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處暑養(yǎng)生，重在斂肺氣

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處暑是秋天的第二個節(jié)氣。處暑的含義是夏天的暑熱正式結(jié)束。在這個時候，人們會感到早晚開始有了涼意，真正意義上的秋天已經(jīng)開始了。處暑時節(jié)，養(yǎng)生要注意以下幾個方面。

起居：早睡早起

秋季，自然界的陽氣由疏泄轉(zhuǎn)向收斂，人們的起居作息也要進行相應的調(diào)整。《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》“四氣調(diào)神大論”云：“秋三月，此謂容平。（剩余707字）

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