目錄

卷首語(yǔ)

關(guān)于身體的奧秘

皮膚為什么會(huì)被曬黑？ 皮膚之所以會(huì)被曬黑，與人體表皮細(xì)胞產(chǎn)生的黑色素有關(guān)。黑色素越多，人的膚色就越深，反之越淺。當(dāng)日光照在皮膚上時(shí)，皮膚會(huì)產(chǎn)生一種叫麥拉寧的黑色素，它可保護(hù)人體免受紫外線傷害，之后，麥拉寧如果未被代謝，就會(huì)沉積在皮膚表面，這...

名家講壇

科學(xué)運(yùn)動(dòng)健身　促進(jìn)健康老齡化

為積極有效應(yīng)對(duì)我國(guó)人口老齡化，多部委聯(lián)合制定了《“十四五”健康老齡化規(guī)劃》，以不斷滿足老年人日益增長(zhǎng)的多層次、高品質(zhì)健康養(yǎng)老需求。其中，“健康老齡化”是我國(guó)“低成本應(yīng)對(duì)人口老齡化”的關(guān)鍵，不僅強(qiáng)調(diào)老齡健康的修復(fù)、疾病的治療，通過(guò)適宜體育鍛煉...

熱點(diǎn)聚焦

一頓小龍蝦引發(fā)的過(guò)敏性休克

凌晨2點(diǎn)，120的急救車伴著鳴笛聲停到了蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院急診科門口?；颊呙嫔n白、嘴唇水腫，全身紅斑、風(fēng)團(tuán)，考慮為過(guò)敏性休克。 經(jīng)詢問(wèn)家屬得知，患者和朋友一起吃夜宵，喝啤酒、吃小龍蝦?；颊咧俺孕↓埼r過(guò)敏，這次再次過(guò)敏。令人沒(méi)想到的是患...

“OK鏡”并非都“OK”

前不久，教育部辦公廳、國(guó)家衛(wèi)生健康委辦公廳、市場(chǎng)監(jiān)管總局辦公廳發(fā)布《關(guān)于進(jìn)一步規(guī)范校園視力檢測(cè)與近視防控相關(guān)服務(wù)工作的通知》（以下簡(jiǎn)稱《通知》），提出嚴(yán)厲打擊虛假違法營(yíng)銷宣傳行為?！锻ㄖ分忻鞔_，在目前醫(yī)療技術(shù)條件下，近視不能治愈，各地市場(chǎng)...

家庭醫(yī)生

全身疼痛　要警惕一種病

你是否感覺(jué)全身關(guān)節(jié)和肌肉疼痛？你是否容易失眠、疲勞，缺乏活力和精力？如果答案是肯定的，那你有可能患了纖維肌痛綜合征。下面請(qǐng)安徽中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院風(fēng)濕病科副主任醫(yī)師曹云祥帶您一同了解什么是纖維肌痛綜合征。 今年49歲的劉女士，一年來(lái)常感到...

小腫物不一定是痔瘡

43歲的陳女士洗澡時(shí)無(wú)意間摸到肛門處長(zhǎng)了一顆小肉贅，自知患有痔瘡五六年了，加上近來(lái)每次大便完隔20～30分鐘還得解一次大便才覺(jué)得舒服，而且一到晚上肚子就脹脹的，偶爾還有針扎般的痛。 為防患未然，陳女士便到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查，腸鏡結(jié)果提示：直腸占位...

女性腹痛可能是這種疾病所致

前不久，江蘇省人民醫(yī)院婦幼分院、江蘇省婦幼保健院婦科病房連續(xù)收治兩例卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)的患者。其中，年齡較長(zhǎng)的一位，在排除其他問(wèn)題后，懷疑是卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)，急診收治婦科病房。因送醫(yī)及時(shí)，經(jīng)過(guò)急診囊腫剝除術(shù)，保住了卵巢。而另外一位就沒(méi)那么幸運(yùn)了。...

摔了一跤　小心尾骨骨折

53歲的盧先生在幾個(gè)月前摔了一跤，臀部先著地，站起來(lái)也能走，就沒(méi)有太在意。但是臀部一直疼痛，最近因無(wú)法坐立，盧先生來(lái)我院康復(fù)科就診。檢查后醫(yī)生告訴他是尾骨骨折后遺癥表現(xiàn)。盧先生簡(jiǎn)直不敢相信，怎么幾個(gè)月了還有后遺癥？ 尾骨是什么？ 尾骨就是我...

中老年保健

及早干預(yù)　科學(xué)防衰

一旦邁進(jìn)70歲后，不少人發(fā)現(xiàn)自己身體各個(gè)方面大不如前?！蹲匀弧冯s志上刊登的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)稱，有些人過(guò)了70歲后，血液成分發(fā)生很大的變化，身體會(huì)突然變得衰老、脆弱。有什么辦法可以延緩這種現(xiàn)象發(fā)生嗎？ 及早積極干預(yù)，衰弱可逆 衰弱雖然可怕，但...

健康飲食須走出的誤區(qū)

人到中年，身體各方面機(jī)能日漸衰退，對(duì)健康的渴望更加強(qiáng)烈，因此，中老年人對(duì)飲食養(yǎng)生也更加注重。但由于受部分傳統(tǒng)錯(cuò)誤觀念的影響，很多老年人很容易走入有害健康的飲食誤區(qū)。 誤區(qū)一：吃蔬菜少，用維生素丸代替 每天吃多種維生素丸就不用吃蔬菜了，這種觀...

乙肝為何會(huì)導(dǎo)致肝癌

乙肝是病毒性肝炎的主要類型之一，病毒性肝炎不斷加重會(huì)導(dǎo)致肝硬化，并逐漸發(fā)展為肝癌，這就是眾所周知的“肝炎—肝硬化—肝癌”三部曲。 為何乙肝會(huì)導(dǎo)致肝癌？乙肝病毒具有嗜肝性，這也是該病毒誘發(fā)肝病的啟動(dòng)因素，乙肝病毒的存在是乙肝患者病情持續(xù)、波動(dòng)...

胃息肉你了解多少

現(xiàn)在人們對(duì)常規(guī)體檢日益重視，胃鏡的應(yīng)用十分普遍，而胃息肉越來(lái)越頻繁地出現(xiàn)在胃鏡檢查的診斷報(bào)告中。 胃息肉是怎么形成的？該如何應(yīng)對(duì)？ 胃息肉多為良性，是由于胃黏膜在長(zhǎng)期慢性炎癥反應(yīng)刺激下過(guò)度增生造成的，表現(xiàn)為上皮發(fā)生的局限性病變向胃腔內(nèi)隆起。...

自我保健

穿鞋居然穿出了這種“瘤”

人們常說(shuō)腳是人的第二心臟，腳部健康關(guān)系著人們每天的生活。面對(duì)市場(chǎng)上各式各樣的鞋子，人們?cè)缫巡辉贊M足于舒適度，開始追求美觀。有些僅美觀但不注重舒適度的鞋子像是“隱形殺手”，可能正在迫害你的腳。有的人因愛穿尖頭鞋患上跖間神經(jīng)瘤。 跖間神經(jīng)瘤是什...

常見的體檢誤區(qū)你了解嗎

面對(duì)一年一度的體檢，有的人連續(xù)多年不參加，有的人不知道自己應(yīng)該做哪些檢查。健康的重要性人人皆知，體檢的必要性也毋庸置疑，為什么依然有人棄檢？人們又該怎樣選擇合適的檢查項(xiàng)目呢？下面就來(lái)聊聊體檢的那些事。 誤區(qū)一：只要不體檢，我就沒(méi)有生病 這種...

腰酸背痛原因多平日預(yù)防不可少

來(lái)看中醫(yī)的，很多人是因?yàn)檠岜惩础Ｑ?，承接上半身的骨骼、肌肉、臟器，包括頭部的重量;整個(gè)脊柱，從頸椎、胸椎到腰椎，特別是腰椎，長(zhǎng)期支撐這么重的結(jié)構(gòu)，局部發(fā)生酸痛的現(xiàn)象多有發(fā)生。 另外，很多人的工作常常需要久坐，或需要搬重物等，一些姿勢(shì)的問(wèn)...

防治感冒大椎來(lái)幫忙

要說(shuō)感冒的防治，離不開我們的保健穴大椎穴。大椎穴位于人體的后頸部，在第7頸椎棘突下凹陷中，該穴雖然為督脈的穴位，但是手足三陽(yáng)經(jīng)的陽(yáng)氣都經(jīng)過(guò)該穴，即手陽(yáng)明大腸經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)、少太陽(yáng)小腸經(jīng)、足陽(yáng)明胃經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，以上六陽(yáng)經(jīng)的陽(yáng)...

育兒百科

視力差不全怪電子產(chǎn)品

據(jù)統(tǒng)計(jì)，少年兒童連續(xù)看手機(jī)3小時(shí)，視力會(huì)短暫下降。原因是，人的眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)、電腦時(shí)，猶如寫字看書近距離用眼，并且屏幕字體小、亮度強(qiáng)、畫面跳動(dòng)，加上孩子視覺(jué)系統(tǒng)發(fā)育尚不成熟，控制眼睛閉合和控制瞳孔收縮的能力不如成年人，看手機(jī)、玩電腦時(shí)間...

孩子睡前總是咳竟是因?yàn)橄?/a>

花花今年7歲，每晚睡前反復(fù)咳嗽超過(guò)2個(gè)月了，先后經(jīng)過(guò)口服頭孢克洛及阿奇霉素等抗生素，以及止咳糖漿等治療，均未見明顯好轉(zhuǎn)。 在學(xué)校上完體育課后，花花咳嗽明顯加重，看著孩子喘不上來(lái)氣，老師趕緊將她送去醫(yī)院。醫(yī)生經(jīng)過(guò)仔細(xì)檢查后初步診斷花花為咳嗽變...

家庭中醫(yī)藥

黃連良藥苦口利于病

它用它獨(dú)霸天下的苦征服了所有的味蕾。第一次見到黃連，是在上《中藥學(xué)》的課堂上。藥學(xué)老師提了一袋子彎曲如蚯蚓狀的根莖，讓我們猜是什么。只見那一堆的根莖呈土黃色，像雞爪子一樣三五成群連在一起。各式各樣，千姿百態(tài)，非?？蓯邸?我們看了又看也沒(méi)誰(shuí)能...

紫金錠的故事

朝珠是清代官員朝服上佩戴的珠串，掛在頸項(xiàng)，垂于胸前。紫禁城里藏有各式各樣各種材質(zhì)的朝珠。其中，有一種朝珠帶著微微藥香，那是一串紫金錠朝珠。紫金錠是一種中成藥的藥名。 古人根據(jù)金銀錠的樣式制成模具，再把藥物壓制成金銀錠的形狀。因此，“錠”指的...

中醫(yī)養(yǎng)肺有妙訣

《黃帝內(nèi)經(jīng)》稱“肺朝百脈”，即全身血液通過(guò)百脈匯聚于肺，通過(guò)肺的呼吸，吐故納新，升清降濁，進(jìn)行體內(nèi)外清濁氣體交換，再將富含清氣的血液通過(guò)百脈宣發(fā)輸布于全身。肺氣一傷，百病蜂起。因此，欲治病強(qiáng)身需先強(qiáng)肺。湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院腫瘤科主任醫(yī)...

失眠又潰瘍專家有妙招

陳先生40歲后，身體逐漸出了問(wèn)題。稍微遇到點(diǎn)事就會(huì)胡思亂想，入睡困難。好不容易睡著了，稍微有點(diǎn)動(dòng)靜就易醒，醒后再難睡著，嚴(yán)重時(shí)每晚只能入睡兩三個(gè)小時(shí)。吃了很多安神助眠的保健品，也沒(méi)太大用處，甚至開始眼睛干澀、視物模糊。家人認(rèn)為是上火引起，從...

健康新知

新冠病毒因何不停變異

病毒復(fù)制次數(shù)越多，說(shuō)明其感染人數(shù)越多，發(fā)生突變的概率就越大，出現(xiàn)變體的數(shù)量就越多。奧密克戎就是這樣，它可以感染大量的宿主，并與宿主更長(zhǎng)時(shí)間共存，所以人們會(huì)看到更多的奧密克戎變體的存在。 奧密克戎持續(xù)“進(jìn)化”令人困擾，那么新冠病毒會(huì)一直“變、...

肚子不舒服當(dāng)心腸易激綜合征

張阿姨近幾年總感覺(jué)肚子不舒服，三天兩頭往醫(yī)院跑，什么檢查都做了，錢花了不少，可沒(méi)查出什么病來(lái)，家人還說(shuō)她沒(méi)事兒找事。最后在朋友的勸說(shuō)下，她來(lái)到了四川省精神醫(yī)學(xué)中心消化科，終于找到了折磨她的“元兇”腸易激綜合征。 什么是腸易激綜合征？ 腸易激...

皮膚異常查查肝

皮膚出現(xiàn)異常，需要警惕肝病。 面部發(fā)黑 主要表現(xiàn)為面色晦暗，沒(méi)有光澤。這種情況主要是因?yàn)槿梭w的肝臟細(xì)胞出現(xiàn)病變后，黑色素的代謝功能發(fā)生紊亂引起色素沉著，使皮膚變得越來(lái)越黑。有經(jīng)驗(yàn)的肝病科醫(yī)生一眼就可以通過(guò)面容初步判斷患者有沒(méi)有肝病。 皮膚瘙...

吸煙也會(huì)致胃癌

老陳是個(gè)有著近30年煙齡的老煙民。近半年來(lái)，老陳經(jīng)常感覺(jué)胃部隱隱作痛，尤其飯后疼痛更明顯。剛開始只是偶爾發(fā)作，他沒(méi)放在心上，隨便吃點(diǎn)胃藥就給對(duì)付過(guò)去了?？墒呛髞?lái)胃痛發(fā)作得越來(lái)越頻繁，幾乎每天要犯一兩次，疼痛加劇，還有反酸、胃灼熱的感覺(jué)。 老...

“防低頭神器”能改善頸椎問(wèn)題嗎

一款聲稱能夠“改善脖子前傾，矯正頸椎，預(yù)防頸紋，告別含胸駝背”的“防低頭神器”在各大電商平臺(tái)走紅。 這樣的“神器”到底有沒(méi)有作用？ 周女士從事文字工作，天天和電腦打交道。下班回到家，抱著手機(jī)“沖浪”又是她最喜歡的放松方式。她說(shuō)，每次看著手機(jī)...

藥膳食療

常吃菌藻類食物可補(bǔ)維生素B12

全球目前對(duì)以植物為基礎(chǔ)飲食（素食）的興趣正日益濃厚，很多人認(rèn)為素食更有益健康。然而，純素食者容易出現(xiàn)維生素B12缺乏的問(wèn)題?！妒称房茖W(xué)與營(yíng)養(yǎng)學(xué)評(píng)論》雜志刊登巴西一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，指出純素食者經(jīng)常食用菌類和藻類食物有助于補(bǔ)足維生素B12。 巴...

吃對(duì)食物能有效抗炎

飲食與炎癥真的存在關(guān)聯(lián)嗎？美國(guó)《公共衛(wèi)生營(yíng)養(yǎng)》雜志刊登的一項(xiàng)研究給出了肯定的答案。美國(guó)南卡羅來(lái)納大學(xué)癌癥研究中心研究員尼廷·希瓦帕和詹姆斯·赫伯特博士及其研究小組設(shè)計(jì)和開發(fā)了一種基于文獻(xiàn)和人群的“飲食炎癥指數(shù)（DII）”...

挑選牛奶你會(huì)嗎

如今，牛奶已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪袠O為常見的消費(fèi)品，冷鮮奶、常溫奶、高鈣奶、脫脂奶……市面上各種類型、各種價(jià)位的牛奶讓人眼花繚亂。牛奶是越貴越好嗎？牛奶應(yīng)該怎么選？下面請(qǐng)寧波市第二醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科徐斌斌主任教你如何挑選牛奶。 鮮奶和常溫奶最大的區(qū)別...

身體出現(xiàn)這些現(xiàn)象或許該補(bǔ)蛋白質(zhì)了

蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，當(dāng)人體喪失蛋白質(zhì)總量的20%時(shí)會(huì)直接導(dǎo)致死亡。當(dāng)身體出現(xiàn)以下4種現(xiàn)象時(shí)，在排除其他病因后，您就要考慮一下身體是否已經(jīng)缺乏蛋白質(zhì)，在遵醫(yī)囑的情況下，要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充。 這幾種現(xiàn)象，您有嗎？ 1.指甲病態(tài) 指甲病態(tài)的主要表...

科學(xué)用藥

服用“偉哥”當(dāng)心這種不良反應(yīng)

一天，68歲的馬大爺早上起床竟然出現(xiàn)視物模糊，這可把馬大爺急壞了。于是在家人的陪伴下，來(lái)咨詢小陳藥師。原來(lái)馬大爺患有先天性心臟病，上次住院前，他感覺(jué)明顯氣喘，呼吸困難，躺下去就憋氣，只能坐著，且全身乏力，醫(yī)生診斷為心力衰竭，加上他還患有肺動(dòng)...

中和胃酸的“小蘇打”還可以護(hù)腎

在腎病科門診中，經(jīng)常有患者問(wèn)醫(yī)生：“我沒(méi)有胃病，醫(yī)生為什么給我開碳酸氫鈉片？這種藥和腎病好像沒(méi)什么關(guān)系啊！”雖然碳酸氫鈉片的說(shuō)明書中僅指出其用于緩解胃酸過(guò)多引起的胃痛、胃灼熱、反酸，但事實(shí)上，這個(gè)俗稱“小蘇打”的小藥片，在腎病領(lǐng)域的應(yīng)用非常...

高血壓患者用藥五大常見誤區(qū)

近年來(lái)，我國(guó)高血壓的患病率逐年上升。很多自我感覺(jué)身體狀況良好的中年人甚至是青年人，也患了高血壓。 “高血壓是指以體循環(huán)動(dòng)脈血壓增高為主要特征，可以伴有心臟、大腦、腎臟等器官的功能或器質(zhì)性損害的一種臨床綜合征?！笔锥坚t(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院心...

服用卡培他濱你需要了解這些細(xì)節(jié)

卡培他濱（希羅達(dá)）是一種極具潛力的選擇性腫瘤內(nèi)激活的口服氟尿嘧啶氨基甲酸酯類抗腫瘤藥物，極少發(fā)生不良反應(yīng)。下面將臨床中患者遇到的常見問(wèn)題進(jìn)行梳理，帶您正確認(rèn)識(shí)卡培他濱。 1.整片吞服，不可掰開或碾碎服用 卡培他濱口服后，以完整分子穿過(guò)腸黏膜...

心理健康

隔離時(shí)老年人心理健康指南

自新冠肺炎大流行以來(lái)，世界各地都出臺(tái)過(guò)通過(guò)限制社交來(lái)阻斷病毒傳播的政策，包括在公共空間佩戴口罩、居家或集中隔離、社交距離限制等。很多城市的居民都先后經(jīng)歷了不同程度的封控，包括長(zhǎng)時(shí)間的居家隔離。而這樣的措施也被證實(shí)，在阻斷病毒傳播上有顯著的效...

人生也需要“輕斷食”

輕斷食就是每周有兩天只攝取身體基本需求的食物，其余五天則自由飲食的減肥方法，當(dāng)今被不少人青睞。其實(shí)我們的身體需要的并不多，但是因?yàn)橛?qū)使，不斷給身體增加負(fù)擔(dān)。我想，不僅是身體，我們的人生也需要“輕斷食”。 人在凡塵，必然會(huì)陷入各種各樣的誘...

請(qǐng)跟我一起笑起來(lái)

您說(shuō)好久沒(méi)笑過(guò)了？不愁，今兒就讓我們一起笑起來(lái)。 現(xiàn)在請(qǐng)您跟我做：請(qǐng)調(diào)整一下，使情緒平靜一些。好，請(qǐng)您嘴角上揚(yáng)，盡力上揚(yáng)。請(qǐng)盡力保持較長(zhǎng)時(shí)間，一秒，五秒，三十秒……好！不管您剛才索然無(wú)味也好，百無(wú)聊賴也罷，抑或陰云滿天，現(xiàn)在，您樂(lè)起來(lái)了。朋...

性愛天地

夏日莫讓性愛“中暑”

沒(méi)有哪個(gè)季節(jié)比夏天更富有激情：陽(yáng)光打造出古銅色的胴體;光照甚至?xí)种拼竽X內(nèi)褪黑素的釋放，使人興奮度增高，讓夫妻間親昵變得更加自然、熱情。但如果這時(shí)不注意節(jié)制，就會(huì)讓本已新陳代謝加快的身體雪上加霜，體能透支，甚至可能引發(fā)疾病。 那么，夏季性愛...

失用性勃起功能障礙是咋回事

勃起功能障礙可分器質(zhì)性的和心因性的，器質(zhì)性勃起功能障礙并不占多數(shù)，相當(dāng)多的患者是心因性的，并由此派生出失用性勃起功能障礙。凡是排除由陰莖異常等器質(zhì)性問(wèn)題及嚴(yán)重的心理障礙等心理因素引起的勃起功能障礙，其他都可以診斷為失用性勃起功能障礙。 無(wú)性...

老年人性愛謹(jǐn)防三種痛

中老年期的起始年齡有多種說(shuō)法，我們不妨把它定為55歲以上，因?yàn)榇藭r(shí)女性基本上進(jìn)入了絕經(jīng)期，男子也開始更年期。在房事上，相比年輕時(shí)，中老年人更容易出現(xiàn)意外，尤其是三種痛。 胸痛或不適 這可能與心臟供血減少、血氧缺乏等有關(guān)，往往預(yù)示著心功能不足...

金秋情感

開滿薔薇花的小院

一大早，我們的家庭微信群里就熱鬧起來(lái)，隔著屏幕，仿佛聞到了薔薇花的芬芳，感受到小院里寧?kù)o柔和的晨光。 自從小院的薔薇花盛開后，父親每天早上起來(lái)的第一件事就是為滿院的薔薇花拍照，然后發(fā)到群里給我們這些在外的兒女欣賞。粉紅色、桃紅色、白色、淺黃...

那天我牽著父親的手

與父親家相隔不遠(yuǎn)，30千米的路程，開車半小時(shí)就能到，可我還是很少去看父親。那天，我特別地想父親，想去看看父親，便驅(qū)車來(lái)到父親的家。 父親一個(gè)人在家，屋里沒(méi)有開燈，也沒(méi)有開電視，他還是那么節(jié)省，舍不得用電、用水。父親見我來(lái)，高興起來(lái)，立刻開燈...

膩

在我家樓下，常見一個(gè)擺地?cái)傎u雜貨的中年漢子。隔三岔五，他還會(huì)帶了女人和兒子一塊過(guò)來(lái)。一家人衣著簡(jiǎn)樸，卻收拾得干凈利落。 那天，我寫字累了，起身來(lái)到陽(yáng)臺(tái)，便有幸看到了這樣一幅溫暖的畫面：正是吃午飯的時(shí)候，那漢子左手端一個(gè)大大的不銹鋼飯盒，右手...

保健萬(wàn)花筒

突然看不清病因或在腦

眼睛突然看不清東西，這是眼科常見的病癥，但除眼睛本身的疾病外，腦部疾病，如腦梗死也會(huì)引起這種情況。 63歲的陳大爺吃完晚飯就躺在沙發(fā)上看電視，突然發(fā)現(xiàn)雙眼看東西有些模糊，開始他以為是眼睛突然花了，揉了揉眼，發(fā)現(xiàn)還是沒(méi)有改變。在家人的陪同下，...

規(guī)范治療結(jié)核病可治愈

肺結(jié)核是一種危害健康的慢性傳染病，主要由感染結(jié)核桿菌引起，并可通過(guò)呼吸道傳播，人人都有可能被感染。 河南省衛(wèi)生健康委提醒：咳嗽、咳痰2周以上，懷疑得了肺結(jié)核的，要及時(shí)就診;規(guī)范戴口罩可以減少肺結(jié)核的傳播。 規(guī)范全程治療，絕大多數(shù)結(jié)核病患者可...

長(zhǎng)期吃大蒜可降低總膽固醇水平

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究人員新近從血脂、肝功能、血壓和炎癥指數(shù)4個(gè)方面，通過(guò)對(duì)1333名受試者的檢測(cè)指標(biāo)進(jìn)行分析研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期低劑量攝入大蒜可顯著降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平，特別是在心血管疾病患者中，低劑量和長(zhǎng)期干預(yù)（大于90天）效...

治前列腺炎有個(gè)“蘋果療法”

慢性前列腺炎是男性的常見疾病。由于不良生活習(xí)慣、消極應(yīng)對(duì)方式、病因復(fù)雜多樣等，慢性前列腺炎容易反復(fù)發(fā)作，患者備受困擾。這里，向廣大患者推薦一個(gè)“蘋果療法”來(lái)幫助調(diào)理。 鋅和慢性前列腺炎的發(fā)病與轉(zhuǎn)歸有著密切關(guān)系?；颊叱１憩F(xiàn)為前列腺液中鋅含量明...

扁桃體摘除者患銀屑病風(fēng)險(xiǎn)低

銀屑病俗稱牛皮癬，是一種多因素所致的慢性皮膚病。近期，《美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)雜志》發(fā)表的學(xué)術(shù)論文報(bào)告顯示，接受扁桃體摘除術(shù)的人群，銀屑病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)明顯降低。 研究小組以10105名銀屑病患者為對(duì)象（男性占65%，31～50歲占49%），以接受扁桃體...

膝關(guān)節(jié)受傷晚上注意保暖

一些學(xué)齡前的孩子，常跪著或蹲在地上玩，時(shí)間久了，會(huì)讓膝關(guān)節(jié)受傷。還有一些孩子從高處往下跳，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)受傷。如果這些孩子運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，要注意腿部保暖，晚上睡覺(jué)時(shí)穿厚一點(diǎn)的褲子，再蓋個(gè)小被子，短期內(nèi)就不要再活動(dòng)了;如果沒(méi)有好轉(zhuǎn)，就要及時(shí)...

撓癢癢能減壓

多項(xiàng)心理學(xué)研究表明，撓癢癢是充滿愛意的溝通方式，有益于拉近人際關(guān)系。《美國(guó)計(jì)算機(jī)學(xué)會(huì)人機(jī)交互作用匯刊》刊登的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)稱，撓癢癢還可有效緩解壓力。 為更深入了解撓癢癢的具體作用機(jī)制，德國(guó)呂貝克應(yīng)用科技大學(xué)與新西蘭奧克蘭大學(xué)研究人員聯(lián)合...

兒童食積喝焦雙芽山楂飲

材料：谷芽、麥芽各15克，山楂、紅糖各10克，陳皮2克。 制法：谷芽、麥芽、山楂文火炒至略焦，陳皮清洗干凈，加200毫升水煎煮20分鐘，去渣后加入紅糖煮沸即可。 功效：健脾開胃、消食。 摘自《大河健康報(bào)》...

苦參可緩解帕金森病癥狀

近期有研究報(bào)告指出，從中藥苦參中提取出的苦參酮能減輕帕金森病癥狀。 苦參酮為苦參中提取的黃酮類物質(zhì)。近年來(lái)研究發(fā)現(xiàn)，苦參酮在抗癌、抗真菌、抗炎癥方面都表現(xiàn)出一定潛力。中國(guó)大連醫(yī)科大學(xué)同美國(guó)加州大學(xué)戴維斯分校合作研究發(fā)現(xiàn)，采用苦參酮療法后，實(shí)...

腦卒中后低密度脂蛋白膽固醇應(yīng)降到1.8

對(duì)于有缺血性腦卒中病史的患者來(lái)說(shuō)，低密度脂蛋白膽固醇升高會(huì)增加其今后發(fā)生心腦血管事件的風(fēng)險(xiǎn)。臺(tái)灣長(zhǎng)庚紀(jì)念醫(yī)院研究人員建議，有這類問(wèn)題的患者最好將低密度脂蛋白膽固醇降到1.8毫摩/升以下。 研究共納入11項(xiàng)隨機(jī)臨床試驗(yàn)，涉及20163例腦卒中...

腦卒中后記憶力差試試按摩泡腳

得了腦卒中之后，不少人會(huì)忘記東西放在哪里，注意力不集中，不能理解別人說(shuō)的話，甚至發(fā)生性格改變，這些都可能是發(fā)生了腦卒中后認(rèn)知障礙。在規(guī)范治療的基礎(chǔ)上，日常居家不妨配合按摩穴位、中藥泡腳的方法來(lái)綜合改善。 每天分別在早餐后、睡前進(jìn)行兩次按摩，...

口腔醫(yī)院不只是看牙

患者發(fā)現(xiàn)口腔醫(yī)院設(shè)有口腔頜面外科住院部，不免心中產(chǎn)生疑問(wèn)：看牙還要住院?jiǎn)幔?口腔是消化道的起始部分，包括唇、頰、舌、腭、唾液腺、牙和頜骨?？谇徊粏沃秆例X，還有許多其他解剖結(jié)構(gòu)。不僅牙痛了、牙掉了或不整齊可尋求口腔醫(yī)生的幫忙，當(dāng)面部軟組織（皮...

多吃蛋白質(zhì)肺炎死亡風(fēng)險(xiǎn)低

近期，日本國(guó)立癌癥研究中心研究小組在《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示，女性攝入蛋白質(zhì)總量越高，肺炎死亡風(fēng)險(xiǎn)越低。 研究小組采取問(wèn)卷調(diào)查方式，調(diào)查了日本11個(gè)縣40～69歲83351名無(wú)癌癥、心血管疾病、腎病和糖尿病的居民，將其根據(jù)總...

兒童睡眠少患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)高

英國(guó)一項(xiàng)研究顯示，睡眠時(shí)間少的兒童患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增高。研究中，部分兒童上學(xué)日平均每晚睡眠10.5小時(shí)，符合學(xué)齡兒童每天至少睡10小時(shí)的建議。平均每多睡1小時(shí)，胰島素抵抗水平下降2.9%，空腹血糖水平下降0.24%。 摘自《家庭醫(yī)生報(bào)》...

皮膚瘙癢試試淀粉浴

老年人皮脂腺功能減退，皮脂分泌減少，皮膚變得干澀粗糙，甚至表皮脫屑，皮膚內(nèi)的神經(jīng)末梢易受刺激而導(dǎo)致皮膚瘙癢。 平時(shí)喜歡泡澡的老年人，可以嘗試淀粉浴。淀粉浴是皮膚科常用的一個(gè)方法，主要用來(lái)治療一些瘙癢性疾病，可以起到局部潤(rùn)滑、安撫鎮(zhèn)靜的作用。...

手部濕疹可泡除

手部濕疹，也被稱為“主婦手”，因?yàn)楹冒l(fā)在家庭主婦身上而得名。 家庭主婦經(jīng)常做家務(wù)，接觸洗潔精、洗衣液等堿性物質(zhì)，尤其是疫情期間，更加強(qiáng)調(diào)手的消毒，容易導(dǎo)致手部濕疹的發(fā)生。 針對(duì)這種情況，推薦一個(gè)處理手部濕疹的小方法：用側(cè)柏葉、苦參、百部、蘇...

養(yǎng)成固定補(bǔ)水好習(xí)慣

在日常生活中，要養(yǎng)成主動(dòng)喝水的習(xí)慣，做到固定補(bǔ)水和口渴補(bǔ)水相結(jié)合。在此介紹適宜固定補(bǔ)水的節(jié)點(diǎn)。 1.早上起床后建議喝200毫升左右的溫白開水，能達(dá)到迅速補(bǔ)水效果。 2.晚上睡覺(jué)前1小時(shí)適度喝水，可緩解夜間血液黏稠度升高等問(wèn)題。 3.洗澡水溫...

便秘試試食療方

便秘是不少老年人面臨的問(wèn)題，他們有時(shí)會(huì)選擇吃些麥片來(lái)改善排便，不妨做成三子仁麥片粥，尤其對(duì)于血脂高的老年人，調(diào)理效果更佳。 第一種做法：將枸杞子10克與適量的麥片放入盛有開水的鍋中，煮5～10分鐘，再加入瓜子仁、松子仁、核桃仁各10克，攪拌...

常鍛煉焦慮風(fēng)險(xiǎn)降六成

據(jù)估計(jì)，焦慮癥影響了全球大約10%的人，而且女性患者數(shù)是男性的兩倍。瑞典隆德大學(xué)、烏普薩拉大學(xué)和卡洛琳斯卡醫(yī)學(xué)院等機(jī)構(gòu)的科研人員對(duì)比了1989—2010年間，參加滑雪比賽的人與非滑雪者患焦慮癥的風(fēng)險(xiǎn)，統(tǒng)計(jì)分析了近40萬(wàn)參與者的數(shù)據(jù)。 結(jié)果發(fā)...

走鵝卵石路要注意什么

腳上分布著豐富的血管和神經(jīng)末梢，經(jīng)常按摩腳部能起到疏通全身氣血，刺激大腦的作用。很多中老年人喜歡赤腳走鵝卵石路，希望借此按摩腳底穴位。 從足趾到足跟，分布著內(nèi)臟的足部投影。人們?cè)谌粘Ｐ凶邥r(shí)，就能刺激到很多穴位，而赤腳走在光滑、圓潤(rùn)的鵝卵石路...

糖尿病防治

糖尿病患者怕打針護(hù)士送來(lái)一個(gè)“隨身聽”

正值而立之年的王先生被一次普通的檢查打破了平靜的生活。糖尿??！聽到結(jié)果的那一瞬間，他有些恍惚，親戚中并沒(méi)有人患過(guò)此病，自己也一直沒(méi)覺(jué)得有什么不舒服，怎么就患了糖尿病呢？ 更讓王先生覺(jué)得麻煩的事情，是醫(yī)生告訴他，這種病需要注射胰島素，需要天天...

專家答疑

明明是胃痛，為何卻被查出患心肌梗死？

我今年57歲，胃痛了2個(gè)月，一直吃胃藥治療，直至上個(gè)月疼痛加劇才被送入醫(yī)院消化內(nèi)科就診，醫(yī)生看我臉色發(fā)白、大汗淋漓，馬上就開了心電圖和心肌酶譜檢查，并讓我趕緊去心內(nèi)科就診，檢查發(fā)現(xiàn)竟是可怕的急性心肌梗死！所幸經(jīng)過(guò)緊急手術(shù)，在心臟病變處植入一...

牙齒敏感怎么辦？

我今年53歲，每次用冷水刷牙或吃甜食時(shí)，就牙痛。請(qǐng)問(wèn)，這是怎么回事？如何治療？ 浙江杭州 李曉霞 冷熱酸甜，想吃不敢吃。很多人有類似的牙齒敏感癥狀，醫(yī)學(xué)上統(tǒng)稱為牙本質(zhì)敏感癥，它是指暴露的牙本質(zhì)受外界刺激產(chǎn)生的短暫尖銳疼痛。典型的刺激包括溫度...

一走路就足底刺痛是怎么回事？

我今年50歲，飽受足底、足跟痛的困擾已2年了，剛開始癥狀輕微，只是走路久了或者站久了足底有一些酸痛，因?yàn)樾菹⒁煌砩蠒?huì)好轉(zhuǎn)也就沒(méi)在意。但突然有一天，早上起床后下地走路的一瞬間有明顯的刺痛感，剛開始的幾步路根本走不了，后來(lái)為了遷就疼痛的部位慢慢...

名方驗(yàn)方

名中醫(yī)治痛風(fēng)驗(yàn)方

吳偉康教授是廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，從醫(yī)50余年，積累了大量的寶貴經(jīng)驗(yàn)，他有一個(gè)痛風(fēng)方，用于臨床，每多驗(yàn)效。 吳氏痛風(fēng)方 組成：土茯苓20克，萆薢20克，丹參15克，延胡索20克，通草20克，澤瀉20克。 方中以萆薢、土茯苓為君。萆薢利濕...

編讀往來(lái)

編讀往來(lái)

讀者來(lái)信 今年，我的女兒給我訂閱了4份養(yǎng)生雜志。經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的認(rèn)真閱讀和反復(fù)比較，我發(fā)現(xiàn)，閱讀多年的《保健與生活》與其他同類型雜志相比有很多優(yōu)點(diǎn)：它的封面大氣、欄目眾多、主題鮮明、版面活潑、圖文并茂、編排精致、內(nèi)容豐富實(shí)用、印刷質(zhì)量高;它兼...