目錄

養(yǎng)生觀點

樂觀變老多活7年

近日，62歲的歌手葉倩文一頭白發(fā)出現(xiàn)在觀眾面前，面對衰老，她顯得坦然而從容。但生活中，很多人的老化態(tài)度與之相反，會用染發(fā)劑、化妝品來遮掩自己的白發(fā)和皺紋，甚至為衰老而焦慮難過。殊不知，不同的老化態(tài)度會影響身心健康。 積極的老化態(tài)度包括感受到...

每月專題

工作不突出，腰椎間盤卻先突了

臨床誘發(fā)因素多樣 腰椎間盤是人體脊柱的重要組成部分，它們位于相鄰腰椎骨之間，主要功能是吸收和緩沖上身部分的重力和壓力。每個腰椎間盤由兩部分構(gòu)成：外部的纖維環(huán)和內(nèi)部的髓核。纖維環(huán)是由堅韌的結(jié)締組織制成的緊密纖維圈，具有很強的穩(wěn)定性和支撐力；而...

腰椎間盤突出，中醫(yī)來治療

中醫(yī)病因常見4類 腰椎間盤突出癥是一種常見的腰部疾病，主要表現(xiàn)為腰痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢麻木等癥狀。中醫(yī)將其歸于“腰背痛”“腰痛”“痹癥”等范疇。中醫(yī)認為，本病的發(fā)生與多種因素有關(guān)，主要包括以下幾個方面： （1）肝腎不足。中醫(yī)認為“肝主筋”“...

面對骨折，如何急救

判斷是否骨折，可以從以下幾個方面進行考量： 1.傷史與癥狀?；颊咄忻鞔_的外傷歷史，如撞擊或交通事故。骨折部位會出現(xiàn)劇烈疼痛，特別是在活動時。對于嚴重的骨折情況，骨頭可能移位，患肢呈現(xiàn)明顯畸形，并且在骨折端活動時，可能會聽到或感覺到骨頭摩...

老人防跌倒，牢記9措施

老年人跌倒7危害 1.骨折：老年人的骨質(zhì)疏松程度較高，骨骼強度下降，跌倒很容易導(dǎo)致骨折，尤其是髖部骨折。髖部骨折需要手術(shù)治療，術(shù)后恢復(fù)期長，可能導(dǎo)致長期臥床，引發(fā)各種并發(fā)癥。 2.頭部損傷：跌倒可能致使頭部著地受到撞擊，造成顱內(nèi)出血等顱腦損...

維護骨健康，做好5件事

骨科疾病涵蓋了骨折、骨質(zhì)疏松癥、關(guān)節(jié)炎和脊柱疾病等多種類型。骨折通常由外力導(dǎo)致骨骼斷裂，在老年人中尤為常見；骨質(zhì)疏松癥則涉及骨密度的減少，使骨骼更易受傷；關(guān)節(jié)炎表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛和炎癥的慢性疾??；脊柱疾病則包括脊椎彎曲和腰椎間盤問題等。每種疾病...

保持骨密度，不做“骨松”人

多重因素共同作用 骨質(zhì)疏松是一種骨骼疾病，主要表現(xiàn)為骨密度和骨質(zhì)量下降，導(dǎo)致骨頭變得脆弱、容易骨折。正常的骨骼結(jié)構(gòu)就像一個堅固的蜂窩，內(nèi)部有著細密的骨小梁。隨著年齡增長，骨骼的新陳代謝速度減慢，骨細胞的再生能力逐漸下降，這些骨小梁會逐漸變薄...

健康基石

術(shù)后盆底康復(fù)：重塑生活品質(zhì)的關(guān)鍵一步

盆底肌肉：身體的隱形支撐 盆底肌肉位于骨盆底部，像一張吊床一樣支撐著膀胱、子宮、直腸等器官，并參與控制排尿、排便及維持陰道緊致度等功能。這些肌肉看似不起眼，卻是維持人體正常生理功能的重要結(jié)構(gòu)。手術(shù)過程中，無論是直接切割還是牽拉，都可能對這些...

凱格爾運動，助您戰(zhàn)勝尿失禁

壓力性尿失禁的病因復(fù)雜多樣，主要包括尿道括約肌的退行性改變、盆底肌肉力量減弱以及妊娠后泌尿系統(tǒng)器官及其功能未能充分恢復(fù)等。此外，年齡增長、肥胖、吸煙習(xí)慣以及重體力勞動等因素也是增加患病風(fēng)險的重要因素。盡管壓力性尿失禁不會直接威脅生命安全，但...

慢阻肺患者多做呼吸訓(xùn)練+身體運動

目前，對于COPD尚無根治方法，治療主要側(cè)重于通過藥物干預(yù)來緩解癥狀并改善患者的日常生活質(zhì)量。值得注意的是，研究表明，在接受藥物治療的基礎(chǔ)上，結(jié)合呼吸訓(xùn)練和適當(dāng)?shù)纳眢w活動可以有效減緩疾病進程，減輕呼吸肌肉疲勞，從而更好地控制呼吸困難的癥狀，...

為血透患者定制的飲食與運動指南

控制鉀、磷、鈉的攝入 控鉀 血透患者的腎臟功能已經(jīng)受損，無法有效排出體內(nèi)多余的鉀。鉀是維持心臟和肌肉正常功能的重要礦物質(zhì)，但過高的鉀水平可能導(dǎo)致嚴重的健康問題，如心律不齊甚至心臟驟停。因此，血透患者必須嚴格控制鉀的攝入量。常見的高鉀食物有香...

康復(fù)指南

膽囊切除術(shù)后，如何快速康復(fù)

如果患者病情復(fù)雜且有惡變的傾向，可以考慮進行傳統(tǒng)開腹手術(shù)，以達到徹底治療的目的。如果患者屬于良性疾病，可以進行微創(chuàng)腹腔鏡手術(shù)。而切除膽囊后，患者短期內(nèi)可能會在消化功能、膽道系統(tǒng)、身體適應(yīng)性以及心理和生活習(xí)慣等方面出現(xiàn)異常。因此，需要進行科學(xué)...

居家護理腦卒中患者，有3個關(guān)鍵點

在腦卒中患者的治療過程中，及時有效的醫(yī)療干預(yù)無疑是至關(guān)重要的，但這僅僅是康復(fù)旅程的起點。隨后，家庭作為患者最親近、最具有安全感的環(huán)境，在患者的康復(fù)過程中發(fā)揮著不可替代的作用。家庭成員提供的科學(xué)家庭護理、深切關(guān)愛與持續(xù)支持，是患者身心恢復(fù)的重...

冠狀動脈介入術(shù)，重建“生命通道”

1.什么是經(jīng)皮冠脈介入術(shù)？ 經(jīng)皮冠脈介入術(shù)（以下簡稱PCI），是通過導(dǎo)管技術(shù)在患者的血管內(nèi)進行治療。首先，醫(yī)生會在患者的大腿根部或手腕處做一個小切口，插入一根細長的導(dǎo)管，然后沿著血管將導(dǎo)管引導(dǎo)至冠狀動脈狹窄或阻塞的部位。接著，醫(yī)生會使用一種...

入冬后，老年慢病患者居家康養(yǎng)5注意

健康飲食 冬季是進補的好時機，但對于老年慢病患者來說，飲食應(yīng)以清淡為主，避免過于油膩和高熱量的食物。要多吃蔬菜水果，以確保身體所需的維生素和礦物質(zhì)得到滿足。同時，要注意食物的烹飪方式，盡量采用蒸、煮等健康的烹飪方法，減少油炸和燒烤。 對于患...

泌尿外科手術(shù)后的康復(fù)護理要點

泌尿外科手術(shù)后，護理人員及患者需要做好以下幾點： 傷口的消毒 術(shù)后傷口的清潔與消毒是預(yù)防感染的關(guān)鍵步驟。醫(yī)護人員需依據(jù)手術(shù)部位及傷口特性，運用無菌技術(shù)定期對傷口進行清潔和消毒處理。通常采用生理鹽水或?qū)Ｓ孟疽狠p柔清洗傷口，以去除可能存在的分...

掌握這些管理技巧，輕松告別疼痛困擾

術(shù)后疼痛不要忍 在人類漫長的進化歷程中，身體逐漸形成了一套復(fù)雜的自我保護體系。其中，疼痛作為一種基本且至關(guān)重要的生理現(xiàn)象，扮演著不可或缺的角色。它不僅僅是一種簡單的不適感，更是人體內(nèi)部的一個精密警報系統(tǒng)，時刻監(jiān)控著我們的健康狀況，并在必要時...

中青年如何應(yīng)對心梗的挑戰(zhàn)

急性心肌梗死（以下簡稱“心?！保侵腹跔顒用}閉塞，血流中斷，使其部分心肌因嚴重的持久性缺血而發(fā)生局部壞死。過去，我國心梗的平均發(fā)病年齡為62歲，但近幾年來，45歲以下中青年群體的心梗發(fā)病率逐年上升。心?！澳贻p化”與不良生活習(xí)慣有著直接的關(guān)...

老年高血壓有特點：脈壓差過大

相比于其他群體，老年高血壓患者自有其特點?！吨袊啐g老年人高血壓管理專家共識》內(nèi)指出，我國老年患者很多脈壓差過大，一些高齡老年人甚至可達到70～100mmHg，這類患者的總病死率、心血管事件發(fā)病率均會上升。脈壓差是指收縮壓與舒張壓之差，正常...

傳統(tǒng)養(yǎng)生

腸道微生態(tài)正常，脾胃功能就正常

在中醫(yī)體系中，脾主運化，胃主受納，兩者協(xié)同工作，將水谷精微轉(zhuǎn)化為機體所需的氣血，滋養(yǎng)五臟六腑，維持生命活動?！捌楣屡K，脾居中央而灌四旁”，形象地描繪了脾胃作為能量中心，向全身輸送營養(yǎng)物質(zhì)的角色。脾胃功能的強健，直接關(guān)系到人體的生長發(fā)育、衰...

中醫(yī)療法：為肝性腦病患者點亮希望之光

肝性腦病是由于肝功能嚴重受損，導(dǎo)致毒素?zé)o法正常排出，進而影響到大腦功能的一種并發(fā)癥。想象一下，肝臟這位“解毒大師”一旦倒下，體內(nèi)的毒素就像脫韁的野馬，四處肆虐，最終影響到人體最精密的“指揮部”——大腦?；颊呖赡軙霈F(xiàn)意識模糊、行為異常、甚至...

巧用中藥調(diào)理身體，提升生活質(zhì)量

中藥養(yǎng)生根植于中醫(yī)理論，其核心在于“陰陽平衡”與“五行相生相克”。中醫(yī)認為，人體是一個復(fù)雜的生態(tài)系統(tǒng)，健康狀態(tài)取決于體內(nèi)陰陽的平衡以及五行（金、木、水、火、土）之間的和諧共生。當(dāng)人體受到外界環(huán)境或內(nèi)部因素的干擾，導(dǎo)致陰陽失衡、五行不調(diào)時，就...

自測自療

關(guān)注心搏驟停，生命“救”在身邊

1.什么是心搏驟停？ 心搏驟停是指心臟射血功能突然終止，大動脈搏動與心音消失，其發(fā)生與外傷性疾病、溺水、電擊、心臟原發(fā)性疾病、超負荷運動等有關(guān)。如果遇到心搏驟停的患者，應(yīng)盡快行心肺復(fù)蘇（CPR），爭分奪秒提高搶救成功率。2.何謂黃金4分鐘？...

流感：學(xué)會識別，做好預(yù)防

流感有4大特點 流感常見癥狀包括發(fā)熱（通常在38℃以上）、咳嗽、喉嚨痛、鼻塞、流涕、身體酸痛、疲勞和虛弱、惡心、嘔吐以及腹瀉（有時出現(xiàn)）等，其特點主要體現(xiàn)在以下幾個方面—— 1.季節(jié)性：流感的流行具有一定季節(jié)性特點，北方地區(qū)的流感一般發(fā)生于...

預(yù)防腎臟疾病，從生活細節(jié)做起

統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，世界上已經(jīng)有超過5億的人患有不同程度、不同類型的腎臟疾病，甚至每年都會有超過百萬的人死于與慢性腎臟病相關(guān)的心腦血管疾病?？梢姡阅I臟疾病已經(jīng)成為威脅人類身體健康的又一重要疾病。因此，了解腎臟病的引發(fā)原因，以及知道如何去進行預(yù)...

防治腸胃炎，飲食很關(guān)鍵

腸胃炎是指胃和腸道發(fā)生炎癥的疾病，主要包括急性腸胃炎和慢性腸胃炎兩種類型。急性腸胃炎通常由病毒、細菌或寄生蟲感染引起，癥狀包括腹瀉、嘔吐、腹痛等；慢性腸胃炎則多由不良飲食習(xí)慣、長期精神緊張等因素導(dǎo)致，癥狀相對輕微，但持續(xù)時間較長。 預(yù)防腸胃...

預(yù)防傷口感染5要點

1.保持傷口清潔，預(yù)防細菌滋生 傷口發(fā)生后，首先要做的就是清潔。用干凈的流動水沖洗傷口，將表面的污物、灰塵等沖刷干凈。如果傷口比較臟，可以使用肥皂水或者碘伏棉球擦拭。清洗的過程要盡量輕柔，避免造成二次損傷。沖洗干凈后，用干凈的紗布或毛巾按壓...

常見呼吸道傳染病的防治知識

常見的呼吸道傳染病有—— 流行性感冒 又稱流感，屬急性呼吸系統(tǒng)傳染病，其病原體為流感病毒，該病毒主要通過飛沫在呼吸道內(nèi)傳播。人體感染流感病毒后通常會出現(xiàn)咳嗽、咽痛、鼻炎、乏力、肌肉疼痛、頭痛以及發(fā)熱等癥狀，其中最為顯著且具有典型性的癥狀為突...

藥物養(yǎng)生

抗生素濫用危害大

臨床常見5類型 抗生素是由細菌、真菌和放線菌等微生物自然產(chǎn)生的一類化合物，它們能夠抑制或殺死病原體，進而影響其生命活動。這類物質(zhì)通過干擾病原體必要的生物機制，如蛋白質(zhì)的制造和細胞壁的生成，來輔助治療由這些微生物引起的疾病。 臨床上，抗生素主...

喝中藥有講究，禁忌事項要牢記

飲食搭配禁忌 在服用中藥期間，飲食搭配至關(guān)重要，因為某些食物可能會干擾藥效的發(fā)揮。以下是在服用中藥時需要注意的飲食調(diào)整：首先，應(yīng)盡量避免食用辛辣食物，如辣椒和大蒜。雖然它們能刺激味蕾，但容易刺激腸胃，從而影響中藥的吸收。同樣，生冷食品也需謹...

糖尿病常用藥物有哪些

磺酰脲類藥物 治療2型糖尿?。ㄓ绕洳∏檩^輕時），通常建議飯前30分鐘服用，能有效促進胰島B細胞分泌胰島素。這類藥物分為磺脲類和非磺脲類，其中格列齊特片、格列本脲片、格列齊特等是臨床上常用的藥物。禁忌癥包括1型糖尿病、小兒糖尿病、孕婦、哺乳期...

中藥：調(diào)節(jié)便秘患者腸道微生態(tài)平衡

便秘與腸道微生態(tài)的奧秘 臨床上，便秘常表現(xiàn)為排便頻率減少、糞便干硬及排便費力。根據(jù)病程，便秘可分為急性和慢性兩種，其中慢性便秘指癥狀持續(xù)6個月以上。慢性便秘的病因主要包括功能性疾病、器質(zhì)性疾病以及藥物引發(fā)3類，其中功能性便秘最為常見。功能性...

抗老防衰

尿酸高、血脂高，雙重威脅，三招應(yīng)對

尿酸高，不只是導(dǎo)致痛風(fēng) 高尿酸血癥是指血液中尿酸水平超出正常范圍的狀態(tài)，源于尿酸（嘌呤代謝的產(chǎn)物）的生成過多或排泄減少。這一現(xiàn)象受多種因素影響，包括飲食（如過多攝入肝臟、海鮮、酒類等富含嘌呤的食物會增加尿酸生成）、遺傳（家族遺傳傾向是一個重...

便秘防治，要采取綜合措施

不容忽視的警鐘 便秘帶來的危害遠不止于表面。它不僅深刻影響著腸道健康，更在心血管、內(nèi)分泌乃至生殖系統(tǒng)中埋下了隱患。 腸道健康的破壞者 長期便秘會導(dǎo)致腸道內(nèi)廢物和毒素的堆積，破壞腸道菌群的平衡，進而引發(fā)腸道功能紊亂。這不僅會讓人感到腹脹、腹痛...

甲狀腺腺瘤：科學(xué)預(yù)防，術(shù)后無憂

患者常在體檢或觸摸頸部時發(fā)現(xiàn)甲狀腺腺瘤。早期多無癥狀，但腫瘤增大后會壓迫周圍組織，引起憋氣、聲嘶等。部分腫瘤還可能自主分泌過量甲狀腺激素，導(dǎo)致心率加快、出汗增多、手部震顫等。這些癥狀不僅影響生活質(zhì)量，還會促使患者就醫(yī)。 常見類型有3種 根據(jù)...

視力模糊、肢體無力，警惕多發(fā)性硬化癥

多發(fā)性硬化癥是慢性、炎癥性、脫髓鞘性的中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病，患者免疫系統(tǒng)錯誤攻擊神經(jīng)纖維外層的保護膜——髓鞘，致其受損脫落，影響神經(jīng)信號傳導(dǎo)。此病遍布中樞系統(tǒng)，癥狀多樣，如視力模糊、肢體無力、行走困難等，嚴重者還有認知、情緒及膀胱腸道功能障礙，...

防治腦膠質(zhì)瘤，守護大腦健康

腦膠質(zhì)瘤發(fā)病有風(fēng)險，過量電離輻射是首要因素，長期或高強度暴露顯著增加患病風(fēng)險。遺傳性疾病如神經(jīng)纖維瘤病、膠質(zhì)瘤息肉綜合征及利-弗勞梅尼綜合征也與之密切相關(guān)。此外，潛在環(huán)境和生活方式因素，如過量攝入含亞硝酸鹽食物、病毒或細菌侵襲等，雖尚未明確...

掌握急救措施，為冠心病患者贏得寶貴生機

學(xué)會識別癥狀 冠心病的癥狀表現(xiàn)多種多樣，準確識別這些癥狀，對于及時采取急救措施、為家人爭取更多存活機會至關(guān)重要。 心絞痛 常在勞累或情緒激動時發(fā)作，表現(xiàn)為心前區(qū)或胸骨后的壓榨、緊縮或燒灼樣疼痛，可放射至左肩、左臂及下頜，持續(xù)數(shù)分鐘至十幾分鐘...

防骨質(zhì)疏松，也是年輕人的“必修課”

骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量減少、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征，導(dǎo)致骨的脆性增加，容易發(fā)生骨折的全身性骨病。它通常是一種慢性疾病，進展緩慢，早期可能沒有明顯的癥狀，但隨著病情的加重，會逐漸出現(xiàn)疼痛、身高縮短、駝背、骨折等癥狀。骨質(zhì)疏松不僅影響患者的生活...

看清楚，你為什么會得糖尿病

糖尿病是一種慢性代謝病，特征是血糖持續(xù)升高。這通常因為胰島素分泌不足或身體對胰島素不敏感。胰島素是降低血糖的關(guān)鍵激素，功能受損會導(dǎo)致血糖失控，引發(fā)代謝紊亂?？崭寡浅^7.0mmol/L，隨機血糖超過11.1mmol/L，或糖耐量測試2小時...

闌尾炎：肚子痛并非吃得不對

闌尾位于腹腔右下角的細長彎曲盲管，一端與盲腸相通，另一端則是封閉的。雖然成年后，它的功能逐漸減弱，但在人體免疫系統(tǒng)中仍扮演著一定的角色。當(dāng)這個“小角落”出現(xiàn)問題時，可能會引發(fā)嚴重的后果。 成因復(fù)雜 闌尾炎的發(fā)生并非偶然，其背后隱藏著多種原因...

急性腦梗死患者如何能全面康復(fù)

急性腦梗死，即急性缺血性腦卒中，是腦部血液供應(yīng)中斷導(dǎo)致的腦組織壞死，病因多樣，如動脈硬化、血栓形成等，且現(xiàn)代不良生活習(xí)慣如高脂飲食、缺乏運動等使其發(fā)病率上升。常見癥狀有突發(fā)的一側(cè)肢體無力麻木、言語不清、視力模糊、眩暈及惡心嘔吐等，具有突發(fā)性...

婦幼保健

冬季兒童防病5措施

1.多喝水 冬季溫度低，空氣也比較干燥，此時要確保兒童攝入足夠的水分。水不僅是生命之源，更是維持兒童健康成長的關(guān)鍵因素。在這個季節(jié)，若兒童體內(nèi)水分不足，不僅容易導(dǎo)致皮膚干燥、口渴等癥狀，還可能使呼吸道黏膜變得脆弱，增加病菌入侵的風(fēng)險。因此，...

產(chǎn)后出血的識別與處理

那么，我們該如何識別產(chǎn)后出血呢？ 1.觀察出血情況 （1）出血量評估：產(chǎn)后出血的初步判斷依賴于對出血量的準確評估。由于產(chǎn)后出血量難以直接測量，新媽媽及其家人可以學(xué)習(xí)使用特制衛(wèi)生巾或紗布墊進行初步估算。通過比較使用后與未使用的衛(wèi)生用品的重量差...

家長做好準備，不懼兒童流感

1.兒童流感的主要臨床表現(xiàn)有哪些？ 兒童流感在發(fā)病初期就會出現(xiàn)高熱反復(fù)，體溫多在39℃～40℃，有時使用退熱藥效果不佳，容易出現(xiàn)高熱驚厥和水電解質(zhì)紊亂?？赏瑫r伴有畏寒怕冷、全身乏力、肌肉酸痛、頭暈頭痛。大多伴有鼻塞、鼻涕增多、咽痛不適、咳嗽...

保護視力，從了解近視開始

近視，是一種常見的眼科疾病，表現(xiàn)為眼睛在調(diào)節(jié)放松的狀態(tài)下，平行光線經(jīng)過眼球折射后聚焦在視網(wǎng)膜前方，導(dǎo)致遠距離物體看起來模糊不清，而近距離物體則能清晰成像。近視不僅會影響個人的日常視覺體驗，降低生活質(zhì)量，還可能帶來一系列潛在的健康風(fēng)險。長期近...

新生兒疫苗接種指南

接種時間 1.出生時：乙肝疫苗（第一針）通常在新生兒出生后24小時內(nèi)接種，如果母親是乙肝病毒攜帶者，新生兒還需要在出生12小時內(nèi)注射乙肝免疫球蛋白，以增強對乙肝病毒的抵抗力。卡介苗也是在出生后24小時內(nèi)接種，主要用于預(yù)防兒童結(jié)核病，特別是結(jié)...

卵巢癌早期預(yù)警信號，你了解多少

如果出現(xiàn)以下5個癥狀，應(yīng)該提高警惕—— 1.腹部不適：卵巢癌患者早期可能出現(xiàn)腹部不適，表現(xiàn)為腹部脹氣、腹脹和隱痛。這些癥狀可能起初并不劇烈，但會逐漸加重。若腫瘤侵犯周圍組織或發(fā)生扭轉(zhuǎn)，可引起急性腹痛。 2.胃腸道癥狀：腫瘤可能壓迫胃腸道，導(dǎo)...

妊娠期糖尿病，對母子都有影響

GDM對母兒的影響及其程度主要取決于妊娠中晚期的血糖控制水平。血糖控制不良者，出現(xiàn)母兒近、遠期并發(fā)癥的風(fēng)險增高。 首先是對孕婦自身的影響。一是妊娠期高血壓疾病風(fēng)險增加；二是血糖控制欠佳者易發(fā)生感染，如泌尿生殖道感染；三是羊水過多發(fā)生率升高；...

如何防治小兒便秘

多吃果蔬多喝水 首先是飲食調(diào)整方面，在保證營養(yǎng)均衡的同時，要注意增加果蔬和水分的攝入。 果蔬等植物性食物中含有豐富的膳食纖維，包括可溶性纖維和不可溶性纖維?？扇苄岳w維能夠吸收水分，形成凝膠狀物質(zhì)，有助于軟化大便，使其更容易通過腸道。不可溶性...

體檢之窗

減肥，超聲為您保駕護航

當(dāng)前，世界范圍內(nèi)的肥胖人數(shù)都在迅速增加，資料顯示，全球患有肥胖癥的兒童、青少年及成年人的總?cè)藬?shù)已經(jīng)超過10億人次。在中國，肥胖人群的數(shù)量亦快速增加，中國未成年男孩和女孩的肥胖率已非常嚴重，分別達到了15.2%和7.7%，已經(jīng)接近美國。與此同...

體檢發(fā)現(xiàn)肺結(jié)節(jié)，應(yīng)該怎么辦

1.什么是肺結(jié)節(jié)？ 肺結(jié)節(jié)是指肺內(nèi)直徑小于30mm的圓形、橢圓形、類圓形病變，可單發(fā)或多發(fā)，邊界清晰或不清晰，沒有典型的臨床癥狀，一般不合并肺不張、肺門淋巴結(jié)腫大、胸腔積液等其他異常，大多是在體檢或診治其他疾病時被偶然發(fā)現(xiàn)。按照結(jié)節(jié)的密度分...

7問心臟電生理檢查

1.心臟電生理檢查是什么？ 簡單來說，就是記錄心內(nèi)心電圖、標測心電圖以及多種特殊的電脈沖刺激，對心律失常進行診斷和研究的一種檢查方法。2.什么情況下需要做心臟電生理檢查？ 無法通過心電圖、動態(tài)心電圖等無創(chuàng)檢查得出明確診斷結(jié)果的情況下；出現(xiàn)原...

血液、尿液背后的故事

血液檢測 人體內(nèi)的血液猶如一條流動的生命之河，肩負著將氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)輸送至每一個細胞的重任，同時負責(zé)清除體內(nèi)的廢物。血液檢測在醫(yī)學(xué)檢驗中是一項基礎(chǔ)且廣泛應(yīng)用的技術(shù)，通過對血液中的各種血細胞及血漿中的各種成分進行檢測，以評估人體的健康狀況。 ...

腸鏡檢查前，腸道清潔很重要

以下是一些提高腸道清潔的方法—— 遵循醫(yī)生建議：醫(yī)生會根據(jù)患者的個體狀況和醫(yī)療需求量身定制飲食計劃和清潔劑使用指南，患者應(yīng)嚴格遵循醫(yī)生的建議，這不僅有助于提高清潔效果，還可以最大程度地降低患者在準備過程中的不適感，確保整個過程的安全和順利進...

血糖檢測那些事

糖尿?。―M）是一種慢性的、全身性代謝性疾病，基本生理特征為慢性高血糖，其癥狀以多飲、多尿、多食、體重減輕（原因不明）為主。但多數(shù)患者早期癥狀并不明顯，僅在體檢或出現(xiàn)并發(fā)癥時才被發(fā)現(xiàn)血糖升高，從而貽誤了治療時機。糖尿病患者若血糖水平長期控制...

這樣做胃腸鏡，疼痛明顯減少

3種胃腸鏡任你選 目前，胃腸鏡檢查方式包括普通、無痛和膠囊內(nèi)鏡，各有特點。 普通胃腸鏡檢查是一種直接觀察消化道內(nèi)部情況的診斷方法。醫(yī)生將一根帶有攝像頭的軟管通過患者的口腔或肛門插入，以檢查食管、胃、十二指腸或結(jié)腸。這種檢查方式成本相對較低，...

養(yǎng)生拾趣

肝內(nèi)驚現(xiàn)巨大囊腫，竟是寄生蟲在作祟

那么，何為包蟲?。堪x病是一種由寄生蟲在人與動物間自然傳播的疾病。寄生蟲的生命周期包括蟲卵、棘球蚴和成蟲3個階段，與人類經(jīng)歷的幼年、青年、中年、老年相呼應(yīng)。包蟲成蟲主要寄生于狗、狼、狐貍等嚙齒類動物的小腸上，產(chǎn)卵后隨糞便排出，進而污染水源和...

關(guān)注口腔健康，不能只盯著牙

牙周組織好，牙才好 牙周組織是圍繞牙齒的支持結(jié)構(gòu)，包括牙齦、牙槽骨、牙周膜和牙骨質(zhì)等部分。牙齦覆蓋并保護著牙齒的根部，防止細菌和其他有害物質(zhì)進入牙根；牙槽骨則是牙齒穩(wěn)固的基礎(chǔ)；牙周膜連接牙齒與牙槽骨，緩沖咀嚼時產(chǎn)生的壓力，同時為牙齒提供營養(yǎng)...

有了腹腔鏡，手術(shù)不再“大刀闊斧”

外科手術(shù)的“新寵” 1 9 8 7年，法國醫(yī)師PhilippeMouret成功完成了首例腹腔鏡下膽囊切除手術(shù)，這一成就預(yù)示著腹腔鏡手術(shù)“新紀元”的到來。隨后，在1991年，我國也成功實施了首例腹腔鏡膽囊切除。 腹腔鏡手術(shù)是利用二氧化碳氣體造...

別讓不良生活方式毀了“小蝌蚪”的活力

精子活力是評估男性生育能力的重要指標之一。一個健康的精子應(yīng)該具備良好的活動能力和形態(tài)，這樣才能成功與卵子結(jié)合，完成受孕過程。然而，一項新的薈萃分析結(jié)果顯示，排除諸如年齡、疾病、禁欲時間等影響因素后，1973年至2018年的45年間，全球男性...

基層醫(yī)生

產(chǎn)后盆底康復(fù)3招

盆底肌，這組位于骨盆底部的肌肉群，雖然不為人所矚目，卻承擔(dān)著極其重要的生理功能。它們?nèi)缤粡垐皂g的吊床，緊緊支撐著膀胱、子宮和直腸，確保能夠正常地控制排尿、排便，并在性生活中發(fā)揮關(guān)鍵作用。然而，懷孕與分娩的雙重壓力，讓這張“吊床”變得不再緊...

尿常規(guī)檢驗：識別尿液里的健康信號

評估健康的重要手段 尿常規(guī)檢驗是測定尿液成分以評估健康的手段，對泌尿系統(tǒng)、腎臟、肝臟及內(nèi)分泌系統(tǒng)功能有重要意義。 疾病診斷 尿液紅細胞、白細胞、蛋白質(zhì)、糖異常，預(yù)示身體問題。紅細胞多示腎病，白細胞多示感染，蛋白、糖異常或與腎病、糖尿病相關(guān)。...

如何有效預(yù)防醫(yī)院感染

佩戴口罩 口罩種類多，醫(yī)用外科阻飛沫，日常醫(yī)療皆宜；N95/KN95高效濾微粒，高風(fēng)險區(qū)首選；布質(zhì)口罩透氣，低密場所適用。 正確佩戴與檢查 佩戴口罩前，首要任務(wù)是清潔雙手，確保手部無菌。佩戴時，應(yīng)確?？谡滞耆采w口鼻及下巴，金屬條（鼻夾）部...

合理控糖，享受健康生活

飲食控制 飲食控制是糖尿病患者管理血糖的基礎(chǔ)。了解食物的碳水化合物含量，選擇對血糖影響較小的食物，是控糖的關(guān)鍵。 控制碳水化合物攝入 糖尿病患者需嚴控碳水化合物攝入，建議選擇復(fù)雜碳水如全麥面包、糙米、燕麥片，它們富含纖維，消化慢，血糖升高平...

胃食管反流：輕松應(yīng)對，恢復(fù)健康

胃食管反流，簡而言之，是指胃內(nèi)的內(nèi)容物（包括胃酸、食物等）異常地通過食管逆流而上，從而引發(fā)一系列不適癥狀。這一過程不僅涉及胃部，還波及食管、喉嚨乃至口腔，給我們的生活帶來諸多困擾。 成因復(fù)雜 胃食管反流的成因復(fù)雜多樣，但不良的生活習(xí)慣無疑是...

防治高血壓，先從減鹽做起

高血壓是指血液在血管中流動時對血管壁產(chǎn)生的壓力持續(xù)高于正常水平的一種狀態(tài)。通常，當(dāng)血壓的收縮壓（心臟收縮時血壓的最高值）達到或超過140毫米汞柱，或舒張壓（心臟舒張時血壓的最低值）達到或超過90毫米汞柱時，即可被診斷為高血壓。值得注意的是，...

真假養(yǎng)生

特殊人群使用抗生素更需謹慎

但在實際用藥中，筆者發(fā)現(xiàn)很多人都存在誤區(qū)，如： （1）許多人認為發(fā)燒就意味著體內(nèi)有炎癥，并需要使用抗生素治療。但實際上，家庭中發(fā)生的多數(shù)發(fā)燒情況，往往是由上呼吸道感染引起，這類情況下并不需要抗生素，因為抗生素對病毒無效。如果發(fā)燒患者還伴有咳...

中藥代煎和自煎，哪種更好

中藥的療效不僅取決于藥材本身，還與煎煮的方法密切相關(guān)。煎藥時，火候和時間的控制至關(guān)重要，某些藥材需要慢火燉煮，以充分釋放有效成分，而有些藥材則需要快速煮沸，短時間內(nèi)就能發(fā)揮作用。傳統(tǒng)的煎藥講究“先煎后下”或根據(jù)藥材的性質(zhì)決定是否需要泡水、煎...

糖尿病患者日常護理5要點

藥物依賴性管理與綜合性血糖控制方案 許多糖尿病患者存在一個誤區(qū)，認為只要按時服用降糖藥物或使用胰島素，就能完全控制血糖。事實上，藥物治療僅僅是糖尿病管理的一部分，若忽視了飲食、運動和生活方式等其他因素對血糖的影響，長期下去可能導(dǎo)致血糖控制不...

治療冠心?。航槿?、搭橋、藥物如何選

正常情況下，胸悶、胸痛、左肩背及上肢疼痛、咽部緊繃感、胃部不適等是冠心病的常見表現(xiàn)。如果您平時有以上表現(xiàn)，應(yīng)該引起重視，盡早就醫(yī)，這樣才能及早診斷。臨床上，針對冠心病的治療主要有藥物、介入、手術(shù)等方式，但三者到底該如何選擇呢？ 藥物治療 冠...

近視激光手術(shù)到底安不安全

手術(shù)原理與技術(shù)發(fā)展 手術(shù)原理 近視激光手術(shù)的原理基于對角膜的精確修改，利用激光束的高能量來消融角膜組織，改變角膜的曲率和厚度，從而達到矯正視力的目的。手術(shù)中，醫(yī)生會使用計算機控制的激光設(shè)備，按照患者角膜的具體情況，精確地去除一層薄薄的角膜組...

人體探秘

病理學(xué)與精準醫(yī)療：個性化治療方案的基石

病理學(xué)：疾病診斷的“金鑰匙” 病理學(xué)，作為醫(yī)學(xué)體系中的核心學(xué)科之一，其定義在于研究疾病的病因、發(fā)病機制、病理變化及轉(zhuǎn)歸規(guī)律。它涵蓋了從宏觀的組織器官到微觀的細胞、分子水平的廣泛研究領(lǐng)域，是醫(yī)學(xué)教育和臨床實踐不可或缺的重要組成部分。在疾病診斷...

接種疫苗后，出現(xiàn)不良反應(yīng)怎么辦

疫苗接種常見的不良反應(yīng)有兩種。 一是局部反應(yīng)。接種部位的紅腫、疼痛和硬塊是最常見的局部反應(yīng)，通常在接種后24小時內(nèi)開始顯現(xiàn)，持續(xù)時間一般為幾天。這些反應(yīng)是身體對疫苗成分產(chǎn)生免疫反應(yīng)的正常表現(xiàn)，通常不需要過度擔(dān)憂。為了緩解不適，建議在接種后用...