分清眩暈、頭暈和頭昏

很多人在就診時(shí)常常描述不清自己的癥狀，混淆了眩暈、頭暈和頭昏的癥狀，往往給醫(yī)生帶來(lái)誤導(dǎo)，影響診療結(jié)果。該如何區(qū)分眩暈、頭暈和頭昏呢？ 眩暈是天旋地轉(zhuǎn)、有傾倒感，頭暈是周圍環(huán)境物體或自身的不穩(wěn)、晃動(dòng)和有起伏感。這兩種癥狀都是運(yùn)動(dòng)性幻覺(jué)，即客觀...

注意三件事可防腰椎間盤突出癥

腰椎間盤突出癥是常見(jiàn)病和多發(fā)病，正確有效地預(yù)防腰椎間盤突出癥至關(guān)重要。 避免過(guò)度活動(dòng) 腰椎負(fù)荷過(guò)重可能會(huì)導(dǎo)致椎間盤退行性改變，如體力勞動(dòng)者彎腰提取重物，易引起腰椎間盤突出。 避免腰椎損傷 腰椎可能會(huì)因外傷發(fā)生 急性骨折，導(dǎo)致椎體不穩(wěn)、纖維環(huán)...

老年高血壓須警惕3種低血壓

體位性低血壓 老年人體位性低血壓常表現(xiàn)為由臥位轉(zhuǎn)為直立時(shí)出現(xiàn)低血壓癥狀。為預(yù)防體位性低血壓，建議如下。①注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間保持下蹲或站立姿勢(shì)。②堅(jiān)持鍛煉；服藥后適當(dāng)休息，避免劇烈活動(dòng)。③緩慢起床：夜間起床應(yīng)遵循“三個(gè)半分鐘”原則，即夜間醒...

白內(nèi)障術(shù)后會(huì)復(fù)發(fā)嗎

很多人會(huì)問(wèn)，白內(nèi)障術(shù)后會(huì)復(fù)發(fā)嗎？患者在做完白內(nèi)障手術(shù)后，確實(shí)有一部分人會(huì)復(fù)發(fā)，眼睛又模糊了。白內(nèi)障是晶狀體混濁造成的，我們通過(guò)手術(shù)的方式把混濁的晶狀體取出來(lái)，其實(shí)就不會(huì)再長(zhǎng)白內(nèi)障了，晶狀體結(jié)構(gòu)像煮熟的雞蛋，一分為三：①晶狀體囊（熟雞蛋軟皮）...

長(zhǎng)時(shí)間午睡或增加晚年患阿爾茨海默病風(fēng)險(xiǎn)

美國(guó)研究人員發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示，睡眠和大腦衰老之間存在“雙向”關(guān)系。具體來(lái)說(shuō)，更長(zhǎng)時(shí)間、更頻繁的午睡會(huì)增加晚年患阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)。 在這項(xiàng)涵蓋1065名老年人的前瞻性研究中，所有參與者都被要求在手腕上戴一個(gè)類似手表的設(shè)備用來(lái)測(cè)量睡眠，并計(jì)...

掉頭發(fā)就是脫發(fā)嗎

有數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)有超過(guò)2.5億人正飽受脫發(fā)的困擾，平均每6人中就有1人脫發(fā)。不少人發(fā)現(xiàn)，每次洗頭會(huì)掉很多頭發(fā)，十分擔(dān)心自己是不是脫發(fā)。那么，掉頭發(fā)就是脫發(fā)嗎？ 答案是否定的。頭發(fā)生長(zhǎng)是周期性的，分成生長(zhǎng)期、退行期和休止期。人體的頭發(fā)大約有1...

洗臉要適度

很多油性皮膚的人反映，洗臉次數(shù)越多，感覺(jué)皮膚越油。這是為什么呢？ 油性皮膚的人把皮膚表面的油脂清洗干凈了，皮膚會(huì)失去保濕能力，內(nèi)在水分流失會(huì)很嚴(yán)重，反過(guò)來(lái)促使皮脂腺分泌更多皮脂代替失去的水分，這是皮膚嘗試恢復(fù)油水平衡的自然調(diào)節(jié)。油性皮膚的人...

煎煮中藥前別水洗

有患者認(rèn)為中藥飲片上粘滿灰塵，煎藥前要對(duì)其進(jìn)行充分地清洗。這是不對(duì)的。藥房中貯存的中藥飲片，是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格篩選、產(chǎn)地粗加工及藥廠加工炮制后可直接用于中醫(yī)臨床或制劑生產(chǎn)使用的處方藥品。在加工過(guò)程中已經(jīng)過(guò)了水洗，因此煎煮前不必再次水洗。 摘自《健康...

孕期環(huán)境影響孩子智商

在如今競(jìng)爭(zhēng)壓力巨大的社會(huì)，沒(méi)有一個(gè)準(zhǔn)媽媽不想讓自己的孩子贏在起跑線上，以致她們?cè)谠衅诰妥龊昧巳f(wàn)全的準(zhǔn)備。西班牙某健康研究所發(fā)表在《國(guó)際環(huán)境》雜志上的最新研究發(fā)現(xiàn)，建筑環(huán)境、綠色環(huán)境和空氣污染會(huì)影響嬰兒的認(rèn)知和運(yùn)動(dòng)能力。 研究團(tuán)隊(duì)分析13種城...

糖尿病防治

聊聊維生素D與糖尿病的那些事

提起維生素D，人們首先想到的是它對(duì)于鈣吸收和骨營(yíng)養(yǎng)的重要性，然而越來(lái)越多的證據(jù)表明，維生素D還有許多作用，如免疫調(diào)節(jié)、抗感染、抗癌、保護(hù)心腦血管、改善情緒、防治肌少癥、改善糖代謝等，尤其是維生素D缺乏與糖尿病的關(guān)系一直是近年臨床研究的熱點(diǎn)之...

專家答疑

害怕患胃癌要做哪些篩查？

張叔今年60多歲，一直有胃病，最近出現(xiàn)了胃痛癥狀，他擔(dān)心自己會(huì)得胃癌。請(qǐng)問(wèn)：張叔是胃癌的高危人群?jiǎn)幔繎岩勺约旱梦赴┮瞿男┖Y查？ 安徽淮北 王先生 年齡≥45歲且符合下列任一條件的，可以判定為胃癌的高危人群。①長(zhǎng)期居住于胃癌高發(fā)地區(qū)。②存在...

懷孕期間感冒怎么辦？

我嫂子懷孕了，由于最近天氣有點(diǎn)熱，可能是吹空調(diào)感冒了，發(fā)熱、鼻塞、嗓子干痛，她也不想吃西藥，請(qǐng)問(wèn)中醫(yī)有沒(méi)有好的辦法？ 浙江金華 胡女士 一般來(lái)說(shuō)，出于對(duì)胎兒健康的考慮，擔(dān)心西藥會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不利影響是正常的，可以用中醫(yī)方法緩解感冒癥狀。 1....

什么是重癥肌無(wú)力？

熱播劇《慶余年》中的主角范閑是一名重癥肌無(wú)力青年，渴望生命重新活一次，可見(jiàn)這個(gè)疾病給人的心靈和肉體帶來(lái)的傷害非比尋常。請(qǐng)問(wèn)：什么是重癥肌無(wú)力？ 甘肅白銀 胡先生 重癥肌無(wú)力是一種獲得性自身免疫性疾病，由神經(jīng)-肌肉接頭傳遞障礙引起的骨骼肌收縮...

名方驗(yàn)方

利濕泄?jié)嵘鰷瓮达L(fēng)急性發(fā)作

劉啟廷，山東省臨沂市中醫(yī)醫(yī)院主任中醫(yī)師，第三批、第五批全國(guó)老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作指導(dǎo)老師，山東中醫(yī)藥大學(xué)教授、博士生導(dǎo)師，山東省名老中醫(yī)?，F(xiàn)總結(jié)其治療痛風(fēng)急性發(fā)作的驗(yàn)方利濕泄?jié)嵘鰷缦?，以饗讀者。 組成：茯苓30克，桂枝15克，蒼術(shù)...

編讀往來(lái)

讀者來(lái)信 等

《保健與生活》雜志從漂亮的封面、醒目的欄目、精細(xì)的版式編排，引人急切想看內(nèi)容。雜志內(nèi)文圖文并茂、知識(shí)豐富，特別是醫(yī)學(xué)健康知識(shí)，使人受益匪淺。 我積極參加“月月幸運(yùn)獎(jiǎng)”的評(píng)刊活動(dòng)，我認(rèn)為2024年4月下半月刊的《胃腸也有生物鐘嗎》《長(zhǎng)年服用激...