目錄

養(yǎng)生觀點(diǎn)

向死而生，珍惜健康

目前在我國(guó)，“死亡”仍然是一個(gè)禁忌話題，大家認(rèn)為這是一個(gè)“私人”問題，應(yīng)該關(guān)起門在家里說。可是，大多數(shù)家庭都不會(huì)談?wù)撨@個(gè)話題。因此，我們常常不知道如何面對(duì)死亡、接納死亡。 在醫(yī)院，我看到很多生離死別，有人不知所措，有人抱憾而去，有人鎮(zhèn)定從容...

養(yǎng)生視野

最難戒掉的10個(gè)壞習(xí)慣

暴力傾向 研究表明，暴力傾向可能不僅僅會(huì)被憤怒等負(fù)面情緒驅(qū)動(dòng)。我們的大腦處理暴力等攻擊性行為的方式與其處理獎(jiǎng)勵(lì)的方式相似，這意味著為了滿足渴望而挑起戰(zhàn)斗也是人類的天性。 成癮行為 酗酒、吸煙、吸毒——這些可能是人類自我毀滅最常見的方式。更重...

適度鍛煉能將罹患腸癌風(fēng)險(xiǎn)降低20%

適度鍛煉能將罹患腸癌風(fēng)險(xiǎn)降低20% 英國(guó)科學(xué)家在最新一期《國(guó)際癌癥雜志》上發(fā)表論文指出，他們首次準(zhǔn)確地確定了鍛煉如何降低罹患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)并減緩腫瘤的生長(zhǎng)。他們的研究表明，鍛煉會(huì)導(dǎo)致抗癌蛋白白細(xì)胞介素-6（IL-6）釋放到血液中，幫助修復(fù)受損細(xì)...

新研究解開“耳機(jī)左右之謎”

新研究解開“耳機(jī)左右之謎” 為什么耳機(jī)分左（L）右（R）兩邊？左右耳機(jī)互換，會(huì)有什么不同嗎？英國(guó)廣播公司《科學(xué)焦點(diǎn)雜志》官網(wǎng)近日載文揭示了“耳機(jī)左右之謎”。 聲音在空氣中的傳播速度相對(duì)較慢，通常大約為330米/秒。這一速度足以讓人類大腦探知...

特別策劃

迎來“最強(qiáng)監(jiān)管”，電子煙將走向“正軌”？

電子煙是模仿傳統(tǒng)煙草的電子產(chǎn)品，通常由電池、裝有煙液（霧化物）的煙管和加熱蒸發(fā)裝置3部分組成。它不僅外觀與傳統(tǒng)卷煙差不多，還能通過霧化手段，將煙液變?yōu)闅馊苣z讓用戶吸食，產(chǎn)生“吞云吐霧”的吸煙效果，其味道和給吸食者的感覺也都同傳統(tǒng)卷煙相似。甚...

飲食養(yǎng)生

腫瘤患者是否需要更多營(yíng)養(yǎng)

得了腫瘤，是否需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)呢？這是腫瘤患者及其家人非常關(guān)心的問題之一。 生命離不開營(yíng)養(yǎng) 營(yíng)養(yǎng)，是維持我們?nèi)梭w生長(zhǎng)、發(fā)育、免疫、代謝等正常功能所需的最基本的物質(zhì)。 人們?nèi)粘Ｊ秤玫拿酌?、油、蛋、肉、蔬菜、水果等，其價(jià)值就在于供給人體所需的營(yíng)養(yǎng)素...

預(yù)防食物中毒，冷藏生肉不超過48小時(shí)

隨著氣溫回升，食物中毒事件的發(fā)生概率也在增加，我們應(yīng)該如何預(yù)防食物中毒？ 食物中毒是指患者進(jìn)食被細(xì)菌或細(xì)菌毒素污染的食物、或含有毒素的食物而引起的急性中毒性疾病。癥狀可在攝入食物后立即發(fā)生或直到數(shù)日甚至數(shù)周后才發(fā)生，包括惡心、嘔吐、水樣或血...

這3個(gè)時(shí)間段需要“主動(dòng)”飲水

水是人體重要的組成成分，是一切生命必需的物質(zhì)，約占一個(gè)健康成年人體重的 50%～60%。 水對(duì)于人體的作用是至關(guān)重要的，人體內(nèi)所有的生化反應(yīng)都依賴于水的存在，同時(shí)水也負(fù)責(zé)將營(yíng)養(yǎng)成分運(yùn)輸?shù)浇M織，將代謝產(chǎn)物轉(zhuǎn)移到血液進(jìn)行再分配以及將代謝廢物通過...

抗血栓，這個(gè)常見蔬菜是把好手

心腦血管疾病是威脅中老年人生命健康的頭號(hào)殺手。您知道嗎，在心腦血管疾病中，80%的病例是由于血管中形成血栓。血栓也被稱為“臥底殺手”“隱蔽殺手”。據(jù)相關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，因血栓性疾病導(dǎo)致的死亡，已占全球總死亡數(shù)的51%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過腫瘤造成的死亡。 比...

咖啡這樣沖泡，開啟新的一天

早上沖泡一杯咖啡開啟新的一天，對(duì)很多人來說，已經(jīng)成為習(xí)慣?？Х仁鞘裁次兜赖模坑行┤苏J(rèn)為咖啡是苦的，還有人認(rèn)為咖啡是酸味和苦味的結(jié)合，還有個(gè)別人認(rèn)為咖啡是甜的。對(duì)于咖啡的風(fēng)味，為什么個(gè)人感受的差異這么大呢？這里，為大家分享關(guān)于咖啡的幾個(gè)小知識(shí)...

改善飲食習(xí)慣 有助延長(zhǎng)壽命

國(guó)際著名醫(yī)學(xué)雜志《公共科學(xué)圖書館·醫(yī)學(xué)》近日刊文稱，有研究發(fā)現(xiàn)，僅僅改善飲食，就有望使預(yù)期壽命延長(zhǎng)10年以上。即使到了80歲時(shí)，改變飲食模式也有助于延長(zhǎng)預(yù)期壽命。 國(guó)人總體需要“三加兩減” 研究發(fā)現(xiàn)，在不同類型食物中，豆類、全谷物...

多吃粳米益氣養(yǎng)陰

粳米是稻米中谷粒較短圓、黏性較強(qiáng)、脹性小的品種，全國(guó)各地均產(chǎn)。五谷之中，粳米食用最多最廣。稻是單子葉植物，其種子分胚乳和胚（包括子葉、胚芽、胚根、胚軸）兩部分，但實(shí)質(zhì)上主要食用部分是胚乳。粳米飯質(zhì)黏而不糯，黏度較糯稻小，但比秈米強(qiáng)。 粳米味...

運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

唱歌、跳舞有助緩解帕金森病

帕金森病是一種神經(jīng)退行性疾病，其發(fā)病機(jī)制與年齡老化、環(huán)境因素、遺傳因素等相關(guān)。 目前的研究結(jié)果顯示，帕金森病患者的運(yùn)動(dòng)癥狀（運(yùn)動(dòng)障礙協(xié)會(huì)帕金森病評(píng)分量表）以每年增加5.2～8.9分的速度進(jìn)行性加重，特別是在疾病早期的前5年。帕金森病的進(jìn)展性...

走路握拳頭腦健

握力在一定程度上可以作為一個(gè)人健康的晴雨表?，F(xiàn)代研究表明，手指越靈活，頭腦越不容易“生銹”，而握拳正是最易操作的提高握力的方法。 具體做法為五指向前，掌心向下，然后旋轉(zhuǎn)手腕，并順勢(shì)握拳。 握拳有兩個(gè)動(dòng)作要點(diǎn)：一是旋轉(zhuǎn)手腕，二是中指點(diǎn)按勞宮穴...

運(yùn)動(dòng)應(yīng)量力而行

跑步是生活中最簡(jiǎn)單、最常見的運(yùn)動(dòng)方式。50多歲的王先生就酷愛長(zhǎng)跑，每天跑步20多公里。近日，他夜跑后突然腹部疼痛不已，休息后仍得不到緩解，疼痛持續(xù)加重。面色蒼白的王先生被送往鄭州人民醫(yī)院南部院區(qū)接受緊急治療。 “患者在重癥監(jiān)護(hù)室時(shí)，心率偏快...

想減肥，要早睡

近日，北大人民醫(yī)院睡眠中心主任韓芳提醒，若想保持身材苗條，健康良好的睡眠必不可少。早睡，真的可以幫助減肥。 韓芳解釋，如果睡眠不足，會(huì)使內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)紊亂，使調(diào)節(jié)食欲的激素分泌出現(xiàn)障礙。只要4天睡不好，體重就會(huì)增加，引起肥胖。因此，《健康中...

不要盲目練習(xí)高難度的瑜伽動(dòng)作

“陳醫(yī)生，我這邊腰有點(diǎn)痛，您快幫忙看看是怎么回事？”近日，南醫(yī)三院脊柱外科門診收治了兩名40歲左右的女士，均為腰痛而來。原來，這兩位女士都從近幾個(gè)月開始學(xué)習(xí)瑜伽，練習(xí)中腰背部受傷，導(dǎo)致腰椎骨折、腰椎間盤膨出。 兩位患者年齡分別為40歲、42...

3招讓你擁有挺拔身姿

人人都期望擁有身姿挺拔、亭亭玉立的體態(tài)，其實(shí)這并非難事，英國(guó)出版的《美化家居》就為我們推薦了3個(gè)方法簡(jiǎn)單實(shí)用的小方法，堅(jiān)持不懈，就可以擁有美好挺拔的身姿啦！ 下巴后移對(duì)付頸椎彎曲 將牙齒微微合攏，下巴緩緩向后移動(dòng)1～3厘米，直到肌肉有些緊張...

蹲著、跪著都比久坐健康

上學(xué)時(shí)久坐看書，上班了久坐看電腦，退休后久坐看電視……坐著不動(dòng)成為全球一大生活方式弊病，增加現(xiàn)代人患上心血管疾病和早亡的風(fēng)險(xiǎn)。近日，美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，與其坐著，不如蹲著或跪著。 從進(jìn)化學(xué)理論而言，人類的生產(chǎn)活動(dòng)傾向于降低消耗、保存體能，這...

康復(fù)指南

發(fā)現(xiàn)肺結(jié)節(jié)，試試名中醫(yī)開的食療方

近年來不斷有專家呼吁，體檢時(shí)應(yīng)增加胸部低劑量螺旋CT的檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)肺部小結(jié)節(jié)的人群越來越多。大部分小結(jié)節(jié)并不需要手術(shù)，只需要定期檢查即可，那么在這段時(shí)間，這部分患者在飲食上應(yīng)注意什么，廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院副院長(zhǎng)林麗珠教授為讀者支招。...

如果身體有疼痛，這兩個(gè)誤區(qū)一定要避開

頸椎痛、腰痛、頭痛、手腕痛……這些常見的疼痛，想必大家都經(jīng)歷過，也許到藥店買幾貼膏藥搞定。但需要指出的是，疼痛也是一種疾病。南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院麻醉科主任張鴻飛提醒大家，身體發(fā)生疼痛時(shí)，千萬不要陷入以下兩個(gè)誤區(qū)，正確的做法是到疼痛門診就醫(yī)。...

更快、更高、更安全！銀屑病迎來生物治療時(shí)代

銀屑病俗稱“牛皮癬”，是一種常見的慢性炎癥性皮膚病，嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量，且難以治愈，已被世界衛(wèi)生組織列入“21世紀(jì)人類十大頑癥”之一。 隨著TNF-α抑制劑、IL-12/23抑制劑、IL-17抑制劑等針對(duì)不同靶點(diǎn)的生物制劑陸續(xù)在國(guó)內(nèi)獲批上...

運(yùn)動(dòng)+飲食，讓消化性潰瘍不再反復(fù)

臨床發(fā)現(xiàn)，消化性潰瘍具有反復(fù)發(fā)作的特點(diǎn)，非常折磨人。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院內(nèi)四科主治醫(yī)師孫德宣指出，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)律服藥、按時(shí)作息、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、清淡飲食，是可以治愈消化性潰瘍的。 康復(fù)鍛煉要遵循5原則 孫德宣建議，消化性潰瘍患者可以采用...

白癜風(fēng)患者要學(xué)會(huì)“捂”

最近，氣溫波動(dòng)不定，早晚溫差大。“隨著天氣變暖，人體的新陳代謝也逐漸加快，白癜風(fēng)也開始‘復(fù)蘇’，白斑變得明顯，白癜風(fēng)的發(fā)病率及復(fù)發(fā)率也都開始增高。”北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)第七屆皮膚性病專業(yè)委員會(huì)委員王家懷提示，白癜風(fēng)患者要做好以下幾點(diǎn)： 不可著...

人到中年也可口腔正畸

20歲的晶晶通過口腔正畸，原來一口“亂七八糟”的牙齒都排列得整整齊齊。她的媽媽看到效果后很是心動(dòng)，卻仍有疑慮：“我這都快50歲了，不知道我的牙還能變美觀不？” 年紀(jì)大了就錯(cuò)過了口腔正畸的最佳時(shí)期，你是否也有相同的疑問？鄭州人民醫(yī)院口腔醫(yī)院主...

傳統(tǒng)養(yǎng)生

治療子宮腺肌癥，重在化淤

子宮腺肌癥（AM）屬于一種婦科病癥，主要是子宮內(nèi)膜腺體及間質(zhì)入侵子宮肌層所致，以月經(jīng)增多、經(jīng)期延長(zhǎng)、不孕、性交疼痛為主要臨床表現(xiàn)。AM在過去多發(fā)于40歲以上的經(jīng)產(chǎn)女性，但近兩年其患者年齡趨于年輕化，主要高發(fā)人群為孕齡女性，這對(duì)女性的婚姻及生...

春夏養(yǎng)護(hù)頸椎，注意防風(fēng)防濕

隨著氣溫回暖，大家的著裝明顯輕便了。不過，對(duì)于頸椎來說，保暖防風(fēng)寒依然不能大意，更不用說春雨連連和回南天頻繁“干擾”之下的濕氣侵蝕。實(shí)際上，在中醫(yī)理論中，四時(shí)之氣均有誘發(fā)頸椎病復(fù)發(fā)的因素，春夏也不例外。如何順應(yīng)春夏的天時(shí)，對(duì)我們的頸椎進(jìn)行養(yǎng)...

健康減重瘦身，巧用中醫(yī)妙招

正所謂“春季不減肥，夏季徒傷悲”。時(shí)下春意漸濃，正是減重瘦身好時(shí)節(jié)。那么，在減重的過程中需要注意哪些問題？中醫(yī)在健康瘦身方面又有哪些妙招呢？今天就與大家一起分享關(guān)于健康減重瘦身的那些事。 警惕陷入減重瘦身誤區(qū) 無論想減重瘦身的心情多么迫切，...

治療膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎要因人而異

膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是很多老年人躲不開的疾病，很多患者覺得只有進(jìn)行關(guān)節(jié)置換手術(shù)才是好的治療方案，其實(shí)不然。鄭州市中醫(yī)院骨傷科醫(yī)師田紀(jì)濤介紹，無論是手術(shù)治療還是藥物治療，因人而異才能取得更好的治療效果。 關(guān)節(jié)置換并非唯一治療方案 田紀(jì)濤介紹，目前...

有效推腹，用足8個(gè)手法

調(diào)理陰陽、安和五臟，這是中醫(yī)防治疾病的基本法則，而腹部推拿是諸多療法中“安和”作用最顯著的一種方法。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脾胃為人體“后天之本”“脾主大腹”，利用手法直接作用于腹部，可達(dá)到調(diào)理中焦、益氣養(yǎng)血的功效?？赡苡腥艘蓡?，自己平時(shí)經(jīng)常按摩腹部...

想要暢通氣血，試試常按豐隆穴

現(xiàn)在，人們生活條件好了，常吃肥甘厚味，加之運(yùn)動(dòng)變少，身體代謝慢，水液津微積聚成了痰濕，所以臨床疾病以痰證居多。 中醫(yī)認(rèn)為，人體內(nèi)一旦有痰形成，就會(huì)成為氣血流動(dòng)的阻礙。如何祛痰？推薦一個(gè)簡(jiǎn)便的方法，常按祛濕穴——豐隆穴。 取穴：豐隆在外踝上8...

健康自測(cè)

痔瘡或肛瘺？你分得清嗎

痔瘡與肛瘺是兩大常見的肛門疾病，但很多人分不清這兩種疾病，從而耽誤疾病的治療。下面就讓我們一起來看痔瘡、肛瘺這兩種疾病究竟有何不同吧！ 痔瘡 痔瘡是肛腸科常見的疾病，但其病因一直沒能完全明確，可能與多種因素有關(guān)： 1.人體解剖學(xué)因素，主要是...

打呼嚕有這仨特點(diǎn)，小心了

很多人認(rèn)為，打呼嚕是一種睡得香的表現(xiàn)。但“打呼?！庇锌赡苁呛粑鼤和＞C合征的表現(xiàn)，不僅會(huì)影響睡眠質(zhì)量，還有猝死的風(fēng)險(xiǎn)。 打鼾突然沒聲兒需警惕 我國(guó)有近1/4的成年人存在睡眠呼吸暫停，其中4%～5%的患者病情比較嚴(yán)重，需要接受治療，但患者的就診...

自我療法

“正氣”不足，容易生病

正氣和邪氣是中醫(yī)里常常出現(xiàn)的詞匯。對(duì)普通人來說，它們到底指的是什么？和健康有著怎樣的辯證關(guān)系？ 一身“正氣”未必不會(huì)生病 《黃帝內(nèi)經(jīng)》有這么一句話：“正氣存內(nèi)，邪不可干”，說的是只要身體正氣強(qiáng)盛，外邪，如風(fēng)、濕、寒，就不容易侵入身體，這強(qiáng)調(diào)...

解酒，不妨試試中藥

酒能益人，亦能損人。少量飲之，宣和百脈，消邪卻冷；多飲則會(huì)醉酒，甚至中毒。長(zhǎng)期過量飲酒者是肝腎疾病及心腦血管疾病的好發(fā)人群。如何減輕飲酒不當(dāng)對(duì)人體的損害，成為人們?nèi)找骊P(guān)注的問題。簡(jiǎn)便有效、副作用小的中藥在解酒方面有很大的優(yōu)勢(shì)。解酒，不妨試試...

藥物養(yǎng)生

生病了，中藥劑型怎么選

中藥湯劑、配方顆粒、中成藥是最為常見的3種中藥劑型，很多患者生病以后，不知如何選擇。其實(shí)它們各有所長(zhǎng)，下面就來看看到底應(yīng)該怎么選。 中藥湯劑 中藥湯劑是將中藥飲片經(jīng)過浸泡及煎煮，去渣取汁而得到的液體制劑，是應(yīng)用最廣、最多的一種劑型。它具有口...

緩解睡眠障礙，別忌諱安眠藥

中國(guó)睡眠研究會(huì)等機(jī)構(gòu)發(fā)布的《2022中國(guó)國(guó)民健康睡眠白皮書》顯示，我國(guó)44%的19～25歲年輕人熬夜至零點(diǎn)以后，19～35歲青壯年是睡眠問題高發(fā)年齡段。特“困”生年輕化趨勢(shì)明顯。 長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任賀國(guó)華表示，近年來，醫(yī)院收治的患...

吃這7類藥，盡量就別開車了

近日，邯鄲一輛小轎車在非機(jī)動(dòng)車道內(nèi)撞上多輛非機(jī)動(dòng)車，致4死14傷的新聞沖上了微博熱搜。經(jīng)查，駕駛員長(zhǎng)期服用某鎮(zhèn)痛類處方藥，且事發(fā)當(dāng)天超量服藥，最終釀成慘劇。 近年來，酒駕的危害越來越深入人心，但另外一種同樣可以造成危險(xiǎn)駕駛隱患的“藥駕”，卻...

敗醬草，將病人從棺中救回

相傳古時(shí)有一位郎中，巧遇一戶人家正在辦理喪事，眾人抬著裝有死者的棺材往墓地走。郎中仔細(xì)一觀察，發(fā)現(xiàn)地上有滴滴鮮血的痕跡，便隨棺而行，直至墓地。詢問后方知，棺中是一成年女子，因崩漏出血不止而死。郎中說：“鮮血淋漓，從棺而出，或許還有一線生機(jī)，...

雞內(nèi)金蒸蛋，健胃消食

中藥雞內(nèi)金為家雞的干燥沙囊內(nèi)壁，宰雞時(shí)取出雞肫，趁熱立即剝下內(nèi)壁，洗凈、干燥即成。其性平，入脾、胃、膀胱經(jīng)，具有健胃消食、化積排石、固攝縮尿等作用。 原料：雞內(nèi)金粉2克，雞蛋3個(gè)，鹽、蔥花少許。 做法：將晾干的雞內(nèi)金用研磨機(jī)研磨成粉，再過篩...

維生素D：免疫力的神助攻

維生素D是人體內(nèi)比較重要的營(yíng)養(yǎng)元素，很多人通過補(bǔ)充它來提高自身免疫力，但是它到底能否幫助調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)呢？ 最近有一項(xiàng)發(fā)表在《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》（BMJ）上的研究結(jié)論證明，50歲以上的中老年人補(bǔ)充維生素D能夠預(yù)防自體免疫疾病。這項(xiàng)研究的科學(xué)性非常...

抗老防衰

一文了解反流性食管炎

反流性食管炎是由胃、十二指腸內(nèi)容物反流并進(jìn)入食管所引起的食管炎癥性病變。該病的主要臨床表現(xiàn)為燒心、反酸、胸痛等，有時(shí)還伴上消化道出血、食管狹窄等并發(fā)癥，甚至可能發(fā)生癌變，給患者帶來極大痛苦。下面，筆者將對(duì)反流性食管炎的癥狀、病因、治療方法給...

口腔感染竟引發(fā)重度糖尿病酮癥酸中毒

回想起前幾天的一幕，70歲的李爺爺心有余悸——“我怎么也沒想到，這小小的牙疼竟讓我在‘鬼門關(guān)’走了一遭！” 幾天前，平常到了7時(shí)就已經(jīng)在過早的李爺爺久久沒有起床，一直到了8時(shí)許，家屬覺得不對(duì)勁后進(jìn)房查看，發(fā)現(xiàn)李爺爺已經(jīng)是半昏迷狀態(tài)且吐詞不清...

小酌怡情？酒精就是這樣讓人衰老的

酒一直在節(jié)日餐桌上扮演著不可或缺的角色。然而，不得不說句掃興的話，無論小酌怡情還是開懷暢飲，世界心臟聯(lián)盟表示，任何飲酒都對(duì)健康不利。 最新研究發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增長(zhǎng)，酒精對(duì)人體健康的影響越來越明顯。長(zhǎng)期酗酒會(huì)對(duì)肝臟和大腦造成損害，并在皮膚上留...

關(guān)愛腎臟，警惕藥物性腎損害

由藥物、化學(xué)物質(zhì)或生物毒素引起的腎臟結(jié)構(gòu)及功能損害，并具有相應(yīng)臨床過程的一類疾病，稱為中毒性腎病。由于這類疾病大多數(shù)均由藥物毒性所引起，故又稱之為“藥物性腎病”。藥物性腎病是藥源性疾病中最常見、最有代表性的疾病。6原因?qū)е履I臟易受到藥物損害...

中耳流膿、頭痛眩暈……警惕膽脂瘤

中耳流膿、聽力下降，千萬別不當(dāng)回事兒，這可能是耳朵里的“定時(shí)炸彈”——膽脂瘤造成的。膽脂瘤又叫膽脂瘤型中耳炎。膽脂瘤雖然叫瘤，卻不是真正意義上的腫瘤，而是一種良性病變，多發(fā)生于外耳、中耳，嚴(yán)重時(shí)會(huì)侵襲內(nèi)耳甚至顱內(nèi)。 膽脂瘤分為先天性和后天性...

10問痛風(fēng)

為什么很注意忌口了痛風(fēng)依舊頻繁發(fā)作？到底應(yīng)該怎么吃怎么動(dòng)？降酸藥怎么選……下面，記者整理了有關(guān)痛風(fēng)的10大熱點(diǎn)疑問，請(qǐng)廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)秘書長(zhǎng)、廣東省中醫(yī)院的風(fēng)濕免疫專家何羿婷教授為大家解答。1.為什么忌口還是不能降尿酸，痛風(fēng)依舊頻繁發(fā)作？ ...

環(huán)境養(yǎng)生

電飯煲出現(xiàn)這種情況千萬別再用

電飯煲，幾乎家家都有，對(duì)于愛吃米飯的人來說，更是每天都要使用。但是，你關(guān)注過電飯煲的使用注意事項(xiàng)嗎？日常應(yīng)該如何清洗電飯煲內(nèi)膽？?jī)?nèi)膽涂層脫落或損壞還能繼續(xù)用嗎…… 到底如何才能安全使用電飯煲，煮出一鍋好飯？一起來看看專業(yè)解答。？？？ 選電飯...

選對(duì)杯子，老人少嗆咳

隨著年齡增長(zhǎng)或疾病發(fā)生，老人喝水時(shí)容易嗆咳，也就是液體進(jìn)入氣管發(fā)生誤吸。 老人飲水嗆咳主要有以下原因：①生理因素，隨著年齡增長(zhǎng)，參與吞咽的器官功能退化，導(dǎo)致吞咽困難；②疾病因素，最常見的如腦中風(fēng)、帕金森、口咽或食管疾患、認(rèn)知功能障礙等；③體...

很多隱形塑料悄悄進(jìn)了身體

將塑料排放在自然環(huán)境中，很可能會(huì)被魚類、鳥類或其他生物攝入，導(dǎo)致動(dòng)植物等死亡，甚至使生物鏈斷裂，加快生態(tài)惡化。因此，在處理塑料和微塑料方面，除了垃圾填埋和排入下水道，回收利用成為最環(huán)保的一種處理途徑。日常生活中，人們已不斷意識(shí)到應(yīng)盡量少用塑...

婦幼保健

高危妊娠須謹(jǐn)慎應(yīng)對(duì)

高危妊娠是指本次妊娠對(duì)孕產(chǎn)婦及嬰兒均有較高的危險(xiǎn)性，可能導(dǎo)致難產(chǎn)及（或）危及母嬰安全的妊娠，常見的高危妊娠包括以下幾種情況： 1.孕婦年齡35歲； 2.有不正常的妊娠分娩史，如早產(chǎn)、死胎、難產(chǎn)（包括剖宮產(chǎn)史）、新生兒死亡、自然流產(chǎn)、新生兒畸...

痛經(jīng)莫輕視，及早查原因

痛經(jīng)是指在經(jīng)期前后或月經(jīng)期出現(xiàn)的周期性小腹疼痛，伴有腰酸痛或其他不適。包括：原發(fā)性痛經(jīng)，又稱功能性痛經(jīng)，指無生殖器器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，占90%以上；繼發(fā)性痛經(jīng)，又稱器質(zhì)性痛經(jīng)，指由盆腔器質(zhì)性疾病引起的痛經(jīng)，查明原因并對(duì)癥處理后，預(yù)后良好。本文...

曾經(jīng)感染過HPV病毒，還能再打疫苗嗎

隨著國(guó)家兩癌篩查的大力投入，宮頸癌篩查理念的廣泛普及，女性生殖道HPV（人乳頭瘤病毒）感染的檢出率逐年上升。有研究顯示，超過八成的女性一生中某個(gè)階段都會(huì)面臨HPV病毒的威脅。江蘇省中醫(yī)院婦科主任、主任中醫(yī)師任青玲提醒，但凡發(fā)現(xiàn)感染很多女性都...

寶寶吃藥不好喂可以“加料”嗎

孩子生病時(shí)，給孩子喂藥成為不少家長(zhǎng)的頭疼事。尤其是味道較苦的藥，年齡小的孩子很容易出現(xiàn)抗拒、抵觸心理。一些家長(zhǎng)為了省事，可能會(huì)將藥混合到果汁、牛奶、蜂蜜中再給孩子喂服。天津市兒童醫(yī)院藥劑科專家提示，有些食物與藥物混合，可能會(huì)影響藥效，甚至出...

女性預(yù)防腎病，需養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

數(shù)據(jù)顯示，世界上平均每10個(gè)成年人就有 1人患有慢性腎臟病，腎臟病相關(guān)死亡率每年都在持續(xù)上升，我國(guó)每年也有數(shù)百萬人因慢性腎臟病相關(guān)并發(fā)癥而過早死亡。中國(guó)工程院院士、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)腎臟內(nèi)科醫(yī)師分會(huì)會(huì)長(zhǎng)、國(guó)家慢性腎病臨床研究中心主任陳香美提醒，慢...

體檢之窗

艾滋病病毒檢測(cè)，你了解嗎

艾滋病，即獲得性免疫缺陷綜合征（AIDS），是由人類免疫缺陷病毒（HIV）也就是艾滋病病毒感染引起的，以人體CD4+T淋巴細(xì)胞減少為特征的進(jìn)行性免疫功能缺陷，疾病后期可繼發(fā)各種機(jī)會(huì)性感染、惡性腫瘤和中樞神經(jīng)系統(tǒng)病變等，病死率較高。 艾滋病有...

查出肺癌做基因檢測(cè)很重要

有些患者很疑惑，為什么醫(yī)生建議先去做個(gè)基因檢測(cè)？做一次檢測(cè)的費(fèi)用都上萬塊了，花這么多錢做基因檢測(cè)到底有什么用呢？答案很簡(jiǎn)單，做基因檢測(cè)是為了使用靶向治療，為了更好的生活質(zhì)量、更長(zhǎng)的生存期。 基因檢測(cè)是靶向治療的前提 化療，是一個(gè)讓很多患者談...

尿比血更適合早篩疾病

每人每天都要排出1500毫升左右的尿液，每次頂多瞧上一眼，就會(huì)按下馬桶按鈕，將其送入下水道。在普通人看來，顏色是尿液反映健康的一大信號(hào)，但在臨床、實(shí)驗(yàn)室中，尿液的功用可不止這些。 疾病早篩，尿比血更理想 凡是能反映疾病狀態(tài)、可以監(jiān)測(cè)到的變化...

之前體檢都正常，為何卻突發(fā)心梗猝死

最近搶救了一位51歲的心梗患者，送來的時(shí)候，患者已經(jīng)嚴(yán)重心源性休克。最后在急診室，根本沒有機(jī)會(huì)溶栓，更沒有機(jī)會(huì)上手術(shù)臺(tái)支架，人就沒了?；颊呒覍僖恢辈焕斫?，剛做過體檢，為啥說心梗就心梗，人說沒就沒了，是不是體檢中心沒給患者查出問題來？ 體檢報(bào)...

域外養(yǎng)生

日本出租車規(guī)矩很嚴(yán)，一根頭發(fā)也要清除

在日本影視作品中，我們經(jīng)常會(huì)看到主角狂奔去趕“終電”（最后一班地鐵）的身影，如果趕不上，他們寧愿到車站附近的KTV、網(wǎng)咖、膠囊旅店等場(chǎng)所暫過一晚，也不會(huì)坐出租回家。理由是，日本乘坐出租車的價(jià)格太高，隨便跑一趟，花費(fèi)少則幾百元人民幣，多則上千...

心理養(yǎng)生

情緒波動(dòng)還失眠？警惕雙相情感障礙

據(jù)央視財(cái)經(jīng)報(bào)道，雙相情感障礙的全球患病率為2.4%，我國(guó)患病率達(dá)到0.6%～1.5%。很多患者會(huì)有自傷和自殺行為，11%～19%的患者最終會(huì)死于自殺。該病往往比較隱蔽，常被誤診為抑郁癥，而情緒波動(dòng)和失眠是該病癥的“警鐘”。 失眠是該病癥的“...

婚姻中的犧牲很偉大！但有時(shí)也會(huì)傷人

“我為這個(gè)家付出了這么多！”“你做過什么？”這兩句話是不是聽著很耳熟？?jī)煽谧映臣埽搅艘欢A段，必然要進(jìn)行一番關(guān)于自我奉獻(xiàn)與犧牲的爭(zhēng)論，同時(shí)貶踩對(duì)方的“無作為”。 婚姻中的犧牲很偉大嗎？沒錯(cuò)！在婚姻中，犧牲，標(biāo)志著個(gè)體從關(guān)注自我到關(guān)注夫妻這...

天臺(tái)種菜，品味一種心境

周日去大學(xué)城探訪友人，一起上其花園小區(qū)天臺(tái)拾掇菜園，友人不停地將落葉漚肥，給種子澆水，給蔬菜除草，給瓜苗搭架，修剪石榴樹，不知不覺中一個(gè)半小時(shí)過去了?？粗嗣缟鷻C(jī)勃勃的長(zhǎng)勢(shì)，友人喜笑顏開。友人說，這樣的周末他已進(jìn)行了10年。 問友人有什么“...

生活是一朵花

有人說，無論土地肥沃還是貧瘠，都改變不了一朵花的本質(zhì)。我想這種說法是對(duì)的。 花在開花前，會(huì)經(jīng)歷播種、發(fā)芽等階段，在整個(gè)生長(zhǎng)過程中，會(huì)遭受風(fēng)吹，也會(huì)遭受雨淋。有些種子、幼苗經(jīng)受不住狂風(fēng)暴雨，還未長(zhǎng)成，便夭折了。有些則要頑強(qiáng)一些，完成了大自然設(shè)...

持續(xù)性不快樂有“藥”可救

不快樂的人挺多，一過性的不快樂很正常，如烏云遮擋了太陽，很快有晴朗光明。但一些人處于這3類狀態(tài)，就會(huì)持續(xù)地不快樂，也難有幸福。 一是迷茫，總處于不知道要什么的狀態(tài)。這類人多是對(duì)當(dāng)下狀態(tài)不滿意，但又沒能力選擇自己期待的生活?？赡苁遣磺樵附蛹{現(xiàn)...

4種心理有利長(zhǎng)壽

良好的心理素質(zhì)對(duì)老年人的健康長(zhǎng)壽具有重要的意義。資料顯示，一般長(zhǎng)壽老人具有以下心理特點(diǎn)： 滿足現(xiàn)狀 常言道，知足者常樂。長(zhǎng)壽老人對(duì)自己的生活、工作狀況，個(gè)人成就、能力、性格等都比較滿意。 情緒穩(wěn)定 雖然人的情緒會(huì)因生活、工作中的各種事件而發(fā)...

養(yǎng)生拾趣

抽血后胳膊一片青是血管細(xì)？多半是你沒壓對(duì)

相信您一定有過這樣的抽血經(jīng)歷——抽血后在穿刺點(diǎn)周圍一片淤青，甚至脹疼，又紅又紫好幾天都消不下去。不少人誤以為是自己的血管太細(xì)，不好扎針造成的。 事實(shí)上，抽血后出現(xiàn)皮膚淤青，多是由于拔針后沒有及時(shí)、有效按壓，導(dǎo)致靜脈血管出血至皮下引起的。避免...

防抑郁，送你份快樂清單

在日常生活中，許多人都面臨著就業(yè)、生活壓力等一系列煩惱，如果缺少自我調(diào)節(jié)能力，就容易產(chǎn)生抑郁情緒，進(jìn)而形成抑郁傾向，如不及時(shí)止損，很可能發(fā)展成抑郁癥。下面，海軍軍醫(yī)大學(xué)附屬長(zhǎng)征醫(yī)院醫(yī)學(xué)心理科主任柏涌海，為廣大網(wǎng)友分享如何有效預(yù)防抑郁的相關(guān)知...

食療偏方用錯(cuò)了適得其反

近日，“男子感冒，妻子用 2斤生姜熬湯”的話題沖上熱搜。事情是這樣的：河南鄭州的張先生不小心感冒了，妻子便用2斤多的生姜煮湯給他喝，張先生喝完第二天，嘴上長(zhǎng)滿了皰。網(wǎng)友紛紛打趣：有些愛令人上火。 生活中，當(dāng)出現(xiàn)感冒、頭痛等小病小痛時(shí)，很多人...

“醉茶”不僅難受　還傷身體

前幾天，母親向我咨詢健康問題。她說，有一天去別人家做客，喝了幾杯金駿眉，等她上車時(shí)，總覺得地面高低不平，頭重腳輕，心跳加速，緩了好半天才恢復(fù)過來。她回憶稱，自己以前喝咖啡的時(shí)候，也出現(xiàn)過類似癥狀。 我告訴她，這是“醉茶”“醉咖啡”了。原因比...

糾正姿勢(shì)，散步才有效

散步是最便捷的鍛煉，但要注重細(xì)節(jié)才能從中獲得最大益處。近日，美國(guó)MSN網(wǎng)站總結(jié)了6種常見的錯(cuò)誤散步姿勢(shì)。 向下看：上背部會(huì)向下彎曲，影響下背部自然曲線，造成肌肉緊張和疲勞。 落地太重：如果每一步腳都用力踩踏地面，會(huì)對(duì)結(jié)締組織和關(guān)節(jié)造成機(jī)械應(yīng)...

做個(gè)上肢手術(shù)，為何非得脫光光

一說到手術(shù)室，很多人覺得既神秘又可怕。進(jìn)入手術(shù)室，您不僅要面對(duì)只露出眼睛的醫(yī)護(hù)人員，各種大型儀器設(shè)備，而且還要承擔(dān)一些手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)。您在手術(shù)之前的緊張恐懼和焦慮，都是人之常情。 在上手術(shù)臺(tái)之前，許多患者會(huì)問：“我做上肢手術(shù)，為什么要脫我的褲子...

拔罐后皮膚顏色深就是身體差？

無論是在中醫(yī)診所還是洗浴中心、美容機(jī)構(gòu)，拔火罐都是受人追捧的傳統(tǒng)養(yǎng)生保健項(xiàng)目。不過，拔罐究竟應(yīng)該怎么操作？是什么人都可以拔火罐嗎？拔罐后皮膚顏色越深就說明身體越差嗎？下面就來揭曉答案。 拔罐確有通絡(luò)祛濕之效 拔火罐是一種中醫(yī)治療方式，傳統(tǒng)的...

基層醫(yī)生

鮮為人知的采供血護(hù)理工作

血站是采供血機(jī)構(gòu)，是指采集、儲(chǔ)存血液，并向臨床或血液制品生產(chǎn)單位供血的醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)，分為血站、單采血漿站和血庫；血源是指向采供血機(jī)構(gòu)提供血液的公民；血液是指用于臨床的全血、成分血和用于血液制品生產(chǎn)的原料血漿。血站分為一般血站和特殊血站。一般...

接種疫苗安全嗎

疫苗接種其實(shí)就是一種在人體或是動(dòng)物體內(nèi)接種疫苗制劑的技術(shù)，可讓受種者獲取抵抗某一種疾病或是與疫苗病原相似的免疫力，通過免疫系統(tǒng)辨識(shí)外來物，達(dá)到篩選、制造抗體，產(chǎn)生對(duì)抗相應(yīng)病原或是類似病原的抗體，讓受種者對(duì)該類疾病具有較強(qiáng)的抵抗力。 從疫苗接...

明白消費(fèi)

別為這些“進(jìn)口”產(chǎn)品交智商稅

在娛樂圈，一直流傳著“整牙堪比整容”的說法，很多普通人也希望通過給牙齒“美容”進(jìn)而提升顏值。然而，網(wǎng)上銷售火爆的沖牙器、美白牙貼、美白筆、兒童U型牙刷等產(chǎn)品到底是整牙的“神器”還是“整人”、讓你交智商稅的東西呢？ 對(duì)此，科技日?qǐng)?bào)記者采訪了天...

真假養(yǎng)生

與胃有關(guān)的這些誤區(qū)該澄清了

如今，隨著人們工作節(jié)奏加快，壓力不斷增大，胃病逐漸成為困擾人們的心頭之患。但實(shí)際生活中，人們又經(jīng)常忽視胃病，有的甚至發(fā)展成胃癌仍渾然不知。對(duì)于胃病，人們的普遍心理是“誰還沒有得過胃病，不必大驚小怪”“忍忍就過去了，休息休息就好了”……正是這...

人體探秘

6000份樣本告訴你：患上抑郁癥，問題或出在腸道

腸道和大腦，這兩個(gè)器官看起來風(fēng)馬牛不相及。雖然越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，腸道和中樞神經(jīng)系統(tǒng)是協(xié)同工作的，但由于其背后機(jī)制無法說清，因此“腸腦軸”被提出很長(zhǎng)時(shí)間以來，都被視為“玄學(xué)”一般的概念。 不過近日，來自芬蘭的一份樣本量達(dá)6000多人的研究表...