青少年高低肩的預(yù)防與運動干預(yù)

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高低肩不僅影響青少年身體姿態(tài)的美觀，嚴(yán)重者還可能引起腰椎、骨盆等部位發(fā)生變形，出現(xiàn)腰背疼痛、肢體麻木、胸悶等不適反應(yīng)，威脅青少年健康成長[1]。有研究顯示，青少年高低肩發(fā)生率為29.3%[2]。對此，了解高低肩的基本知識，進(jìn)行有效的自我測試，并根據(jù)自我測試的結(jié)果，采取有效的措施，有針對性地進(jìn)行運動干預(yù)，可以明顯改善高低肩給青少年帶來的不適癥狀。（剩余2757字）