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如何應(yīng)對青春期孩子的災(zāi)難化思維

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災(zāi)難化思維是一種習(xí)慣性夸大事情嚴(yán)重后果的負(fù)向思維模式,這種思維模式常常伴隨著負(fù)面情緒,如焦慮、恐懼、絕望和抑郁等,這些情緒會顯著影響青少年的心理健康和幸福感。

國慶假期的第二天,我在微信上收到一位父親的咨詢信息:老師,我女兒今年初三,學(xué)習(xí)成績很不理想,她說無法讓自己平靜下來專注學(xué)習(xí),而且情緒容易激動,自己都感覺不太對勁,主動想邀約一位心理老師進(jìn)行心理輔導(dǎo)。(剩余2560字)

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