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巧用海綿棒提升學生仰臥起坐學練興趣

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在小學仰臥起坐教學中，如果練習方法單一，則可能導致學生積極性不高，動作變形等現(xiàn)象。筆者針對水平二、水平三學生的仰臥起坐學習，利用海綿棒設計游戲，激發(fā)學生學練積極性，提升學生的腰、腹、背肌等力量。

一、擺腿過橋

練習目的：通過多次多組、高度由低到高的練習，增加學生的核心力量，培養(yǎng)堅定的意志。

練習方法：2名學生1組，練習者仰臥于墊上，肩背著墊，腳前擺放海綿棒“拱橋”。（剩余1970字）

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