血糖洼地不可不防

很多人都有一個(gè)困惑：“明明吃飽了，怎么過(guò)不了兩三個(gè)小時(shí)就又想吃東西了呢？”還有人問(wèn)：“怎么我午餐后睡一覺(jué)，起來(lái)就覺(jué)得有點(diǎn)餓了，又想吃東西了？”……看來(lái)，這里有些知識(shí)點(diǎn)必須趕緊普及。

知識(shí)點(diǎn)1：餐后幾小時(shí)內(nèi)的血糖最低值就是“血糖谷值”

理論上說(shuō)，在吃了富含碳水化合物食物前后，如果測(cè)定血漿中的血糖含量，會(huì)發(fā)現(xiàn)血糖呈現(xiàn)先上升、后下降的曲線(xiàn)，稱(chēng)為餐后血糖反應(yīng)曲線(xiàn)。（剩余1347字）