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8條騙了你多年的健康謠言

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1. 空腹不能吃水果，太晚吃水果易得糖尿病

關(guān)于“什么時(shí)候吃水果”的版本大家應(yīng)該聽過(guò)不少——空腹吃水果傷胃、飯前吃減肥、飯后吃助消化、晚上吃易得糖尿病……但這些說(shuō)法都正確嗎？

其實(shí)，對(duì)健康人群而言，吃水果的時(shí)間沒有多大講究。但對(duì)一些慢性疾病的人而言，不僅時(shí)間上有一定的講究，種類上也有考究。

空腹吃水果其實(shí)并不傷胃。（剩余1853字）

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