心理與健康

2024年07期

收藏成功

微博空間微信

《心理與健康》是由中國科學(xué)技術(shù)協(xié)會主管，中國心理衛(wèi)生協(xié)會主辦的學(xué)術(shù)期刊。創(chuàng)辦以來積極致力于增進(jìn)信息交流和學(xué)術(shù)研究活動，普... 展開

類型

月刊

類別

文化綜合

定價

促銷信息

全年訂閱更優(yōu)惠!

￥25.00 ￥12.00

原貌版試讀單本購買

非自殺性自傷：青少年的難言之痛 最大限度地追求快樂、避免痛苦和傷害是人類的基本本能，對個體的生存至關(guān)重要。然而，一些人可能會蓄意以不同方式傷害個體身體健康，尤其在青少年群體中更為常見。自我傷害根據(jù)個體是否有死亡意圖，可分為非自殺性和自殺性。非自殺性自傷行為是指個體在沒有...

心有暖陽，留守不慌：暑期留守兒童心理自助指南 期盼已久的暑假終于來臨，對于大多數(shù)青少年來說，或許是放松身心、休閑娛樂的美好時光。然而，對于一些留守兒童以及發(fā)生親子沖突的孩子和家長而言，卻是充滿了挑戰(zhàn)和困難。本期策劃將帶來心理自助指南，助力留守兒童度過一個平穩(wěn)的假期。促使親子之間運(yùn)用真誠...
孩子暑假待在家，為何總“惹”我罵他？ 暑假到了，孩子可開心了！假期開始的第一天，孩子就睡到了中午十二點(diǎn)；午飯也是媽媽三催四請才叫起床來吃的；坐在餐桌前，孩子吃飯吃得漫不經(jīng)心，吃幾口就要看一會兒自己的智能手表，最后也沒吃多少；還沒到晚飯時間，孩子又餓了，躺在沙發(fā)上吃起了薯片。但...
暑假，家長如何與孩子友好相處 暑假如期來臨，“神獸”出籠了，孩子們喜上眉梢，但是家長朋友們可能有點(diǎn)犯愁了，老師把孩子們交回到家長手里，整個假期如何渡過都需要家長的引導(dǎo)，怎樣做呢？是呀，這個時候家長和家庭教育的重要性就凸顯出來了，正所謂家庭是人生的第一所學(xué)校，家長是孩子...

我國社會心理服務(wù)體系建設(shè)政策梳理與概念解析 近些年，各地在社會心理服務(wù)體系建設(shè)工作中立足實(shí)際、需求導(dǎo)向，不斷探索建設(shè)兼具時代特征、地域特點(diǎn)及文化特色的中國式社會心理服務(wù)體系。隨著全國體系建設(shè)試點(diǎn)工作的開展，社會心理服務(wù)體系建設(shè)在我國呈現(xiàn)出蓬勃發(fā)展、欣欣向榮的大好局面。展望未來，社會心...

育兒教子講方法 近年來，兒童心理健康問題高發(fā)，也越來越受到廣泛重視。2023年世界精神衛(wèi)生日的主題是“促進(jìn)兒童心理健康，共同守護(hù)美好未來”，足以體現(xiàn)社會對兒童心理健康的重視。如何理解積極心理學(xué)？積極心理學(xué)是20世紀(jì)末西方心理學(xué)界興起的一股新的研究思潮，...

心靈之旅：支持與療愈 初識困擾夜幕降臨，城市的燈火輝煌與內(nèi)心的孤獨(dú)形成鮮明對比。在這樣的夜晚，我接待了一位特殊的訪客——李明。他是一位中年男子，面容憔悴，眼神中透露出深深的疲憊。李明坐在咨詢室的沙發(fā)上，用顫抖的聲音講述著他的故事。 “我感到生活毫無意義，每一天...

如何拯救皮膚上的“雕刻家” 小依是一個17歲的高三女生，初見她，清瘦姣好的臉龐，與她手臂上觸目驚心的大片陳舊性刀割疤痕和深達(dá)脂肪層的新鮮刀割傷形成了強(qiáng)烈的反差。看著手臂上的傷痕，女孩的臉上呈現(xiàn)一種難以理解的甚至有些癡迷的笑容……她問我：“你看，多漂亮的線條……像不像白...
抑郁癥及其治療的十問十答 小星（化名）是一名花季少女，可是原本活潑開朗的她笑容越來越少。這幾個月她經(jīng)常莫名地情緒低落，懶言少動，食欲不振，對什么都提不起興趣，夜深人靜時她輾轉(zhuǎn)反側(cè)、默默流淚，并且越來越清晰地感到生不如死。小星意識到自己不對勁兒了，猶豫再三后她來到精神...
不敢開口的大學(xué)生 大一學(xué)生小張來到心理輔導(dǎo)室，說自己最近正因?yàn)椤翱诔浴倍鵁馈?小張自述，他從小并沒有在公開場合發(fā)言的障礙，偶爾會有口吃的小毛病但不嚴(yán)重，并且只在非常緊張時會顯現(xiàn)，所以他自己也就不那么在意。半個月前，他在參加校園辯論會時，說著說著就突然卡住...

如何過上有重點(diǎn)的人生 一個人怎樣才能將生活過好？關(guān)于這個問題，如果只能講一點(diǎn)，我會回答：“過一種有重點(diǎn)的生活?！?在做婚姻情感或者個人職業(yè)發(fā)展的咨詢中，我常常要做的一件事就是幫助來訪者厘清自己在婚戀或在職業(yè)發(fā)展中，真正在意和看重的東西是什么。比如，一位33歲...
走出“情感麻木”的困境 前幾天和朋友一起去看了場喜劇電影，我們都笑得很開懷，走出電影院時，他對我說，自己很久沒有體驗(yàn)過這么鮮明的情緒了。 “這兩年工作太累了，感情不順，生活壓力也很大，我開始不去感受自己的情緒，而且只有這樣，我才能處在一種比較穩(wěn)定的狀態(tài)里。”他能在...
職場中的道歉藝術(shù) 張東和楊寧作為普通員工，同時進(jìn)入了一家公司。兩年后，張東通過自己的努力，被提拔為主管，成了楊寧的領(lǐng)導(dǎo)。楊寧雖然沒有得到升職的機(jī)會，但工作能力也很優(yōu)秀，在部門會議中經(jīng)常發(fā)表意見和建議。張東認(rèn)可楊寧的能力，但也認(rèn)為楊寧有一個不好的工作習(xí)慣，就...
醫(yī)護(hù)人員的困惑與挑戰(zhàn) 小A是一名內(nèi)科住院醫(yī)師，工作的第一天就遇到一位住院患者走路突然摔倒失去意識，全科室工作人員對患者進(jìn)行大搶救，小A不知所措，在上級醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行了心肺復(fù)蘇。盡管大家全力以赴，但患者仍然離開了人世。經(jīng)搶救無效，宣布患者死亡時，小A發(fā)現(xiàn)自己的白...

哀傷輔導(dǎo)，如何使用復(fù)原性重述技術(shù) 觸景生情、睹物思人，是人們在經(jīng)歷失去親近之人后常見的現(xiàn)象。人們會體驗(yàn)到思念、悲傷等哀傷情緒，不斷回憶與逝去之人的美好時光，或者反復(fù)思考親人們離世時的情景。這些反應(yīng)是哀傷過程中的自然部分，有時能給人們帶來一種暫時的情感慰藉，讓人感覺到與逝去之...
“明明很痛，卻看不見傷口” “明明很痛，卻看不見傷口”，這是今年春節(jié)爆火的電影《熱辣滾燙》女主角樂瑩在那個受傷的雨夜崩潰跳樓后，卻發(fā)現(xiàn)自己毫發(fā)未損，崩潰并嚎啕痛哭的感言。是啊！這部電影與其說是減肥勵志電影，不如說是女主自我療傷、救贖的心理電影。而這句話又說出了多少心理...
生涯咨詢新視角：希望—行動理論介紹 在全球化與信息化迅猛發(fā)展的時代背景下，個體的生涯發(fā)展面臨著前所未有的挑戰(zhàn)與不確定性。生涯咨詢，作為指導(dǎo)個體規(guī)劃職業(yè)生涯、解答職業(yè)困惑的關(guān)鍵途徑，急需不斷創(chuàng)新以適應(yīng)這一時代的變革。希望—行動理論，以其獨(dú)特的視角，為個體在不確定的生涯環(huán)境中保持...
高敏感人格學(xué)生的個案輔導(dǎo) 叮鈴鈴，叮鈴鈴，一陣急促的電話鈴聲劃破寧靜的夜晚，“孟老師，我們班一個叫曉曼的學(xué)生，晚自習(xí)時被值班老師發(fā)現(xiàn)正用裁紙刀劃自己的手臂……”來電話的是一個剛參加工作的班主任，了解到學(xué)生情緒已經(jīng)暫時恢復(fù)到正常狀態(tài)，我和該班主任商議第二天上午9：30...

老人不慎摔倒，該如何求助為好？ 同是老人摔倒為何結(jié)局不同？鏡頭一：有報(bào)道說，這一天，一位六七十歲的老大爺在菜市場摔倒，想自己翻身起來，只顧自己用力，沒顧上求助，現(xiàn)場的幾個人就沒人上去幫忙，隨后圍上來的人看看先前的人都沒動，也沒人上前，老大爺自己費(fèi)了半天勁也沒起來，再次躺...

帕金森患者的療愈之路 帕金森病是第二常見的神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病，中國65歲以上人群的患病率為1.7%，并隨年齡增長而不斷升高。除了運(yùn)動遲緩、震顫、肌強(qiáng)直和姿勢平衡障礙等帕金森核心運(yùn)動癥狀外，可以同時合并多種精神癥狀如焦慮、抑郁、癡呆、沖動控制障礙和精神病性障礙等。精...
睡夢中拳打腳踢為哪般？ 不知道你有沒有經(jīng)歷過下面的這些情況：刀光劍影中，你是奮力搏殺的將軍，身邊的兄弟們一個接一個地倒下，敵人的刺刀已經(jīng)砍下了你的頭盔。就在一剎那，你的身體猛地一翻轉(zhuǎn)，“哐當(dāng)”一聲，黑暗中，你穿著睡衣躺在了地上，睜開眼，原來還在家里，但是剛才的一...

解析“淡淡綜合征” 繼流行的“邁爾斯-布里格斯類型指標(biāo)”（MBTI）的內(nèi)傾（I）人、外傾（E）人之爭后，“濃”人和“淡”人成為一種新的性格標(biāo)簽，“越來越多的年輕人確診淡淡綜合征”也登上熱搜。從佛系青年到“淡淡綜合征”，當(dāng)代年輕人面對巨大生活壓力和心理壓力時克...
我們的一生都在被童年決定嗎？ 你是否曾聽聞過這樣的感慨：“幸運(yùn)的人，一生都被童年治愈；而不幸的人，一生都在治愈童年?！边@句話，猶如一面鏡子，映照出童年經(jīng)歷對我們?nèi)松纳羁汤佑?，也讓我們慨嘆命運(yùn)與人生的無奈。童年：人生的烙印有學(xué)者認(rèn)為，人生仿佛一場輪回，而童年時期與父...
以“五聽”窺司法心理學(xué)之美 近年來，關(guān)于犯罪心理的小說、電影、電視劇，多受讀者和觀眾的青睞，其中的“辦案奇兵”無不善于運(yùn)用察言觀色、心理分析等方法，偵破一些大案要案。其實(shí)，早在中國古代，古人就在運(yùn)用類似的方法進(jìn)行斷案了，這個方法叫作“五聽”斷獄。從秦漢至明清，都把“...

有一種“早戀”，始于關(guān)愛的缺乏 星期一的一大早，便有一位女同學(xué)來訪，名叫小何，現(xiàn)讀高一。她的來訪原因是：“我媽逼我分手，但是我不想。” 我心想，原來是青春期戀愛的問題。對于這一問題，我理應(yīng)向?qū)W生講明它的危害，對學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、情緒的影響等等?？晌腋杏X到小何并沒有朝著我引...
校園心理輔導(dǎo)，如何做好初次訪談？ 當(dāng)學(xué)生遇到有關(guān)于情感、關(guān)系、學(xué)習(xí)等方面的困擾，無法通過與父母、朋友溝通來解決時，他們會主動或被動地選擇向心理老師求助，進(jìn)行心理輔導(dǎo)。對于多數(shù)學(xué)生來說，來找心理老師進(jìn)行心理輔導(dǎo)并不容易，想到要和心理老師分享內(nèi)心深處的想法和感受，會讓他們感到...

資源有限時，您如何謙讓更好？ “溫良恭儉讓”，出自孔子《論語·學(xué)而》，意為溫和、良善、恭敬、節(jié)制、謙讓，是儒家提倡的待人接物準(zhǔn)則。其中，謙讓一直被中國人視作積極向上、追求卓越的心理品質(zhì)，是規(guī)范個體行為的重要品格。我國自古就廣為流傳著“孔融讓梨”等謙讓典故，許多...
創(chuàng)新打造“1+2+3+5+N”安心驛站點(diǎn)亮基層社會治理“心”路徑 加強(qiáng)社會心理服務(wù)體系建設(shè)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)，是推進(jìn)中國式現(xiàn)代化的必然要求，也是提升群眾幸福感和獲得感的重要基礎(chǔ)工程。近年來，廣州市黃埔區(qū)委政法委員會（以下簡稱區(qū)委政法委）堅(jiān)持和發(fā)展新時代“楓橋經(jīng)驗(yàn)”，將社會心理服務(wù)...
“三態(tài)”推進(jìn)　全程守護(hù) 2023年，教育部等十七部門聯(lián)合印發(fā)的《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動計(jì)劃（2023—2025年）》中指出，要進(jìn)一步健全“四位一體”的學(xué)生心理健康教育工作體系，即健康教育、監(jiān)測預(yù)警、咨詢服務(wù)、干預(yù)處置。在此框架下，四川省教育廳...

我為什么總是“看不慣”他？ 畢業(yè)后工作不到一年的林森，向我講起了他和同事A發(fā)生的小沖突。那天中午，林森到食堂排隊(duì)買飯，A正好排在林森的前面，不知道為什么買了很久，林森氣不打一處來，對A說：“你倒是快點(diǎn)啊，沒看見別人還在等嗎？” A回過頭，瞪了林森一眼。見林森又要發(fā)...
藏在心底的“炸藥包” “砰”的一聲，她怒氣沖沖地甩門而出，出了家門，才發(fā)現(xiàn)走得匆忙，手機(jī)和外套都沒顧上帶。此時正值傍晚時分，空氣里彌漫著飯菜的香氣，她空著肚子漫無目的地走在巷道上，外面的行人很少，小巷深處時不時傳來幾聲狗叫，她的內(nèi)心更添了一分凄涼。復(fù)刻了父母的...
當(dāng)容貌焦慮來襲，如何提升應(yīng)對能力 “容貌焦慮”“身材焦慮”“美麗羞恥癥”等名詞，在微博上常年都是熱搜話題。 “你可以跟我分享一下，你的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)嗎？” “我沒有優(yōu)點(diǎn)，有一大堆缺點(diǎn)，我不夠瘦，不夠白，不夠好看……”這是發(fā)生在心理治療室里的一段對話，一位初中生在跟治療師表達(dá)她對...

張德芬《活出你想要的親密關(guān)系》熱銷，登頂當(dāng)當(dāng)網(wǎng)心靈與修養(yǎng)榜榜一 近日，華語世界深具影響力的個人成長作家張德芬的新作《活出你想要的親密關(guān)系》在當(dāng)當(dāng)圖書榜，成功登頂“新書熱賣心靈與修養(yǎng)榜一”。這一榮譽(yù)不僅是對張德芬多年個人成長及情感關(guān)系研究與實(shí)踐的肯定，也再次證明了她在讀者心中的重要地位和影響力。（作家張...