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環(huán)球封面速覽

環(huán)球封面速覽

《科學(xué)》2024.9 衰老的免疫系統(tǒng)加速癌細(xì)胞發(fā)展 美國西奈山伊坎醫(yī)學(xué)院的研究小組將腫瘤細(xì)胞注射到小鼠體內(nèi)，發(fā)現(xiàn)衰老的免疫系統(tǒng)會加速癌細(xì)胞發(fā)展，即使在年輕小鼠中也是如此。更令人驚訝的是，他們發(fā)現(xiàn)恢復(fù)免疫系統(tǒng)，可以顯著抑制老年小鼠體內(nèi)的癌細(xì)胞...

天下資訊

天下資訊

好消息 GOOD NEWS 定期低強(qiáng)度運(yùn)動可驅(qū)散恐怖記憶 來自日本筑波大學(xué)等機(jī)構(gòu)的研究人員利用動物運(yùn)動模型，驗(yàn)證運(yùn)動是否有助于驅(qū)散恐怖記憶。研究顯示，定期進(jìn)行一些低強(qiáng)度運(yùn)動（強(qiáng)度大致如瑜伽、散步等），就足以促進(jìn)恐怖記憶消退。這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)有望用于...

共同關(guān)注

更年·更美

談及更年期這個話題，很多人腦海中會不由自主地浮現(xiàn)出一個刻板印象：情緒如過山車般起伏不定，動輒因芝麻綠豆般的小事大發(fā)雷霆。更有甚者，將更年期作為一種標(biāo)簽，隨意貼在自己或身邊的女性身上。對更年期的種種誤解和“不友好”，導(dǎo)致不少處于這一階段的女性...

女性生命中的轉(zhuǎn)折點(diǎn)

本質(zhì)是卵巢功能衰退 更年期是指女性經(jīng)歷自然絕經(jīng)前后的一個生理階段，是從生殖期到老年期的過渡階段， 多為40 ～ 65 歲。在醫(yī)學(xué)上，更年期分為絕經(jīng)過渡期、圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后期。 絕經(jīng)過渡期，是指從生育期走向絕經(jīng)的過渡時期，從臨床特征、機(jī)體內(nèi)分...

更年期不用干預(yù)？這是個誤會

更年期是女性自然衰老過程中的“必經(jīng)之路”，這一時期恰恰也是很多慢性病開始出現(xiàn)的時候。有些人會認(rèn)為，既然是“必經(jīng)之路”，路途上遇到艱難坎坷也是必然，不必在意。但其實(shí)，這是個誤會！ 為什么需要積極干預(yù) 大多數(shù)人到了更年期，都會出現(xiàn)一些身體癥狀，...

多事之秋，當(dāng)心這幾種慢性病

隨著人類期望壽命的延長，進(jìn)入中老年期的女性已經(jīng)成為一個龐大的群體。更年期帶來的問題和疾病，危害著廣大中老年女性的身心健康。今天，我們來聊一聊更年期高發(fā)的幾種慢性病。 高血壓 女性更年期高血壓是一種繼發(fā)性高血壓，屬于心身疾病，主要與卵巢功能衰...

絕經(jīng)后得了子宮肌瘤，怎么辦

在生活中，一旦得知自己患有子宮肌瘤，很多女性就會陷入不安與焦慮之中，因此，了解它是消除恐懼的第一步。下面我們通過一問一答的形式，帶大家了解一下子宮肌瘤。 問 得了子宮肌瘤，會有哪些表現(xiàn)？ 子宮肌瘤并不可怕，這是女性生殖系統(tǒng)中常見的良性腫瘤，...

帶你了解女性激素水平

49 歲的王女士在過去的6 個月里頻繁遭遇陰道非周期性出血，并有情緒波動、潮熱出汗、心悸及眩暈等一系列癥狀。到醫(yī)院就診后，接診醫(yī)生為其安排了婦科檢查及宮頸癌專項(xiàng)篩查，結(jié)果均顯示未見異常。鑒于此，醫(yī)生建議王女士進(jìn)行尿人絨毛膜促性腺激素（HCG...

不來月經(jīng)就是卵巢早衰嗎

午后，我的門診來了一位風(fēng)風(fēng)火火、憂心忡忡的患者?？吹贸鰜恚浅＝箲]，開口便問：“醫(yī)生，我38 歲，還想生二胎。但最近半年，我發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量變少了，間隔時間也比之前長了。而且， 我有些喜怒無常， 感覺控制不好自己的情緒，晚上睡不好，白天精神也不...

當(dāng)失眠成為中年女性頭號困擾

近半年以來，49 歲的她發(fā)現(xiàn)每個夜晚都會變成自己與失眠的“拉鋸戰(zhàn)”，好不容易入睡了，但總是輕易就被一點(diǎn)點(diǎn)動靜吵醒，然后，再次入睡就成了奢望。她到醫(yī)院尋求幫助，醫(yī)生給出的診斷是更年期綜合征伴睡眠障礙。好在經(jīng)過一段時間的治療和調(diào)整，她的睡眠狀況...

中醫(yī)助你安度更年期

中醫(yī)認(rèn)為，女性到了“七七之年”（即49 歲左右），腎氣漸衰，天癸漸竭，沖任失養(yǎng)。腎作為“先天之本”，其陰陽平衡的打破，會波及全身各個臟腑。此外，“女子以肝為先天”，肝藏血，主疏泄。肝腎功能失調(diào)，氣血運(yùn)行不暢，陰陽失衡，可導(dǎo)致女性在更年期出現(xiàn)...

雌激素水平低，該怎么吃

更年期女性的卵巢功能逐漸衰退，雌激素分泌減少，這一時期可能會伴隨一系列身體和情緒上的癥狀。從醫(yī)學(xué)的角度來看，更年期女性的雌激素失衡是一個復(fù)雜的生理過程，涉及內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多個系統(tǒng)的相互作用。雌激素失衡可能由多種因素引起，有...

識別情緒，與更年期“握手言和”

“醫(yī)生，我最近總覺得心煩氣躁，動不動就想發(fā)脾氣，對身邊人也沒有耐心，家里人都說我簡直不可理喻。我不僅感覺自己焦躁不安，還特別容易出汗，一陣陣潮熱、心慌、胸悶，有時還手腳發(fā)麻，經(jīng)常睡不好或者做夢。很多時候，我凌晨三四點(diǎn)就醒來，而且再也睡不著了...

遇見

與死神過招的179天

一天凌晨，8 歲男孩小明（化名）從外省轉(zhuǎn)診到了我所在的感染內(nèi)科病房。非正常工作時間轉(zhuǎn)來的患者通常是危重的，果然，孩子的情況不容樂觀。他體重只有17 千克，極度消瘦，皮膚很薄，隆起的肚子和消瘦的身體顯得不那么相稱。他到底怎么了？能順利挺過這一...

國際前沿

磁共振成像：對付失眠癥有一手

王先生終于找到了“解藥” 68 歲的王先生近來出現(xiàn)了嚴(yán)重的睡眠問題，不僅入睡困難，夜間還很容易醒，且難以再次入睡。 起初，王先生以為這只是普通的睡眠障礙。但隨著時間推移，他發(fā)現(xiàn)自己的記憶力明顯減退，頻頻出現(xiàn)丟三落四的情況，而且在出門時，連方...

甲狀腺手術(shù)如何實(shí)現(xiàn)頸部無“痕”

美，是人類永恒的追求。即使是做手術(shù)，人們也希望在保證療效的情況下不留明顯痕跡，這就是微創(chuàng)手術(shù)的魅力所在。 隨著醫(yī)學(xué)檢測技術(shù)水平的不斷提高，以及人們的生活壓力持續(xù)增長，甲狀腺腫瘤的發(fā)病率逐年提升，且具有年輕化的趨勢?；颊邔τ谏钯|(zhì)量的追求，特...

求真證偽

洗牙能讓牙齒變白嗎

關(guān)于洗牙這件事，相信不少朋友都有過疑惑。有的患者說：“大夫，我的牙太黃了，快幫我洗洗牙，給它美白一下！”有的患者問：“醫(yī)生，我想洗牙，但聽說洗牙后牙齒會敏感，這是真的嗎？”還有的患者表示：“我有牙結(jié)石，醫(yī)生建議我洗牙，但是我擔(dān)心洗牙會讓牙縫...

科普新勢力

疼痛誤區(qū)多，快點(diǎn)躲躲躲

誤區(qū) 一 疼痛忍一忍就好了 分析與建議：不少人認(rèn)為，疼痛忍一忍就好了，沒有必要大驚小怪。而實(shí)際上，疼痛可能是身體在求救。急性疼痛是癥狀，可以拉響身體警報，有助于我們及時發(fā)現(xiàn)病因。慢性疼痛是疾病，可導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系...

求醫(yī)向?qū)?/h2>

急性心肌梗死的十個高危時刻

急性心肌梗死是指人體心臟冠狀動脈急性、持續(xù)性缺血缺氧引起的心肌壞死。臨床上，患者多有劇烈而持久的胸骨后疼痛，休息及使用硝酸酯類藥物不能完全緩解，伴有血清心肌酶活性增高及進(jìn)行性心電圖變化，可并發(fā)心律失常、休克或心力衰竭，?？晌＜吧?。 了解心...

為何肺癌也“盯上”了年輕人

提到肺癌，很多人會想到老年人，尤其是那些長期吸煙的老煙民。然而，近年來，肺癌正在逐漸“年輕化”，其不再是老年人的“專利”，年輕人同樣面臨被“盯上”的風(fēng)險。為什么肺癌開始侵襲年輕人？年輕人有哪些危險因素？又該如何有效預(yù)防？今天我們就來深入探討...

遭遇“刀片嗓”，該怎么辦

30 歲的職場人士小李，有著良好的生活習(xí)慣和健康的體魄，是大家眼中的“健康達(dá)人”。然而不久前，小李突然遭遇“刀片嗓”，自稱“被打了個措手不及”。 起初，小李只是感覺喉嚨有些不適，以為是工作繁忙、飲水不足導(dǎo)致的輕微炎癥，便自行服用了一些潤喉糖...

老年人護(hù)牙，注意五個陷阱

10 月是全國敬老月，讓我們一起來關(guān)注老年人的牙齒健康。健康長壽的老年人多半擁有一口還不錯的牙齒。因?yàn)檠例X健康，所以“吃嘛嘛香”，營養(yǎng)跟得上身體的需要，老年朋友才能保持健康體魄，同時更好地抵抗衰老。但眾所周知，隨著年齡的增長，老年人的牙齒數(shù)...

腹部劇痛？當(dāng)心腹腔干夾層這顆“雷”

夜幕降臨，醫(yī)院的急診室里燈火通明，50 多歲的老劉被人急匆匆地送了進(jìn)來。只見他緊緊捂著自己的腹部，頭上直冒冷汗，面容中透露出無法言說的痛苦。 “快、快給我止痛！”老劉的聲音因劇痛顫抖著。 醫(yī)生和護(hù)士迅速行動，但他們很快發(fā)現(xiàn)，這位患者并非常見...

健康中國·有你有我

假期出行健康攻略做了嗎

國慶假期，出行的主力依然是親子家庭和上班族。假期出行計(jì)劃 可以根據(jù)個人興趣和偏好進(jìn)行多樣化的選擇，但要度過一個愉快、充實(shí)的假期，有必要提前做好出行攻略。出行前 提前規(guī)劃，錯峰出行。了解旅行目的地相關(guān)信息，重點(diǎn)關(guān)注當(dāng)?shù)氐膫魅静×餍星闆r和健康風(fēng)...

特需問診

特需問診

本期問題來自“健康大家談”直播活動的網(wǎng)友提問。 01 發(fā)生心梗時為什么會胸痛？ 網(wǎng)友提問：前不久，我同事在單位突發(fā)心梗，當(dāng)時他說感覺胸痛。為什么發(fā)生心梗時會胸痛？ 出診專家：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院常務(wù)副院長 周玉杰 心梗時發(fā)生胸痛，主...

百姓藥房

流感疫苗為什么要年年打

流感一直是一個備受關(guān)注的話題，很多人對于為什么需要每年接種流感疫苗感到困惑。下面就為大家解答一下。 流感的危害及接種建議 流感是一種由流感病毒引起的嚴(yán)重呼吸道傳染病，人類普遍對流感易感。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)，全球每年有超過10 億人感染流感，...

輕輕一噴，鼻塞去無蹤？

秋季，氣溫下降，空氣干燥，很多人開始感到鼻腔不適。秋季也是感冒和過敏的高發(fā)期。鼻噴劑作為一種常用的緩解工具，在預(yù)防和治療鼻腔不適方面發(fā)揮了重要作用。然而，市面上的鼻噴劑種類繁多，如何科學(xué)地選擇和使用鼻噴劑，才能有效緩解不適，同時避免副作用呢...

藥物臨床試驗(yàn)知多少

每個人都可能生病或者受傷，因此需要使用藥物，那么這些藥物特別是新藥，是怎么來的呢？ 新藥研發(fā)的第一步 在了解新藥臨床試驗(yàn)之前，我們首先需要搞清楚的是疾病的發(fā)病過程與機(jī)理，這些基礎(chǔ)研究為新藥研發(fā)提供了線索。有了這樣的線索，科學(xué)家就可以開展研究...

中醫(yī)養(yǎng)生

腰椎間盤突出癥，中醫(yī)調(diào)治有方

腰椎間盤突出癥是一種常見的脊柱疾病，患者的主要癥狀為腰痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢麻木、間歇性跛行等。腰痛多為鈍痛或刺痛，可放射至臀部及下肢。坐骨神經(jīng)痛表現(xiàn)為一側(cè)或雙側(cè)下肢的放射性疼痛，咳嗽、打噴嚏時腹壓增高，疼痛會加劇。下肢麻木多因神經(jīng)根受壓所致...

菊花功效多，你用對了嗎

金秋十月， 菊花盛開。菊花是我國十大名花之一，古人稱其為“延壽客”?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載，菊花“主風(fēng)，頭眩腫痛，目欲脫，淚出，皮膚死肌，惡風(fēng)濕痹。久服，利血?dú)?，輕身，耐老延年”。 菊花味辛、甘、苦，性微寒。本品入肺經(jīng)，善疏散風(fēng)熱而清利頭目；入...

小兒秋季感冒這樣應(yīng)對

秋季氣候干燥、氣溫下降，孩子易因感受風(fēng)寒邪氣而感冒。下面為大家介紹幾個應(yīng)對小兒感冒的方法。 輕癥可用中藥外洗 對于流涕、鼻塞的感冒輕癥患兒，家長可取羌活、荊芥、柴胡各15 克，加連須蔥白100 克及連皮生姜15 克，用水煎煮20 分鐘，然后...

秋咳不止，來一碗養(yǎng)生湯

秋季是咳嗽的高發(fā)季節(jié)。大家出現(xiàn)咳嗽癥狀時，要及時到醫(yī)院就診，以明確病因、對癥治療。此外，大家還可以咨詢中醫(yī)師，根據(jù)自己的體質(zhì)和病情選擇合適的養(yǎng)生湯來緩解癥狀。 風(fēng)寒咳嗽 風(fēng)寒咳嗽是指感受風(fēng)寒邪氣導(dǎo)致的咳嗽，大多聲重、氣急，常伴有咽喉癢、鼻塞...

刺絡(luò)拔罐，幫你“放”走病痛

每當(dāng)醫(yī)生準(zhǔn)備進(jìn)行刺絡(luò)拔罐治療時，患者就會好奇地問：“您是要給我放血嗎？”聽說要放血，不少患者會感到害怕。 什么是刺絡(luò)拔罐療法 刺絡(luò)拔罐療法是將刺絡(luò)放血療法與拔罐療法相結(jié)合的一種療法，主要通過針刺穴位的同時配合拔火罐，達(dá)到瀉惡血邪氣的目的，具...

治療慢性疲勞，重在補(bǔ)益脾腎

“我每天都特別累，即使休息后，疲勞也不能緩解。”不少人都有過類似的感受，但如果這種狀態(tài)持續(xù)超過半年，就要當(dāng)心患上了慢性疲勞綜合征。 大家平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，三餐定時定量，飲食營養(yǎng)豐富、易消化，不過飽或過饑，少吃煎炸酸辣、肥甘厚膩之品。...

心理月刊

當(dāng)傷害自己成為一個減壓閥

見字如面您好！ 我叫小花，今年14 歲。在我小時候，我父母關(guān)系不和，經(jīng)常爭吵、打架。戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢中，我到了青春期，逐漸表現(xiàn)出持續(xù)的心情低落，長時間郁郁寡歡。 一天晚上，父母的激烈爭吵讓我煩躁、恐懼、不知所措。在即將崩潰的邊緣，我看到了書桌上的小...

說說“沒苦硬吃”與“沒福硬享”

最近，“沒苦硬吃”與“沒福硬享”兩個話題在網(wǎng)絡(luò)上火了。 “沒苦硬吃”指的是老一輩在當(dāng)下生活富足的條件下，主打一個沒苦找苦吃，比如有空調(diào)不用，有好吃的不吃，衣服也要撿舊的穿。他們不僅沒享到福，甚至還因此花大錢治病。 然而，更多的年輕人卻秉持著...

短劇如何能“硬控”中年人

在當(dāng)今這個快節(jié)奏的時代，短劇以其精練的劇情、緊湊的節(jié)奏和多樣化的題材，迅速崛起并吸引了眾多觀眾的眼球。特別是中年人群體，刷短劇成為他們休閑娛樂的重要方式之一，在一定程度上影響了他們的生活習(xí)慣和心理狀態(tài)。中年人愛上短劇的背后 短劇為何如此吸引...

老年人抑郁癥為什么難識別

隨著全球老齡化進(jìn)程的加快，老年人群體的心理健康問題日益受到關(guān)注。世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，全球約有20%的老年人出現(xiàn)過不同程度的抑郁癥狀，與青壯年人群相比，老年人的抑郁具有獨(dú)特的生理、心理和社會特點(diǎn)。識別難度大 與年輕患者相比，老年人的抑...

吃出健美

秋冬季要當(dāng)心胃里“長石頭”

胃是人體重要的消化器官，主要功能是臨時儲存、初步消化及吸收食物，還有分泌和防御功能。然而，由于不恰當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣和特殊的身體狀況，一些人的胃里容易出現(xiàn)“石頭”，醫(yī)學(xué)上稱之為胃結(jié)石或胃石癥。胃結(jié)石雖是良性疾病，但會對消化道功能造成嚴(yán)重影響。所以...

好皮膚，吃出來

皮膚是人體最大的器官。肌膚的健康與美麗，不僅依賴外在的護(hù)膚保養(yǎng)，內(nèi)在的飲食營養(yǎng)也至關(guān)重要?？茖W(xué)合理的飲食可顯著提升肌膚的彈性、光澤度和抗衰能力。那么，如何吃出健美肌膚呢？ 適量飲水 人體組織液中的水分含量高達(dá)72%， 成年人體內(nèi)含水量為58...

帕金森病患者飲食攻略

帕金森病是一種常見的神經(jīng)系統(tǒng)慢性退行性疾病，與大腦內(nèi)多巴胺分泌不足有關(guān)，在老年人群中發(fā)病率較高。隨著疾病的發(fā)展，患者容易出現(xiàn)體重下降與營養(yǎng)不良。一方面，患者的肌肉強(qiáng)直、震顫等癥狀，會使能量消耗增加；另一方面，伴發(fā)的胃腸蠕動減弱、吞咽困難、精...

一碗麻辣燙，后勁有多大

今年年初，甘肅省天水市憑借一碗麻辣燙聞名大江南北，至今仍然吸引眾多游客前往“打卡”。在日常生活中，大家對麻辣燙似乎有不一樣的看法，有人認(rèn)為其包含多種食材、葷素搭配、營養(yǎng)美味，也有人認(rèn)為其重口味不健康，是“垃圾食品”。其實(shí)，只要選對了食材和做...

媽咪寶貝

孩子視力下降，不一定就是近視

視力是家長最關(guān)注的問題之一。近視的發(fā)生率很高，學(xué)校的每個班級里都有很多戴眼鏡的孩子，且數(shù)量隨著年級升高而增加。雖然大部分青少年視力下降的原因是單純的近視，但是也有一小部分孩子因?yàn)槠渌膊〕霈F(xiàn)視力下降。如果孩子出現(xiàn)視力顯著下降，且合并頭痛、眼...

睡眠好習(xí)慣，從小就養(yǎng)成

良好的睡眠對孩子的健康成長至關(guān)重要。睡眠好習(xí)慣需要從小培養(yǎng)，習(xí)慣養(yǎng)成了，孩子上學(xué)之后會很容易進(jìn)入每天晚上“到點(diǎn)就睡”的理想狀態(tài)。下面是幫助孩子培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣的經(jīng)驗(yàn)和建議。當(dāng)然，如果您的孩子已經(jīng)在學(xué)齡階段，但每天晚上熬到很晚才睡，令人頭痛不...

地中海貧血：積極篩查，不留遺憾

地中海貧血簡稱“地貧”，屬于遺傳性溶血性疾病。這是一種單基因遺傳病，對人類健康影響較大?；颊咴谌蚍秶鷥?nèi)分布較廣，病情輕重程度不一，多數(shù)表現(xiàn)為慢性溶血性貧血。該病不僅會對患者的身體健康造成嚴(yán)重影響，治療費(fèi)用也比較高昂，患者及其家庭往往承受著...

當(dāng)燒傷這位不速之客來造訪

在五彩斑斕的童年里，安全是最溫暖的底色。然而，一個不經(jīng)意的小疏忽，就可能讓燒傷這位不速之客悄然降臨，成為孩子成長路上的一大威脅。 家，本該是孩子感覺最安全的避風(fēng)港，但數(shù)據(jù)卻揭示出一個驚人的事實(shí)：約九成兒童燒傷發(fā)生在家里，且多發(fā)生在家長看護(hù)之...

運(yùn)動美容

有心血管疾病，就不能運(yùn)動嗎

運(yùn)動是成年人維持健康的重要方式。運(yùn)動對健康的益處已由大量的循證醫(yī)學(xué)證據(jù)所證實(shí)。然而，在看到運(yùn)動積極作用的同時，我們也不能忽視不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可能帶來的風(fēng)險。今年8月底，我國首部《 心血管運(yùn)動醫(yī)學(xué)指南》（ 以下簡稱《指南》）正式發(fā)布。我們編寫《指...

青少年運(yùn)動，不能不設(shè)防

近年來，青少年運(yùn)動損傷的問題引起社會關(guān)注。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國每年約有30% 的青少年在運(yùn)動中遭受不同程度的損傷，以關(guān)節(jié)扭傷、肌肉拉傷、骨折等損傷最為常見。秋高氣爽，氣候適宜，正是青少年參與體育運(yùn)動的好時機(jī)。由于運(yùn)動量的激增，運(yùn)動損傷的發(fā)生風(fēng)...

老年人該怎樣護(hù)理皮膚

皮膚是我們身體的第一道防線， 隨著歲月的流逝，它需要更多的關(guān)注和愛護(hù)。人年輕時，有膠原蛋白的加持，護(hù)理皮膚相對簡單，涂上乳液和防曬霜，皮膚就會水潤飽滿。人老了，除了皺紋來襲，各種皮膚問題也會接踵而至。那么，老年人該怎樣護(hù)理皮膚呢？ 清潔 使...

優(yōu)品生活

這樣用耳機(jī)，耳朵很受傷

現(xiàn)代社會，無論是工作還是生活，很多人都喜歡選擇使用耳機(jī)聽音頻或語音通話。使用耳機(jī)儼然成為現(xiàn)代人生活中不可或缺的一部分，“一個人，一副耳機(jī)，就是整個世界”。 可是，你知道嗎？當(dāng)你享受“整個世界”時，你的耳朵正在默默地遭受“磨難”。研究表明，長...

午睡到底該睡多久

“中午不睡，下午崩潰?！薄八凰夹?，主打一個隨心所欲?！薄巴鈬缩r有午睡，不也挺好？”關(guān)于午睡，一直是眾說紛紜。近期，網(wǎng)上一個熱議話題引起了大家的關(guān)注，據(jù)說“午睡超過1 小時，死亡風(fēng)險增加30%”，這是真的嗎？ 適當(dāng)午睡有益健康 研究表明...

健康潮品

過濾水杯 在戶外，如果沒有攜帶足夠的飲用水怎么辦？這款自帶凈化功能的水杯能解燃眉之急。它的內(nèi)部裝有一個經(jīng)過改進(jìn)的新型過濾器，可在8 秒內(nèi)凈化一整瓶水。操作起來也很簡單：在水杯外腔注滿水，然后將內(nèi)腔向下壓，壓力迫使水通過過濾器進(jìn)入內(nèi)腔，變成符...

每月雜談

抗衰的新思路

曾有一種很流行的理論認(rèn)為，衰老和死亡是不可避免的，這就好比一輛汽車，只要開上路就一定會有磨損。甚至有人把物理學(xué)的熵增原理套用到生物界，認(rèn)為生命的熵值（即無序程度）一定會隨著年齡的增長而不斷增加，直至死亡。 但是，另有一部分人反對這個觀點(diǎn)。他...

生殖健康

精液檢查知多少

育齡夫婦無避孕措施，有規(guī)律性生活，12 個月以上未能成功懷孕，被定義為不孕不育。目前，不孕不育已經(jīng)成為全球性的重要健康問題。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，全球超過15% 有生育需求的夫婦受到不孕不育的影響。其中，由男性因素導(dǎo)致的不孕不育約占50%，而精液檢...

讀者來信

在我的記憶深處，奶奶總是精神矍鑠，充滿活力。這要?dú)w因于奶奶獨(dú)特的養(yǎng)生之道——她精心調(diào)配的營養(yǎng)餐。 曾經(jīng)，奶奶也和許多老年人一樣，被各種健康問題困擾。在經(jīng)歷一段時間的消沉后，奶奶決定主動出擊，尋找適合自己的養(yǎng)生方法。經(jīng)過一番摸索，她把目光聚焦...