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7種食物能消暑

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面對(duì)高溫給人體帶來(lái)的影響，通過(guò)飲食或許可以讓你在炎炎夏日感到更加舒適。

黃瓜 夏天的明星蔬菜之一就是黃瓜，它含有97%的水分，還能提供大量的維生素C、維生素E和膳食纖維。夏季可以黃瓜作為主要配料來(lái)做一道蔬菜沙拉，同時(shí)還可以搭配肉類或魚(yú)類。有些人抱怨黃瓜的獨(dú)特氣味會(huì)掩蓋其他蔬菜的香味，因此不妨直接用黃瓜作為主要配料。（剩余622字）

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