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養(yǎng)生最怕是“心累”

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心累人最累，心累身難安。心累者可表現(xiàn)有抑郁、焦慮、煩躁、易怒、易沖動、辦事效率差，甚至失眠、多夢、早醒等。久而久之，就會產(chǎn)生心理障礙。

現(xiàn)實生活中人們都很清楚，體力上的疲勞，若是能好好地睡一覺，或是適當(dāng)?shù)匦菹⒅蠖嗄芎芸旎謴?fù)。而一旦心累了，可就不是睡一覺兩覺能解決的事。身體累不可怕，怕的是心累。心累會影響人的情緒，扭曲人的心靈，更會危及身心健康。（剩余600字）

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