保健與生活

2023年07期

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本刊是醫(yī)學(xué)保健類雜志，以幫助人們建立科學(xué)文明的生活方式，提高自我保健能力，增強(qiáng)身心健康為辦刊宗旨，貼近生活，面向群眾，融... 展開(kāi)

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關(guān)于身體的奧秘 蛀牙，真的是有蟲(chóng)子在吃牙齒嗎？蛀牙并不是真的有蟲(chóng)子在吃牙齒，蛀牙又叫作齲齒，是一種慢性細(xì)菌感染性疾病。細(xì)菌如果長(zhǎng)時(shí)間附著在牙齒的表面，會(huì)對(duì)牙齒造成一定的腐蝕，發(fā)生齲齒。之所以會(huì)有細(xì)菌腐蝕牙齒，是因?yàn)槌允澄锖鬀](méi)有好好清理牙齒表面，導(dǎo)致食物殘...

健康“心”聲冠心病患者居家康復(fù)知多少 心血管疾病的患病率處于持續(xù)上升階段，其中，冠心病的發(fā)病率和病死率同樣呈上升趨勢(shì)，已成為危害我國(guó)城鄉(xiāng)居民生命健康的疾病之一。冠心病患者的居家康復(fù)是康復(fù)的一個(gè)重要部分，每年的4月7日為世界衛(wèi)生日，為此本刊特約專家撰稿為您解讀冠心病患者居家康復(fù)的...

米糠、麥麩重回餐桌你吃不吃 近日，一篇關(guān)于米糠、麥麩有望重回百姓餐桌的文章引起網(wǎng)友熱議。米糠對(duì)于當(dāng)代人來(lái)說(shuō)可能比較陌生，這種東西能吃嗎，營(yíng)養(yǎng)嗎？對(duì)于米糠回歸食用的建議，成都市第七人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主治醫(yī)師梁清月表示，目前“吃糠咽菜”再也不是生活所迫，但不失為飲食健康的一...
別讓農(nóng)村成為山寨食品的“重災(zāi)區(qū)” 近年來(lái)，一些農(nóng)村地區(qū)儼然成為山寨食品的“重災(zāi)區(qū)”，如“小白兔奶糖”“奧密奧餅干” “大個(gè)核桃”。部分商家仿冒知名商標(biāo)生產(chǎn)銷售山寨產(chǎn)品和“三無(wú)”產(chǎn)品的情況屢見(jiàn)不鮮。這樣做不僅擾亂市場(chǎng)秩序、損害消費(fèi)者權(quán)益，也使購(gòu)買(mǎi)禮品走親訪友的心意打了折扣。 ...
醫(yī)保個(gè)人賬戶改革：“縮水”的錢(qián)去哪兒了 “個(gè)人賬戶里少的錢(qián)去哪兒了？”“個(gè)人醫(yī)保賬戶的錢(qián)越改（革）越少，是不是國(guó)家醫(yī)?；鸪貨](méi)錢(qián)了？”近日，多地陸續(xù)啟動(dòng)職工醫(yī)保個(gè)人賬戶改革，引發(fā)網(wǎng)友熱議。個(gè)人賬戶的錢(qián)“縮水”了多少？目前，全國(guó)各省份都已就職工醫(yī)保個(gè)人賬戶改革實(shí)施細(xì)則發(fā)文，不過(guò)...

體檢發(fā)現(xiàn)肝血管瘤別慌 如今，越來(lái)越多的人選擇通過(guò)定期體檢來(lái)了解自己身體的健康狀況。相信不少人在拿到體檢報(bào)告時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己的肝上竟長(zhǎng)了“瘤”——血管瘤，從而產(chǎn)生焦慮情緒。那么，肝血管瘤到底是不是癌？查出肝血管瘤后是留還是不留呢？什么是肝血管瘤？肝血管瘤并非人們談...
不想做胃鏡怎么辦？胃超聲幫助您 如果胃部不舒服或者只是想給胃做個(gè)檢查，但又不想做胃鏡，還有其他檢查方式嗎？現(xiàn)在超聲也能檢查胃了，下面讓我們一起來(lái)了解一下胃超聲的小知識(shí)吧。什么是胃超聲？胃超聲也叫胃充盈超聲，是一種需要對(duì)胃進(jìn)行充盈后實(shí)現(xiàn)的超聲檢查法。此方法無(wú)痛苦、無(wú)創(chuàng)傷...
子宮肌瘤要不要處理 子宮肌瘤是子宮平滑肌組織增生而形成的良性腫瘤，是女性最常見(jiàn)的良性腫瘤。子宮肌瘤的確切病因尚未明了，高危因素為年齡＞40歲、初潮年齡小、未生育、晚育、肥胖、多囊卵巢綜合征、激素補(bǔ)充治療及有子宮肌瘤家族史等。子宮肌瘤的癥狀患者癥狀與肌瘤的...
垂體促甲狀腺激素腺瘤也會(huì)引起“甲亢” 絕大多數(shù)甲狀腺功能亢進(jìn)癥（簡(jiǎn)稱“甲亢”）問(wèn)題都出在甲狀腺上，但也有少數(shù)是甲狀腺以外的病變所致，如垂體促甲狀腺激素腺瘤（又稱“垂體TSH腺瘤”）所致的甲亢。臨床上，當(dāng)患者的甲狀腺功能化驗(yàn)結(jié)果顯示血清游離三碘甲腺原氨酸（FT3）、血清游離甲狀腺...

“春捂”要適度 俗話說(shuō)“春捂秋凍，不生雜病”，春天適當(dāng)?shù)匚嬉晃?，可以幫助機(jī)體抵御外界寒氣，預(yù)防感冒、支氣管炎及心腦血管疾病的發(fā)生。為什么要“春捂”？春季氣溫時(shí)高時(shí)低，溫差較大，血管一會(huì)兒因天冷而收縮，一會(huì)兒又因天熱而舒張，從而引起血壓波動(dòng)，血壓波動(dòng)容易...
惱人的“關(guān)節(jié)鼠” 劉大叔平時(shí)健步如飛，日行3萬(wàn)步左右，最近1個(gè)月卻被膝關(guān)節(jié)疼痛困擾，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)，竟是“關(guān)節(jié)鼠”在作怪。什么是“關(guān)節(jié)鼠”？出現(xiàn)“關(guān)節(jié)鼠”該怎么辦？ “關(guān)節(jié)鼠”即膝關(guān)節(jié)游離體，是膝關(guān)節(jié)退變或外傷導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨內(nèi)組織脫落形成的表面光滑、質(zhì)地較硬的異物...
頸部出現(xiàn)腫塊怎么辦 頸部出現(xiàn)腫塊，你的第一反應(yīng)是什么？常有人無(wú)意中發(fā)現(xiàn)脖子上長(zhǎng)了腫塊，但由于沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，不知何處就醫(yī)，因此會(huì)在診治過(guò)程中走很多“冤枉路”。那么，當(dāng)患者無(wú)意中發(fā)現(xiàn)頸部長(zhǎng)了腫塊，應(yīng)該用什么樣的思路迅速找對(duì)醫(yī)生呢？根據(jù)部位對(duì)癥檢查上頸部如果在上頸...
偏頭痛并非都是一側(cè)頭痛 偏頭痛有多痛苦，大概只有經(jīng)歷過(guò)的人才知道。偏頭痛到底是哪兒在痛，該怎么辦？偏頭痛是一種很常見(jiàn)的慢性神經(jīng)血管性疾患，是世界第三大常見(jiàn)疾病。全球范圍內(nèi)，女性年患病率為3.3%～32.6%，男性年患病率為0.7%～16.1%，可以說(shuō)差不多每10...

重視“五養(yǎng)” 眼睛更明亮 眼睛是人體最精密、結(jié)構(gòu)最復(fù)雜的器官，它的健康受多種外界因素的影響。特別是春夏至初秋季節(jié)，容易受到紫外線的照射，加快其衰老速度，天氣炎熱還容易上火而誘發(fā)多種眼病。所以，必須重視“五養(yǎng)”，加強(qiáng)對(duì)眼睛的養(yǎng)護(hù)。食養(yǎng) 要保護(hù)雙眼的正常功能，就要補(bǔ)充...
圍術(shù)期高血壓的管理 高血壓作為常見(jiàn)的心血管疾病，威脅著中老年人的健康。圍術(shù)期高血壓的發(fā)生明顯增加了中老年人患心、腦血管疾病及死亡率，而良好的圍術(shù)期高血壓管理可減少術(shù)后并發(fā)癥、降低患者的死亡率及患者的總住院費(fèi)用。什么是圍術(shù)期高血壓？從確定手術(shù)治療到治療結(jié)束期...
這幾種走路姿勢(shì)可能是疾病的信號(hào) 很多人喜歡走路這種鍛煉方式，但好像很少有人關(guān)注走路的姿勢(shì)。大多數(shù)時(shí)候，走路姿勢(shì)只是個(gè)人的習(xí)慣，但如果走路姿勢(shì)突然出現(xiàn)以下幾種異常，而且快速進(jìn)展，可能預(yù)示身體亮起紅燈，特別是關(guān)節(jié)、肌肉、神經(jīng)可能出現(xiàn)問(wèn)題。企鵝步特點(diǎn)：步子很小。身體往前傾，...
老年人戴假牙注意四個(gè)字 隨著年齡的增長(zhǎng)，不少老年人出現(xiàn)掉牙問(wèn)題，這時(shí)假牙就成了老年人的好幫手。假牙雖好但畢竟是假牙，需要平時(shí)精心護(hù)理，注意四個(gè)字才能保健康。 ◎干很多老年人摘下假牙之后，隨手就放在桌上，或用紙隨便包一下收起來(lái)，這樣不但不衛(wèi)生，還容易使假牙“受傷”...

蕁麻疹奇癢難忍該怎么辦 最近接診了幾位患蕁麻疹的孩子。他們的共同特點(diǎn)是皮膚出現(xiàn)點(diǎn)片狀風(fēng)團(tuán)，還伴有明顯的瘙癢。孩子的爺爺、奶奶說(shuō)這是“風(fēng)疙瘩”，看到孩子不停地抓撓，很是心疼，責(zé)怪年輕的父母照顧不周，讓孩子被冷風(fēng)吹到后引起了“風(fēng)疙瘩”。 “風(fēng)疙瘩”學(xué)名為“冷接觸性蕁麻...
先心病兒童能否接種新冠疫苗 有先天性心臟?。ㄏ刃牟。┑膬和?，能不能接種新冠疫苗呢？專家給出的回答是“有的能，有的不能，有的要等一等”。對(duì)接種新冠疫苗，有些人難免存在一定的疑慮和擔(dān)憂，尤其是先心病兒童的家長(zhǎng)。一直有家長(zhǎng)在問(wèn)：他們的孩子因?yàn)榛加邢刃牟?，能不能接種新冠疫苗...

國(guó)醫(yī)大師陳彤云 初見(jiàn)陳彤云，都會(huì)驚異于她“駐顏有術(shù)”。她102歲的高齡，皮膚仍然細(xì)膩、紅潤(rùn)，不見(jiàn)老年斑的蹤影。她把養(yǎng)生之術(shù)與駐顏的秘訣，總結(jié)為以下4點(diǎn)。寵辱不驚的心性可益壽延年《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“恬惔虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)?！敝嗅t(yī)歷來(lái)強(qiáng)調(diào)精神...
增壽延年三妙招 如今很多老年人有自己的養(yǎng)生方法，比如健步走、打太極拳、打乒乓球、游泳、登山等，南京市名中醫(yī)、南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院老年病科主任醫(yī)師王東旭介紹，有些歷史悠久的傳統(tǒng)養(yǎng)生方法并不落伍，而且對(duì)延年益壽大有裨益，比如下面介紹的這三招，您不妨學(xué)一學(xué)。閉...
春天曬太陽(yáng) 重點(diǎn)曬曬這四處 春季陽(yáng)光明媚，不妨抓住這個(gè)好時(shí)機(jī)，讓身體沐浴在陽(yáng)光下，既有助于陽(yáng)氣生發(fā)，又能促進(jìn)鈣吸收。曬太陽(yáng)時(shí)建議重點(diǎn)曬曬這四個(gè)部位。曬頭頂補(bǔ)陽(yáng)氣中醫(yī)認(rèn)為，“頭為諸陽(yáng)之首”，是陽(yáng)氣匯聚的地方。百會(huì)穴位于頭頂正中（過(guò)兩耳直上連線的中點(diǎn)），能通達(dá)陰陽(yáng)脈...
紫蘇保健功效多 南宋時(shí)期詩(shī)人章甫曾寫(xiě)了一首《紫蘇》的詩(shī)：“吾家大江南，生長(zhǎng)慣卑濕。早衰坐辛勤，寒氣得相襲。每愁春夏交，兩腳難行立。貧窮醫(yī)藥少，未易辦芝術(shù)。人言常食飲，蔬茹不可忽。紫蘇品之中，功具神農(nóng)述。為湯益廣庭，調(diào)度宜同橘。結(jié)子最甘香，要待秋霜實(shí)。作腐罌...

別把口腔扁平苔蘚當(dāng)成潰瘍治 “醫(yī)生，我口腔里長(zhǎng)了許多白色的斑紋，1個(gè)月了也不見(jiàn)好，是怎么回事？”“別急，這可能是口腔扁平苔蘚?！边@樣的對(duì)話在口腔科門(mén)診經(jīng)常上演。嘴巴里也會(huì)長(zhǎng)苔蘚嗎？與口腔潰瘍疼痛相似 50多歲的龍先生無(wú)意間發(fā)現(xiàn)左側(cè)臉頰內(nèi)有指甲蓋大小的白色物，不影響進(jìn)...
六招遠(yuǎn)離腳氣困擾 足癬，俗稱腳氣，是皮膚癬菌病的一種，是致病真菌引起的一種皮膚感染。不同類型足癬的癥狀、危害程度及治療均有所不同。足癬的癥狀因人而異，比較常見(jiàn)的癥狀包括：足部皮膚粗糙、脫皮、開(kāi)裂并有較多鱗屑。發(fā)紅、起水皰，或潰爛（變軟）。瘙癢、灼燒感...
術(shù)后無(wú)痕難瘢痕最小化行 大多數(shù)經(jīng)歷過(guò)手術(shù)的人都會(huì)擔(dān)憂術(shù)后遺留的瘢痕問(wèn)題，希望術(shù)后無(wú)痕。首先，我們需要明白，技術(shù)再好的裁縫，拼接兩塊布時(shí)也是會(huì)有接縫的。同樣的道理，技術(shù)再好的醫(yī)生，手術(shù)縫合皮膚后也是會(huì)有痕跡的。只不過(guò)，有些縫合痕跡不明顯，幾乎可以接近正常皮膚，這樣...
害喜記 王女士懷孕3個(gè)多月，受盡了劇吐的折磨，受傳統(tǒng)觀念影響，老人認(rèn)為懷孕后嘔吐是正常現(xiàn)象，家里人也沒(méi)足夠重視，直到她整個(gè)人出現(xiàn)輕度精神異常、嗜睡才來(lái)醫(yī)院急診科就診，并被收治婦科病房。入院后查尿常規(guī)顯示酮體4+，血鉀嚴(yán)重偏低，血鈉異?！槍?duì)王女...

常吃海鮮少得腎病 慢性腎病會(huì)增加腎衰竭等的風(fēng)險(xiǎn)。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，常吃富含歐米伽-3脂肪酸的海鮮有助于降低患腎病的風(fēng)險(xiǎn)。為了更好地了解海鮮中的歐米伽-3脂肪酸與人類健康的關(guān)系，由來(lái)自澳大利亞新南威爾士大學(xué)、美國(guó)哈佛大學(xué)和中國(guó)四川大學(xué)華西第二醫(yī)院等機(jī)構(gòu)的研究人員...
輕微咳嗽試試這些飲品 如果咳嗽癥狀輕微，不妨試試以下飲品，有緩解咳嗽的功效。蒸橙子將橙子洗凈，從上方切出個(gè)蓋子便于蒸煮。然后上鍋蒸20分鐘左右，把蒸出來(lái)的橙汁和橙子肉吃掉。這款飲品對(duì)肺燥引發(fā)的咳嗽有一定的作用，能夠達(dá)到化痰潤(rùn)肺的效果。蘿卜蜂蜜飲白蘿卜切片...
春日最是食韭時(shí) 俗話說(shuō)“正月蔥二月韭”，春天正是吃韭菜的好時(shí)節(jié)。春韭清香鮮嫩，食之極為可口。不時(shí)不食食在鮮時(shí) 韭菜割葉留根，割掉一茬，沿著根部施點(diǎn)肥，用不了多久，就又長(zhǎng)出來(lái)一茬，滿眼翠綠。一年可以割三四茬，四季都有。但不同季節(jié)的韭菜，味道大不一樣。中醫(yī)...
滋補(bǔ)養(yǎng)顏試試花膠燉雞湯 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院婦兒中心主任、全國(guó)名中醫(yī)羅頌平教授給大家推薦一款滋補(bǔ)養(yǎng)顏的花膠燉雞湯。花膠（魚(yú)肚）含有豐富的蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)，為養(yǎng)顏珍品。配伍烏雞、枸杞子有滋養(yǎng)肝腎之功效。花膠燉雞湯原料：花膠3～5個(gè)，烏雞1只，枸杞子15克，生...
蔥白風(fēng)寒感冒之良藥 大蔥是我們平時(shí)做菜、煲湯常用的調(diào)料，其近根部的鱗莖稱為蔥白，是發(fā)汗解表、通達(dá)陽(yáng)氣的良藥。張仲景善用其通陽(yáng)，崇為君藥。《本草綱目》云：“生辛散，熟甘溫，外實(shí)中空，肺之菜也，肺病宜食之?！笔[白能宣通上下、通達(dá)表里，外可散寒邪以解表，內(nèi)可通陽(yáng)氣而...
多酚類食物幫兒童護(hù)血管 多酚是具有抗氧化和抗炎特性的生物活性化合物。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常攝入富含多酚的食物具有預(yù)防心臟病和糖尿病等多種疾病的保健功效。美國(guó)《科學(xué)報(bào)告》雜志刊登西班牙一項(xiàng)聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn)，兒童增加多酚類食物攝入量有助于改善心血管健康。為了研究?jī)和驑涌偠?..
足量飲水有助于延緩衰老 美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，雖不存在明確的因果關(guān)系，但與飲水不足的人相比，飲水充足的成年人可能更健康、患慢性病的風(fēng)險(xiǎn)降低、壽命更長(zhǎng)。研究人員收集了11255名成年人30年間的健康數(shù)據(jù)，統(tǒng)計(jì)他們?cè)诖似陂g5次就診情況，以分析他們體內(nèi)的血清鈉與健康的關(guān)系...

甲硝唑、替硝唑、奧硝唑異曲同工嗎 甲硝唑、替硝唑、奧硝唑是常見(jiàn)的硝基咪唑類抗菌藥物，即一類對(duì)寄生蟲(chóng)、革蘭陽(yáng)性厭氧菌和革蘭陰性厭氧菌具有顯著廣譜作用的抗菌和抗原蟲(chóng)藥物。這3個(gè)藥物僅一字之差，它們到底有什么不同點(diǎn)呢？硝基咪唑類抗菌和抗原蟲(chóng)藥物的“進(jìn)化史”最早可追溯到19世紀(jì)5...
他汀類藥物服用時(shí)間有講究 他汀類藥物是目前預(yù)防和治療與高膽固醇相關(guān)心血管疾病最有效的藥物。常用的他汀類藥物有七種，它們各有特點(diǎn)。他汀類藥物的選擇取決于多方面因素，包括高脂血癥程度、藥物代謝動(dòng)力學(xué)特征、藥物相互作用、是否存在腎損害及用藥成本等。因心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)高而需...
從實(shí)踐的挫折中發(fā)現(xiàn)新藥 美國(guó)哈佛大學(xué)的一位兒童病理學(xué)家，誤認(rèn)為兒童白血病是由于葉酸缺乏所引起的，因而用葉酸治療。經(jīng)臨床觀察用葉酸后，患者的病情反而加重。這時(shí)啟發(fā)了醫(yī)生，若用抗葉酸的物質(zhì)治療兒童白血病可能會(huì)有效；于是尋找抗葉酸的物質(zhì)，終于合成了抗代謝藥——氨蝶呤，經(jīng)...
網(wǎng)紅點(diǎn)痣藥水擅自用藥有風(fēng)險(xiǎn) 有的愛(ài)美人士認(rèn)為臉上的痣很影響自己的美觀，會(huì)想盡辦法把它點(diǎn)掉。最近，一款號(hào)稱能安全、無(wú)痛祛痣的“點(diǎn)痣藥水”走紅網(wǎng)絡(luò)，有些愛(ài)美人士跟風(fēng)購(gòu)買(mǎi)后，結(jié)果痣沒(méi)被去掉，皮膚反而出現(xiàn)紅腫、破潰現(xiàn)象，并留下明顯印記。半個(gè)月前，長(zhǎng)沙“95后”女孩小陳在網(wǎng)上...

心若向陽(yáng) 萬(wàn)物皆美 王阿姨退休前是一位高級(jí)工程師，工作繁忙，經(jīng)常加班。盡管每天很忙，但是王阿姨的身體一直很健康，就盼著退休后能享享清福。去年終于退休了，她每天在家不是看電視就是上街遛彎，但這樣的生活又讓她覺(jué)得少了些什么，有了一種莫名的空虛感，生活沒(méi)有了目標(biāo)，感...
別在朋友圈里迷了路 為什么那么多人喜歡發(fā)微信朋友圈？那天，我忽然找到了點(diǎn)感覺(jué)。那是去年教師節(jié)，外出散步時(shí)孩子給我拍了張照片：一身白色運(yùn)動(dòng)裝，看起來(lái)神清氣爽。興之所至，我也第一次嘗試發(fā)到朋友圈。讓我沒(méi)想到的是，身邊的、遠(yuǎn)方的、國(guó)內(nèi)外的，居然有幾十位朋友紛紛給予...

四法則幫助夫妻感情和睦 夫妻之間的相處是一門(mén)學(xué)問(wèn)，朝夕相處的過(guò)程中不免產(chǎn)生摩擦和爭(zhēng)吵。掌握四法則，可以幫助你們?cè)谂c另一半發(fā)生爭(zhēng)吵時(shí)理智對(duì)待，盡快和好如初。列舉對(duì)方優(yōu)點(diǎn) 感情不和的夫妻往往只看到對(duì)方的缺點(diǎn)，甚至?xí)M(jìn)行放大，長(zhǎng)此以往導(dǎo)致越看越不順眼。如果夫妻之間的矛...
女性放環(huán)后的注意事項(xiàng) 女性宮內(nèi)節(jié)育器，俗稱節(jié)育環(huán)或避孕環(huán)，將宮內(nèi)節(jié)育器的放置和取出過(guò)程簡(jiǎn)稱為放環(huán)和取環(huán)。放環(huán)是我國(guó)育齡女性常用的節(jié)育措施之一，但一些女性對(duì)放環(huán)存有容易造成宮內(nèi)感染等疾病的抵觸心理。其實(shí)，放環(huán)是一種放取簡(jiǎn)便、安全有效、不影響性生活的避孕方法。況且當(dāng)...

二叔這一輩子 我的二叔一輩子在老家務(wù)農(nóng)，靠勤勞的雙手生活。在村里，他是最值得稱贊的人，雖然沒(méi)上過(guò)學(xué)，卻培養(yǎng)了三個(gè)大學(xué)生，且現(xiàn)在都已經(jīng)工作了。二叔要幫他的大兒子照顧一段時(shí)間孩子，這是他頭一次坐火車出遠(yuǎn)門(mén)，要在我這里中轉(zhuǎn)。弟弟怕他搞不明白，專門(mén)給我打了電話...
父母的時(shí)間表 中午打電話給父母，告訴他們我乘坐的火車下午六點(diǎn)到站。母親在電話里說(shuō)：“也不早點(diǎn)說(shuō)，我要做你最愛(ài)吃的菜，還要給你打掃房間，也不知道來(lái)不來(lái)得及?！?火車晚點(diǎn)了十分鐘，多聽(tīng)一兩首歌的工夫。走出車站，一眼就看見(jiàn)父親正焦急地盯著每個(gè)走出來(lái)的人?？匆?jiàn)我...
神奇的黃桃罐頭 前段時(shí)間，黃桃罐頭突然火了。很多年輕人可能理解不了這是一種怎樣的情結(jié)，但對(duì)我們“70后”來(lái)說(shuō)，黃桃罐頭有種神秘的力量。小時(shí)候家里物質(zhì)匱乏，冬天我們根本吃不上新鮮水果，水果罐頭也難得吃上。只有在生病的時(shí)候，大人才會(huì)買(mǎi)黃桃罐頭給我們吃。一直到...

有機(jī)食品并不意味著更有營(yíng)養(yǎng) 經(jīng)?？吹匠型其N綠色蔬菜、有機(jī)大米等。有機(jī)食品是否更有營(yíng)養(yǎng)？有機(jī)食品在本質(zhì)上是一套認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)，不使用轉(zhuǎn)基因技術(shù)，沒(méi)有使用化學(xué)合成農(nóng)藥、化肥等，采用符合生態(tài)的可持續(xù)種植方式。只要滿足這三個(gè)條件，所有的蔬菜、水果無(wú)論營(yíng)養(yǎng)成分如何、重金屬殘留量有...
孕婦糖代謝異常寶寶易屈光不正 近期，丹麥奧爾胡斯大學(xué)研究小組在《糖尿病學(xué)》雜志上發(fā)表的一項(xiàng)研究表明，患妊娠糖尿病和孕前糖尿病的孕婦所生的孩子，患近視、遠(yuǎn)視等屈光不正的風(fēng)險(xiǎn)顯著上升。研究小組利用丹麥全國(guó)居民隊(duì)列研究的數(shù)據(jù)，對(duì)247萬(wàn)個(gè)孩子進(jìn)行最長(zhǎng)25年的追蹤，結(jié)果表明，...
阿倫森效應(yīng)矯正不良行為 美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家艾略特·阿倫森曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，他把實(shí)驗(yàn)人員分成四組，讓他們給予被試不同的評(píng)價(jià)。第一組始終表?yè)P(yáng)贊賞；第二組始終貶低否認(rèn)；第三組先褒后貶；第四組先貶后褒。該實(shí)驗(yàn)最后得出的數(shù)據(jù)是，絕大部分的人最喜歡第四組，最討厭第三...
春季降脂巧用槐花 槐花有很好的保護(hù)血管、降壓降脂的作用，春季可以適當(dāng)食用，用法如下：槐花代茶飲把槐花曬干，像茶一樣沖泡飲用。槐花蒸食摘取新鮮的槐花，清洗干凈后和面粉、水混合，蒸熟食用。槐花涼拌適量槐花焯水，加入調(diào)味料拌勻即可。摘自《大河健康報(bào)》...
有些骨折在X線下看不見(jiàn) 從床上摔下，意外摔傷了骨頭，讓人想不到的是，受傷的骨頭在X線下竟然不見(jiàn)了！這種X線下“消失”的骨頭是骨骺骨折，是兒童所有骨折中最常見(jiàn)的一種，同時(shí)也是最隱形的一種，約占所有兒童骨折的 40%。兒童的肘關(guān)節(jié)處因生長(zhǎng)發(fā)育的需要，大多為骨骺，也就...
心跳太快需要服藥嗎 心跳加快可能是由運(yùn)動(dòng)、情緒改變、吸煙、喝茶、喝咖啡等引起的。一些藥物也會(huì)引起心跳加快，如腎上腺素、咖啡因等。此外，心跳加快還可能是一些疾病因素引起的。如果是一過(guò)性的或生理性的心跳加快，沒(méi)有持續(xù)或反復(fù)出現(xiàn)，一般不需要治療。但如果無(wú)明顯誘因，...
屈膝久坐也傷膝關(guān)節(jié) 不少膝關(guān)節(jié)痛的老年人認(rèn)為過(guò)度勞累、運(yùn)動(dòng)容易損傷膝關(guān)節(jié)，在家休息不動(dòng)是不是就好了？其實(shí)還需要小心屈膝久坐。長(zhǎng)時(shí)間維持屈膝坐姿，尤其是 90°左右的屈膝動(dòng)作，可使下肢血液運(yùn)行不暢，關(guān)節(jié)壓力不平均而引發(fā)關(guān)節(jié)炎，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)皺襞被兩側(cè)軟骨...
笑能降低殘疾風(fēng)險(xiǎn) 近期，日本某大學(xué)等研究小組共同在《日本流行病學(xué)雜志》發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示，笑對(duì)功能性殘疾與障礙有潛在預(yù)防作用。結(jié)果表明，隨訪期間有605人出現(xiàn)了功能性殘疾，并通過(guò)了新的需要長(zhǎng)期護(hù)理保險(xiǎn)認(rèn)證（主要針對(duì)生活不能自理者）。調(diào)整潛在混雜因素后發(fā)現(xiàn)...
防衰弱也能防癡呆癥 英國(guó)的老年醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，減少老年人的衰弱是預(yù)防癡呆癥的有效策略。即使對(duì)有遺傳風(fēng)險(xiǎn)人群，衰弱也是癡呆癥的一個(gè)強(qiáng)風(fēng)險(xiǎn)因素。但好處是，它能通過(guò)健康的生活方式來(lái)改變。即使有高遺傳風(fēng)險(xiǎn)，癡呆癥也并非不可避免。解決衰弱問(wèn)題就是積極有效的策略，同時(shí)，這一...
老年斑伴有4個(gè)變化或預(yù)示腫瘤 不少老年人會(huì)長(zhǎng)老年斑，其中一些老年斑可能與癌癥有關(guān)。在醫(yī)學(xué)上，老年斑被稱為脂溢性角化。一般情況下，老年斑與身體健康無(wú)關(guān)，但如果體內(nèi)存在腫瘤，腫瘤產(chǎn)生的某些活性物質(zhì)就可能刺激皮膚增生，進(jìn)而出現(xiàn)脂溢性角化改變，這也被稱為脂溢性角化腫瘤綜合征。與...
老人照料他人自己也健康 近期，《日本老年醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》發(fā)表的一項(xiàng)研究結(jié)果報(bào)告顯示，老年人照料和護(hù)理他人有利于保持和增進(jìn)自身健康，如“老老照顧”等形式。研究小組以參加日本某地“日常生活需求調(diào)查”的所有65歲以上老年人為對(duì)象，進(jìn)行為期3年的隨訪，并以其中6088位未接...
下象棋可防老年性癡呆 一項(xiàng)最新研究表明，象棋對(duì)智力的提升程度可能比人們認(rèn)為的還要強(qiáng)大，平均提高比例約為20%。研究顯示，與一般人群相比，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期象棋訓(xùn)練的選手大腦更為發(fā)達(dá)，不僅表現(xiàn)在智力方面。下象棋會(huì)影響基底神經(jīng)節(jié)的調(diào)節(jié)，因此，棋手的杏仁核也往往更為完善，這能幫...
哪些老年人需要到精神科住院治療 如果老年人不休不眠、少食吵鬧，對(duì)其身體健康是不利的，還有可能有意外發(fā)生。這都是符合老年精神科入院標(biāo)準(zhǔn)的。此外，有個(gè)“照護(hù)路上的紅綠燈”評(píng)估表，幫助區(qū)分什么情況下需要住院，什么時(shí)候需要前往門(mén)診。紅燈代表有住院指征，指的是老年人表現(xiàn)為嚴(yán)重抑...
高血壓患者補(bǔ)點(diǎn)葉酸防心肌梗死 高血壓患者補(bǔ)充葉酸必不可少，可降低腦卒中發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。在我國(guó)高血壓患者中，H型高血壓（伴有同型半胱氨酸升高的高血壓）比例很高。六成以上的高血壓患者伴有同型半胱氨酸升高的問(wèn)題。H型高血壓患者發(fā)生腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)要比健康人及普通高血壓患者都要高很多...
黃褐斑也是一種病 黃褐斑是一種后天的色素沉著性皮膚病，比較容易出現(xiàn)在面頰兩側(cè)，以及眼皮、額頭、鼻子、嘴唇、下頜突起部位。大家常說(shuō)的妊娠斑、蝴蝶斑、肝斑等，在醫(yī)學(xué)上都屬于黃褐斑。黃褐斑的發(fā)病原理非常復(fù)雜，一般是多種因素共同參與，如紫外線、激素水平（口服避孕藥...
心肌梗死、腦梗死為何清晨高發(fā) 清晨是心腦血管疾病患者的危險(xiǎn)時(shí)刻之一。為何清晨高發(fā)心肌梗死、腦梗死等心腦血管疾?。孔罱?，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院心內(nèi)科卜軍團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)人體中的一種特殊物質(zhì)會(huì)驅(qū)動(dòng)人類血小板聚集和血栓形成的晨峰現(xiàn)象。健康人體的血小板中存在一種特殊的、呈現(xiàn)晝...
每天多站立可預(yù)防糖尿病 近期，芬蘭一項(xiàng)發(fā)表在《體育科學(xué)與醫(yī)學(xué)雜志》上的研究報(bào)告稱，每天增加站立時(shí)間，能提高胰島素的敏感性，降低胰島素抵抗，對(duì)預(yù)防包括糖尿病在內(nèi)的慢性病具有重要意義。研究小組以64名平均年齡為58.3歲、患有代謝綜合征且被診斷為2型糖尿病和心血管疾...
類風(fēng)濕患者要戒煙 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)病機(jī)制尚不明確，而研究發(fā)現(xiàn)，吸煙會(huì)增加疾病的發(fā)生率。同時(shí)，吸煙還會(huì)影響治療效果。研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病情緩解程度均低于非吸煙者，并且在治療過(guò)程中吸煙者的疾病活動(dòng)度也高于非吸煙者。也就是說(shuō)，吸煙者類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病情...
唇腭裂寶寶會(huì)有智力問(wèn)題嗎 單純的唇腭裂與智力之間是不存在關(guān)聯(lián)的。但是，需要注意的是，有的唇腭裂患兒就可能出現(xiàn)智力問(wèn)題。比如唐氏綜合征可伴發(fā)面裂畸形，此類患兒伴有輕到中度的智力障礙，有 60%～80%的患兒也會(huì)伴發(fā)唇腭裂，此類患兒生長(zhǎng)遲緩，并有嚴(yán)重的認(rèn)知障礙。一般這...
健康長(zhǎng)壽的新吃法 每天食用2份水果+3份蔬菜（共5份，每份80克），可能是延長(zhǎng)壽命的最佳用量和組合。這是哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院院長(zhǎng)胡炳長(zhǎng)教授團(tuán)隊(duì)的一項(xiàng)關(guān)于“水果和蔬菜的攝入量與死亡率”的研究結(jié)果。研究表明，水果和蔬菜的高攝入量與較低的死亡風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)。這項(xiàng)對(duì)近2...

2型糖尿病患者這幾種維生素你補(bǔ)夠了嗎 維生素是身體必需的重要營(yíng)養(yǎng)元素之一，它們對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)尤為重要，因?yàn)槠洳粌H有利于血糖的控制、維持正常的糖代謝，還能預(yù)防各種并發(fā)癥的發(fā)生。那么，糖尿病患者平日該如何補(bǔ)充維生素呢？維生素B1 維生素B1對(duì)于預(yù)防糖尿病各種并發(fā)癥的發(fā)生、發(fā)展...
警惕老年無(wú)癥狀性糖尿病 按照糖尿病的病理發(fā)展變化，一般都有“三多一少”的癥狀，即多飲、多食、多尿和進(jìn)行性體重下降。然而，臨床上卻有三分之一左右的老年糖尿病患者不僅沒(méi)有“三多一少”的癥狀，而且檢查尿糖亦呈陰性。這是什么原因呢？在老年糖尿病患者中，有一部分患者常伴有...

貧血是怎么回事？ 我今年67歲了，最近總是頭暈，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)是貧血。請(qǐng)問(wèn)，貧血是怎么回事？河南鄭州李明貧血是常見(jiàn)的血液系統(tǒng)疾病之一。它是指人體內(nèi)的紅細(xì)胞數(shù)量或者紅細(xì)胞內(nèi)含有的血紅蛋白的數(shù)量低于正常值。按血紅蛋白的濃度進(jìn)行劃分，確診貧血的標(biāo)準(zhǔn)如...
胃鏡檢查需要注意什么？ 我今年61歲，最近總感覺(jué)胃不舒服，不僅有反酸癥狀，有時(shí)還隱隱作痛。去醫(yī)院就診，醫(yī)生建議我做胃鏡檢查。請(qǐng)問(wèn)，做胃鏡檢查需要注意什么？江蘇南京張志遠(yuǎn) “保胃戰(zhàn)”的戰(zhàn)略：預(yù)防為主，讓胃鏡這個(gè)偵察兵，將疾患發(fā)現(xiàn)并消滅在萌芽時(shí)期。 1.胃鏡檢查前...
冠脈造影為什么不能輕易做？有哪些風(fēng)險(xiǎn)？ 我今年51歲，有時(shí)感覺(jué)有點(diǎn)心慌，有同事建議我去醫(yī)院做冠脈造影。請(qǐng)問(wèn)，做冠脈造影對(duì)身體有危害嗎？浙江杭州沈海濤冠脈造影即冠狀動(dòng)脈造影，是確診冠心病最準(zhǔn)確的一種方法（金標(biāo)準(zhǔn)）。但是這種檢查不能輕易做，因?yàn)檫@是在人體心臟部位進(jìn)行的一項(xiàng)微創(chuàng)檢...

國(guó)醫(yī)大師張燦玾治療慢性腹瀉經(jīng)驗(yàn)方 ...

編讀往來(lái) 佳刊贊刊不在大，質(zhì)優(yōu)則名。文不在長(zhǎng)，格高則馨。健康雜志，為民所欣賞。傳醫(yī)藥理論，薦學(xué)者醫(yī)生。解患者病痛，報(bào)康復(fù)佳音。學(xué)知識(shí)，明醫(yī)理，益身心。享健康之歡樂(lè)，品生活之甘醇。長(zhǎng)與您相伴，征途北斗星。諸者云：“一世知音?！?保健持...

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