家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生

2023年06期

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《家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生》是一本以輕松、愉悅的方式提供養(yǎng)生資訊，反映、展現(xiàn)、引導(dǎo)讀者快樂養(yǎng)生，啟迪養(yǎng)生智慧，撫慰讀... 展開

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享受當(dāng)下的幸福 有這樣一個耐人尋味的故事—— 一位美國人在墨西哥海邊村莊的碼頭上漫步，看見一艘停泊的小船，船上有幾條大黃魚。美國人向墨西哥人贊美魚的質(zhì)量，然后問他：“要花多長時間能捕到這些魚？”墨西哥漁夫回答：“只一會兒的工夫?！泵绹私又鴨枺骸盀槭裁床?..

有效推腹，用足8個手法 “調(diào)理陰陽、安和五臟”是中醫(yī)防治疾病的基本法則，腹部推拿是諸多療法中“安和”作用最顯著的一種方法。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脾胃為人體“后天之本”“脾主大腹”，利用手法直接作用于腹部，可達到調(diào)理中焦、益氣養(yǎng)血的功效?？赡苡腥擞幸蓡?，自己平時經(jīng)常按摩腹部...
恐懼厭惡加重反酸 恐懼厭惡加重反酸意大利羅馬大學(xué)的一項新研究表明，對某些事件的恐懼惡心不僅僅是神經(jīng)反應(yīng)——你的消化系統(tǒng)也在為最壞情況做準(zhǔn)備。出于某種原因，進化似乎已經(jīng)決定，當(dāng)我們感到厭惡或恐懼時，最佳行動方案是降低胃腸的pH值，使其變得更酸。研究人員使用...
經(jīng)常鍛煉抵消睡得少 經(jīng)常鍛煉抵消睡得少獲得適量睡眠至關(guān)重要，睡得太少或太多都會縮短壽命。然而，一項新研究帶來了好消息：運動可以抵消睡眠不足的負(fù)面影響，甚至可以幫助人們延長壽命。研究表明，增加身體活動水平會降低與睡眠時間短或長相關(guān)的死亡風(fēng)險。中國廣州醫(yī)科大學(xué)...

血管不健康，全身都受傷 血管在人體里交織成一個龐大的網(wǎng)絡(luò)，有粗有細(xì)，分工明確，我們稱之為循環(huán)系統(tǒng)。健康的血管有“韌、滑、順”三大特點：“韌”意味著彈性好、柔韌性好，就像橡皮筋一樣，拉長之后也能夠迅速復(fù)原。高血壓和血脂異常能夠?qū)ρ軓椥援a(chǎn)生重要影響，因此有效監(jiān)測血...

常見胃病該如何調(diào)養(yǎng) 胃是我們?nèi)梭w內(nèi)非常重要的器官，一旦胃出現(xiàn)了毛病，將直接影響人體對食物的消化吸收，而我們的生存又離不開食物。所以平時我們一定要注意保護好我們的胃。那么，得了胃炎、胃潰瘍、幽門螺桿菌感染后該如何調(diào)理和保養(yǎng)我們的胃呢？胃炎患者飲食要有規(guī)律引發(fā)...
得了腎病綜合征，5類食物要少碰 腎病綜合征是一種以大量蛋白尿、水腫、血脂異常、低蛋白血癥為表現(xiàn)的臨床綜合征。如果不及時治療，會導(dǎo)致腎功能損害，最終需要腎移植或透析治療，嚴(yán)重危害人類健康。有效控制病情那么，患上腎病綜合征應(yīng)該怎么辦呢？ 1.遵醫(yī)囑藥物治療腎病綜合征的治...
甜味劑影響健康嗎 不論是小孩還是大人，很多都喜歡甜甜的食物，并且認(rèn)為吃糖會帶來快樂。從心理角度看，有的人本身就喜愛蛋糕等甜點，所以在心情不好時就會通過食用甜點來獲取某種滿足感。從身體機理方面來說，糖相對于脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)可以更快地為身體提供能量，幫助...
醪糟味美營養(yǎng)多但不宜過量食用 醪糟，又稱甜酒、酒釀，或是米酒，是糯米經(jīng)過一系列發(fā)酵而得到的產(chǎn)物，過程有點類似我們熟悉的酸奶。在發(fā)酵過程中，甜酒曲（一種特殊的酵母菌）首先將糯米中的淀粉分解成葡萄糖，接著又在缺氧的環(huán)境中通過糖酵解途徑將葡萄糖轉(zhuǎn)化為酒精，這樣就制成了口感香甜...

鍛煉后腰痛？專家建議：臥床休息+適當(dāng)運動 享受運動樂趣之余，若出現(xiàn)腰痛等運動損傷，也需有應(yīng)對之策。北京協(xié)和醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科康復(fù)治療師陳錚威介紹，運動引起的腰痛是常見的運動損傷之一，也是急性腰痛的一種，通過臥床休息結(jié)合適當(dāng)運動可以有效緩解。陳錚威介紹，急性腰痛是腰部肌肉、筋膜、韌帶等...
夏季鍛煉出汗后慎洗冷水澡 夏天鍛煉出汗后，不能立即洗冷水澡。這是因為夏天氣溫高，鍛煉時身體產(chǎn)熱增加，通過汗液蒸發(fā)及皮膚血管擴張是身體散熱的重要途徑。鍛煉剛結(jié)束時，人體仍處于代謝旺盛、產(chǎn)熱增加、皮膚血管擴張的狀況，這時如果立即洗冷水澡，皮膚受到冷水刺激，會通過神經(jīng)反射...
運動不足1小時無需刻意補糖 很多人認(rèn)為運動后補充些糖分可以盡快恢復(fù)體力，解除疲勞。但是如果你的運動時間低于1小時，那就不需要刻意補糖了。因為均衡的日常飲食就能夠提供身體需要的能量。如果仍然補充大量的糖，那么會導(dǎo)致體內(nèi)能量過多不利于減肥，而且容易造成人體鉀糖濃度過高，長...
鍛煉為何有益大腦有新解 雖然鍛煉對大腦和認(rèn)知功能的益處已是眾所周知，但其背后的機制一直有待闡明。為了確定鍛煉是否能讓血漿中有益腦功能健康的因子水平上升，美國斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院神經(jīng)科學(xué)家托尼·韋斯-科雷及其同事，從不運動的小鼠和使用跑步機28天的小鼠體內(nèi)分別...
動靜結(jié)合，遠離腰突癥 靜：急性期要多躺急性期患者應(yīng)臥床休息2～3周，可解除上半身重量對腰椎間盤的壓力，并減少腰椎周圍組織的張力，減輕肌肉痙攣。注意，床最好選擇軟硬適度、能在各個角度維持腰椎生理曲度的床，如此可以減輕對腰神經(jīng)根的刺激和壓迫，從而加速癥狀的緩解；不...
排石三寶：喝水+跳躍+飲食 近日，小趙在單位組織的體檢中查出了直徑0.4厘米的腎結(jié)石，可是平時他并未覺得有任何不適，這讓他十分苦惱，不知道自己這種情況該如何治療。天津市第四中心醫(yī)院泌尿外科主任于斌主任醫(yī)師對此表示，小趙這種情況在腎結(jié)石患者中非常普遍，可以采取喝水加跳...
力量訓(xùn)練養(yǎng)護膝關(guān)節(jié) 膝關(guān)節(jié)是人體最大、最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，對運動、承受體重起著很重要的作用。由于膝關(guān)節(jié)特殊的生理結(jié)構(gòu)，在運動時很容易發(fā)生損傷，包括膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷、膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷、半月板損傷、損傷性滑膜炎等。導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷出現(xiàn)的原因主要是運動時姿勢不當(dāng)、關(guān)節(jié)...

骨折患者，牢記康復(fù)注意事項 患肢固定要松弛有度患者骨折之后，第一時間應(yīng)該到醫(yī)院處理，醫(yī)生一般會給打上石膏，裝上夾板，用繃帶固定，這些措施都是為了讓斷裂的骨頭重新對合在一起，俗稱正位和固定。出院之后患者家屬需要注意觀察患者的末梢循環(huán)，簡單來說就是看看他的指甲蓋、手指的...
激光近視手術(shù)后，日常注意5事項 飛秒激光是一種以時間命名的激光，它采用脈沖形式運轉(zhuǎn)，是紅外線激光（波長1053nm），每個脈沖持續(xù)時間非常短，只有幾個飛秒（1飛秒=10～15秒）。其可以在組織內(nèi)精確聚焦到比頭發(fā)絲直徑更小的空間區(qū)域，產(chǎn)生微爆破效應(yīng)，進行精細(xì)的切割加工。飛秒...
乳腺癌并非“一切了之” 乳腺癌是威脅女生健康的“粉紅殺手”，其發(fā)病率較高，隨著疾病進展，患者可能會出現(xiàn)多器官病變，威脅患者的生命，因此及時治療很關(guān)鍵。臨床上，針對進行手術(shù)治療的患者而言，術(shù)后護理對康復(fù)有重要作用，但是大部分患者及家屬并不完全知道該如何進行護理，鑒于...
泌尿外科手術(shù)，要重視術(shù)前“預(yù)康復(fù)” 泌尿外科指的是以外科手術(shù)為主要治療手段解決泌尿系統(tǒng)的問題。按照解剖部位分類，泌尿外科主要包括腎上腺、腎臟、輸尿管、膀胱、尿道，男性泌尿生殖系統(tǒng)是合并在一起的，因此男性泌尿系統(tǒng)還包括陰莖、陰囊、睪丸、前列腺。女性泌尿系統(tǒng)與生殖系統(tǒng)是獨立分開的...
慢阻肺患者，如何做好居家護理 慢阻肺即慢性阻塞性肺疾病（COPD），是一種較為常見的呼吸系統(tǒng)疾病，多發(fā)生于老年人群。這種疾病最突出的癥狀就是氣道不完全可逆性氣流受阻，作用到患者身上的癥狀表現(xiàn)為呼吸受阻、氣喘不順、持續(xù)性咳嗽等，并且該病的病程相對較長，呈現(xiàn)出進行性發(fā)展的特...
心臟介入術(shù)后怎么做才能促進康復(fù) 心臟介入手術(shù)是臨床上用于診治心血管疾病的技術(shù)。其具體操作流程為：穿刺體表血管后，在數(shù)字減影的連續(xù)投照下，將心臟導(dǎo)管送入心臟，通過特定的心臟導(dǎo)管操作技術(shù)診斷治療心臟疾病。手術(shù)方式主要包括冠狀動脈造影術(shù)、二尖瓣球囊擴張術(shù)等，具有手術(shù)創(chuàng)傷小、術(shù)后...
脊髓損傷患者，步行器安全使用4須知 脊髓損傷是臨床中較為常見的一種損傷類型，其是在多種原因下導(dǎo)致的脊髓結(jié)構(gòu)以及功能異常。當(dāng)出現(xiàn)脊髓損傷后，有些患者會出現(xiàn)水平以下運動感覺、自主功能障礙，且脊髓損傷也會導(dǎo)致患者出現(xiàn)不同程度的肢體癱瘓。對于該類患者，恢復(fù)運動能力是關(guān)鍵所在，而臨床常...

腎陽虛怕冷，腎陰虛怕熱 看到這有些人可能有點迷糊了，我是腎陽虛還是腎陰虛啊？不要著急，下面教您判斷方法。首先，我們需要搞清楚的就是腎虛這種說法在西醫(yī)上是不存在的，它主要是中醫(yī)辨證治療過程中對一些腎臟疾病的稱呼或病因解釋，也就是中醫(yī)術(shù)語。中醫(yī)治療疾病，需要根據(jù)病患...
老年人發(fā)生股骨骨折該怎么辦 股骨骨折易發(fā)生于年齡較大的人群，主要是因為隨著年齡增長人體骨骼中的鈣質(zhì)流失較嚴(yán)重，骨密度越來越低，導(dǎo)致股骨的承重能力大幅度下降，一旦發(fā)生跌倒、遭受重物擊打等，就非常容易發(fā)生骨折。股骨骨折可分為股骨頸骨折、股骨轉(zhuǎn)子間骨折及股骨干骨折。傷后患者...
口臭難除？中醫(yī)幫您化尷尬 口臭也分好幾種口臭的發(fā)生除與口腔衛(wèi)生有密切關(guān)系，還與疾病和心理因素有關(guān)，臨床據(jù)此將其分為口源性、非口源性與精神性3種。據(jù)統(tǒng)計，80%～90%的口臭與口腔內(nèi)因素有關(guān)，口腔內(nèi)的細(xì)菌分解含硫氨基酸的代謝產(chǎn)物主要為揮發(fā)性硫化物（VSCs），它是口...
找對方法，頑固性失眠可以不頑固 要說失眠患者最害怕什么，答案肯定是“夜幕降臨”，因為在靜謐的夜里無法入睡十分痛苦。臨床上碰到很多頑固性失眠患者更是表示，十幾年睡不好覺，簡直生不如死！實際上，頑固性失眠的治療雖說比一般性失眠要難一些，但基本的原則仍然沒變，那就是：首先，努...

心腦血管病常見5癥狀 心腦血管疾病是人體健康的重大威脅，不僅會引發(fā)諸多癥狀影響患者生活，還可能引發(fā)猝死。過去患心腦血管病的人年齡多在60歲以上，現(xiàn)在不同了，肥胖、生活不規(guī)律、壓力大等都是心腦血管疾病的誘因?？膳碌氖?，很多人還未意識到心血管疾病的危害性，對這類疾病...
怎么區(qū)分咽炎、咽喉癌 咽炎和咽喉癌都是常見的咽部疾病，二者有什么關(guān)系？咽炎會不會發(fā)展為咽喉癌呢？咽炎是由細(xì)菌感染、病毒感染、環(huán)境等因素引起的咽部黏膜、黏膜下和淋巴組織炎癥的統(tǒng)稱。一般情況下，咽炎分為急性和慢性兩種。急性咽炎的癥狀較為嚴(yán)重，特別是在季節(jié)交替時患者...

關(guān)于高血壓，那些你可能忽略的細(xì)節(jié) 高血壓是心腦血管疾病發(fā)生和死亡的重要原因。《中國高血壓防治指南》對高血壓的定義為，在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次血壓測量收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg。病因復(fù)雜多樣從形成原因上看，高血壓可以分為原發(fā)性和繼發(fā)性高...
如何才能睡個好覺 每個人在夜晚都有過不同的睡眠經(jīng)歷，有時候很容易就能夠入睡，可以夜夜好眠，早上起來之后元氣滿滿；但有的夜晚卻無論如何都無法入睡，一直到東方既白才有可能有些許睡意，但在剛剛?cè)胨?，又會被早上的鬧鐘吵醒，不得不起床…… 現(xiàn)在第二種情況已經(jīng)成為了...

孕婦用藥有6大原則 十月懷胎，對女性而言是一個既興奮又緊張的過程，需要特別注意自身與寶寶的健康。但如果不幸在這一階段生病了，怎么辦？要不要用藥？如何用藥？這些都成為準(zhǔn)媽媽特別關(guān)心的事情。臨床發(fā)現(xiàn)，很多準(zhǔn)媽媽對安全用藥的認(rèn)識都存在不足，甚至未能形成安全意識，盲目...
紅腫熱痛，選金黃膏外敷 說到金黃膏，很多人可能并不了解這個被我國稱為傳統(tǒng)“瘡家良藥”之一的神奇膏藥，只能根據(jù)其名字猜想這個膏藥應(yīng)該是金黃色的。其實，金黃膏是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)外科治療上常用的一種外用膏劑，其處方源于明代陳實功《外科正宗》的如意金黃散，距今已有約幾百年的使...
濫用抗生素3大危害 感冒、發(fā)燒、腹瀉……有的人一生病或者身體出現(xiàn)不適馬上就想到了使用抗生素。的確，抗生素在治療某些疾病方面效果非常不錯，但它并不是萬能的，它就像一把雙刃劍，如果濫用也會給身體健康帶來很大的隱患。常用抗生素可分8類抗生素是一類藥物的總稱，這些...
小兒流感，需對癥選用抗病毒藥物 流感是由流行性病毒所引發(fā)的急性呼吸道傳染病，嚴(yán)重流感會導(dǎo)致患者住院甚至是死亡，而兒童作為流感的高發(fā)人群，重癥小兒流感容易發(fā)生在低齡兒童，尤其是具有慢性基礎(chǔ)疾病的患兒中，需要及時選用抗病毒藥物進行預(yù)防與治療，以此來保障兒童的生命安全。小兒流...
得了糖尿病，打胰島素還是吃藥好 糖尿病，是與高血壓、血脂異常齊名的影響大眾健康的三大慢性疾病之一。一旦患上糖尿病，就需要依靠體外攝入胰島素來降低自身血糖水平，這也是目前治療和控制糖尿病患者血糖水平的主要方式。不太了解糖尿病的人其實會很好奇，糖尿病到底是怎么發(fā)生的？體內(nèi)血...

渾身“一驚一乍”地疼，到底是怎么回事 筆者在臨床經(jīng)常碰到患者在描述自己的疼痛時使用“一驚一乍”這個詞，其實這說明疼痛呈間斷性，不連續(xù)，有時候疼痛感較為劇烈，有時較輕微，有時一點感覺沒有。這種間歇性疼痛的原因比較復(fù)雜，既有生理性因素，又有病理性因素。生理性因素包括平時日常工作當(dāng)...
7招延緩耳朵衰老 人到老年，身體各器官功能都會衰退，聽覺器官也一樣，會隨著年齡的增長而漸趨老化。那么，如何延緩老年性耳聾的發(fā)生呢？心態(tài)平和當(dāng)人情緒激動或著急之后，可導(dǎo)致腎上腺素分泌增加，使內(nèi)耳小動脈血管發(fā)生痙攣，內(nèi)耳因供氧不足而易發(fā)生突聾。合理膳食多...
齲齒：小洞不補，大洞吃苦 齲齒并非小病齲齒，就是大家平常所說的“蟲牙”“蛀牙”，是一種很常見的牙體硬組織疾病，是在以細(xì)菌為主的多種外界因素的影響下，牙齒的牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)或牙骨質(zhì)發(fā)生的一種慢性進行性破壞的疾病。發(fā)生齲齒后，牙齒表面會變黑，牙體組織逐漸缺損，進而侵犯...
腦血栓發(fā)病前，身體會發(fā)出5個信號 頻繁地打哈欠打哈欠在人們的生活中是一種比較常見的現(xiàn)象，尤其是在我們感覺到疲倦時，打哈欠的次數(shù)就會變得越來越頻繁。其實，打哈欠這一行為主要是受到大腦的控制，說明大腦從抑制狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榕d奮狀態(tài)。對于大多數(shù)人來說，大腦可能會持續(xù)保持一種狀態(tài)相當(dāng)長...
胃癌術(shù)后要注意3件事 按時復(fù)查胃癌不僅容易復(fù)發(fā)，也容易轉(zhuǎn)移。胃癌生存者再次患癌癥可分為兩種情況：胃癌復(fù)發(fā)與第二原發(fā)癌。胃癌復(fù)發(fā)或第二原發(fā)癌癥的風(fēng)險取決于多種因素，包括胃癌分期和診斷時的年齡等。因此胃癌治療后的復(fù)查是治療過程中必不可少的一環(huán)。定期復(fù)查可以更早發(fā)現(xiàn)...
預(yù)防骨質(zhì)疏松，不能單靠補鈣 遺傳因素骨密度為診斷骨質(zhì)疏松癥的重要指標(biāo)，骨密度值主要取決于遺傳因素。有些人天生就骨密度低，更容易患上骨質(zhì)疏松癥；有些人的骨骼細(xì)胞可能存在基因缺陷，導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良，患上骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險也會隨之增加。有研究還發(fā)現(xiàn)，骨密度與維生素D受體基因...
4大“護法”助您遠離膽結(jié)石 膽結(jié)石的形成與膽汁成分密不可分在日常生活當(dāng)中，經(jīng)常有很多人自己沒有感覺，但在醫(yī)院一檢查卻被告知有膽結(jié)石。這是因為結(jié)石不大時通常不會引發(fā)什么癥狀；如果不及時干預(yù)治療，結(jié)石體積不斷變大，會阻礙膽汁流出，同時對膽囊或膽管造成壓迫，那時才會出現(xiàn)相...
“4良1積極”，降低結(jié)直腸癌發(fā)病風(fēng)險 結(jié)直腸癌包含直腸癌和結(jié)腸癌兩種類型，按解剖位置通常分為直腸癌、右半結(jié)腸癌和左半結(jié)腸癌3種。便血、排便習(xí)慣和大便性狀改變是其主要臨床表現(xiàn)。我國常見的大腸癌為直腸癌，發(fā)病主要與飲食習(xí)慣、遺傳因素、癌前病變、消化道疾病、生存地區(qū)等因素相關(guān)，發(fā)病人...

懷孕期間，如何免遭便秘“偷襲” 俗話說，“吃得下、拉得出”是人生幸事，也是再普通不過的事情，但對很多孕媽來說卻是奢望。臨床數(shù)據(jù)統(tǒng)計，孕期便秘的發(fā)生率可高達47%。千萬不要認(rèn)為便秘是小事，它會給孕媽帶來不少的麻煩。便秘讓孕媽很受傷懷孕期間，孕婦腹腔內(nèi)壓力增加，主要負(fù)責(zé)排...
兒童心肌炎8問答 近些年，在兒童心內(nèi)科門診經(jīng)常可以見到因孩子嘆氣、乏力、胸悶胸痛、頭暈來看病的家長和孩子，多是擔(dān)心孩子患上心肌炎的。心肌炎是兒童常見的心臟疾病，是指因感染或其他原因引起的彌漫性或局灶性心肌間質(zhì)的炎性細(xì)胞浸潤和臨近的心肌纖維壞死或退行性變，導(dǎo)致...
7個注意事項，保障安全分娩 對于每一位孕婦來講，分娩是一件既讓人興奮又讓人擔(dān)心的事情：興奮自己懷胎十月的寶寶即將到來，擔(dān)心分娩過程中出現(xiàn)各類意外狀況對小生命以及自身的安全造成威脅。與其擔(dān)心可能出現(xiàn)的意外，不如行動起來預(yù)防意外！ 1.做好產(chǎn)前保健工作。懷孕后要接受專業(yè)的...
孩子總歪頭，警惕寰樞關(guān)節(jié)半脫位 小孩早晨起床突然出現(xiàn)頸部疼痛、歪脖子的現(xiàn)象，家長以為是睡落枕了沒當(dāng)回事，可幾天過去還是不見好，反而更嚴(yán)重了，這是怎么回事？此時就醫(yī)檢查可以發(fā)現(xiàn)，多是因為小孩寰樞關(guān)節(jié)半脫位引起的。6～12歲兒童最易發(fā)病寰樞關(guān)節(jié)是指第一頸椎寰椎和第二頸椎樞椎...
迎接新生兒，別忘了預(yù)防感染性肺炎 據(jù)臨床資料統(tǒng)計，新生兒感染性肺炎是新生兒期最常見的疾病，也是引起新生兒死亡的重要病因。其主要是由病毒、細(xì)菌、霉菌等不同病原體引起的感染，發(fā)病時期不確定，無論是在宮內(nèi)、生產(chǎn)過程中或者生產(chǎn)后，都會有發(fā)生感染性肺炎的概率。感染來自3渠道首先是...
子宮肌瘤的治療方法有哪些 子宮肌瘤是女性生殖器官最常見的良性腫瘤，由子宮平滑肌細(xì)胞增生而成，其中有少量纖維結(jié)締組織作為一種支持組織而存在，故稱為子宮平滑肌瘤較為確切，簡稱子宮肌瘤。目前臨床對子宮肌瘤這一疾病產(chǎn)生的原因并不明確，比如遺傳易感性、性激素水平、干細(xì)胞功能失...

韓國服務(wù)業(yè)愛招“老員工” 現(xiàn)年76歲的韓國老奶奶李敏英從2022年起每周一到周五都會到家附近的敬老院，她去那里不是娛樂休閑，而是真正意義的“上班”。在這里，她每天花3小時協(xié)助敬老院開展活動，從事各種輔助工作。李敏英表示：“拿的錢和小時工差不多，去掉保險和稅金，一個月...
9個國家鐵腕減鹽 近日，世界衛(wèi)生組織發(fā)布的首份《全球減少鈉攝入量報告》指出，各國在實現(xiàn)到2025年將鈉攝入量減少30%的全球目標(biāo)方面，已偏離軌道。目前，全球平均每人每天鹽攝入量估計達10.8克，而世衛(wèi)組織建議每天攝入的鹽要少于5克。據(jù)估計，若減鈉政策得到全面...

影像檢查，記住這樣做 放射科是醫(yī)院重要的輔助檢查科室，在現(xiàn)代醫(yī)院建設(shè)中，其是一個集檢查、診斷、治療于一體的科室，臨床各科許多疾病都須通過放射科設(shè)備進行影像檢查達到準(zhǔn)確診斷或輔助診斷。但很多患者對影像檢查不了解，或者對“放射”二字有所擔(dān)心，來到放射科做檢查時要么是...
甲狀腺結(jié)節(jié)無需過度擔(dān)心 隨著體檢的普及，越來越多的人發(fā)現(xiàn)，自己被檢出了“甲狀腺結(jié)節(jié)”。一看到“結(jié)節(jié)”“腫大”，很多人就會有點慌了：這是個啥？會不會惡化？……鑒于此，下面筆者就仔細(xì)和大家講講，“甲狀腺結(jié)節(jié)”究竟是怎么回事。首先，我們來了解什么是甲狀腺結(jié)節(jié)，以及其誘...
無痛胃腸鏡也有注意事項 隨著生活水平的提高，人們對于生活質(zhì)量的要求也在不斷提升。生活質(zhì)量的提高體現(xiàn)在人們對于健康的預(yù)期目標(biāo)更加明確，隨之而來的健康體檢已經(jīng)擺上了議事日程，無痛胃腸鏡檢查作為一個常規(guī)體檢項目已被大家所了解和接受。通過胃腸鏡檢查可以直觀顯示消化系統(tǒng)中...
體檢查出肺結(jié)節(jié)，怎么辦 很多人拿到自己的體檢報告，發(fā)現(xiàn)查出肺結(jié)節(jié)，一下子就被嚇壞了，疑惑是不是得了腫瘤，心理壓力非常大。生活中，要是體檢查出了肺結(jié)節(jié)到底該怎么辦？下面一起來了解一下。什么是肺結(jié)節(jié)？肺結(jié)節(jié)（PN）是一種臨床常見的征象，指肺內(nèi)直徑小于或等于30毫米...
超聲檢查，不會影響腹中胎兒 早孕期需要進行超聲檢查，但在臨床工作中發(fā)現(xiàn)，有一部分人會覺得超聲檢查很安全，要多進行超聲檢查才能更加放心；還有一部分人覺得超聲會對胎兒造成不利的影響，不愿意做超聲檢查。那么，超聲檢查對腹中的寶寶有影響嗎？其實，我們應(yīng)該客觀的看待超聲檢查，在...

不可忽視兒童心理障礙 現(xiàn)代家長往往過度關(guān)注孩子的物質(zhì)營養(yǎng)和身體健康，而嚴(yán)重忽視他們的“心理營養(yǎng)”和心智成長。有資料顯示，全國4～16歲孩子心理問題發(fā)生率高達13.97%，兒童行為偏離發(fā)生率10%～20%，明顯的心理障礙性疾病為3%～5%。目前已知的兒童心理障礙...
什么是植物神經(jīng)焦慮癥 隨著經(jīng)濟的不斷發(fā)展，人們生活水平提高的同時，生活壓力也不斷增大，如果不能及時地進行心理疏導(dǎo)，焦慮癥等問題就會找上門來。焦慮癥屬于植物神經(jīng)功能紊亂的一種，又被稱為焦慮性神經(jīng)癥?；颊卟粌H僅是心理上感到不適，還伴有眩暈、胸悶、心慌或者是急性呼吸...
傷身也傷“心”，關(guān)注卒中后抑郁 卒中后抑郁（PSD）是卒中患者最常見的情感障礙并發(fā)癥，該疾病會對卒中患者的康復(fù)進程帶來不利影響，嚴(yán)重影響患者的生存質(zhì)量，延長住院時間，增加醫(yī)療費用，甚至增加卒中患者的病死率。近年來，由于我國經(jīng)濟的發(fā)展和人們生活方式的改變，卒中的發(fā)病率也呈逐...
胃病總不好，看看心理科 慢性萎縮性胃炎（CAG）是指胃黏膜上皮遭受反復(fù)損害導(dǎo)致固有腺體的減少，伴或不伴纖維替代、腸腺化和/或假幽門腺化生的一種慢性胃部疾病。針對本病，中西醫(yī)均有不少治療方法，包括根除幽門螺桿菌感染、抑制胃酸分泌、保護胃黏膜等，從總體來說，其臨床療效...
學(xué)會在親密關(guān)系中表達不滿 在親密關(guān)系中表達不滿對很多人來說是有挑戰(zhàn)的。但沒有關(guān)系是完美的，不滿情緒一定存在，也隱藏不了，它需要被表達和被聽到。如果被壓抑了它就會以其他更隱蔽的形式出現(xiàn)，例如沉默、敷衍、回避、故意激怒對方等，以上形式都是被動攻擊，如果沒有及時進行復(fù)盤，...

手術(shù)第一天，她竟被“趕”下了床 近日，小李因體檢發(fā)現(xiàn)“左側(cè)卵巢囊腫”，做了“腹腔鏡下卵巢囊腫剝除術(shù)”，手術(shù)非常順利，出血也不多，病理切片也是良性，一顆懸著的心終于放下了，小李想著開完刀終于可以“躺平”了。然而，第二天早晨，她竟被護士“趕”下了床。這是怎么一回事呢？小李所...
心跳減慢，別過度治療 心臟規(guī)律而有力地跳動是生命的標(biāo)志。管理心臟跳動的“司令部”叫竇房結(jié)，由它控制的心臟跳動是竇性心律。正常竇性心律的范圍在60～100次/分，簡單地說，如果小于60次/分，就叫緩慢性心律失常。近日，美國《心臟病學(xué)紀(jì)要》雜志發(fā)表了一項研究，發(fā)現(xiàn)...
體溫計，你真的會用嗎 體溫是人體的一項基本生理指標(biāo)，是臨床疾病診斷的重要依據(jù)之一，是衡量健康非常重要的一個指標(biāo)。對于呼吸系統(tǒng)綜合癥等疾病的防治和控制，體溫的快速準(zhǔn)確測定很重要。體溫計是測量人體體溫的計量器，又稱“醫(yī)用溫度計”，根據(jù)測溫原理醫(yī)用體溫計主要有醫(yī)用玻璃...
酒精成癮，可縮小知覺注意范圍 我國的酒桌文化源遠流長，少量飲酒不會對身體造成嚴(yán)重傷害，但是長期大量飲酒有可能會酒精成癮，對飲酒者的身體和心理造成一定的損害，甚至對家庭和社會也會產(chǎn)生一定程度的影響。實際上酒精是世界上公認(rèn)的成癮性物質(zhì)，目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)不少于200種關(guān)于酒精的問...

6個問題早知曉，“瓜熟蒂落”心不慌 隨著懷孕時間的增加，分娩臨近，對于孕婦及其家屬來說，提前掌握一些相關(guān)知識，才能在分娩時不至于手忙腳亂。1.什么是分娩？分娩，指胎兒脫離母體作為獨自存在的個體的這段時期和過程。分娩的全過程共分為3期，也稱為3個產(chǎn)程：第一產(chǎn)程，即宮口擴張期；...
防控近視，你需要“走出去” 20米外六親不認(rèn)，50米外雌雄不辨，100米外人畜不分……這是網(wǎng)上流行的段子，叫做“正常人永遠不懂近視的痛”。視力是指眼睛分辨物體的形態(tài)、大小及細(xì)微結(jié)構(gòu)的最大能力，其對人體的重要性不言而喻。但很多人對視力保護重視不夠，一旦視物模糊成了近視，...
老年股骨粗隆間骨折該如何治療 都說上了年紀(jì)的人怕“摔”，這是因為老人多有骨質(zhì)疏松的情況，一旦摔倒容易導(dǎo)致骨折，治療不好的話，輕則影響生活質(zhì)量，重則有生命危險。今天跟大家說說老人易發(fā)的股骨粗隆間骨折。粗隆部位是松質(zhì)骨，老年時變得脆而疏松，易發(fā)生骨折。該部位有許多肌肉附著，...
高血壓引起的“腦梗”如何護理 談到高血壓，大家應(yīng)該都不陌生，我們常說的“三高”中就有它的身影的。我國是人口大國，相應(yīng)的高血壓患者也較多。相關(guān)研究顯示，中國是高血壓的高發(fā)國家，發(fā)病率已經(jīng)達到了23.2%，也就是說，我國10個人中至少有2個高血壓患者，可能是你的父母，你的朋...

腦萎縮會發(fā)展成老年癡呆嗎 在頭顱核磁報告中人們經(jīng)常可以看到“腦萎縮”幾個字，很多老人會因此惶恐，拿著報告到門診詢問，擔(dān)心自己出現(xiàn)老年癡呆。那么，是什么因素導(dǎo)致大腦萎縮？大腦萎縮和老年癡呆存在何種關(guān)系？大腦發(fā)生萎縮后需要注意哪些問題？衰老引起的大腦萎縮是正?，F(xiàn)象大...
冠心病患者能做疝氣手術(shù)嗎 身體機能下降時，各種疾病就會找上門來，很可能會病上加病，比如說冠心病患者又患上了疝氣。一般情況下，疝氣能夠通過手術(shù)的方式來治療，但是冠心病患者能不能做疝氣手術(shù)呢？人體內(nèi)組織或器官都有著自己固定的位置，但是由于先天的缺陷或后天形成的孔隙、薄...
帶你跳過減肥路上的那些坑 隨著溫度的升高，“露肉”的季節(jié)將至，現(xiàn)在減肥還來得及。不過別忙，減肥路上陷阱多。先看看下面的文章，讓你健康瘦身不走冤枉路、不花冤枉錢。 “邁開腿”當(dāng)心磨壞關(guān)節(jié) 大多數(shù)人會想當(dāng)然地認(rèn)為，減肥一定要“管住嘴邁開腿”。但是很少有人知道，對于肥胖人...

胃腸道手術(shù)會給人體帶來什么影響 胃腸道手術(shù)主要有傳統(tǒng)開腹手術(shù)、腹腔鏡手術(shù)及內(nèi)鏡下手術(shù)。其中，開放性手術(shù)和腹腔鏡手術(shù)主要有胃部分切除術(shù)、近端胃大部分切除術(shù)、遠端胃大部分切除術(shù)、全胃全切除術(shù)、胃癌根治術(shù)、穿孔修補術(shù)等，內(nèi)鏡下治療主要有內(nèi)鏡下息肉切除、內(nèi)鏡下黏膜切除等。不同胃部...
吸煙成癮或?qū)е履X白質(zhì)功能網(wǎng)絡(luò)異常 白質(zhì)是中樞神經(jīng)系統(tǒng)中一個主要組成元素，而腦白質(zhì)是大腦信息傳遞的橋梁。日前，中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)認(rèn)知神經(jīng)心理學(xué)實驗室張效初教授團隊首次揭示了吸煙者白質(zhì)功能網(wǎng)絡(luò)的異常，相關(guān)研究成果以《尼古丁成癮中白質(zhì)功能網(wǎng)絡(luò)的改變》為題發(fā)表在《精神病學(xué)研究》上。...