目錄

專家論壇

青春之殤

如果你走入精神?？漆t(yī)院的門診大廳，會(huì)在那些不安等待的人群中，發(fā)現(xiàn)一些稚嫩的面孔。在他們天真笑容出現(xiàn)的一瞬，你能感受到他們眼神中隱藏的悲怨和惶恐。而揭開他們的袖管或褲管，你能看到各類或新或舊、深淺不一的傷疤，這些沉默的傷疤仿佛訴說著孩子們震耳...

本期策劃

心身同調(diào)，中醫(yī)為糖友保駕護(hù)航

古今融合，中醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代心身醫(yī)學(xué) 傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代心身醫(yī)學(xué)均認(rèn)同身心相互影響的觀點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)健康是身心狀態(tài)的全面體現(xiàn)。中醫(yī)以陰陽五行、經(jīng)絡(luò)臟腑等理論為核心，深刻闡釋人體健康與疾病的內(nèi)在機(jī)制；而心身醫(yī)學(xué)則是研究心理因素同人體健康和疾病之間關(guān)系的科學(xué)...

糖尿病伴焦慮、抑郁狀態(tài)患者的新選擇

如果您是一位糖尿病患者，當(dāng)您出現(xiàn)情緒低落、做什么都不感興趣、煩躁、覺得自己什么都做不好或者過于擔(dān)心某些事情的情況，那么您可能出現(xiàn)了糖尿病伴焦慮、抑郁狀態(tài)。糖尿病是一種常見的慢性疾病，糖尿病病人因疾病帶來的生活壓力、長期應(yīng)用藥物以及并發(fā)癥等因...

淺析糖尿病患者的心身調(diào)養(yǎng)

張阿姨是一名市場(chǎng)管理人員，工作細(xì)致，認(rèn)真負(fù)責(zé)，每當(dāng)別人有困難時(shí)，她都愿意伸出援手，是同事眼里的“活雷鋒”。然而，一次體檢徹底打破了張阿姨平靜的生活，她被診斷為2型糖尿病，需要終身服藥治療。起初，張阿姨還能堅(jiān)持做到控制飲食、適量運(yùn)動(dòng)，每日按時(shí)...

熱點(diǎn)話題

為何她無法脫離家暴

這是一個(gè)丈夫?qū)ζ拮邮┍┦畮啄?，妻子忍無可忍已經(jīng)逃亡在外兩年多的家暴案例。 與以往不同的是，打熱線求助的不是當(dāng)事人，而是她的外甥和外甥女，我先后接觸了三個(gè)人之后，第四位才是受暴者本人—— “小姨”。 最開始是位男士，越洋給紅楓中心發(fā)郵件求助，...

育兒與家庭

兒童心理問題重在早期識(shí)別

廣義的“兒童期”是指從新生兒出生直到成為“成年人”之前的人生階段，其中3歲至12或13歲又是“兒童”最常用來稱指的人群，也就是“兒童”概念的狹義定義范圍，本文所討論的即是這個(gè)年齡段人群的常見心理問題。 在兒童期，大腦發(fā)育的速度較幼兒期明顯放...

心理診室

迷茫的小靜

小靜是一名高三女生，學(xué)習(xí)成績排在班級(jí)前十，近一個(gè)月來有些學(xué)不進(jìn)去，很是煩惱，主動(dòng)尋求心理輔導(dǎo)。 我學(xué)不進(jìn)去 小靜喜歡歷史，在高二升高三重新分班后，之前同樣愛好歷史的同學(xué)被分到了別的班級(jí)，與現(xiàn)在的同學(xué)沒有共同語言。對(duì)于未來上大學(xué)選什么專業(yè)，小...

心病防治

產(chǎn)后抑郁，如何應(yīng)對(duì)？

當(dāng)25歲的吳女士在初夏的某一天伴著蟬鳴與艷陽迎來了她的小寶貝，在大家的設(shè)想中，這本應(yīng)將是充滿喜悅和希望的啟程。然而，產(chǎn)后的生活對(duì)她來說，卻是一段難以言說的艱難旅程。 吳女士是一個(gè)細(xì)膩認(rèn)真的人，但她的丈夫在向我們陳述時(shí)，也曾提到“妻子的性格中...

更年期女性如何應(yīng)對(duì)“多事之秋”

“醫(yī)生，我今年52歲，絕經(jīng)半年了，最近兩個(gè)月經(jīng)常失眠、煩躁、抑郁，興趣喪失，注意力減退，自己一個(gè)人待不住，感覺很痛苦。別人說我得了精神病，還有人說我這是更年期。為此吃了不少藥，效果不明顯，也聽說過激素治療，但我怕補(bǔ)充激素會(huì)長癌、發(fā)胖，所以一...

情緒與壓力管理

阻礙自我成功的“怪毛病”

大學(xué)生小周發(fā)現(xiàn)自己有個(gè)“怪毛病”：平時(shí)的自己學(xué)習(xí)一直比較認(rèn)真，可一旦要考試了，他就會(huì)懈怠下來，同學(xué)們都在埋頭認(rèn)真復(fù)習(xí)時(shí)，他反而把時(shí)間都用在了打游戲上。最后他的考試成績也可想而知，不太理想。 老師看到小周的成績，問他：“你考試成績總是不理想，...

面對(duì)逆境的底氣，來自何方？

錢妮（化名）是朋友圈里的女強(qiáng)人，前些年通過經(jīng)商積累了不少資金，近期還投資了新項(xiàng)目。然而，讓她沒想到的是，這個(gè)新項(xiàng)目竟讓她賠盡了全部積累，陷入破產(chǎn)的困境。這對(duì)錢妮的打擊太大了，她把自己關(guān)在家里，幾乎每天都在淚水和悔恨中度過。當(dāng)所有人都以為她會(huì)...

銷售新人要搬掉“面子”的絆腳石

小李大學(xué)畢業(yè)后找了一份銷售員的工作。對(duì)于這份工作，他剛開始是很排斥的，他聽說做銷售要想出業(yè)績，就免不了舍下面子去推銷，然而，小李恰恰是個(gè)舍不下面子的人，可由于家中經(jīng)濟(jì)壓力大，他又聽說做銷售賺錢多一點(diǎn)，所以還是決定嘗試一下。 恰逢銷售淡季，領(lǐng)...

“左右為難”的選擇

大學(xué)畢業(yè)后，李爾（化名）和同校同鄉(xiāng)的女朋友開始了異地戀，一個(gè)遠(yuǎn)赴上海，一個(gè)留在老家（某三線城市）。一晃三年過去了，雙方父母都勸他們盡快在一個(gè)城市安頓下來，然后準(zhǔn)備買房、結(jié)婚?？墒?，李爾遲遲無法做出選擇。 李爾想在上海買房，想讓女友放棄老家的...

心理師園地

潤物細(xì)無聲

隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)不再局限于身體疾病，開始更加關(guān)注個(gè)體的內(nèi)心感受和情感需求。在有效促進(jìn)心理咨詢師與來訪者構(gòu)建積極合作的咨詢關(guān)系，使得心理咨詢過程順利進(jìn)行和高效推進(jìn)方面，沙盤游戲在心理咨詢過程中發(fā)揮著獨(dú)特的橋梁紐帶作用。 一、幫...

音樂治療：三大屬性不容忽視

音樂治療的運(yùn)用范圍廣，適配性高，近年來逐漸被大眾了解、接受和認(rèn)可，其行業(yè)發(fā)展的空間也逐漸被關(guān)注。在音樂治療中，音樂、治療對(duì)象和經(jīng)過專門訓(xùn)練的音樂治療師是三個(gè)不可或缺的元素，其中，音樂是最基本的元素。音樂治療正是通過音樂的人際/社會(huì)作用、生理...

金色時(shí)光

幸福，不要“刻舟求劍”

周末，看了一檔尋人節(jié)目，有一位75歲的老奶奶，來尋找自己79歲的初戀，那位老奶奶非常勇敢，她拿著房產(chǎn)證和戶口本上了節(jié)目，還豪情滿懷地表示，如果初戀男友是單身，她馬上就嫁給他，和他結(jié)婚。 老奶奶回憶說，她和男友是老鄉(xiāng)，她21歲的時(shí)候就和男友相...

保持終身學(xué)習(xí)，塑造“閃光晚年”

衰老，是個(gè)隱秘而漫長的進(jìn)程。 身體機(jī)能的衰退，更如藤蔓一般無聲攀爬，不易察覺，直到某天某件事情發(fā)生了，才終于明白情況已經(jīng)不同了。 網(wǎng)紅王德順大爺，50歲走進(jìn)健身房，65歲學(xué)習(xí)騎馬、演戲，78歲學(xué)會(huì)了騎摩托車，79歲勇敢走上模特的舞臺(tái)，80歲...

心身保健

身體掃描助你身心健康

何為身體掃描 身體掃描源于以覺知身體感受為主的內(nèi)觀禪修方法。1979年，喬·卡巴金博士把東方禪修的智慧結(jié)晶正念，與西方醫(yī)學(xué)心理學(xué)、神經(jīng)生理學(xué)、心理咨詢、團(tuán)體歷程等現(xiàn)代學(xué)科知識(shí)相結(jié)合，創(chuàng)設(shè)了八周的正念減壓課程，成為當(dāng)今入世正念潮流的...

雙心疾病重在“雙心同治”

我遇到過一位六十多歲的王先生，他在過去十年里因?yàn)樾墓＝邮芰巳纬晒Φ闹Ъ苤踩胧中g(shù)。然而，近一年來，他頻繁感到心慌、胸悶，嚴(yán)重時(shí)甚至有瀕死感，最長一次持續(xù)了整整一小時(shí)。盡管多次前往醫(yī)院進(jìn)行心臟檢查，結(jié)果卻顯示一切正常，但癥狀依舊困擾著他，讓他...

身體與心靈的協(xié)奏曲

在我們生活的這個(gè)五彩斑斕的世界里，有一群人，他們以“催眠大師”的身份活躍于醫(yī)院的手術(shù)室中。他們并非真正的魔術(shù)師，卻會(huì)施展讓病人在清醒與沉睡之間自由切換的神奇 “魔法”，甚至在無痛狀態(tài)下完成一場(chǎng)場(chǎng)“生命之戰(zhàn)”。他們就是—— 麻醉醫(yī)生，一群掌握...

從心出發(fā)，助胃癌患者渡過心理難關(guān)

胃癌的診斷無疑是一場(chǎng)巨大的沖擊，不僅是身體上的，更是心理上的。這種病痛不僅僅對(duì)患者的身體造成影響，還會(huì)對(duì)他們的情感、認(rèn)知和行為產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。面對(duì)這種情況，我們?nèi)绾螏椭赴┗颊叨蛇^心理的難關(guān)，重拾生活的希望和力量呢？讓我們從心理學(xué)的角度出發(fā)...

心理傳播工作室

為什么“喪”令你無法行動(dòng)

為何他不敢爭(zhēng)取更好的生活？ 最近和一位朋友聊天，談到了過去人生中錯(cuò)失的機(jī)會(huì)，有些事因?yàn)楫?dāng)時(shí)的一遲疑，沒做完，釀成了終生的遺憾，現(xiàn)在想起來還后悔不已。 我當(dāng)時(shí)問他：“如果生命能重來一次，你是否會(huì)在當(dāng)時(shí)有不同的選擇？”他的回答讓我詫異：“也許不...

有苗不愁長

中國有句俗語，叫“三歲看大，七歲看老”，反映了兒童心理發(fā)展的經(jīng)驗(yàn)規(guī)律?，F(xiàn)代心理學(xué)研究證明，兒童早期發(fā)展是關(guān)鍵時(shí)期。中國人一直非常重視孩子的成長，并早早地認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)。 一提到孩子的成長，現(xiàn)在的家長似乎非常容易陷入焦慮，不少家長是天天著急上火...

校園心理

憂郁的背后

三年級(jí)男生小丁，最近臉上總透著憂郁的神色，心理課上的討論環(huán)節(jié)，同學(xué)們都積極參與，他卻一言不發(fā)。小丁原本的課堂參與度也很高，但最近這幾節(jié)課，他都顯得無法融入其中，我鼓勵(lì)他一起參與討論，他要么搖頭拒絕，要么就是只傾聽，不言不語。 上完《面對(duì)父母...

“學(xué)習(xí)疲勞期”的心理調(diào)適

學(xué)期過半，有的同學(xué)會(huì)明顯感覺到自己的精力不是很足了，失去了剛開學(xué)時(shí)的那股“沖勁兒”， 上課時(shí)注意力分散，不能專注于學(xué)習(xí)任務(wù)，并且發(fā)現(xiàn)自己做題的速度和準(zhǔn)確度都有所降低，記憶力也在下降，成績也走起了下坡路，總是靜不下心來，對(duì)學(xué)習(xí)感到有心無力。 ...

美術(shù)課堂合作學(xué)習(xí)的心理輔導(dǎo)

合作學(xué)習(xí)是當(dāng)下中小學(xué)課堂教學(xué)中常用的學(xué)習(xí)方式，在實(shí)際操作中教師普遍關(guān)注的是合作的形式與方法。而筆者發(fā)現(xiàn)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行基于“合作學(xué)習(xí)”的心理輔導(dǎo)，是現(xiàn)在愈加凸顯的一個(gè)問題，值得我們高度重視與深入研究。 何謂“合作”與“合作學(xué)習(xí)” 合作一詞在《現(xiàn)...

教育的重心不應(yīng)只向“智育”傾斜

心理學(xué)家認(rèn)為，“學(xué)業(yè)倦怠”是學(xué)生不能順利應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)壓力而產(chǎn)生的一種應(yīng)激反應(yīng)，其本質(zhì)是學(xué)生能力無法達(dá)到學(xué)習(xí)要求時(shí)產(chǎn)生的情感、認(rèn)知和行為上的衰竭狀態(tài)。與“學(xué)業(yè)倦怠”不同的是，越來越多的孩子呈現(xiàn)出來的倦怠狀態(tài)是一種“眾志成城”提升考試成績帶來的副作...

社會(huì)心理服務(wù)資訊

建設(shè)一流心理研學(xué)基地　為中小學(xué)生健康成長加油助力

近日，青島市文化和旅游局組織媒體記者、旅行社代表等一行20余人探訪瑞陽心語學(xué)生心理健康成長研學(xué)基地。實(shí)地參觀了心理智慧云中心、心理學(xué)科技藝術(shù)館、心理行為訓(xùn)練中心、運(yùn)動(dòng)宣泄中心、兒童青少年潛能評(píng)估及訓(xùn)練中心等12個(gè)心理學(xué)專業(yè)場(chǎng)館，沉浸式體驗(yàn)了...

如何做好企業(yè)EAP人才隊(duì)伍建設(shè)

中國石化勝利油田是我國重要的石油工業(yè)基地，主要從事石油天然氣勘探開發(fā)、石油工程技術(shù)服務(wù)、地面工程建設(shè)、油氣深加工、礦區(qū)服務(wù)與協(xié)調(diào)等業(yè)務(wù)，員工總數(shù)9.8萬人。作為一家有著60多年發(fā)展歷史的國有企業(yè)，勝利油田始終把員工視為企業(yè)最寶貴的財(cái)富，堅(jiān)持...

淺談北京市精神衛(wèi)生社區(qū)服務(wù)

在當(dāng)今快節(jié)奏、高壓力的社會(huì)環(huán)境中，精神疾病已不再是一個(gè)被忽視或邊緣化的議題，其重要性日益凸顯。精神疾病并非僅僅是情緒上的短暫波動(dòng)，而是可能對(duì)個(gè)體的思維、情感、意志和行為產(chǎn)生長期且深刻影響的健康問題。精神疾病，尤其是嚴(yán)重精神障礙，不僅會(huì)侵蝕患...

心理與生活

如何重拾愛人的能力？

楊磊（化名）相貌英俊，性格溫文爾雅，在一家外企工作，收入不菲，有房有車。這些條件使他成了旁人眼中非常理想的婚戀對(duì)象，但已經(jīng)年過三十的他卻一直單身。 剛進(jìn)入外企工作時(shí)，楊磊認(rèn)為男人應(yīng)該先立業(yè)，后成家，發(fā)展事業(yè)是最主要的；同時(shí)也因?yàn)楦惺艿搅寺殘?chǎng)...

斷崖式絕交，該如何應(yīng)對(duì)？

同事小張老師是我們辦公室的“開心果先生”，每當(dāng)有人不開心時(shí)，他都會(huì)想方設(shè)法逗對(duì)方開心。然而最近一周，這位“開心果先生”變得不快樂了，臉上沒了往日的笑容，整個(gè)人無精打采的。 發(fā)生什么事了呢？ 原來，小張老師有一個(gè)無話不談的好朋友，他們一同經(jīng)歷...

放手，或許也是一種愛

結(jié)識(shí)他純屬偶然。 她是個(gè)生性自卑的人，那次誤打誤撞地進(jìn)了本地的一個(gè)文友群，因一時(shí)不慎說錯(cuò)話被人羞辱，當(dāng)時(shí)他也在，立即挺身而出為她撐腰，而且對(duì)她好言撫慰，她惶惶不安的心在他細(xì)心的安撫下漸漸平復(fù)下來。 由此，她記下了他的名字。 漸漸相熟起來，她...

《黑神話：悟空》“火出圈”背后的心理學(xué)原理

農(nóng)歷七月十七據(jù)傳是孫悟空的誕生之日。今年的農(nóng)歷七月十七，也就是2024年?8月20日，國產(chǎn)3A游戲《黑神話：悟空》正式上線，引爆了熱搜。該款游戲預(yù)售破 4 億元，發(fā)售當(dāng)天在線人數(shù)破百萬，躋身Steam全球周銷量冠軍，更在美國、加拿大、巴西等...

社工師之窗

新手社工師如何克服“職場(chǎng)焦慮”？

社會(huì)工作是一個(gè)需要與他人不斷交流的工作，然而很多新手社會(huì)工作者在剛剛踏入這個(gè)領(lǐng)域時(shí)，都可能會(huì)遇到職場(chǎng)焦慮，例如開個(gè)案的時(shí)候不知道如何開口和服務(wù)對(duì)象建立初步關(guān)系；開小組的時(shí)候不知道如何活躍小組氣氛；開活動(dòng)的時(shí)候看到一雙雙眼睛注視著自己就感到害...

德芬說

墨舞心弦，共赴真我之旅

2024年9月，一場(chǎng)跨越心靈與藝術(shù)的盛宴在蘇州文化藝術(shù)中心綻放。知名作家張德芬與優(yōu)人神鼓藝術(shù)團(tuán)攜手，共同演繹了《墨具五色2.0》這一場(chǎng)別開生面的內(nèi)在探索之旅，不僅為現(xiàn)場(chǎng)觀眾帶來了一場(chǎng)視聽雙重震撼的享受，更引領(lǐng)著每一位參與者踏上了一場(chǎng)尋找真我...

排憂解難

孩子不愿上學(xué)，家長該如何應(yīng)對(duì)？

Q老師，您好！ 我的女兒13歲了，最近因?yàn)樗豢先W(xué)校我和她大吵了一架，激動(dòng)之下我還動(dòng)手打了她，孩子梗著脖子說有本事打死她算了，她死都不去上學(xué)。 我問她為啥不想去上學(xué)，她說一靠近學(xué)校就覺得頭暈胸悶，一進(jìn)校門就覺得想逃走，還說她們班好幾個(gè)同學(xué)...

如何適應(yīng)初中生活

Q老師，您好！ 最近心情不好，初一入學(xué)快三個(gè)月了，但是我還沒有適應(yīng)初中生活！ 現(xiàn)在學(xué)習(xí)的科目比小學(xué)多了好幾門，每天要完成的作業(yè)量很大，而且作業(yè)難度也增加了。不僅如此，教師上課的節(jié)奏明顯比小學(xué)更快，讓我應(yīng)接不暇！例如：今天數(shù)學(xué)老師講新課《角》...

影視解讀

不屈的人生，最為勵(lì)志

電影《飛馳人生2》前半部分的平穩(wěn)準(zhǔn)備與后半部分的“速度與激情”交相輝映，人物心理的刻畫精細(xì)到位，將個(gè)人英雄主義與集體協(xié)作分工有效結(jié)合，產(chǎn)生了令人心悅誠服的邏輯效果。 認(rèn)知：征戰(zhàn)巴音布魯克比賽的艱難 在《飛馳人生2》里，張弛和他的老伙伴們堪稱...