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4個動作應(yīng)對腹部脂肪

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“‘大肚子’體型的人，身體脂肪多積聚在腹部和內(nèi)臟器官周圍，醫(yī)學(xué)上稱為中心性肥胖，也就是腹型肥胖?！碧旖蜥t(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任羅盛飛表示，內(nèi)臟脂肪很容易以游離脂肪酸的形式進(jìn)入血液，流往心臟、肺和動脈，從而誘發(fā)心血管疾病。

若想有效減掉腹部堆積的脂肪，保持健康的生活方式很重要，如低油、低鹽、低脂的飲食，規(guī)律的作息等。（剩余417字）

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