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午睡到底該睡多久

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“中午不睡，下午崩潰。”“睡不睡都行，主打一個隨心所欲?！薄巴鈬缩r有午睡，不也挺好？”關(guān)于午睡，一直是眾說紛紜。近期，網(wǎng)上一個熱議話題引起了大家的關(guān)注，據(jù)說“午睡超過1 小時，死亡風(fēng)險增加30%”，這是真的嗎？

適當(dāng)午睡有益健康

研究表明，長期日間小睡（午睡）的人與從不午睡的人相比，在以下幾個方面可能存在一定的差別。（剩余1555字）

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