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春天曬太陽 重點曬曬這四處

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春季陽光明媚，不妨抓住這個好時機，讓身體沐浴在陽光下，既有助于陽氣生發(fā)，又能促進鈣吸收。曬太陽時建議重點曬曬這四個部位。

曬頭頂 補陽氣

中醫(yī)認為，“頭為諸陽之首”，是陽氣匯聚的地方。百會穴位于頭頂正中（過兩耳直上連線的中點），能通達陰陽脈絡(luò)、連貫周身經(jīng)穴，對調(diào)節(jié)機體的陰陽平衡起著重要的作用。所以，曬太陽時一定要讓陽光曬過頭頂，以通暢百脈、調(diào)補陽氣。（剩余392字）

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