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白居易的養(yǎng)生詩(shī)

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白居易是唐代著名詩(shī)人,75歲壽終。在那個(gè)缺醫(yī)少藥的時(shí)代,這是相當(dāng)長(zhǎng)壽的了,而關(guān)于長(zhǎng)壽的原因以及獨(dú)特的養(yǎng)生之道,他的詩(shī)歌中都有所體現(xiàn)。

“午齋何儉潔,餅與蔬而已?!卑拙右椎牡谝粋€(gè)養(yǎng)生之道是多吃粗糧與菜蔬。白居易對(duì)食物并不挑剔,講究自然簡(jiǎn)潔、新鮮應(yīng)季。他強(qiáng)調(diào)做菜的口味一定要清淡,新鮮的菜蔬與粗糧是日常食譜。(剩余407字)

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