科學(xué)運(yùn)動健身　促進(jìn)健康老齡化

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為積極有效應(yīng)對我國人口老齡化，多部委聯(lián)合制定了《“十四五”健康老齡化規(guī)劃》，以不斷滿足老年人日益增長的多層次、高品質(zhì)健康養(yǎng)老需求。其中，“健康老齡化”是我國“低成本應(yīng)對人口老齡化”的關(guān)鍵，不僅強(qiáng)調(diào)老齡健康的修復(fù)、疾病的治療，通過適宜體育鍛煉預(yù)防控制疾病和促進(jìn)健康也是其中重要的內(nèi)容。在全民健身日（8月8日）到來之際，本刊特邀專家撰稿，詳解老年人科學(xué)運(yùn)動健身方面的知識。（剩余5182字）