目錄

養(yǎng)生觀點

健身，適合最重要

近年來，全民健身運動蓬勃興起。大爺、大媽在小區(qū)健身器材上悠來蕩去，姑娘、小伙在健身房揮汗如雨；甚至像馬拉松這樣的高難度比賽，開放給非運動員的名額也是一票難求。 運動是應該的，但要根據(jù)自身的條件調(diào)整好目標。健身的英文為fitness，fit即...

每月專題

做好三級預防，遠離宮頸癌

但與其他癌癥不同的是，宮頸癌病因明確，高危型人乳頭瘤病毒（HPV）持續(xù)感染是宮頸癌的重要病因。因此，提前檢測防治，就可以遠離宮頸癌。 一級預防：接種疫苗 一級預防的核心在于接種疫苗與提升個人免疫力及切斷傳播途徑。首先，接種疫苗是預防病毒感染...

遠離婦科疾病，保健常識要了解

外陰炎 女性外陰炎的癥狀包括外陰皮膚瘙癢、疼痛或燒灼感，伴隨大量分泌物，局部可能出現(xiàn)紅、腫、潰瘍、糜爛等現(xiàn)象，并可能引發(fā)排尿刺痛。致病原因可能涉及病原體感染、外來物質(zhì)刺激或個體抵抗力下降。一旦出現(xiàn)白帶增多、外陰瘙癢等癥狀，應及時就醫(yī)。 為預...

婦科腫瘤治療，不可忽視心理健康

患者心理3特點 （1）恐懼與焦慮。婦科腫瘤患者面對的不僅是身體上的病痛，更有對未知的恐懼和對治療結(jié)果的擔憂。她們可能會擔心手術(shù)是否成功、化療是否會帶來副作用、疾病是否會復發(fā)，這種持續(xù)的恐懼和焦慮不僅影響患者的情緒狀態(tài)，還可能導致失眠、食欲不...

感染了HPV，還能打疫苗嗎

了解病毒及其相關(guān)疾病 HPV病毒有超過100種類型，其中約40種感染生殖器官。高危型HPV（如HPV16和HPV18）與宮頸癌、陰道癌、肛門癌等密切相關(guān)，低危型HPV（如HPV6和HPV11）則可引起生殖器疣。絕大多數(shù)人一生中都會感染HPV...

“兩癌篩查”，筑起女性健康堅強堤壩

乳腺癌篩查 在女性中，最為常見的一類惡性腫瘤就是乳腺癌，其發(fā)病率呈逐年遞增趨勢。統(tǒng)計顯示，我國每年新發(fā)乳腺癌病例在30萬左右，死亡病例差不多有8萬。由于這一疾病在剛開始發(fā)病時并未有明顯癥狀，故極易被忽視，而一旦發(fā)展到中晚期就很難治療，生存率...

如何及早發(fā)現(xiàn)乳腺癌

疾病危害不容忽視 乳腺癌是一種在乳腺組織中發(fā)生的惡性腫瘤，它在女性中極為常見，盡管男性也可能罹患，但相比之下發(fā)病率較低。乳腺癌的發(fā)病機制相當復雜，涉及遺傳、環(huán)境等多種因素的相互作用。在早期階段，乳腺癌往往沒有明顯的癥狀，但隨著病情的發(fā)展，患...

預防乳腺疾病，守護女性健康

疾病類型多樣 乳腺疾病是指源于乳腺腺體、脂肪、淋巴、血管、乳頭等乳腺相關(guān)組織的疾病，其中包含乳腺炎癥性疾病、乳腺良性病變、乳腺惡性腫瘤、先天發(fā)育異常等疾病類型。 （1）乳腺炎癥性疾病。在臨床上，比較常見的乳腺炎癥性疾病包含急性乳腺炎、乳腺結(jié)...

預防子宮頸癌，請盡早接種HPV疫苗

HPV感染是元兇 人乳頭瘤病毒（HPV）是一組主要侵犯人體皮膚黏膜的病毒，目前已知的HPV有200多種型別，根據(jù)致癌性的不同分為低危型和高危型。其中低危型HPV包括HPV6、11、40、42、43、44、55、61、81、83，低危型的HP...

健康基石

聚餐無憂：控糖降壓的飲食秘籍

以低GI食物為主 聚餐中的甜點和飲料往往是糖尿病患者的“勁敵”。控制糖分攝入尤為關(guān)鍵，尤其在糖分消耗旺盛的節(jié)假日。聰明控糖的方法包括： 1.選擇低升糖指數(shù)（GI）食物。低GI食物能夠使血糖緩慢而穩(wěn)定地上升，避免餐后血糖驟升。例如，全谷物、豆...

孕產(chǎn)瑜伽，助力母乳喂養(yǎng)

孕產(chǎn)瑜伽通過一系列特別設計的體式和呼吸技巧，不僅能有效緩解孕婦在孕期常見的腰背疼痛、水腫、焦慮等癥狀，還能增強孕婦的體力和肌肉張力，為自然分娩創(chuàng)造有利條件。此外，孕產(chǎn)瑜伽還對產(chǎn)后身體的快速恢復、提升母乳喂養(yǎng)的成功率以及促進母嬰情感聯(lián)系等方面...

11種適合日常滋補的中草藥

枸杞子 枸杞是一種具有高藥用價值的植物。其顏色鮮紅，肉質(zhì)厚實，籽少，多數(shù)頂端有白色斑點，浸水后不會立即下沉。對于老年人夜間干和欲性功能減退的患者，枸杞子是比較適合的選擇。平時可以飲用一些枸杞菊花茶，具有清肝明目的功效。 枸杞常與菊花、地黃、...

飲食調(diào)養(yǎng)：舌尖上的康復藝術(shù)

營養(yǎng)均衡 單一的食物無法提供全面的營養(yǎng)，因此患者應盡量選擇多種食材，保證膳食的多樣性。每天最好攝入12種以上的食物，每周更是要吃到25種不同的食物，保證蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素一個都不能少。還要注意不要偏食或挑食，各...

膳食纖維：腸道的清潔工

膳食纖維，顧名思義，是指植物性食物中無法被人體小腸消化吸收的碳水化合物成分。它不同于我們?nèi)粘Ｋf的糖類或淀粉，不能直接被人體吸收利用。膳食纖維主要分為兩大類：可溶性纖維和不可溶性纖維。前者包括果膠、黏性纖維等，它們能在水中溶解或形成膠體；而...

營養(yǎng)干預，讓老年人遠離衰弱

老年衰弱綜合征的成因較復雜，包括遺傳、增齡、性別、疾病、藥物、營養(yǎng)不良等。其中，遺傳、增齡和性別為不可控因素，而生活方式、營養(yǎng)不良、疾病、藥物和心理等為可控因素。隨著年齡的增加，老年人器官功能逐漸衰退，易發(fā)生代謝紊亂，導致患營養(yǎng)缺乏病和慢性...

久坐不健康，多動保安康

1.定時站起來活動 長時間保持坐姿會使得身體各項機能逐漸退化，定時活動是打破這一惡性循環(huán)的有效方法之一。你可以設置一個計時器，每30～60分鐘就提醒自己起身活動一下。簡單的伸展運動如頸部旋轉(zhuǎn)、肩部提拉、腳尖踮起等都能促進血液循環(huán)，緩解身體疲...

生活方式干預：防控慢病與癌癥

慢性病的發(fā)病往往涉及多種危險因素的共同作用，這使得防控策略的制定與實施變得尤為復雜。而公眾對慢性病的認知不足和預防意識薄弱是慢性病高發(fā)的重要原因之一。因此，加強健康教育成為預防和控制慢性病的重要手段。通過知識講座、宣傳冊、網(wǎng)絡教育等多種方式...

正念療法，有助緩解焦慮

專注當下，減輕焦慮 正念，簡單來說，就是一種專注于當下、接納自己和周圍環(huán)境的狀態(tài)。心理學家喬恩·卡巴特-津恩是正念減壓療法（MBSR）的創(chuàng)始人，他將正念定義為“有意識地、不帶評判地關(guān)注當下”。通過正念練習，人們可以學會觀察自己的想...

康復指南

順產(chǎn)，也不能忽視護理

合理飲食：加速康復，保障母乳質(zhì)量 分娩過程消耗了產(chǎn)婦大量的能量與營養(yǎng)物質(zhì)，因此，產(chǎn)后的飲食安排至關(guān)重要，既要滿足產(chǎn)婦自身的恢復需求，又要確保為哺乳提供充足的能量支持。 在產(chǎn)后初期，應選擇清淡且易于消化的食物。產(chǎn)后第一餐，推薦進食一些易于消化...

嚴格控制血糖，遠離并發(fā)癥

糖尿病并發(fā)癥可以根據(jù)發(fā)病速度分為急性和慢性兩類。急性并發(fā)癥，顧名思義，其發(fā)病迅速且可能極為嚴重，有時甚至威脅生命。這些并發(fā)癥包括糖尿病酮癥酸中毒、高血糖高滲狀態(tài)、糖尿病乳酸酸中毒以及低血糖癥。這些狀況通常是由于血糖水平的急劇波動，無論是急劇...

做好居家營養(yǎng)支持，加速康復進程

居家營養(yǎng)支持又稱為家庭營養(yǎng)支持，是指在家庭環(huán)境中，通過專業(yè)的營養(yǎng)師或醫(yī)生的指導，為家庭成員提供個性化的營養(yǎng)方案和營養(yǎng)補充劑，以滿足家庭成員的營養(yǎng)需求，促進身體健康的一種健康管理方式。與在醫(yī)院接受營養(yǎng)支持相比，居家營養(yǎng)支持更加方便實用，家庭成...

腦卒中的居家護理，不可忽視4個要點

保持樂觀心態(tài) 腦卒中患者經(jīng)過治療病情穩(wěn)定后，可能會因病情嚴重、恢復緩慢而產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒。因此家人要多與患者溝通，傾聽他們的想法和感受，給予積極的回應和鼓勵，幫助患者重建自信，保持樂觀的心態(tài)。樂觀的心態(tài)有助于調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進神...

全方位護理，讓心衰患者不再疲勞

心力衰竭常見的癥狀包括呼吸困難、乏力、體液潴留等。這些癥狀不僅影響日常活動，還可能導致急性加重，增加住院率和死亡率。然而，通過科學的全方位護理措施，可以有效緩解這些癥狀，提升患者的生活質(zhì)量。其中，藥物治療是其中不可或缺的一部分，精確藥物配方...

掌握技巧，居家腹膜透析并不難

嚴格遵守操作規(guī)范，預防感染 腹膜透析的正確操作至關(guān)重要，必須嚴格按照醫(yī)務人員指導的標準規(guī)程進行，確保每一個步驟都得到正確執(zhí)行。在進行腹透換液之前，務必使用流動水并遵循七步洗手法徹底清潔雙手，同時佩戴口罩，以減少將細菌帶入腹腔的風險。 使用腹...

傳統(tǒng)養(yǎng)生

胸悶，與五臟脫不了干系

與心相關(guān)：警惕缺血性心臟病 在臨床實踐中，遇到胸悶癥狀時，首先需要鑒別其性質(zhì)，判斷是否為心臟病發(fā)作。如果既往存在心肌缺血問題，或者血壓、血脂、血糖控制不佳，或者年輕人經(jīng)常熬夜、作息不規(guī)律且壓力大，那么出現(xiàn)胸悶時應提高警惕。心絞痛發(fā)作除了胸悶...

中醫(yī)教你調(diào)理腎虛

腎虛≠腎病 雖然腎虛和腎病都涉及到腎臟，但它們分屬于兩個理論體系，在概念、病因、癥狀表現(xiàn)、診斷方法上有很大的區(qū)別。 在中醫(yī)理論體系中，腎被視為先天之本，具有至關(guān)重要的作用。腎主藏精，是人體生命活動的根本物質(zhì)儲存之處；主水，調(diào)節(jié)人體的水液代謝...

中西醫(yī)雙管齊下，防靜脈血栓栓塞癥

靜脈血栓栓塞癥（VTE）是指靜脈血液不正常凝結(jié)引起的靜脈回流障礙性疾病，包括下肢深靜脈血栓形成（DVT）和肺栓塞（PE），這二者是同一疾病在不同部位、不同階段的表現(xiàn)。VTE具有高發(fā)病率、高死亡率、高漏診率、高致殘率和高復發(fā)率等特點，目前已成...

調(diào)和脾胃，輕松擊退麥粒腫

現(xiàn)代醫(yī)學認為，瞼腺炎主要由金黃色葡萄球菌感染引起，西醫(yī)治療方法主要是使用抗生素和手術(shù)切開排膿。中醫(yī)將瞼腺炎稱為“針眼”，認為其發(fā)病與風邪外襲、脾胃積熱、肝經(jīng)郁火等因素有關(guān)。其中，脾胃積熱是瞼腺炎發(fā)病的重要原因之一。脾胃為后天之本，主運化水谷...

中西醫(yī)結(jié)合治頭痛

西醫(yī)在處理神經(jīng)系統(tǒng)疾病頭痛時，主要是基于生物醫(yī)學模型，強調(diào)生理、病理機制的探究，并且依靠客觀數(shù)據(jù)來支持診斷與制定治療方案。因為包括神經(jīng)痛、顱內(nèi)感染、顱內(nèi)占位病變、腦血管疾病、頭面部疾病及全身性疾病等因素都可能引發(fā)頭痛，所以西醫(yī)診療此癥，首先...

針灸：重塑慢病患者生活品質(zhì)

針灸作為中醫(yī)的重要組成部分，擁有數(shù)千年的歷史和豐富的理論體系。它通過刺激人體特定的穴位，調(diào)節(jié)氣血運行，平衡陰陽，從而達到治療和保健的目的?，F(xiàn)代醫(yī)學研究也證實了針灸對于多種慢性疾病的療效，例如可以有效緩解疼痛、改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)等。...

自測自療

基礎護理技能：守護健康的起點

日常清潔：守護健康的第一道防線 這方面要做到兩點。 1.個人衛(wèi)生：日常應做到勤洗手，特別是在飯前便后、接觸公共物品后，使用流動水和肥皂徹底清潔雙手至少20秒。此外，保持口腔清潔，定期刷牙、使用牙線，可以有效預防口腔疾病。身體其他部位的清潔同...

預防胃病，做好5件事

胃病的成因包括—— 1.生活習慣較差 飲食不規(guī)律：隨著生活的改善，人們獲取食物的渠道和方式多樣，能夠選擇的食物也越加多樣，因此人們不再注重飲食的規(guī)律性，可能在饑餓時才會選擇進食，這會使得胃黏膜受損，進而引發(fā)胃炎、胃潰瘍等胃病。另外，部分人缺...

糖尿病的癥狀有哪些

1.多飲 因糖尿病患者患病后血糖會升高到超過腎糖閾值的水平，這樣腎臟無法完全吸收血糖，多余的血糖會通過尿液排出，帶走大量的水分，患者的尿量就會增加。糖尿病患者血糖高，血液處于高滲壓狀態(tài)，于是就會“吸收”組織細胞內(nèi)的水分以達到血液和組織間液的...

傷口的正確處理方法，你真的知道嗎

精準識別：分辨不同類型傷口 為正確處理傷口，首要任務是精確識別其類型。切割傷，這類傷口整齊而深邃，常由利刃導致，伴隨大量出血。擦傷，源于皮膚與粗糙物體的摩擦，雖淺但覆蓋面積廣，易污染。刺傷，由尖銳物造成，傷口深且狹窄，感染概率較高。撕裂傷，...

心梗，潛伏在身邊的殺手

心肌梗死簡稱心梗，是一種常見的急性心血管系統(tǒng)疾病，主要由于供應心臟血液流動的主要血管閉塞，血流中斷，從而導致心肌的缺血性壞死，屬于急性冠狀動脈綜合征范疇。知己知彼方能百戰(zhàn)不殆，為能及早發(fā)現(xiàn)心梗得到及時治療，需要我們了解心梗發(fā)作時的常見癥狀。...

別忽視關(guān)節(jié)炎的早期信號

1.關(guān)節(jié)僵硬感 關(guān)節(jié)僵硬感是關(guān)節(jié)炎的早期常見癥狀之一，尤其在早晨起床或長時間靜止不動后出現(xiàn)。這種僵硬感通常會在活動后有所緩解，但在病情加重時，僵硬的持續(xù)時間可能會延長。關(guān)節(jié)僵硬是由于關(guān)節(jié)內(nèi)的軟組織和滑膜發(fā)炎，導致關(guān)節(jié)液變黏稠，影響其正常潤滑...

藥物養(yǎng)生

別讓高血壓偷走你的健康

臨床主要分為兩大類 根據(jù)新版《指南》，高血壓定義為：在未使用降壓藥的情況下，診室血壓≥140/90mmHg；或家庭血壓≥135/85mmHg；或24h動態(tài)血壓≥130/80mmHg，白天血壓≥135/85mmHg，夜間血壓≥120/70mm...

兒童用藥需慎之又慎

兒童用藥5注意 （1）盡量選擇兒童專用藥。兒童專用藥的藥名中一般帶有“兒童”或“小兒”字樣，說明書中有兒童詳細的用法用量，這類藥物充分考慮到兒童的生理特點、藥物代謝能力以及用藥需求，一般優(yōu)先選用更安全、不良反應更小的藥物成分，并且劑型設計多...

治療兒童癲癇，科學服藥是關(guān)鍵

1.抗癲癇藥物飯前還是飯后服用更佳？ 一般情況下，抗癲癇發(fā)作藥物可能對胃腸道產(chǎn)生一定刺激，空腹服用可能導致惡心、嘔吐、腹痛、腹脹等不適癥狀，飯后服用通常能減輕對胃腸道的刺激。但需注意：對于癲癇患者而言，藥物治療的關(guān)鍵并不在于飯前或飯后服用。...

患者經(jīng)歷教你：正確使用頭孢菌素

某日，急診科遇到一位27歲的男患者鄭某，右耳側(cè)上方皮膚膿腫，劉主任診斷：細菌感染。處方主藥：頭孢克洛膠囊，口服，0.5g，3次/日，療程5天。患者按藥袋說明，每天三餐飯后半小時，各服藥一次。5天后病情惡化，紅腫熱痛加劇，于是求助民間中草藥，...

家庭小藥箱，備藥有講究

了解家庭成員的健康需求 選擇家庭常備藥的第一步是了解每個家庭成員的健康狀況和常見的健康問題。家庭成員的年齡、過往病史、是否有慢性病或特殊疾病等因素，都應納入考慮。例如，家中有年長者，他們可能需要備有一些降壓藥或緩解關(guān)節(jié)痛的藥物；如果有小孩，...

抗老防衰

原發(fā)性肝癌：隱藏的健康危機

原發(fā)性肝癌，顧名思義，是起源于肝臟本身的惡性腫瘤，主要包括肝細胞癌、肝內(nèi)膽管細胞癌和混合型肝癌3種類型，其中肝細胞癌最為常見。 多因素共同作用 肝癌的發(fā)生與發(fā)展并非一朝一夕，而是多種因素長期作用的結(jié)果，其中尤為關(guān)鍵的有以下幾點： 肝硬化 各...

頸椎?。毫私獬梢?，輕松應對

多重因素釀惡果 頸椎病是由頸椎部位退行性病理改變引發(fā)的疾病，其成因復雜多樣，主要包括以下幾個方面： 不良姿勢 數(shù)字化時代，長時間低頭看屏幕和伏案工作的不良坐姿，使頸部肌肉緊繃，頸椎承壓，成為頸椎病的隱形殺手。 頸部外傷 車禍、摔倒等意外事故...

自我管理，助慢阻肺患者暢快呼吸

慢阻肺是慢性肺病，由小氣道狹窄或肺氣腫導致呼氣受阻，癥狀包括呼吸困難、咳嗽、咳痰。病情惡化會影響全身器官，嚴重時可致命。因其早期癥狀緩慢且療效遞減，故早期診斷、預防和治療至關(guān)重要。 發(fā)病與吸煙有關(guān) 慢阻肺是一個復雜的肺部疾病，其發(fā)病與多種因...

預防腦梗，從健康生活做起

警惕身體發(fā)出的信號 腦梗塞作為一種嚴重的腦血管疾病，其發(fā)生前往往會通過身體的一系列微妙變化向人們發(fā)出預警。以下是腦梗塞可能的前兆癥狀，值得密切關(guān)注： 舌根發(fā)硬，語言障礙 正常情況下，人們的舌頭柔軟靈活，言語流暢。然而，當舌根突然變得僵硬，說...

如何有效預防高血壓

成因復雜多樣 高血壓的成因復雜多樣，涉及遺傳、生活習慣、年齡、體重、其他疾病以及藥物等多個方面。 遺傳因素 遺傳因素在高血壓發(fā)病中占據(jù)重要地位。研究顯示，若父母雙方均患高血壓，子女患病風險高達46%；一方患病，子女風險為28%；雙方血壓正常...

老年糖尿病患者需重視防范并發(fā)癥

老年糖尿病的診斷標準與普通人群并無二致，真正令人擔憂的并非疾病本身，而是其可能引發(fā)的各種并發(fā)癥。糖尿病并發(fā)癥主要分為慢性并發(fā)癥和急性并發(fā)癥兩大類。慢性并發(fā)癥較為常見，發(fā)病過程緩慢且隱匿，但一旦出現(xiàn)，往往難以逆轉(zhuǎn)，目前尚無有效的治療措施；而急...

婦幼保健

哺乳，也要避開誤區(qū)

母乳喂養(yǎng)好處多 1.全面的營養(yǎng)：母乳中含有嬰兒所需的所有營養(yǎng)成分，包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖分、維生素和礦物質(zhì)等，能夠滿足嬰兒生長發(fā)育的需要。 2.增強免疫力：母乳中含有大量的免疫球蛋白和抗體，能夠增強嬰兒的免疫力，減少疾病的發(fā)生。 3.促進智力...

把握要點，輕松應對“人生第一燒”

1.什么是幼兒急疹？ 幼兒急疹好發(fā)于6個月至2歲的兒童，是一種嬰幼兒時期常見的急性病毒性出疹性疾病，一年四季均可發(fā)病，主要表現(xiàn)為“熱退疹出”。2.孩子是如何感染幼兒急疹的？ 幼兒急疹的主要病原體為人皰疹病毒6/7型，主要通過飛沫和接觸傳播，...

小兒肺炎，別與感冒混為一談

細菌、病毒都可引起肺炎 小兒肺炎是一種肺部感染性疾病，主要由細菌、病毒和真菌引起。引發(fā)小兒肺炎的病毒包括呼吸道合胞病毒（RSV）、流感病毒、副流感病毒、腺病毒等。病毒感染通常通過飛沫傳播，是小兒肺炎的主要病因之一。引發(fā)小兒肺炎的常見細菌有肺...

多囊卵巢綜合征：伴隨女性一生的健康威脅

疾病常有6表現(xiàn) 多囊卵巢綜合征是一種復雜的、多因素參與的內(nèi)分泌綜合征，主要影響育齡期女性。其核心特征包括持續(xù)無排卵或少排卵、高雄激素血癥以及卵巢多囊樣改變。這些特征導致了一系列的臨床表現(xiàn)，包括但不限于月經(jīng)紊亂、不孕、多毛、痤瘡、肥胖等。 盡...

產(chǎn)科危重癥的早期識別與防治

1.羊水栓塞 羊水栓塞（AFE）是由于羊水進入母體血液循環(huán)，而引起的肺動脈高壓、低氧血癥、循環(huán)衰竭、彌散性血管內(nèi)凝血以及多臟器功能衰竭等一系列病理生理變化的過程。此病起病急，病情兇險，難以預測，病死率高，是極其嚴重的分娩并發(fā)癥。發(fā)病率為1....

新手爸媽必備：新生兒護理要點

1.體溫調(diào)節(jié)能力差 新生兒的體溫中樞尚在逐步發(fā)育完善的進程中，其皮下脂肪層較為薄弱，體表面積相對較大，這就導致熱量散失相對容易。基于這樣的生理特性，保暖工作至關(guān)重要，但同時也要警惕，切不可過度包裹，否則極有可能引發(fā)“捂熱綜合征”，給新生兒的...

導致兒童消化不良的原因是什么

導致兒童消化不良的原因包括——1.飲食習慣 飲食習慣是兒童健康的關(guān)鍵基礎，不合理的飲食結(jié)構(gòu)已逐漸成為許多家庭的困擾。在現(xiàn)代社會，高糖、高脂肪和高熱量食品隨處可見，孩子們很容易被這些不健康食品所吸引。長期攝入此類食物，會使他們尚未發(fā)育完全的消...

無痛分娩是如何實現(xiàn)的

目前的無痛分娩主要分為藥物性鎮(zhèn)痛和非藥物性鎮(zhèn)痛兩種。1.藥物性鎮(zhèn)痛 通常我們說的無痛分娩都是指通過藥物鎮(zhèn)痛的方法，硬膜外麻醉作為無痛分娩的核心技術(shù)之一，以其高效性與安全性廣受推崇。此法巧妙地在孕婦腰部硬膜外間隙注入麻醉藥物，構(gòu)筑起一道屏障，...

兒童咳嗽怎么辦？看指南怎么說

1.要不要拍胸片？ 根據(jù)咳嗽的時間分類，一般小于2周為急性咳嗽，2～4周為遷延性咳嗽，大于4周為慢性咳嗽。急性咳嗽肺部聽診無明顯啰音的不建議，也就是2周以內(nèi)癥狀較輕的咳嗽不必拍胸片，如果咳嗽持續(xù)加重或肺部聽診有啰音建議拍片。慢性咳嗽患兒推薦...

體檢之窗

影響MRI圖像質(zhì)量的6因素

成像基本原理要了解 我們的身體里藏著大量的氫原子，這些氫原子的原子核（也就是質(zhì)子）就像一個個微小的磁鐵，平時它們各自為政，自旋方向亂七八糟。但當我們進入MRI機器時，情況就變了。MRI機器會釋放一個強大的均勻磁場，就像是一個指揮官，讓這些氫...

無痛胃鏡檢查后，護理5要點

不可立即進食飲水 大多數(shù)患者在完成無痛胃鏡檢查后，可能會感到嗓子或身體內(nèi)有異物感，并希望立即飲水以緩解不適，但這是不推薦的。由于檢查過程中使用了麻醉藥物，檢查結(jié)束后麻醉效果仍會持續(xù)一段時間。為避免水或食物進入口腔導致胃黏膜受損或引發(fā)吸入性肺...

不同心電圖檢查，該如何選擇

然而，這顆強大的心臟同樣十分脆弱。一旦心臟健康出現(xiàn)問題且未能得到及時的干預，就可能會引發(fā)嚴重的后果，甚至威脅到人們的生命安全。近年來，隨著經(jīng)濟的蓬勃發(fā)展和人們生活水平的提高，飲食結(jié)構(gòu)和生活習慣也發(fā)生了相應的變化，這些變化不幸地誘發(fā)了多種類型...

產(chǎn)前篩查：守護母嬰健康的防線

產(chǎn)前篩查3過程 1.早期產(chǎn)前檢查。在確認懷孕后，建議孕婦盡早進行首次產(chǎn)前檢查，包括測量血壓、血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能和腎功能等基本檢查，以確定孕婦的身體狀況，并及早發(fā)現(xiàn)可能存在的潛在問題。同時，醫(yī)生會詢問孕婦的家族病史、藥物過敏史等信息，為后...

您需要知道的超聲檢查小知識

超聲波是一種頻率高于20000Hz的聲波，人耳無法聽到。醫(yī)用超聲設備通過探頭發(fā)出高頻超聲波，超聲波在體內(nèi)傳播時，遇到不同的組織界面會產(chǎn)生回聲。回聲信號再由探頭接收，經(jīng)過儀器處理后，在顯示屏上形成動態(tài)圖像，反映人體內(nèi)部器官和組織的結(jié)構(gòu)與運動狀...

養(yǎng)生拾趣

春節(jié)出游，別忘“帶上”急救常識

首先來說暈車。賞美景、嘗美食，旅行總是令人愜意，但長途奔波帶來的暈車問題卻常讓一些人頭疼。其實，暈車是可以預防和緩解的。預防暈車的小貼士包括：選擇最佳座位，坐在副駕駛或大巴前排減少晃動；避免在車內(nèi)使用手機或閱讀書籍，觀賞遠處風景放松心情；出...

“水落石出”：泌尿系結(jié)石患者如何飲水

泌尿系結(jié)石，亦稱作尿路結(jié)石，是尿液中未能完全溶解的化學物質(zhì)在泌尿系統(tǒng)內(nèi)凝結(jié)而成的固體結(jié)晶體，它們可能出現(xiàn)在腎臟、輸尿管、膀胱乃至尿道等泌尿系統(tǒng)各部位，尺寸小至沙粒，大可達數(shù)厘米。此類結(jié)石主要由鈣、草酸鹽、磷酸鹽、尿酸及半胱氨酸等物質(zhì)構(gòu)成。其...

ICU管道：救治生命的重要“幫手”

走進ICU，往往可看到患者身上密布的各類管道，它們其實是維系患者生命的關(guān)鍵通道。它們依據(jù)功能和危險因素等級可分為4大類與3小類。供給類管道，如給氧管、胃管（兼具供排功能）、輸液管和輸血管，負責為患者輸送氧氣、營養(yǎng)、水分和藥液；排出類管道，如...

基層醫(yī)生

防控高血壓，不能單靠藥物

日常調(diào)理 對于高血壓患者而言，日常生活中的飲食調(diào)理和生活習慣調(diào)整是控制血壓的重要一環(huán)。 控制鈉鹽攝入 應嚴格控制每天食鹽攝入量在5克以下，理想狀態(tài)為3克左右。在烹飪時，可通過使用限鹽勺逐步減少鹽量來達到這一目標。同時，應避免攝入咸菜、腌肉、...

糖尿病患者需掌握自我護理知識

飲食管理 在糖尿病患者的日常生活中，科學的飲食管理不僅關(guān)乎血糖的穩(wěn)定，更直接影響到患者的整體健康狀況。 控制碳水 飲食調(diào)節(jié)是糖尿病管理的基石?；颊咝韬侠砜刂铺妓衔锏臄z入量，以防止血糖急劇升高。建議選擇低糖、低脂、高纖維的食物，如新鮮蔬菜...

急性左心衰如何搶救護理

急性左心衰是指患者左心室功能在短時間內(nèi)急劇下降，致使心臟無法有效將血液泵送至全身，常伴有肺部積液和呼吸困難，嚴重時危及生命。它不是一種孤立疾病，而是由多種病因引發(fā)的嚴重心臟問題，其中包括急性心肌梗死（心臟血流阻塞導致心肌缺氧受損，影響泵血功...

居家養(yǎng)老，要做好安全防范

防范跌倒 跌倒，對于老年人而言，往往是致命的傷害。而家中的某些看似無害的細節(jié)，卻可能成為他們跌倒的“隱形殺手”。 地毯與防滑墊 家中的地毯雖然為生活增添了幾分溫馨，但邊緣卷起或材質(zhì)滑膩的地毯卻極易成為老年人跌倒的“罪魁禍首”。因此，建議固定...

纖維支氣管鏡：重癥監(jiān)護室的“第三只眼”

纖維支氣管鏡，是醫(yī)院內(nèi)一種不可或缺的診斷與治療工具，尤其在ICU環(huán)境中展現(xiàn)出了廣泛的應用價值。通過患者的口腔或鼻腔輕柔插入，這根細長的、可彎曲的管鏡能夠深入呼吸道內(nèi)部，為醫(yī)生提供清晰的視野，觀察氣道的具體狀況。這一技術(shù)的核心在于其利用玻璃纖...

人體探秘

老年糖尿病患者更容易低血糖

老年糖尿病患者低血糖原因包括—— （1）生理因素：老年人由于生理機能下降，各器官逐漸衰退，機體甲狀腺素、生長激素及腎上腺皮質(zhì)激素分泌逐漸減少，易合并腎小球動脈硬化，腎小球濾過率下降，影響藥物的吸收、代謝，降糖藥物易蓄積進而引發(fā)低血糖。 （2...

生活中怎樣保護心血管系統(tǒng)

心臟作為一個“動力泵”，是心血管系統(tǒng)的核心動力器官，能夠通過有節(jié)律的收縮和舒張，推動血液在全身的循環(huán)。心臟分為左心房、右心房、左心室和右心室4個腔室，不同的腔室又負責不同的血液流動路徑。 動脈、靜脈和毛細血管是血管的3種類型，共同構(gòu)成血液流...

腎臟是怎么工作的

腎臟主要的功能是代謝，有著排泄身體內(nèi)毒素，平衡電解質(zhì)、過濾毒素和廢物等重要功能。 首先是過濾功能。尿的形成便是腎臟的過濾作用。尿液在腎臟內(nèi)形成，當血液流經(jīng)腎小球時，先是經(jīng)過腎小球巧妙地篩選出血液當中的血細胞和蛋白質(zhì)等大分子物質(zhì)，將這些物質(zhì)留...

B超下的闌尾炎是什么樣的

超聲檢查通常是疑似闌尾炎患者的首選檢查方法，具有以下優(yōu)點——1.無創(chuàng)性和安全性 B超檢查是通過體表放置探頭，不會對患者造成任何切口和創(chuàng)傷，避免了手術(shù)給患者帶來的風險和疼痛。與X射線、CT掃描等放射性檢查不同，B超使用的是超聲波，沒有電離輻射...

化療，是如何滅殺癌細胞的

化療，作為腫瘤治療的3大核心手段之一，與手術(shù)、放療共同構(gòu)成了抗擊癌癥的堅固防線。它基于化學藥物治療的原理，通過精心挑選的特定藥物，精準地靶向并有效殺死腫瘤細胞。這一治療方法不僅能夠顯著延長癌癥患者的生存期，還能有效降低癌癥復發(fā)與遠處轉(zhuǎn)移的風...

面對昏迷，如何急救

2024年9月2日，我接到120急救任務，電子單顯示“意識不清”。我迅速聯(lián)想到心臟驟停、腦出血、低血糖昏迷等疾病。上車后，我立即電話聯(lián)系報警人，得知是一位30歲女老師，課間劃破手指后突然暈倒，平時身體健康。很多人可能已猜到是暈血，但我仍強調(diào)...