心理與健康

2024年10期

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《心理與健康》是由中國科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)主管，中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)主辦的學(xué)術(shù)期刊。創(chuàng)辦以來積極致力于增進(jìn)信息交流和學(xué)術(shù)研究活動(dòng)，普... 展開

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成人多動(dòng)癥，你知道嗎？ 診室中的小王最近失眠、抑郁了，因此前來尋求幫助。他就職于一家公司做銷售快一年了，剛開始工作時(shí)很受領(lǐng)導(dǎo)的欣賞，熱情、愛說話、愛跑外勤能招來客戶，而且聰明點(diǎn)子多，雖然自己經(jīng)常做不到，但如果領(lǐng)導(dǎo)采納了則可取得好效果。隨著業(yè)務(wù)的開展他卻越來越沮喪，...

精神疾病與法律：保護(hù)個(gè)人合法權(quán)益 讓我們踏上一場“法醫(yī)精神病鑒定：法律與精神的橋梁”的深度探索之旅。我們通過一系列文章向您展示法醫(yī)精神病鑒定在司法實(shí)踐中的關(guān)鍵作用，您將深入了解這一跨學(xué)科領(lǐng)域如何精妙地融合醫(yī)學(xué)與法學(xué)，以及在促進(jìn)社會(huì)穩(wěn)定與保障個(gè)人權(quán)利方面所發(fā)揮的獨(dú)特價(jià)值。幾...
強(qiáng)化精神疾病患者的危險(xiǎn)性評(píng)估 突如其來的家庭災(zāi)難張老漢的獨(dú)生子小張?jiān)诓筷?duì)當(dāng)干部，工作能力強(qiáng)，非常受重視，娶了城里媳婦，生了大閨女，一家子幸幸福福，和和美美。張老漢每次提起兒子就精神頭十足，讓左鄰右舍羨慕不已。然而，天有不測風(fēng)云，這天張老漢接到部隊(duì)電話說小張正在醫(yī)院搶救...
精神疾病并不是免除責(zé)任的護(hù)身符 又到了下班時(shí)間，在精神疾病司法鑒定中心上班的小趙完成了一天忙碌的工作，與好友相聚小酌，談天說地，氣氛輕松愉快，酒過三巡，菜過五味，大家聊天的范圍也越來越寬。歷來做事沖動(dòng)、馬馬虎虎的小虎吐槽完前幾天在路上開車，遇到對(duì)方路怒后發(fā)生爭吵的事，拿小...

遠(yuǎn)離校園霸凌：家長的辦法 邯鄲校園霸凌事件是一起令人震驚的悲劇，受害者王同學(xué)長期遭受三名同學(xué)的霸凌，最終導(dǎo)致他不幸身亡，這件事情引起了社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。校園霸凌是近年來頻頻發(fā)生的問題，其嚴(yán)重程度逐漸加劇。在邯鄲校園事件中，王同學(xué)長期遭受霸凌，引發(fā)了不可挽回的嚴(yán)重...

風(fēng)雨飄搖的“家” 小雪，女，16歲，市重點(diǎn)中學(xué)高一學(xué)生。獨(dú)生子女，父母離異，1歲后的主要養(yǎng)育者是爸爸和奶奶。爸爸初中畢業(yè)，主要從事物流運(yùn)輸工作。奇怪的傷痕初見小雪時(shí)，她站在咨詢室門口，身穿校服，身形瘦削，扎著低馬尾。與小雪建立咨訪關(guān)系還是很順利的，我詢問...
女孩為何總是拔頭發(fā)？（上篇） 孩子怎么出現(xiàn)了這樣的怪?。?雨欣是個(gè)12歲女孩，剛上初中，出現(xiàn)了拔頭發(fā)的怪病。媽媽帶雨欣開始看醫(yī)生。醫(yī)生沒有查出雨欣身體有什么問題，建議媽媽帶孩子做心理治療。雨欣媽媽介紹，在小學(xué)三年級(jí)的時(shí)候，雨欣曾出現(xiàn)過無緣無故地拔頭發(fā)，而且拔的都是一個(gè)...

焦慮癥的治療方法 在工作中，我經(jīng)常遇到焦慮障礙的患者問“醫(yī)生，我控制不了自己的焦慮，該怎么辦啊？”“醫(yī)生，我能不能不吃藥，做心理治療呢？”“醫(yī)生，藥物真的對(duì)我有效嗎？” 有時(shí)，我也會(huì)聽到患者擔(dān)憂地向病友講道：“一旦吃藥就不能停藥了，該怎么辦呀？”“就是啊，我...
青少年抑郁癥的識(shí)別及治療 家長們很疑惑，我的孩子只是不愛說話，不愛和人交往，怎么醫(yī)生說孩子得了抑郁癥呢？接下來我就帶大家一起來認(rèn)識(shí)一下青少年抑郁癥及得了抑郁癥該怎么辦。抑郁癥是以心境低落、愉悅感喪失、精力下降為主要特征的綜合征，多伴有焦慮、軀體不適感和睡眠障礙。青...
“我想要?dú)⑺牢业膶O子” 老張是一名退休的司法工作者，今年65歲。退休前老張是一名工作認(rèn)真仔細(xì)、精益求精、追求完美的法官。退休后老張喜歡舞文弄墨，在社區(qū)的老年大學(xué)里教書法；會(huì)打乒乓球，是社區(qū)乒乓球賽的冠軍；經(jīng)常曬一曬旅游的美景、美食，活脫脫一個(gè)文藝“老青年”。可是...

會(huì)“玩”的人，更幸福 下班后，和同事一道回家，路上他問我：“黃金周到了，你有什么安排嗎？” 我說我要去旅行，從第一天到最后一天的行程都安排好了，然后反問他的假期計(jì)劃，沒想到他一臉羨慕地看著我，嘆了口氣，說：“我沒什么計(jì)劃?！?我說：“難得放假，好好休息也是不錯(cuò)的...
寧要一個(gè)完成，不要千萬個(gè)開始 一天，一個(gè)朋友興沖沖地跑來和我分享好心情：“你知道嗎，我開始跑步了！” “跑多久了？” “沒多久，我在一家健身中心辦了年卡?！?“去跑了幾次??？” 聽我這樣一問，朋友忽然有點(diǎn)不好意思，撓著頭說：“辦了三個(gè)月，只去了兩次?！?我性子上來，又喜...
夫妻沖突的心理調(diào)適 公安工作的特點(diǎn)是突發(fā)事件多，工作時(shí)間長，與家人總是聚少離多，生活無規(guī)律，無法與家人“步調(diào)一致”，導(dǎo)致夫妻之間容易出現(xiàn)矛盾。具體原因如下： ● 對(duì)婚姻不合理的期待。公安民警是正義的化身，身著警服陽剛帥氣?；榍昂芏嗯远加X得和民警結(jié)婚浪漫、有安...
如何提升做事的條理性？ 冰沁進(jìn)入公司的時(shí)間不短了，但面對(duì)自己的本職工作，仍像剛?cè)肼殨r(shí)那樣手忙腳亂，她每天一到公司便急急忙忙開始整理桌子上亂堆一通的文件、表格。偏偏在她還沒有整理完時(shí)，主管又拿著今天要處理的文件來找她，要她抓緊完成，她便更加手忙腳亂起來。整理完文件...

能否和有自殺念頭的人談?wù)撟詺ⅲ?/a> 根據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)告的數(shù)據(jù)，我國2019年有超過11萬人因自殺死亡，有自殺未遂和自殺念頭的人數(shù)更是數(shù)倍之多。面對(duì)如此龐大的自殺危險(xiǎn)人群，僅憑有限的專業(yè)人員來進(jìn)行干預(yù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，自殺預(yù)防需要每一個(gè)人的參與。可以與有自殺念頭的人談?wù)撟詺幔?..
心理咨詢中“留白”的力量 藝術(shù)創(chuàng)作中，常常講究“留白”，即留下相應(yīng)的空白，凸顯構(gòu)圖或立意，打造出一種“此處無聲勝有聲，無物勝有物”的意境。筆者在最近與幾位長程來訪的工作中，也深深體悟到了留白的力量。一次咨詢實(shí)踐最初的深深感觸來自一位合作了近兩年的來訪。在之前的咨...

“糖友”管好小情緒，是控糖的關(guān)鍵 我們這里所說的“糖友”指的是糖尿病患者，患上了糖尿病，血糖升高或者降低，都會(huì)影響您的情緒，情緒問題如影隨形。我們要認(rèn)識(shí)到：糖尿病是長期存在且不斷變化的，它不僅會(huì)影響您自己，還會(huì)影響與您共同生活的每一個(gè)人。對(duì)于糖尿病帶來的心理和行為的變化應(yīng)...

面對(duì)校園沖突，家長如何避免暴力升級(jí)？ 近日，男子掌摑5歲幼童推倒老人事件引發(fā)關(guān)注：一男子魯某某因當(dāng)天上午其兒子在幼兒園與同班男童爭搶玩具時(shí)被對(duì)方戳破頭皮，到對(duì)方家中討要說法。其間，魯某某情緒激動(dòng)，用手擊打該男童面部，致其仰面倒地，同時(shí)，沖突中推倒男童祖父致其腿部骨折。孩子與同...
天氣炎熱，記得也給心理“降降溫” 最近真是熱出天際，空調(diào)、風(fēng)扇、西瓜、綠豆湯輪番來“救場”。不過不要忘了，在身體降溫的同時(shí)，也要給心理“降降溫”，因?yàn)楦邷貙?duì)心理的影響真的不容忽視。超過21℃，幸福感開始下降？研究表明，溫度變化會(huì)影響心理健康。無論是極端高溫還是極端低溫，...

“研”途，別害怕精神內(nèi)耗 校園活動(dòng)結(jié)束后，一位學(xué)弟和我一同步行回宿舍樓，路上他告訴我，他最近在考慮退學(xué)的問題。我很驚訝：“才剛開學(xué)沒多久，你怎么會(huì)有這種想法？” 關(guān)于原因，他回答說：“我最近常聽到一些學(xué)長學(xué)姐談?wù)撛谧x研期間，自己一直在精神內(nèi)耗，總是胡思亂想、焦慮、...
牽手陽光，走出陰霾 時(shí)隔一個(gè)暑假，大三男生小李再次來到了心理輔導(dǎo)室。上學(xué)期他曾找我咨詢過生涯規(guī)劃方面的問題，在我的印象中，他是個(gè)陽光開朗、積極向上的大男孩。而這次見面，他面容憔悴，眼底發(fā)青，人也瘦了一圈。沒等我開口問他發(fā)生了什么事，他就率先哭了起來。我吃了一...
她的心事難釋懷 早晨，我正在校園里散步，高二的班主任王老師打電話找我，想為班里的一名女生臨時(shí)預(yù)約輔導(dǎo)。女生名叫小芳，性格素來內(nèi)向文靜，今天早自習(xí)時(shí)，竟突然放聲大哭，讓王老師和其他同學(xué)都嚇了一跳。等她情緒穩(wěn)定下來后，王老師問小芳發(fā)生了什么事，自己能提供什么...
做一名“剛?cè)岵?jì)”的班主任 新學(xué)期，年輕的小蘇成了一名新手班主任，心里既欣喜又忐忑。她向同事們討教班級(jí)管理經(jīng)驗(yàn)，一位老教師對(duì)她說：“小蘇啊，我看你特別文靜，說話又溫聲細(xì)語的，這樣可不行。你要先建立自己的威信，否則根本鎮(zhèn)不住這幫小淘氣?！?這讓蘇老師產(chǎn)生了隱隱的擔(dān)憂：“...

“休息赤字”時(shí)代，如何學(xué)會(huì)有效休息？ 《深度休息》一書對(duì)135個(gè)國家18000人的研究發(fā)現(xiàn)：2/3的人覺得沒有得到足夠的休息，希望得到更多的休息。故而該書第一部分的標(biāo)題就叫“休息赤字”，無論男性還是女性，無論成年人還是未成年人，在不同的國度，人們正處于“休息赤字”時(shí)代，那我們要...
德育教育不應(yīng)忽視心理輔導(dǎo) “立德樹人”是新時(shí)代中國特色社會(huì)主義教育的靈魂?！傲⒌隆币辉~出自《春秋·左傳·襄公二十四年》，“太上有立德，其次有立功，其次有立言，雖久不廢，此之謂不朽”，其中“立德”居于“立功”“立言”之首，強(qiáng)調(diào)“立德”思想在古代人才...

他山之石，攻心之玉 美國心理健康意識(shí)月的起源與意義自1949年以來，美國每年5月舉辦“心理健康意識(shí)月”，也稱為“心理健康月”（Mental Health Awareness Month）。該心理健康月通過媒體、各地群眾活動(dòng)和電影放映來慶祝，目的是提高人們對(duì)行...
中小學(xué)生心理健康教育的組織管理模式 加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育，是落實(shí)立德樹人根本任務(wù)的必然要求，也是培養(yǎng)擔(dān)當(dāng)民族復(fù)興大任時(shí)代新人的系統(tǒng)工程，需要教育系統(tǒng)各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、廣大師生及家長密切配合，通力合作，切實(shí)把心理健康教育滲透到中小學(xué)教育的方方面面、時(shí)時(shí)處處，持續(xù)促進(jìn)中小學(xué)生全面發(fā)展...

如此夫妻沖突哪里來？ 為什么這樣厭煩地回懟我？這天，預(yù)約來訪的是一對(duì)50歲左右的夫妻。丈夫鄭先生文質(zhì)彬彬，妻子郝女士秀外慧中?？吹贸?，兩個(gè)人感情很好。這對(duì)夫妻遇到了怎樣的心理困擾呢？寒暄之后，鄭先生先開口了：“我們感情很好?？墒?，最近卻為一件小事鬧得很不愉快...
乙女游戲，魅力何在？ 部門同事聚餐時(shí)，一個(gè)女生分享了自己玩乙女游戲的日常，結(jié)果當(dāng)場就被吐槽為“有病”，“跟虛擬人物談戀愛，不是有病是什么？”“你是不是有妄想癥啊？”“跟我們聊聊，我們幫你把病治好?！?事后，她偷偷告訴我，這些話讓她越想越委屈。她不明白，為什么玩乙...
“三無婚禮”，為何成年輕人新寵 近年來，“三無婚禮”頻頻沖上熱搜。它作為一種新興的婚禮形式，為年輕人提供了一個(gè)全新的選擇?！暗盖餁q里，結(jié)取萬年歡會(huì)?！睋軇?dòng)時(shí)間的齒輪，回望歷史的長河?；槎Y，自古以來都是莊重而神圣的儀式，承載著一對(duì)新人對(duì)未來的期許，也承載著無數(shù)人的祝福。...
“全人全程全家”精神疾病康復(fù)模式 隨著醫(yī)學(xué)的迅速發(fā)展，社會(huì)對(duì)醫(yī)療服務(wù)的需求發(fā)生了巨大的變化，人們對(duì)醫(yī)療質(zhì)量的要求也越來越高，同時(shí)期待更加方便、快捷、經(jīng)濟(jì)的診療服務(wù)模式。精神康復(fù)治療的模式也由傳統(tǒng)的工療康復(fù)轉(zhuǎn)變到心理、生理、社會(huì)的現(xiàn)代康復(fù)理念和康復(fù)模式，提倡全病程康復(fù)、全面康...

張德芬新書《活出你想要的親密關(guān)系》分享會(huì)：與黃啟團(tuán)共赴心靈成長之旅 近日，知名個(gè)人成長作家張德芬女士攜手心理學(xué)專家黃啟團(tuán)老師，在微信視頻號(hào)平臺(tái)共同開啟了一場關(guān)于親密關(guān)系深度探索的盛宴。此次連麥，不僅是張德芬老師2024年力作《活出你想要的親密關(guān)系》的新書分享會(huì)，更是一次心靈智慧的碰撞與交融。此次兩位老師的聯(lián)...
張德芬空間CEO盧熠翎專訪：“歡米粒心理”構(gòu)建幸福心理健康生態(tài)圈 （張德芬空間CEO 盧熠翎接受專訪） 2024年9月6日下午，張德芬空間旗下的“歡米粒心理”品牌發(fā)布會(huì)于首都北京璀璨綻放，這標(biāo)志著心理健康領(lǐng)域?qū)?huì)又有一股新銳力量的崛起。此次盛會(huì)匯聚了業(yè)界精英、知名媒體以及社會(huì)各界的廣泛關(guān)注，共同見證了歡...

二寶出生后，我該怎樣和大寶相處？ Q老師，您好！我是兩個(gè)男孩兒的媽媽，大寶今年7歲上小學(xué)二年級(jí)，二寶今年3歲剛剛上幼兒園。記得二寶出生時(shí)，正趕上大寶要上幼兒園，每天早上爸爸送大寶去幼兒園時(shí)，大寶都哭得很厲害，到了幼兒園門口抱著爸爸的大腿，說什么都要回家，搞得好幾次我愛人...
父母離異后，我總是感覺到被控制 Q老師，您好！近兩三個(gè)月，我因?yàn)楦改鸽x婚，內(nèi)心總感覺壓抑，無力，多次情緒崩潰。父母半年前辦理了離婚手續(xù)，其實(shí)他們關(guān)系破裂很久了，平時(shí)雖然住在一起，但一直爭吵不斷，日子過得貌合神離，離婚是早晚的事。因?yàn)樗麄儞?dān)心離婚會(huì)對(duì)我高考產(chǎn)生負(fù)面影響，...

給老人一個(gè)溫馨的港灣 “當(dāng)你老了，頭發(fā)白了，睡意昏沉；當(dāng)你老了，走不動(dòng)了，爐火旁取暖，回憶青春……”這是電視劇《嘿！老頭》片尾的主題曲。大家對(duì)這首歌曲應(yīng)該都不陌生，這首歌不僅表達(dá)的是青春的流逝，歲月的無情以及不變的愛，對(duì)美好時(shí)光的懷念，也是對(duì)生命中重要人物陪伴的...

帕累托原則：幫你抓住工作生活的重點(diǎn) 仔細(xì)回想一下，你是否有過這樣的經(jīng)歷：你從早上最困難但最有價(jià)值的任務(wù)開始下手，一天中的其他一切似乎都更容易完成；利用較短時(shí)間掌握課程重點(diǎn)內(nèi)容，就可取得不錯(cuò)的考試成績；成功說服某位關(guān)鍵人物，輕易滿足了自己的需求。相信大多數(shù)人的回答都是肯定的，但...

婚姻是門需要不斷去學(xué)習(xí)的功課 電影《墮落的審判》單從片名看很容易被誤認(rèn)為是一部庭審?fù)评砥催^全片后，它更像一部家庭述事電影，我們的關(guān)注點(diǎn)逐漸從對(duì)墜樓死亡的真相探尋上，悄悄滑向?qū)橐鲫P(guān)系的剖析。女作家桑德拉被指控謀殺了丈夫，在審判過程中，這對(duì)夫婦生活的細(xì)節(jié)和矛盾被重...