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找對(duì)方法，頑固性失眠可以不頑固

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要說(shuō)失眠患者最害怕什么，答案肯定是“夜幕降臨”，因?yàn)樵陟o謐的夜里無(wú)法入睡十分痛苦。臨床上碰到很多頑固性失眠患者更是表示，十幾年睡不好覺(jué)，簡(jiǎn)直生不如死！

實(shí)際上，頑固性失眠的治療雖說(shuō)比一般性失眠要難一些，但基本的原則仍然沒(méi)變，那就是：首先，努力尋找發(fā)病的原因并加以糾正；其次，要培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣；最后找準(zhǔn)治療方法。（剩余2443字）

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