目錄

養(yǎng)生觀點(diǎn)

人到中年，要學(xué)會(huì)找回?zé)崆?/a>

雖然都說(shuō)四十不惑、五十知天命，但大多中年人無(wú)法如此從容淡然，更多人是在生活的磨礪中，失去了年輕時(shí)最珍貴的熱情，對(duì)前路也不那么篤定。一些人是因?yàn)樯詈褪聵I(yè)的不順、壓力，或自己和家人的健康問(wèn)題，使他們疲于奔命，內(nèi)心充滿了焦慮、擔(dān)憂；另一些人則生...

每月專題

牙周病的病因及日常管理

牙周病是口腔領(lǐng)域中常見(jiàn)病、多發(fā)病，包括牙齦病和牙周炎兩大類(lèi)，不僅影響患者的口腔健康，還與全身疾病如糖尿病、心血管疾病，早產(chǎn)概率及慢性肺部疾病、慢性胃炎、胃潰瘍、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病存在密切關(guān)系。 那么，為什么會(huì)得牙周病呢？ 病因有4類(lèi) 細(xì)菌與...

良好口腔習(xí)慣，需從小建立

在孩子還未長(zhǎng)出牙齒的嬰兒期，家長(zhǎng)們就可以開(kāi)始為寶寶的口腔健康打下基礎(chǔ)。使用干凈的紗布或指套輕輕擦拭寶寶的牙齦和口腔，這不僅能有效預(yù)防口腔白色念珠菌感染（俗稱“鵝口瘡”），還能為寶寶日后養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣奠定基礎(chǔ)。隨著寶寶第一顆乳牙的萌出...

中風(fēng)患者也需做好口腔護(hù)理

1.掌握口腔護(hù)理方法 每日早晚各刷牙1次是最基本的要求，推薦選用軟毛牙刷和含氟牙膏。同時(shí)，還可以使用含有抗菌成分的口腔護(hù)理液進(jìn)行輔助清潔，有效抑制口腔內(nèi)的細(xì)菌繁殖，預(yù)防感染和炎癥的發(fā)生。護(hù)理人員應(yīng)根據(jù)患者的具體情況，選擇合適的護(hù)理液，并按照...

活動(dòng)義齒的那些事兒

1.為何要佩戴活動(dòng)義齒？ 缺牙之后到底有沒(méi)有必要鑲牙，通過(guò)以下幾種不佩戴活動(dòng)義齒的危害來(lái)告訴你。危害一：牙齒缺得太多，上下牙齒無(wú)法正常咬合，不能咀嚼食物，會(huì)導(dǎo)致某些食物的營(yíng)養(yǎng)缺失，從而影響身體健康。危害二：牙齒缺失后，相鄰的牙齒失去了依靠，...

牙周炎的誤區(qū)與真相

高于六成的成年人患有牙周炎 牙齒是人體重要的器官，牙周組織就好比牙齒生長(zhǎng)的土壤，它的健康是牙齒健康的基礎(chǔ)。所謂牙周炎，是一種由細(xì)菌以及各種因素引起的慢性感染性的疾病。它破壞了牙周的正常組織，造成了一系列的牙周腫脹、疼痛等癥狀。通過(guò)調(diào)研發(fā)現(xiàn)，...

治療牙周病，別忘了正畸

近年來(lái)，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平的提高和網(wǎng)絡(luò)媒體的宣傳，人們對(duì)口腔健康和美觀的要求越來(lái)越高，成人正畸也變得越來(lái)越流行和受重視，患有牙周疾病的成年患者對(duì)正畸治療的需求也越來(lái)越多。臨床實(shí)踐證明，在牙周病得到穩(wěn)定控制的前提下進(jìn)行口腔正畸治療，可以糾正牙齒...

健康基石

精神分裂癥患者，如何堅(jiān)持“全病程治療”

急性期：迅速控制癥狀，確保安全 急性期治療的主要目標(biāo)是迅速控制或減輕患者的精神癥狀，同時(shí)保護(hù)患者的安全。這一階段的治療通常包括以下幾個(gè)方面—— 藥物治療：抗精神病藥物是首選，如氯丙嗪等。治療應(yīng)從小劑量開(kāi)始，逐步增加到治療劑量，以確保療效并減...

消化系統(tǒng)疾病，別忘了采取食療

胃炎 胃炎患者常伴隨上腹疼痛、惡心及嘔吐等癥狀，為緩解這些癥狀并促進(jìn)胃黏膜修復(fù)，建議的飲食應(yīng)包含瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆腐、新鮮蔬菜及水果等，這些食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素及多種礦物質(zhì)，對(duì)胃黏膜具有積極的保護(hù)作用。同時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格避免攝入辛辣、油膩、生冷...

膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后，功能鍛煉是關(guān)鍵

術(shù)后1～5天的急性期功能鍛煉 下床活動(dòng)方面，根據(jù)醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)首先站穩(wěn)身體，以雙拐和助行器為輔助工具，將身體重量都放在工具上，之后向前移動(dòng)雙拐或助行器，再邁出患肢將膝關(guān)節(jié)伸直，并且讓后腳跟首先著地，再身體向前彎曲，之后保證踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)彎曲，...

康復(fù)指南

別讓記憶流逝：掌握老年癡呆的護(hù)理要點(diǎn)

老年癡呆癥屬于常見(jiàn)的神經(jīng)退行性疾病，高發(fā)于老年群體。其發(fā)病機(jī)制相對(duì)比較復(fù)雜，與生活方式、環(huán)境、遺傳等都有一定關(guān)聯(lián)。臨床上，本病主要表現(xiàn)為思維混亂、記憶力降低、行為改變等，有的患者還有可能出現(xiàn)語(yǔ)言障礙、定向障礙，甚至是喪失自我照顧能力。面對(duì)這...

血透患者如何保護(hù)血管通路

動(dòng)靜脈內(nèi)瘺是通過(guò)手術(shù)將動(dòng)脈與靜脈連接，以增加靜脈血流量，滿足血液透析的需求。這種手術(shù)將動(dòng)脈血直接引入靜脈，使靜脈血管壁增厚、管腔增粗，形成適合穿刺的血管通路。動(dòng)靜脈內(nèi)瘺的優(yōu)點(diǎn)在于其血流量大、位置表淺、易于穿刺，是長(zhǎng)期血液透析的理想選擇。然而...

老人接受消化道“修補(bǔ)”術(shù)后，家屬能做些什么

當(dāng)老人經(jīng)歷上消化道穿孔手術(shù)后，家屬在術(shù)后初期的護(hù)理中扮演著至關(guān)重要的角色，具體工作包括： 病情觀察 家屬需要密切留意老人的生命體征，包括體溫、脈搏、呼吸和血壓。一旦發(fā)現(xiàn)體溫過(guò)高或過(guò)低、脈搏異常、呼吸急促或血壓下降等異常情況，應(yīng)立即通知醫(yī)生。...

寶寶呼吸困難，家長(zhǎng)要掌握這些護(hù)理要點(diǎn)

保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn) 家長(zhǎng)可以采用加濕器或蒸汽器來(lái)提升室內(nèi)濕度。這些設(shè)備能夠?qū)⑺肿由⒉加诳諝庵?，從而幫助保持空氣的濕?rùn)狀態(tài)。濕潤(rùn)的空氣對(duì)于減輕孩童咳嗽和多痰的癥狀大有裨益，因?yàn)樗軌蛳♂岎こ淼奶狄海蛊涓子诒豢瘸?，進(jìn)而降低對(duì)呼吸道的刺激感。...

科學(xué)干預(yù)，助老年胰腺炎患者重獲舒適生活

胰腺炎是胰腺組織的炎癥性疾病，在60多歲的男性和70多歲的女性中最為常見(jiàn)，這是因?yàn)橐韵乱蛩兀?1.特發(fā)性急性胰腺炎大多與膽汁沉積、膽固醇結(jié)晶懸液、膽紅質(zhì)鈣鹽顆粒的積累有關(guān)。此外，胰膽管異常，如壺腹周?chē)氖改c憩室或乳頭狹窄，也可能是導(dǎo)致特...

肺癌術(shù)后做好5點(diǎn)，可降低復(fù)發(fā)率

遵醫(yī)囑接受輔助化療 盡管手術(shù)切除了主要的腫瘤病灶，但仍可能有少量的癌細(xì)胞殘留在體內(nèi)。這些殘留的癌細(xì)胞可能會(huì)在未來(lái)發(fā)展成為新的腫瘤，導(dǎo)致肺癌復(fù)發(fā)。輔助化療可以通過(guò)藥物殺死這些殘留的癌細(xì)胞，降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。每個(gè)肺癌患者的病情和體質(zhì)都有所不同，因此...

戰(zhàn)勝吞咽障礙，重獲美味人生

吞咽困難，將食物變成“敵人” 吞咽是人類(lèi)幾項(xiàng)最復(fù)雜的行為之一，而吞咽障礙則是指在食物或液體從口腔傳送到胃的過(guò)程中出現(xiàn)異常。腦卒中、阿爾茨海默癥、帕金森病、頭頸部腫瘤、腦外傷患者以及老年人群，都應(yīng)該重視這一問(wèn)題。 當(dāng)出現(xiàn)以下癥狀時(shí)，應(yīng)該高度懷...

腎移植術(shù)后家庭護(hù)理指導(dǎo)

合理飲食 術(shù)前、術(shù)后各種因素的影響，常會(huì)導(dǎo)致并加重患者營(yíng)養(yǎng)不良的狀況，而移植后長(zhǎng)期使用激素和免疫抑制劑也可不同程度的影響機(jī)體代謝，從而引起血糖、血鉀、膽固醇、甘油三酯和尿素的升高，以及血鈣、血鎂的下降等。因此，腎移植術(shù)后，患者仍需接受合理的...

守護(hù)“生命線”：PICC置管后的居家護(hù)理

避免過(guò)度活動(dòng) 在患者接受PICC置管之后，可以開(kāi)展一般性的日?；顒?dòng)，如炒菜、進(jìn)餐、洗碗、刷牙、掃地、開(kāi)車(chē)等。但是不要用置管側(cè)的手臂提重物，也不要進(jìn)行引體向上和打籃球、羽毛球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)?？傊搨?cè)手臂不要過(guò)度用力，甚至建議不用其拄拐杖或者...

家庭：慢病管理的“主戰(zhàn)場(chǎng)”

家庭護(hù)理是指在家庭環(huán)境下，為需要護(hù)理的個(gè)人提供醫(yī)療、康復(fù)和生活等方面的支持和援助。與傳統(tǒng)醫(yī)療機(jī)構(gòu)護(hù)理相比，家庭護(hù)理更加注重個(gè)體化、人性化和連續(xù)性。在這種環(huán)境下，病患可以在熟悉且舒適的環(huán)境中得到照顧，有助于其身體恢復(fù)和心理健康。家庭護(hù)理的內(nèi)容...

預(yù)防慢阻肺，行動(dòng)不能“慢”

面對(duì)慢阻肺的嚴(yán)峻形勢(shì)，預(yù)防工作顯得尤為重要。盡管慢阻肺目前尚無(wú)法根治，但通過(guò)有效的預(yù)防措施，可以顯著降低其發(fā)病率和死亡率。早期干預(yù)和科學(xué)管理不僅能夠延緩病情進(jìn)展，還能提高患者的生活質(zhì)量，減輕社會(huì)醫(yī)療負(fù)擔(dān)。慢阻肺的發(fā)病與多種危險(xiǎn)因素密切相關(guān)，...

傳統(tǒng)養(yǎng)生

應(yīng)對(duì)失眠，還是中醫(yī)有方法

失眠是指患者睡眠維持困難、入睡困難、睡眠質(zhì)量差或早醒，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量和時(shí)間不能滿足正常生理需求。具體表現(xiàn)：睡眠維持困難表現(xiàn)為睡眠中途頻繁醒來(lái)，且難以再次入睡；入睡困難指躺下超過(guò)30分鐘無(wú)法入睡；睡眠質(zhì)量差指有睡眠但仍感覺(jué)休息不充分，易困倦、疲...

中醫(yī)藥調(diào)理小兒病毒性心肌炎

體質(zhì)辨識(shí)與調(diào)理是前提 在中醫(yī)理論中，體質(zhì)辨識(shí)對(duì)預(yù)防疾病至關(guān)重要。體質(zhì)不僅影響小兒對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力，還關(guān)系到對(duì)疾病的敏感程度和反應(yīng)方式。例如，具有平和質(zhì)的小兒，通常體現(xiàn)為面色紅潤(rùn)和精力充沛，表明其身體平衡、免疫系統(tǒng)健康，從而更能抵抗病毒性...

中醫(yī)治療頸椎病，綠色安全又高效

說(shuō)到治療頸椎病，很多人首先想到的是吃藥、打針、做手術(shù)。但你知道嗎？中醫(yī)療法可是頸椎病的綠色守護(hù)者！中醫(yī)認(rèn)為，如果我們的經(jīng)絡(luò)堵了，氣血?jiǎng)t運(yùn)行不暢，頸椎病就來(lái)了。所以，中醫(yī)療法通過(guò)按摩、針灸、拔罐等方法，可以幫你疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，讓頸椎病無(wú)處...

中醫(yī)如何通過(guò)舌診和脈診辨病

舌診 舌診屬于中醫(yī)“望、聞、問(wèn)、切”四診中望診的范疇，舌診通過(guò)觀察舌色、舌形、舌苔等要素，來(lái)判斷人體臟腑氣血狀態(tài)。舌是內(nèi)臟的一面鏡子，臟腑的虛實(shí)、氣血的盛衰、津液的盈虧、病情的淺深，都能從舌象上反映出來(lái)。通過(guò)仔細(xì)觀察舌象，可以及時(shí)跟進(jìn)疾病發(fā)...

自測(cè)自療

生死時(shí)速：學(xué)會(huì)識(shí)別和處理6種常見(jiàn)急癥

冠心病 冠心病是由于心臟供血不足引起的一系列癥狀，最常見(jiàn)的表現(xiàn)是胸痛或胸部不適。識(shí)別冠心病的關(guān)鍵是注意胸痛的性質(zhì)（如壓迫感、燒灼感或重壓感）、持續(xù)時(shí)間（通常超過(guò)幾分鐘）以及是否伴有出汗、惡心、呼吸困難等癥狀。 遇到這種情況應(yīng)立即撥打急救電話...

預(yù)防消化系統(tǒng)疾病，保護(hù)您的“第二大腦”

然而，近些年，由于生活方式的轉(zhuǎn)變，飲食不規(guī)律、環(huán)境污染、精神壓力大等諸多因素導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生率逐年增高。消化系統(tǒng)疾病種類(lèi)繁多，包括但不限于胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、反流性食管炎、胃癌、膽囊炎、膽囊結(jié)石以及各類(lèi)肝炎等。這些疾病不僅會(huì)引...

防治腦卒中，從健康生活開(kāi)始

首先，合理的飲食是維護(hù)腦血管健康的基礎(chǔ)，我們應(yīng)該減少高鹽、高脂肪和高糖食物的攝入，增加新鮮蔬菜、水果和全谷物的比例，同時(shí)適當(dāng)攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚(yú)類(lèi)、豆制品等，以保證身體獲得充足的營(yíng)養(yǎng)素，維持血管彈性和血流通暢。 其次，適度的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心血...

從口罩到疫苗：預(yù)防呼吸道疾病的策略

強(qiáng)化個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣 保持雙手的清潔非常重要。除了用肥皂和流動(dòng)水，還可以學(xué)習(xí)并采用“六步洗手法”，確保手部的每一個(gè)角落都被徹底清洗。如果手部明顯有臟污，記得要先洗手再消毒。 選擇口罩時(shí)，要根據(jù)不同的場(chǎng)合來(lái)挑選。比如，日常防護(hù)可以選擇醫(yī)用外科口罩...

高血壓，應(yīng)重視早期識(shí)別和干預(yù)

高血壓是個(gè)不容忽視的“狠角色” 高血壓，醫(yī)學(xué)上稱為動(dòng)脈高血壓，是指血液在血管中流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁造成的壓力持續(xù)高于正常水平的一種狀態(tài)。根據(jù)血壓升高的程度，高血壓可分為三級(jí)：一級(jí)高血壓（輕度）、二級(jí)高血壓（中度）和三級(jí)高血壓（重度或重度以上）。此...

藥物養(yǎng)生

降糖藥達(dá)格列凈，長(zhǎng)期服用注意這4點(diǎn)

糖尿病作為一種常見(jiàn)的慢性疾病，嚴(yán)重影響著人們的生活質(zhì)量和健康。隨著醫(yī)學(xué)的不斷發(fā)展，新型降糖藥物不斷涌現(xiàn)，達(dá)格列凈就是其中之一。達(dá)格列凈作為一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2（SGLT2）抑制劑，在降糖治療中發(fā)揮著重要作用。2017年3月，達(dá)格列凈...

抗凝療法：血管外科常用醫(yī)療手段

常用3類(lèi)抗凝藥物 1.華法林。臨床使用率最高的口服抗凝藥物，具有吸收迅速、完全的特點(diǎn)?；颊呖诜?小時(shí)內(nèi)血漿濃度達(dá)到最高值，半衰期在37小時(shí)左右。華法林藥物原理是通過(guò)抑制維生素K的代謝達(dá)到阻礙Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ和Ⅹ這4種脂溶性凝血因子合成的目的，從而...

孕婦與兒童更應(yīng)該接種疫苗

孕婦 孕期是女性生命中一個(gè)特殊而敏感的階段，孕婦的健康狀況直接關(guān)系到母嬰雙方的安全。通過(guò)適時(shí)接種疫苗，孕婦可以有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)自己免受流感、百日咳等傳染病的侵襲。同時(shí)，疫苗接種還能為胎兒提供早期免疫保護(hù)，通過(guò)母體傳遞的抗體，幫助新生兒...

溻漬療法幫助患兒遠(yuǎn)離特應(yīng)性皮炎

溻漬療法是中醫(yī)傳統(tǒng)外治療法，是根據(jù)不同的病癥，按照中藥辨證論治原則，配成具有治療作用的藥液，用于治療疾病的方法。將患處浸泡于藥液中稱為“漬”，適用于四肢遠(yuǎn)端能浸泡的病變部位，以足、踝和小腿下段為主；將含有藥液的紗布敷于患處稱為“溻”，適用于...

他汀類(lèi)藥物有哪些不良反應(yīng)

肝毒性 肝毒性是他汀類(lèi)藥物一個(gè)值得重視的潛在風(fēng)險(xiǎn)，在使用這類(lèi)藥物進(jìn)行心血管病治療時(shí)，肝臟作為藥物代謝和排泄的主要器官，往往首當(dāng)其沖地受到影響。通常，肝毒性反應(yīng)在使用他汀類(lèi)藥物兩周以上后逐漸顯現(xiàn)，這是因?yàn)樗幬镌隗w內(nèi)累積達(dá)到一定濃度后才會(huì)對(duì)肝臟...

關(guān)于避孕藥的6個(gè)疑問(wèn)

疑問(wèn)1：長(zhǎng)效、短效、緊急，傻傻分不清？ 首先要知道避孕藥可分為長(zhǎng)效、短效、緊急類(lèi)3種，下面分別了解一下： 長(zhǎng)效避孕藥 每次服用可避孕1個(gè)月左右，不需每日服藥。但這類(lèi)藥物激素含量大，副反應(yīng)較多，且在體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一定的蓄積作用，建議停藥6個(gè)月后再...

抗老防衰

帶你認(rèn)識(shí)5種常見(jiàn)的神經(jīng)內(nèi)科疾病

腦卒中：識(shí)別發(fā)病征兆很重要 腦卒中，俗稱中風(fēng)，是一種嚴(yán)重威脅人類(lèi)健康的腦血管疾病。其發(fā)病突然，常因腦部血管堵塞（缺血性腦卒中）或破裂（出血性腦卒中）引起，導(dǎo)致大腦供血不足或出血，進(jìn)而引發(fā)一系列神經(jīng)功能缺損癥狀。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球每年有數(shù)百萬(wàn)人因中...

心臟康復(fù)，你不知道的那些事兒

心臟康復(fù)不僅僅是體育鍛煉 提到心臟康復(fù)，許多人首先想到的是體育鍛煉的畫(huà)面。確實(shí)，體育鍛煉在心臟康復(fù)中占據(jù)核心地位，它能顯著增強(qiáng)心肺功能，提升身體的耐力和整體健康水平。然而，我們必須明確，體育鍛煉只是心臟康復(fù)這個(gè)龐大拼圖中的一塊，而非全部。 ...

腦梗塞患者的日?？祻?fù)小妙招

飲食調(diào)理 飲食在腦梗塞患者的康復(fù)過(guò)程中至關(guān)重要?；颊邞?yīng)堅(jiān)持低鹽低脂的飲食原則，避免腌制食品、油炸食品和高脂肪肉類(lèi)等高鹽高脂食物，以有效降低血壓和血脂水平。同時(shí)，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果和低脂乳制品，以提供豐富的維生素和礦物質(zhì)。適量攝入蛋白質(zhì)同樣...

悄無(wú)聲息的“健康殺手”：靜脈血栓栓塞癥

多因素共同作用 靜脈血栓栓塞的發(fā)生與多種因素密切相關(guān)，主要可以歸納為3大類(lèi)：血液流動(dòng)的改變、血管壁的損傷以及血液成分的改變。 首先，血流動(dòng)力學(xué)的改變是導(dǎo)致血栓形成的重要機(jī)制。正常情況下，血液在靜脈系統(tǒng)中應(yīng)保持良好的流動(dòng)性，但當(dāng)血液流動(dòng)減緩或...

如何有效應(yīng)對(duì)過(guò)敏性鼻炎

過(guò)敏性鼻炎并非僅僅是春季花粉過(guò)敏的小問(wèn)題，而是全年無(wú)休的免疫系統(tǒng)挑戰(zhàn)。過(guò)敏原如塵螨、樹(shù)木花粉及寵物皮屑等，是觸發(fā)免疫系統(tǒng)過(guò)度反應(yīng)的罪魁禍?zhǔn)?。這一過(guò)程涉及人體內(nèi)IgE抗體的激活，導(dǎo)致釋放組胺等化學(xué)物質(zhì)，進(jìn)而引發(fā)一系列癥狀。這種復(fù)雜的免疫反應(yīng)不...

綜合施策對(duì)付靜脈曲張

多因素共同作用 靜脈曲張的形成是多因素共同作用的結(jié)果，主要包括靜脈瓣膜功能不全、靜脈回流障礙、先天發(fā)育異常等。 人體靜脈瓣膜如同單向閥門(mén)，確保血液?jiǎn)蜗蛄飨蛐呐K。瓣膜關(guān)閉不全會(huì)導(dǎo)致血液逆流，靜脈壓力升高，進(jìn)而引發(fā)靜脈擴(kuò)張與曲張。長(zhǎng)期站立、重體...

帶狀皰疹：不容忽視的中老年健康隱患

帶狀皰疹的發(fā)病機(jī)制與水痘有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。在水痘治愈后，VZV病毒并不完全消失，而是潛伏在神經(jīng)節(jié)中。一旦機(jī)體免疫力下降，這些潛伏的病毒便會(huì)重新激活，沿神經(jīng)纖維移動(dòng)至皮膚表面，從而引發(fā)帶狀皰疹。這種疾病看似與水痘無(wú)關(guān)，實(shí)則是水痘病毒的“復(fù)活...

守護(hù)關(guān)節(jié)健康，享受精彩人生

骨關(guān)節(jié)炎，又稱為退行性關(guān)節(jié)病或骨關(guān)節(jié)病，是一種因關(guān)節(jié)軟骨磨損、退變而引發(fā)的慢性疾病。關(guān)節(jié)軟骨，這層覆蓋在骨表面的光滑組織，如同關(guān)節(jié)的“保護(hù)套”，它讓關(guān)節(jié)在活動(dòng)時(shí)能夠順暢滑動(dòng)，減少摩擦和磨損。然而，隨著時(shí)間的推移，這層“保護(hù)套”可能因各種原因...

心跳驟停，如何“重啟”生命

心肺復(fù)蘇，簡(jiǎn)稱CPR，是一種在心臟驟停情況下采取的緊急醫(yī)療措施。其目的是通過(guò)外部手段暫時(shí)維持個(gè)體的血液循環(huán)和呼吸，為專業(yè)醫(yī)療救治爭(zhēng)取時(shí)間。CPR技術(shù)基于心臟的泵血功能和肺的換氣功能，通過(guò)胸外按壓和人工呼吸2個(gè)關(guān)鍵步驟實(shí)現(xiàn)。 胸外按壓模擬心臟...

得了高血壓怎么辦

高血壓對(duì)健康的影響廣泛而深遠(yuǎn)。它不僅損害心血管系統(tǒng)，還可能導(dǎo)致腎臟和眼底血管的病變。持續(xù)的高血壓狀態(tài)會(huì)加速動(dòng)脈硬化和血管狹窄的進(jìn)程，進(jìn)而可能引發(fā)左心室肥厚、心力衰竭、冠心病、腦卒中以及慢性腎病等一系列嚴(yán)重并發(fā)癥。因此，控制高血壓，預(yù)防這些并...

婦幼保健

母乳喂養(yǎng)是個(gè)“技術(shù)活兒”

母乳喂養(yǎng)3作用 研究表明，母乳喂養(yǎng)有著不可替代的作用。 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 母乳含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠滿足嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的各種需求。這些營(yíng)養(yǎng)成分不僅數(shù)量充足，而且配比合理，有助于嬰兒的健康成長(zhǎng)。 免疫保護(hù)作用...

該如何防范小兒支氣管哮喘

小兒支氣管哮喘的典型癥狀包括：（1）喘息是支氣管哮喘最為典型的癥狀?；純旱拇⑼ǔ榘l(fā)作性，呼氣性呼吸困難，可伴有高調(diào)喘鳴聲。喘息癥狀在夜間和清晨時(shí)可能加重。（2）咳嗽是支氣管哮喘的常見(jiàn)癥狀，通常表現(xiàn)為刺激性干咳或咳少量白色黏液痰?？人园Y狀...

兒科急診就診攻略

1.什么時(shí)候需要去急診？ 由于兒童機(jī)體各個(gè)器官的發(fā)育尚不成熟，對(duì)各種疾病的抵抗力較低，導(dǎo)致其容易發(fā)生一些嚴(yán)重的、危險(xiǎn)性較高的疾病。如果你的孩子除了發(fā)燒還出現(xiàn)以下情況，請(qǐng)馬上聯(lián)系醫(yī)生：（1）看起來(lái)精神很差，昏昏欲睡，或者易激怒；（2）有其他癥...

兒童進(jìn)行血液透析有何特殊之處

心理支持的重要性 兒童在面對(duì)血液透析時(shí)，往往會(huì)感到害怕和焦慮。透析過(guò)程中的針刺、長(zhǎng)時(shí)間的治療以及陌生的環(huán)境，都可能讓兒童感到不安。因此，心理支持對(duì)于透析兒童至關(guān)重要。家長(zhǎng)和醫(yī)護(hù)人員應(yīng)耐心解釋透析的目的和過(guò)程，幫助孩子理解治療的重要性。同時(shí)，...

兒童異物窒息如何急救

識(shí)別兒童異物窒息的癥狀是采取急救措施的第一步。當(dāng)異物進(jìn)入兒童的呼吸道時(shí)，會(huì)導(dǎo)致不同程度的阻塞，進(jìn)而出現(xiàn)一系列明顯的癥狀。首先，最常見(jiàn)的癥狀是突然無(wú)法呼吸或發(fā)聲。孩子會(huì)表現(xiàn)出極度的呼吸困難，無(wú)法發(fā)出聲音，甚至完全無(wú)法呼吸。其次，劇烈咳嗽也是一...

認(rèn)識(shí)小兒癲癇，守護(hù)寶貝健康成長(zhǎng)

根據(jù)發(fā)作類(lèi)型，小兒癲癇大致可以分為部分性發(fā)作和全面性發(fā)作。部分性發(fā)作意味著電活動(dòng)始于大腦的某一區(qū)域，可能只影響身體的一部分，如一只手臂或一條腿，孩子可能會(huì)感到局部抽搐、麻木或刺痛。而全面性發(fā)作則是指電活動(dòng)幾乎同時(shí)影響大腦的兩側(cè)，導(dǎo)致整個(gè)身體...

預(yù)防宮頸癌，需早期識(shí)別

高危型HPV持續(xù)感染是重要病因 人乳頭狀瘤病毒（HPV）是宮頸癌的主要病因。HPV是一種常見(jiàn)的性傳播病毒，有超過(guò)200種不同的類(lèi)型，其中一些類(lèi)型被認(rèn)為是高危的，尤其是HPV 16和18型，它們與大多數(shù)宮頸癌病例有關(guān)。當(dāng)HPV感染宮頸細(xì)胞時(shí)，...

別讓脊柱側(cè)彎影響孩子健康

受影響的不只是外觀 脊柱側(cè)彎指的是脊柱的節(jié)段冠狀面與身體的中線出現(xiàn)側(cè)方偏離、彎曲的情況，導(dǎo)致脊柱形成彎曲的弧度，或者出現(xiàn)節(jié)段旋轉(zhuǎn)、移位等。在醫(yī)學(xué)上來(lái)說(shuō)，如果兒童青少年脊柱影像學(xué)中，偏離中線10度以上就可以認(rèn)為是脊柱側(cè)彎。但是脊柱側(cè)彎并不能只...

體檢之窗

為什么要做HPV檢測(cè)

1.什么是HPV檢測(cè)？ HPV是人乳頭狀瘤病毒的簡(jiǎn)稱，人們經(jīng)常談?wù)揌PV，主要是因?yàn)檫@種病毒可能引發(fā)宮頸癌。HPV檢測(cè)是一種篩查手段，目的是發(fā)現(xiàn)一個(gè)人有沒(méi)有感染人乳頭狀瘤病毒，最終目的是預(yù)防宮頸癌。到目前為止，已經(jīng)被證實(shí)的HPV有200多種...

常做血糖與糖化血紅蛋白檢測(cè)，守護(hù)血糖健康

日常血糖檢測(cè) 臨床上，日常血糖檢測(cè)主要包括以下類(lèi)型—— （1）空腹血糖檢測(cè)：空腹血糖是指至少8小時(shí)未進(jìn)食后的血糖水平，通常在早晨起床后進(jìn)行測(cè)量，空腹血糖檢測(cè)能夠反映基礎(chǔ)血糖水平。一般來(lái)說(shuō)，空腹血糖的正常范圍為3.9～6.1mmol/L，當(dāng)空...

守護(hù)女性健康，定期婦科檢查不能少

早期發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療 宮頸癌：曾讓無(wú)數(shù)女性聞之色變，但如今已不再是不可戰(zhàn)勝的惡魔，關(guān)鍵在于早期發(fā)現(xiàn)與及時(shí)治療。其中，宮頸涂片檢查可檢測(cè)宮頸細(xì)胞的異常變化，是守護(hù)宮頸健康的第一道防線。早期發(fā)現(xiàn)宮頸癌，治愈率將大大提高，避免病情惡化。 子宮內(nèi)膜癌：...

養(yǎng)生拾趣

創(chuàng)傷后，急診護(hù)理中的“黃金1小時(shí)”

“黃金1小時(shí)”是指創(chuàng)傷發(fā)生后的1小時(shí)內(nèi)，這是救治創(chuàng)傷患者的最佳時(shí)間窗口。在這一關(guān)鍵時(shí)段內(nèi)，患者身體會(huì)出現(xiàn)出血、休克、呼吸困難等一系列生理變化，迅速消耗生命能量。若能及時(shí)采取正確的急救措施，如迅速控制出血、解除窒息、保持呼吸道通暢等，可以極大...

回授法：重塑手術(shù)患者健康認(rèn)知

“Teach Back”方法，又被稱為反饋式教育或回授法，是一種有效的健康教育策略。它要求教育者在實(shí)施健康教育后，讓受教育者用自己的語(yǔ)言復(fù)述或演示學(xué)到的健康信息。在臨床上，責(zé)任護(hù)士可以通過(guò)詢問(wèn)患者、讓患者復(fù)述和展示之前的教育資料，來(lái)更好地判...

小心，地方性氟中毒離你并不遠(yuǎn)

自然與人類(lèi)雙重影響 地方性氟中毒成因復(fù)雜，不僅源于自然界的固有特性，更與人類(lèi)社會(huì)活動(dòng)息息相關(guān)。 自然因素 氟是一種在自然界中廣泛存在的元素，其在地殼中的含量相對(duì)較高。地下水作為人類(lèi)生活用水的重要來(lái)源，其氟化物含量往往受到地質(zhì)條件的影響。在一...

CGM：精準(zhǔn)繪制健康“血糖曲線”

糖尿病是一種以高血糖為特征的代謝性疾病，長(zhǎng)期高血糖狀態(tài)會(huì)對(duì)眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)等組織造成慢性損害及功能障礙。隨著生活方式的改變和老齡化社會(huì)的到來(lái)，糖尿病的發(fā)病率逐年上升，已成為全球性的公共衛(wèi)生問(wèn)題。 糖尿病患者基數(shù)擴(kuò)大、病情復(fù)雜性增加，...

基層醫(yī)生

晚上睡不著，中醫(yī)怎么說(shuō)

在中醫(yī)理論中，失眠被稱為“不寐”，這一病名最早見(jiàn)于《難經(jīng)·四十六難》?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中則稱之為“目不瞑”或“不得臥”，強(qiáng)調(diào)了失眠與人體臟腑功能失調(diào)之間的密切關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為，失眠是由于人體陰陽(yáng)失衡、氣血不和、心神失養(yǎng)所致，表現(xiàn)為經(jīng)常、...

手術(shù)室：孕育希望，奔赴健康

術(shù)前準(zhǔn)備：細(xì)節(jié)決定安全 在即將踏入手術(shù)室的前一天和當(dāng)天，患者和家屬都需要做好充分的準(zhǔn)備。 術(shù)前訪視與溝通 進(jìn)手術(shù)室前一天，麻醉醫(yī)生和手術(shù)室護(hù)士會(huì)來(lái)到患者病房進(jìn)行術(shù)前訪視。他們會(huì)詳細(xì)詢問(wèn)患者身體狀況，以確保手術(shù)的安全進(jìn)行。請(qǐng)務(wù)必如實(shí)回答他們的...

掌控糖尿病，需做好血糖監(jiān)測(cè)與日常管理

1型糖尿病，主要侵襲兒童與青少年群體，其根源在于胰島素分泌的嚴(yán)重不足。此類(lèi)患者需要依賴外源性胰島素注射來(lái)維持血糖的穩(wěn)定。相比之下，2型糖尿病則更常見(jiàn)于成年人，尤其是中老年人群，其發(fā)病機(jī)制與胰島素抵抗及胰島素分泌不足緊密相關(guān)。肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)及...

基礎(chǔ)護(hù)理學(xué)知識(shí)：守護(hù)健康的必備手冊(cè)

基礎(chǔ)護(hù)理學(xué)，依托醫(yī)學(xué)護(hù)理學(xué)科，致力于研究如何滿足人類(lèi)的基本生活需求、預(yù)防疾病、促進(jìn)和保持健康。掌握基礎(chǔ)護(hù)理學(xué)知識(shí)，不僅能在日常生活中更好地照顧自己和家人，還能在緊急情況下進(jìn)行初步有效的救助，為專業(yè)醫(yī)療人員的到來(lái)贏得寶貴時(shí)間。它就像一座橋梁，...

家長(zhǎng)如何識(shí)別應(yīng)對(duì)小兒哮喘

警惕咳嗽等典型癥狀 哮喘在幼兒時(shí)期的發(fā)病率較高，有超過(guò)50%的患兒在2歲左右出現(xiàn)癥狀。小兒哮喘在發(fā)病早期，其癥狀與體征變化范圍較廣，容易與上呼吸道感染、支氣管炎及支氣管肺炎等常見(jiàn)疾病相混淆。尤其是嬰幼兒，由于難以進(jìn)行肺功能檢測(cè)，給臨床診斷帶...

人體探秘

注意！早產(chǎn)兒的語(yǔ)言發(fā)育或已掉隊(duì)

早產(chǎn)兒是指在孕期不足37周的情況下出生的嬰兒，其出生體重大部分在2500g以下。早產(chǎn)兒出生時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，因而比足月兒更容易出現(xiàn)神經(jīng)損傷和神經(jīng)心理發(fā)育障礙，主要體現(xiàn)在語(yǔ)言感知、詞匯學(xué)習(xí)和語(yǔ)音發(fā)展等方面。 研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒長(zhǎng)時(shí)間處于母語(yǔ)...

燒傷創(chuàng)面愈合后，如何避免瘢痕增生

物理治療是指利用各種物理因素，如光、電、聲、磁、熱等，通過(guò)一定的方法作用于人體，以達(dá)到治療疾病、促進(jìn)康復(fù)的目的。對(duì)于燒傷患者來(lái)說(shuō)，常用的物理治療方法包括： 壓力治療 通過(guò)使用彈力繃帶和壓力衣等專業(yè)醫(yī)療用品，對(duì)燒傷區(qū)域施加連續(xù)、均勻且適當(dāng)?shù)膲?..

發(fā)生心梗時(shí)，牢記兩個(gè)“120”

想象一下，心臟是一臺(tái)精密的泵，它通過(guò)強(qiáng)有力的收縮和舒張，將血液泵送到全身。但當(dāng)冠狀動(dòng)脈突然堵塞，心臟的某個(gè)部分就會(huì)像被切斷了電源的機(jī)器，開(kāi)始失去動(dòng)力和功能，導(dǎo)致血流受阻，使心肌細(xì)胞得不到足夠的氧氣和營(yíng)養(yǎng)；如果心肌細(xì)胞的缺氧狀態(tài)在短時(shí)間內(nèi)不能...

為什么會(huì)咳嗽不停

久咳不愈，即咳嗽持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)（通常超過(guò)8周），可能是多種疾病的表現(xiàn)，常見(jiàn)于以下幾類(lèi)—— 肺部疾病：包括肺結(jié)核、肺癌、慢性支氣管炎、哮喘等。這些疾病導(dǎo)致肺部結(jié)構(gòu)受損，氣道分泌物增多，刺激咳嗽感受器，引發(fā)持續(xù)性咳嗽。其中，肺癌引發(fā)的咳嗽多為刺激...

真假養(yǎng)生

手術(shù)治療糖尿病，可行嗎

據(jù)專家估算，我國(guó)現(xiàn)有糖尿病患者已超過(guò)9000萬(wàn)。俗話說(shuō)久病成醫(yī)，許多糖尿病患者都能把糖尿病的治療措施說(shuō)上幾條，比如生活上管住嘴邁開(kāi)腿，比如糖尿病常用的藥物二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等，以及各種劑型的胰島素，乃至新型的GLP-1受體激動(dòng)劑利...

前列腺炎：男人的難“炎”之隱

小李是一名23歲的IT公司員工，技術(shù)宅男，平時(shí)終日與電腦打交道，近2年來(lái)出現(xiàn)尿頻、尿不盡、下腹脹滿不適，并有早泄現(xiàn)象，從網(wǎng)絡(luò)查詢后感覺(jué)自己得了前列腺炎，而且獲知前列腺炎可以引起性功能障礙，內(nèi)心焦慮萬(wàn)分，成為難言之隱，就診醫(yī)院檢查明確為前列腺...

酵素，可不能想吃就吃

一年一度的體檢結(jié)束，小王收到厚厚一沓體檢報(bào)告，不得不說(shuō)現(xiàn)在的體檢是越來(lái)越詳盡了。除了常規(guī)檢查，還包括腫瘤指標(biāo)、消化道內(nèi)鏡、營(yíng)養(yǎng)分析和心理健康等項(xiàng)目，相當(dāng)豐富。不過(guò)作為一個(gè)正當(dāng)三十出頭、作息規(guī)律還定期鍛煉、深諳保健之道的90后，小王對(duì)自己的身...