午飯后要坐，晚飯后要走
飯后到底需不需要走一走眾說紛紜，中醫(yī)認(rèn)為，午飯后要坐，晚飯后要走。午飯后，在中午11點到下午1點期間，靜坐一刻鐘，對養(yǎng)生很有好處;晚飯后散步的意義也很大。
中醫(yī)認(rèn)為，人在上午的氣血運化都屬陽氣，到午時開始生陰，即手少陰心經(jīng)最旺，是養(yǎng)心的時間。午時靜坐片刻對養(yǎng)心大有好處，可使下午乃至晚上精力充沛，且有助于推動血液運行，間接起到養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋的作用。（剩余307字）