秋季養(yǎng)生宜“養(yǎng)收”

廈門市中醫(yī)院腦病科韋啟志醫(yī)師提醒，雖入秋，暑氣仍在，炎熱環(huán)境下工作的人群，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分、及時(shí)降溫，避免過勞，同時(shí)太陽紫外線仍強(qiáng)烈，還要注意防曬。

運(yùn)動(dòng)：以不傷為要

夏至后，陽收陰長。立秋之后，天氣逐漸由熱轉(zhuǎn)涼，暑去涼來，自然界由生長開始向收藏轉(zhuǎn)變。秋季屬金，內(nèi)應(yīng)于肺，根據(jù)中醫(yī)順應(yīng)四時(shí)養(yǎng)生原則，秋季養(yǎng)生宜“養(yǎng)收”，當(dāng)避暑、防傷燥，應(yīng)注意呼吸道、消化道及心腦血管疾病。（剩余648字）