走路握拳頭腦健
握力在一定程度上可以作為一個(gè)人健康的晴雨表?，F(xiàn)代研究表明，手指越靈活，頭腦越不容易“生銹”，而握拳正是最易操作的提高握力的方法。
具體做法為五指向前，掌心向下，然后旋轉(zhuǎn)手腕，并順勢握拳。
握拳有兩個(gè)動作要點(diǎn)：一是旋轉(zhuǎn)手腕，二是中指點(diǎn)按勞宮穴。這是因?yàn)槭滞筇幱惺痔幏谓?jīng)等多條經(jīng)脈的原穴，通過旋轉(zhuǎn)手腕，能夠刺激各個(gè)原穴，起到強(qiáng)化相關(guān)臟腑功能的作用。（剩余145字）