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5個鍛煉動作緩解肩周炎

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肩周炎是指肩關節(jié)內(nèi)滑膜及關節(jié)囊的慢性炎癥反應。因患病后，肩關節(jié)活動會慢慢變得越來越受限，仿佛逐漸被凍結或凝固，又稱為“凍結肩”“肩凝癥”，是50歲左右人群的常見疾病，因此也常被稱為“五十肩”。

肩周炎的主要表現(xiàn)：疼痛和活動受限。疼痛范圍主要在三角肌止點區(qū)域或頸肩部；活動受限以上舉、摸背受限明顯，無論是自己活動還是別人幫你動都受限制，穿衣、梳頭均受影響。（剩余1103字）

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